Консервативные методы при межпозвонковой грыже малоэффективны, чаще сразу переходят к оперативному вмешательству. У хирургического лечения есть три сценария:

• Удаляют грыжу, но ее причина остается.

• Если грыжевое выпячивание объемное, его удаление изменит амортизацию позвонка. В таких случаях проводят декомпрессивно-стабилизирующие операции — амортизацию одного или нескольких соседних позвонков на себя берут специальные конструкции.

• В запущенных случаях удаляют межпозвоночный диск, заменяя его имплантом — это дорогая операция с долгой реабилитацией.

Во всех трех случаях возможен рецидив межпозвонковой грыжи. Плюс пациенту противопоказана интенсивная физическая нагрузка.

В традиционной китайской медицине методы не столь радикальны, а вот эффективность их даже выше.

https://medi-cn.ru/metodyi-lecheniya/iglorefleksot...pri-gryizhe-pozvonochnika.html

Клаус Шнорренбергер — немецкий учёный, известный своими работами в области традиционной китайской медицины. После сдачи экзамена на аттестат зрелости получил высшее медицинское образование и законченное музыкальное образование. В 1965-66 гг.работал в качестве врача в Индии и на Дальнем Востоке, где изучал иглотерапию, моксатерапию (прижигание) и китайский язык. По возвращении в ФРГ продолжал образование в нескольких областях медицины, занимаясь параллельно журналистской деятельностью в качестве сотрудника нескольких западногерманских и иностранных радиостанций, журналов и газет. В 1970 году приступил к переводу литературы по китайской традиционной медицине. В 1972 году открыл общемедицинскую практику в г.Фрайбург. C этого же года проводит курсы по усовершенствованию врачей в области акупунктуры и китайской медицины. В 1974 основывает году общество под названием «Немецкий научно-исследовательский институт китайской медицины», в котором организует на междисциплинарной основе совместную работу врачей, ученых-естествоиспытателей и китаеведов. В 1976 г. он предпринял продолжительную поездку с учебной целью в КНР. По приглашению китайского правительства и при содействии федерального министерства по делам юношества, семьи и здравоохранения он окончил в 1977 г. в качестве первого западногерманского врача продолжавшиеся более трех месяцев курсы усовершенствования в области китайской медицины и акупунктуры в Академии китайской народной медицины в госпитале Хуа Донг в Шанхае. Имеет диплом специалиста по акупунктуре КНР (Шанхайский университет).

Книги.

Специальные техники акупунктуры и прижигания Шнорренбергер К.

Учебник китайской медицины для западных врачей Клаус К. Шнорренбергер

Терапия акупунктурой Клаус К. Шнорренбергер

Подробнее о китайской медицине  https://triquetra.ru/home.html

 

Алкоголь: Этот вредитель запускает необратимые процессы в организме, приводя к непоправимым потерям клеток головного мозга. После употребления алкоголя организм не полностью восстанавливается, и его воздействие может привести к постепенной утрате части головного мозга.

Трансжиры и фастфуд: Ненасыщенные жиры нарушают проницаемость клеток мозга, ускоряя процессы старения, вызывая воспаление и окислительный стресс. Постоянное употребление такой пищи может быть связано с проблемами, такими как слабоумие или болезнь Альцгеймера.

https://triquetra.ru/intention/profilaktika-stareniya-mozga.html

Глутатион, он ещё сокращённо называется GSH (glutathione на английском) — природный антиоксидант. Более того, этот антиоксидант эндогенный, то есть вырабатывается человеческим организмом. Лучшие вещества — эндогенные. Они близки по природе, по химическому составу, хорошо усваиваются и действуют. Нельзя сказать, что экзогенные вещества хуже. Просто наиболее доступно организму то, что может им вырабатываться само.

Абсолютно в каждом из нас есть глутатион. Его название созвучно с глутаматом, известной пищевой добавкой, и это не случайно. И глутамат, и глутатион похожи своим составом. Оба являются природными и важнейшими в человеческой биохимии веществами.

Глутатион по структуре является так называемым трипептидом. Иными словами, в его формулу входит три аминокислоты, каждая из которых сама по себе важна и нужна в человеческом организме: глицин, глутаминовая кислота, цистеин.

Глутатион. Роль в организме. Сила серы

В самую первую и главную очередь глутатион обезвреживает свободные радикалы, способствуя таким образом лучшему функционированию клеток, повышению и улучшению обменных процессов в них. Это значительно замедляет старение.

В чём положительная роль серы в формуле глутатиона? Если коротко, то сера способна как бы притягивать к себе плохие вещества, в первую очередь свободные радикалы. В организме, кстати, эта очистка происходит в печени, с использованием печёночных ферментов. То, что смог глутатион вывести, в первую очередь покидает организм через выделение желчи.

Глутатион способен не просто убирать то, что токсичные вещества уже наделали, но и блокирует воздействие этих веществ на клеточном уровне. В первую очередь, глутатион нужен клеткам головного мозга, печени, а также мышечным клеткам. Помимо этого, улучшается иммунитет, снижаются воспалительные процессы.

Когда глутатион в дефиците — появляются признаки утомляемости, вялости, сонливости. Происходит астения. Не хватает энергии. Нельзя эти признаки игнорировать.

https://triquetra.ru/makrobiotika/glutation-primenenie-v-makrobiotike.html

Доказано, что моксотерапия оказывает на организм антиспазматическое, седативное действие и даже способна при­останавливать физиологическое старение. Особенно эффективен этот метод при лечении многих хронических заболеваний, гинекологических расстройств, воспалительных процессов, ревматизма, артрита, бессонницы, заболеваний желудочно-кишечного тракта, органов дыхания, мочеполовой системы, а также простудных болезней и гриппа.

Помимо внутренних органов, моксой лечат травмы, болевые синдромы, психические расстройства, эпилепсию. А в холодных странах (именно к ним принадлежит Россия) моксотерапию можно назначать практически каждому пациенту, поскольку болезни холода (простудные, воспалительные, нервные), накапливаясь, со временем часто переходят в хронический процесс.

Моксотерапию назначают как самостоятельную процедуру, так и в сочетании с другими методами лечения – чаще всего с точечным китайским массажем или иглорефлексотерапией.

Среди противопоказаний к применению этого метода – любые острые заболевания, гипертоническая болезнь и гипертериоз (повышенная функция щитовидной железы), высокая температура, некоторые кожные заболевания, а также непереносимость дыма моксы.

https://medi-cn.ru/metodyi-lecheniya/moksoterapiya.html

Одна из красивейших легенд Китая – это легенда о бедном крестьянине, который, работая в поле, вдруг почувствовал резкую головную боль. Боль была настолько сильной, что он не смог продолжать работу и решил прилечь отдохнуть. Устраиваясь на перерыв под кроной дерева, старик нечаянно коснулся ноги острым концом мотыги. Укол был чувствительный, но не особо болезненный. Спустя несколько минут головная боль стала стихать и вскоре исчезла совсем.

Связав свое чудесное выздоровление именно с ударом мотыги о ногу, крестьянин принялся рассказывать эту историю всей округе. И вскоре каждый, кто испытывал головные боли, воздействовал на указанную точку на ноге и быстро получал исцеление. Со временем врачи и знахари Китая стали открывать и другие активные точки и научились достигать не просто общего оздоровительного эффекта, но и избавляться от серьезных недугов.

Считается, что именно так и появилась на свет одна из древнейших оздоровительных методик – иглорефлексотерапия или просто иглоукалывание

Стоит пояснить, что иглоукалывание для Китая – это не просто метод лечения, это целое таинство и одна из визитных карточек Поднебесной. Таинство, в которое могут быть посвящены только избранные представители, давшие священный обет служить человечеству. Многие исцелившиеся пациенты считают свое выздоровление маленьким чудом и полагают, что древнекитайская медицина полна тайн и загадок. Отчасти, это действительно так. Самые ценные знания передаются лишь узкому кругу людей, часто от поколения к поколению и бережно охраняются вот уже несколько сотен лет. Сегодня китайская медицина весьма популярна среди европейцев, с каждым годом открываются новые и новые медицинские учреждения, предлагающие услуги традиционной китайской медицины. Однако, далеко не все из них способны держать марку. Побывав у такого «доктора» и не получив результатов от лечения, человек зачастую разочаровывается во всей китайской медицине и его можно понять.

Квалификация врачей в клинике «Млечный Путь» обеспечивается Государственным управлением по делам китайской медицины КНР. Вы можете быть уверены, что у нас работают настоящие профессионалы своего дела, имеющие огромный опыт лечения самых разных болезней и в совершенстве владеющие методом иглоукалывания.

Свекла содержит пигменты, называемые бетацефалины, которые помогают очищать и защищать печень от токсинов. Она также способствует выработке ферментов, необходимых для разложения и удаления отходов из организма.

Благодаря высокому содержанию клетчатки, свекла помогает регулировать пищеварение, предотвращает запоры и способствует улучшению общего состояния кишечника.

 Поддержка здоровья сердца. Свекла содержит нитраты, которые могут помочь снизить артериальное давление и улучшить кровообращение. Это снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Радикулит - весьма распространенное заболевание. Им болен каждый 8 житель нашей планеты старше 40 лет. Радикулиту сопутствует ярко выраженный болевой синдром. Существенную роль в болевом синдроме играют местные нейродистрофические изменения в сухожилиях, связках и мышцах, а причиной возникновения болей часто служат: поднятие тяжестей неловко совершенное движение простуда и другие инфекции даже отрицательные эмоции и т.п. Одним из самых действенных методов лечения радикулита является акупунктура, или иглоукалывание. Причем, в отличие, скажем, от медикаментозного лечения, только снимающего болевой синдром и мышечный спазм, иглотерапия в ряде случаев помогает избавиться от болезни на всю жизнь.

https://medi-cn.ru/metodyi-lecheniya/iglorefleksoterapiya-chzhenczzyu.html

В Китае традиционная китайская медицина является составной частью национальной системы здравоохранения.Это значит, что она обладает всеми ее атрибутами: имеется нормативно-правовая база, регулирующая функционирование традиционной китайской медицины в стране, существует многоуровневая система подготовки специалистов; работают больницы, поликлиники, аптеки. И, разумеется, проводятся научные исследования. Так, например, один из Нобелевских лауреатов последнего времени (2015 г.) – китаянка, фармаколог Ту Юю; она работает в Академии традиционной китайской медицины с 1959 г. Это единственная женщина Нобелевский лауреат в Китае. Она занимается изучением растений, используемых в традиционной китайской медицине. Именно благодаря древним трактатам, ей удалось узнать о ценных свойствах нового вещества для лечения малярии – артемизинина. На основе этих исследований создано мощнейшее лекарственное средство против такого серьезного заболевания.

https://triquetra.ru/lechebnye-travy-sbory-trav.html

Любому разработчику знакомо состояние “потока”, когда вы подключаетесь к Космосу:) и мысли прут без остановки. А вам надо только успевать их записывать и превращать в код (в схемы, чертежи, рисунки). Вы настолько сосредоточены, что не замечаете ни хода времени, ни того, что происходит вокруг. Однако это состояние очень неустойчивое. Поэтому любая мелочь может вывести вас из него, а вернуться будет очень непросто. Или даже невозможно. К тому же это состояние не приходит к усталым людям. Поэтому чаще всего это происходит в первой половине дня. Ближе к вечеру, когда человек уже отработал день, сил на это уже не остаётся. И это ещё сильнее повышает ценность “потока” - если вас выбили из него утром, то можно сказать, что день пропал. Как говорится, с утра выпил - весь день свободен. Что же делать, чтобы снизить вероятность непреднамеренного выхода из состояния творца?

Есть известные и простые способы, которые почему-то мало кто использует :

Устраните все ненужные звуки. Особенно это касается включенных телевизоров и подобных аппаратов. Некоторые утверждают, что они хорошо работают под музыку. Спорить не буду, но я в это не верю. Музыка всё равно отвлекает и отнимает у мозга часть ресурсов.

Визуальные раздражители тоже надо убрать. Долой все всплывающие окна и прочие подобные штуки.

Если вы работаете в команде и в помещении кроме вас находятся другие люди, то можно ввести “тихий час”. Например, договориться, что с 9 до 11 и 15 до 17 никто ни о чём не разговаривает, все отключают звуковые оповещения как на телефонах, так и на компьютерах, не проводятся никакие совещания и т.п. Есть примеры, когда введение подобного простого правила в разы повышало производительность команды разработчиков.

Еще несколько очень полезных советов

Что делать чтобы восстановить печень и избавиться от абдоминального жира?

• Не перекусывать. 3-4 чистых и полноценных приема пищи.
• Ужинать рано, и после относительно легкого ужина ЗАПРЕТИТЬ себе походы на кухню. Перед сном маленький стакан кефира или порция протеина допустимы, но не более.
• Никаких перееданий!
• Относительно немного углеводов.
• Все приемы пищи - с белком и клетчаткой!
• Вечерние прогулки и минимум час ходьбы в день. Лучше вдвое больше.

Если триглицериды пошли вниз, это значит, что печень начала избавляться от жира. Процесс идет! Даже если вес пока еще тот же.

5. Тренировки. Вы знаете, ваш жир в области живота чаще всего сигнализирует о проблемах с печенью и воспалении.

Тренировки, при соблюдении предыдущих пунктов, решают этот вопрос, и еще как!

Чтобы улучшилась ситуация, достаточно интенсивной ходьбы.

Силовые тренировки помогают печени тем, что тоже снижают уровень воспаления, включают режим использования запасов и помогают нормализовать передачу гормона роста - нашего главного жиросжигателя.

Дело в том, что если вы постоянно тренируетесь, печень будет вынуждена озадачиться тем, чтобы перенаправить топливо в мышцы.

Вы будете использовать и жир, и сахар - освобождаться от них.

А вот если вы этого не делаете, сидите себе - посиживаете, то у печени со временем начинаются огромные проблемы. Подробнее на сайте https://triquetra.ru/akupressura/lechenie-pecheni-...uzyrya-tochki-akupunktury.html

Китайская традиционная медицина видит причины диабета и ожирения .

Например, согласно одной из классификаций, причины заболевания кроются в нарушении движения энергии «Ци» по главным меридианам организма, а также в нарушении одной из регулирующих систем: системы легких и сердца («Шан-цзяо»), желудка и селезенки («Чжун-цзяо»), почек и мочевого пузыря («Ся-цзяо»).

В китайской медицине также считается, что диабет чаще возникает у людей, употребляющих алкоголь, жирную и сладкую пищу, часто подверженных гневу или тревоге, а также отличающихся чрезмерной сексуальной активностью.

Снижение веса даже для здорового человека может быть достаточно сложным, а при выборе неправильной методики — еще и вредным для организма.  Подробнее https://triquetra.ru/akupressura/diabet-narodnoe-l...j-traditsionnoj-meditsine.html

Традиционная китайская медицина (ТКМ) – это система медицинских практик, которая была разработана в Китае более 2500 лет назад. Она включает в себя различные методы лечения, такие как траволечение, массаж, иглотерапия и диета.

Вот несколько традиционных китайских методов лечения поджелудочной железы:

Траволечение

Травы играют важную роль в ТКМ. Некоторые травы могут помочь улучшить функцию поджелудочной железы и уменьшить симптомы заболевания. Например:

• Родиола розовая: это трава, которая может помочь улучшить функцию поджелудочной железы и снизить уровень глюкозы в крови.
• Горечавка китайская: это трава, которая может помочь улучшить пищеварение и снизить уровень сахара в крови.
• Глицирризин: это компонент, который находится в корне лакрицы. Он может помочь улучшить функцию поджелудочной железы и снизить уровень сахара в крови.

Массаж

Массаж – это метод, который может помочь улучшить кровообращение и уменьшить напряжение в теле. Некоторые методы массажа могут помочь улучшить функцию поджелудочной железы и уменьшить симптомы заболевания.

Иглотерапия

Иглотерапия – это метод, который использует иглы для стимуляции определенных точек на теле. Эта техника может помочь улучшить кровообращение и уменьшить напряжение в теле. Некоторые методы иглотерапии могут помочь улучшить функцию поджелудочной железы и уменьшить симптомы заболевания.

Диета

Диета – это очень важный аспект лечения поджелудочной железы. Существует множество продуктов, которые могут помочь улучшить функцию поджелудочной железы и уменьшить симптомы заболевания. Некоторые из них включают в себя:

• Фрукты и овощи: они содержат множество витаминов и минералов, которые помогают улучшить функцию поджелудочной железы.
• Рыба: это источник белка, который помогает улучшить пищеварение и уменьшить воспаление в организме.
• Орехи и семена: они содержат множество полезных жирных кислот, которые помогают улучшить функцию поджелудочной железы.

Подробнее на сайте https://medi-cn.ru/zabolevaniya/zabolevaniya-organ...krovetvoreniya/pankreatit.html

Ликопин – это антиоксидант, который нейтрализует свободные радикалы. Они считаются одной из причин разрастания тканей, возрастных нарушений, преждевременного старения. Однако у ликопина есть своя «зона ответственности», то есть ткани и органы, в которых он работает наиболее эффективно. В частности, это желудочно-кишечный тракт: ликопин уменьшает риск развития воспаления и перерождения клеток в раковые. Также ликопин эффективно защищает сосуды: он не допускает образования «плохого» холестерина и защищает «хороший» холестерин от разрушения.

Положительное действие ликопин оказывает и на органы зрения. Но в отличие от других каротиноидов, он влияет не на сетчатку, а на хрусталик – в том числе, защищает его от УФ-лучей. Поэтому регулярное применение ликопина показано людям, которые часто загорают, живут в тропических широтах или за полярным кругом, любят горные лыжи. Ликопин будет полезен людям и старшего возраста: у них нередко развивается возрастное изменение хрусталика.

Ликопин нужен коже: он защищает ее от агрессивного УФ-излучения, снижает вероятность появления новообразований.

Но все-таки одна из важнейших функций ликопина в организме человека – поддержание нормальной работы репродуктивной системы женщин и мужчин.

Было доказано, что Астаксантин является одним из самых мощных антиоксидантных питательных веществ. Он намного эффективнее, чем витамины С или Е, бета-каротин, лютеин или пикногенол, поэтому его часто называют супер-антиоксидантом.

Преимущества Астаксантина

В лабораторных исследованиях было доказано, что астаксантин обладает впечатляющими антиоксидантными свойствами по сравнению с некоторыми из более известных питательных веществ и трав. Астаксантин может быть:

• в 6000 раз более мощный, чем витамин С;
• в 800 раз мощнее, чем CoQ10;
• в 500 раз более мощный, чем зеленый чай;
• в 75 раз более мощный, чем альфа-липоевая кислота.

Действие Астаксантина

1. Пересекает гематоэнцефалический барьер для защиты нервной системы.
2. Имеет способность пересекать барьер крови-сетчатки, защищающий глаза.
3. Способен укреплять каждую клетку, предлагая ее замечательные антиоксидантные свойства.
4. Защищает каждую часть вашего тела, включая органы, суставы и кожу.

Кроме того, большинство антиоксидантов нейтрализуют свободные радикалы, жертвуя электронами от их молекулы, делая их впоследствии неэффективными. Астаксантин, с другой стороны, имеет огромное количество электронов, это означает, что он может оставаться активным в течение более длительных периодов времени.

Каротиноиды, как и многие другие соединения, являются водорастворимыми или растворимыми в масле. Астаксантин уникален тем, что он может взаимодействовать как с маслом, так и с водой, что означает, что он не только циркулирует в кровотоке, но и молекула может присоединяться к клеточной мембране, состоящей из масляной структуры, это означает, что она может нейтрализовать свободные радикалы во всех частях тела.

Астаксантин также обладает мощными противовоспалительными свойствами, и поскольку воспаление является одной из ведущих причин старения, это питательное вещество помогает защитить организм от старения.

Действие Астаксантина на организм человека

Поскольку Астаксантин утоляет воспаление и растворяется в каждой части нашего тела, легко понять, что он обеспечивает много преимуществ для организма.

Некоторые из его преимуществ включают:

• Сердечно-сосудистая защита: многочисленные исследования показывают, что астаксантин помогает защитить сердце, и его способ действия, по-видимому, снижает C-реактивный белок. Этот белок является маркером воспаления в организме, а более низкие уровни связаны с уменьшением риска сердечных заболеваний и других заболеваний. Кроме того, астаксантин, по-видимому, интегрируется с митохондриальными мембранами клеток сердечной мышцы, помогая их защитить.
• Защита нервной системы: несколько исследований указывают на способность астаксантина защищать нервные клетки и, следовательно, замедлять снижение познавательной способности и другие заболевания, связанные с нервами. Это делает астаксантин очень полезным для предотвращения потери функции мозга.
• Здоровье глаз: Мы знаем, что употребление в пищу продуктов, богатых каротиноидами, может быть полезным для защиты зрения. Самыми заметными каротиноидами для глаз являются лютеин и зеаксантин, которые часто рекомендуются для предотвращения возрастной макулярной дегенерации. Однако астаксантин находится в другом лиге при сравнении его антиоксидантных свойств с другими каротиноидами. Исследования показывают, что астаксантин предотвращает повреждение большинства тканей и структур глаз и может быть полезным для предотвращения возрастных проблем глаз, таких как ретинопатия, глаукома и невропатия.
• Здоровье кожи: Астаксантин продемонстрировал преимущества для здоровья кожи, помогая защитить ее от ультрафиолетового излучения, улучшая эластичность, упругость и устраняя морщины. Было показано, что Астаксантин предотвращает УФ-повреждение клеток. Еще более интересно то, что он не блокирует UVB-лучи; это лучи, которые помогают в производстве витамина D от солнца.
• Астаксантин был признан ценным для предотвращения многих других проблем, включая поддержание иммунной системы, защиту здоровья десен и улучшение репродуктивного здоровья.

подробное описание https://triquetra.ru/makrobiotika/antotsiany-i-ant...epty/astaksantin-opisanie.html

Астаксантин — мощнейший антиоксидант, влияющий на работу всех систем и общее состояние здоровья. Астаксантин полезен как для спортсменов, так и тем, кто не занимается никакими видами спорта, но заботится о состоянии здоровья, долголетии и красоте.

Как антиоксидант - в несколько тысяч раз активнее, чем витамин С, более чем в 500 раз активнее витамина Е, на порядок активнее бета-каротина, в 700 раз эффективнее коэнзима Q10.

Увеличение антиоксидантной защиты организма является одним из направлений в исследованиях о способах радикального продления жизни, поскольку данный класс веществ противостоит базовым причинам сокращения жизни и возникновения заболеваний — разрушению клеточных структур, закупорке сосудов, негативному воздействию окружающей среды.

Также астаксантин полезен в пожилом возрасте, вещество замедляет деградационные процессы в глазах, связанные со старением. Фундаментальное восстановительное действие астаксантина дает большой спектр позитивных эффектов:

• улучшение регенерации тканей, ускорение обновления клеток;

• замедление старения, появления морщин, устранение сухости кожи, улучшенная генерация коллагена;

• укрепление иммунитета, повышение общих защитных возможностей организма;

• помощь при различных инфекционных заболеваниях;

• снижение вредного действия факторов окружающей среды (УФ-излечение, плохая экология);

• снижение уровня холестериновых и атеросклеротических закупорок сосудов, восстановление ткани сосудов, их упругости, при регулярном употреблении меньше проявляются даже сосудистые “звездочки”;

• терапевтическая эффективность и помощь при всем спектре сердечно-сосудистых заболеваний;

• снижение риска онкологических заболеваний;

• понижение уровня сахара в крови, препятствует развитию диабета;

• улучшение работы головного мозга, когнитивных способностей, памяти, концентрации внимания;

• увеличение жизненной энергии, повышение физической активности и выносливости, улучшение оксигенации тканей (содержание кислорода в тканях);

• улучшение регенерации, ускорение восстановления при физических стрессах, повреждениях, нагрузках;

• противовоспалительный эффект;

• положительное влияние на глаза и зрение при возрастной дегенерации, катаракте, глаукоме;

• нормализует нервную и эндокринную системы.

Биодоступность и усвояемость астаксантина существенно повышается при употреблении с пищевыми маслами и жирами (липофильное соединение). Рекомендуются вместе с таблеткой астаксантина принимать капсулу омега-3.

https://triquetra.ru/makrobiotika/antotsiany-i-ant...%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%D0%BC