тетка крутая такая, но пересушенная... охх
http://www.youtube.com/YougiftedRussia/ вот канал может знаешь не знаешь такой... недавно мне посоветовали, посмотри там упражнений куча хороших.. может что полезно будет.
у меня вес встал... достал уже -_- а джинсы падать начали.. уже две дырки в ремне сделала.. видно еще делать надо..недавно шла чуть не потеряла их, хотя две недели они норм сидели... не думаю что они растянулись -_- (пс они не новые)
вообще у меня паранойя что есть больше стала... хоть и фрукты включила, хурму ^^ но думаю пройдет.