Miss-Lola, я всю весну ела не больше 400-700 Ккал, выжила

Во - во, я ща позволяю себе один день в неделю есть 1500 ккал. а в остальные дни сбрасываю, что с этого отложилось... то есть ем 600-800 ккал в день. Все живы) Сил хоть отбавляй)))

KortneyKurtenK, желудок привыкает
просто кушаешь обезжиренную еду и белки по большей части,углеводы до 16.00. Эт я помню, это закон!

KortneyKurtenK, е**ать как я люблю твороГ!!:eat:

KortneyKurtenK,
у меня завтра в 10 тренинг в зале, потом пилатес, далее если осилю йога 85 мин, как думаешь, мой метаболизм сделает мне подарок за ночь и скушает пару грамм жира?

KortneyKurtenK, ну посмотрим..насчет перерывов между тренами,вообще я хотела лишь воскресенье сделать выходным днём.Трены каждый день, но чередование нагрузки.Вот к примеру, сегодня было только кардио, завтра насышенная программа, послезавтра кардио или пилатес или йога,ну т.е. что-то одно.А в вс официальный выходной, как тебе?