Цитата сообщения Ксюшичек Признаки психического здоровья

Знаете ли вы, что абсолютно нормальными являются лишь 20-25% людей? Конечно, это не значит, что все остальные - психи, просто большинство (65-70%) умудряются балансировать на грани...

Чтобы не сомневаться в ясности собственного ума, можно прямо сейчас удостовериться в наличии 10 признаков, составляющих международный стандарт психического здоровья.

1. Интеллект. Нет-нет, IQ значения не имеет. Важна способность к обучению, к развитию. А также здравый смысл, понимание своих сильных и слабых сторон и, представьте себе, воображение!

2. Целеустремленность. Но не в прошибании лбом запертых дверей, а в достижении реальных (не заниженных!) целей в реальные сроки. Сюда же относится способность проходить сквозь стрессовые ситуации, пусть изрядно «ощипанным», но не побежденным.

3. Гибкость. Это значит учитывать, что день сменяет ночь, чело неизбежно заканчивается и наступают холода, а времена и нравы меняются. Вести себя надо соответственно, не чураться перемен и не называть «железной волей» чугунное упрямство.

4. Логичность суждений и умозаключений. Естественно, чей-то обращенный к вам бессвязный бред заставит потянуться к телефонной трубке и воззвать о психиатрической помощи.

5. Моральные качества. Гений и злодейство - две вещи несовместимые, ВОЗ разделяет эту точку зрения. Человек с ясным рассудком слышит непрестанно журчащий тихий голос совести, но без судорожных всхлипов. Умеет признавать ошибки, но без самобичевания. У него отсутствуют (ну конечно, не совсем) скупость, мстительность, зависть, гордыня, болезненное самолюбие. Слабо?

6. Социальное поведение. Способность мирно общаться с людьми разных возрастов, дружить. Хорошие манеры, вежливость, тактичность. Мнение окружающих не закон, хотя имеет существенное значение. Важный показатель нормы - успешная работа и высокий профессионализм человека.

7. Особенности характера. Доброта без мягкотелости. Самокритичность, но не мнительность. Осторожность без трусости и способность рисковать не только за шампанское. Оптимизм: в норме стакан всегда наполовину полон...

8. Эмоциональность. Без экзальтации и колебаний настроения. Способность сострадать: согласно мировому стандарту, бездушие - душевная болезнь! Чувство юмора и приступы даже сумасшедшего хохота (не без причины) - симптомы психического здоровья.

9. Отношение к своему здоровью. Конечно, нормальный человек заботится о себе и старается избегать всего, что ему вредит. Внушают доверие опрятность и чистоплотность, но без маниакального стремления к хирургической стерильности.

10. Сексуальность. Классические клинические психиатры уверены, что нормой является только традиционная половая ориентация без всяких гомо-, садо- и прочих особенностей. Хотя, об этом спорят, спорят, спорят...

* * *
Чем больше вы отметите у себя вышеперечисленных признаков, тем ближе ваше психическое здоровье к абсолютно нормальному. Каждый пункт прибавляет 10% «нормальности».

А вообще, когда меня спрашивают о психическом здоровье человека, я называю всего 2 фактора:

1. Позитивное настроение, в котором находится человек (полное спокойствие, уверенность в своих силах, вдохновение);
2. Высокий уровень психических возможностей (благодаря чему человек способен выходить из различных ситуаций, связанных с переживанием, тревогой, страхом).

Конечно, для более точной диагностики нужны специальные, профессиональные тесты. А окончательный диагноз может поставить только опытный врач.