-Цитатник

Без заголовка - (0)

Река Фонтанка, Санкт-Петербург. Мосты. Река Фонтанка - одна из самых известных Петербургских рек...

Без заголовка - (0)

Поймёшь, значит, будешь жить... Замалеева Гания Александровна Любая болезнь это указатель на г...

Без заголовка - (0)

5 упражнений для "женских зон".

Без заголовка - (0)

Семь самых загадочных экспонатов Эрмитажа Эрмитаж - огромный музей с богатой коллекцией. И как и ...

Без заголовка - (0)

18 золотых правил исцеления Эта система правил исцеляет на любой стадии и подходит любому человек...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц

 -Всегда под рукой

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в tatyspirina1

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.02.2011
Записей: 676
Комментариев: 19
Написано: 757

Похожие сервисы:
Рекомендуемые друзья
Мои RSS подписки

Показывать:
По на страницу.

Запомнить настройки
Вернуть по умолчанию
Содержимое ленты
Личные дневники
Сообщества
RSS-трансляции
Понравилось друзьям
   сообщения
   цитаты
   музыка
   видео
   новости
   ссылки
Группы друзей
Запретить слова:
Внимание! Авторизованным пользователям доступна глубина просмотра более 3 дней, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь!
Комментарии(0)
Перейти к дневникуСияние_Розы_Жизни

Как справляться с большими делами: три самых эффективных приёма

Понедельник, 30 Сентября 2024 г. 23:42 (ссылка) + в цитатник

1. «Съедание слона»


Представьте себе, что ваша задача — это большой «слон», ну очень большой — слон большой и неподъемный.

А вы хотите его съесть. Очевидно, что съесть его за один присест не удастся. Поэтому разрежьте его на части, каждую из которых можно будет съесть за раз 

 

 

asis-slonyata

Читать далее


Комментарии(0)
Перейти к дневникуСияние_Розы_Жизни

Любишь энергетики? Сделай сам!

Понедельник, 30 Сентября 2024 г. 23:29 (ссылка) + в цитатник

Лично я люблю побаловать себя энергетическим коктейлем. Как то сразу и сил прибавляется, и сон проходит, если надо.

Но в последнее время на ум приходит одна и та же мысль. Я ведь не молодею. А в составе таких напитков скорее всего ничего полезного нет.

Так не хочется гробить свой организм, но и отказать себе в удовольствие не могу.


Оказывается, энергетики можно делать и в домашних условиях. Ничего сложного в этом нет, ещё и буду полностью уверена в качестве ингредиентов.


Ммм! Вкуснятина! Бегу готовить! Присоединяйтесь и вы!

 

 

fruktovye-koktejl (1)

Читать далее


Комментарии(0)
Перейти к дневникуСияние_Розы_Жизни

Холодец из говяжьих ножек: вкусных холодец на праздничный стол

Понедельник, 30 Сентября 2024 г. 23:19 (ссылка) + в цитатник

Холодец из говяжьих ножек получается очень и очень вкусным! В нашем доме такой холодец уходит на ура! Готовить не сложно, хотя и займет ваше время. Но оно того стоит.

Холодец из говяжьих ножек: ингредиенты

Холодец из говяжьих ножек

Читать далее


Комментарии(0)
Перейти к дневникуСияние_Розы_Жизни

Супердешевые средства с суперэффектом!

Понедельник, 30 Сентября 2024 г. 22:41 (ссылка) + в цитатник

Цена красоты высока. Так, по крайней мере, нас убеждают. Бесконечный поток рекламы предлагает косметические средства, средства для ухода, лекарственные препараты — один дороже другого. Выйти из замкнутого коммерческого круга можно, нужно только знать как.

 

1 (20)

Читать далее


Процитировано 1 раз
Комментарии(0)
Перейти к дневникуСияние_Розы_Жизни

Причина мигрени и как с ней бороться

Понедельник, 30 Сентября 2024 г. 22:29 (ссылка) + в цитатник

Комментарии(0)
Перейти к дневникуСияние_Розы_Жизни

Салат Белая берёза: многослойный салат с куриным мясом и черносливом

Понедельник, 30 Сентября 2024 г. 22:19 (ссылка) + в цитатник

Салат Белая береза – оригинальный в оформлении. Курица и чернослив отлично сочетаются. Приготовить просто, но его внешний вид и насыщенность вкуса впечатлит каждого.

Салат Белая береза: ингредиенты

Салат Белая берёза

Читать далее


Комментарии(0)
Перейти к дневникуСияние_Розы_Жизни

Необычные фобии и чудачества писателей

Понедельник, 30 Сентября 2024 г. 21:42 (ссылка) + в цитатник

Когда речь заходит о писателях, обычно воображение рисует эдаких благородных людей, умудренных жизнью. Но часто бывает, что рядом с гениальностью соседствуют и в некотором роде чудачества. В этом обзоре представлены необычные привычки и фобии писателей, которые простым людям могут показаться странными.

 

1 (21)

Читать далее


Понравилось: 1 пользователю
Комментарии(0)
Перейти к дневникуСияние_Розы_Жизни

Сырные хачапури - вкуснятина!

Понедельник, 30 Сентября 2024 г. 21:29 (ссылка) + в цитатник

Домашних просто не оттянете от тарелки!

Недавно я гостила у подруги, и она решила меня удивить. Поставила на стол исключительно грузинские блюда. Хотя я никогда и не была в Грузии, но тут же прониклась симпатией к их кулинарному искусству. Ну и, конечно, таланту моей подружки). Больше всего мне понравились хачапури. Поскольку я просто обожаю мучное, такая лепешка может заменить и хлеб и бутерброд. Рекомендую попробовать всем приготовить их дома.
А ВОТ И РЕЦЕПТ!

 

77324784_3290568_s640x480_2

Читать далее


Комментарии(0)
Перейти к дневникуСияние_Розы_Жизни

Не бойтесь расставаться! Заменить можно любого

Понедельник, 30 Сентября 2024 г. 21:19 (ссылка) + в цитатник

Перейти к дневникуZinur

8 причин, почему нужно съедать пару стеблей сельдерея каждый день 💥 Сельдерей – один из самых популярных и доступных овощей, богатый антиоксидантами

Понедельник, 30 Сентября 2024 г. 20:46 (ссылка) + в цитатник

8 причин, почему нужно съедать пару стеблей сельдерея каждый день 💥

Сельдерей – один из самых популярных и доступных овощей, богатый антиоксидантами, витаминами С, К, фолиевой кислотой и калием. Вот несколько причин, по которым стоит включить его в свой рацион:

1. Улучшает пищеварение
2. Уменьшает воспаление
3. Понижает артериальное давление
4. Снижает уровень «плохого» холестерина
5. Поддерживает здоровье глаз
6. Способствует снижению веса
7. Снижает уровень стресса
8. Может обладать противораковыми свойствами

💎 Кузница здоровья

Метки:  

Перейти к дневникуZinur

Дайджест об Украине 30 сентября «План победы» Зеленского засекретят от украинцев. Об этом заявил глава офиса Зеленского Ермак. По его словам, некотор

Понедельник, 30 Сентября 2024 г. 20:42 (ссылка) + в цитатник

Дайджест об Украине 30 сентября

«План победы» Зеленского засекретят от украинцев. Об этом заявил глава офиса Зеленского Ермак. По его словам, некоторые детали плана закрыты, чтобы о них не стало известно врагу. А открытые пункты плана будут представлены украинскому обществу после презентации в США. Что за презентация и когда она будет или была, Ермак не пояснил. А вообще это очень удобная позиция. Если кто-то назовёт план убогим и нежизнеспособным, ему объяснят, что вся соль в секретных пунктах. А когда всё пойдёт наперекосяк, скажут, что союзники виноваты, поскольку не санкционировали секретные пункты плана.

Замглавы польского МИДа Бартошевский пригрозил, что Польша заблокирует переговоры о вступлении Украины в ЕС без эксгумации жертв Волынской резни. Он сказал, что первым разделом переговоров станет верховенство права и правосудия. В рамках этого, безусловно, будет обсуждаться вопрос эксгумаций. И если он не будет закрыт, то Украина «не сделает ни одного шага вперёд в следующих разделах». По словам Бартошевского, это не шантаж. Интересно, что же тогда шантаж.

Рассмотрение законопроекта правительства о повышении налогов во втором чтении запланировано в профильном комитете Верховной Рады на эту пятницу. Соответственно, он должен быть вынесен на голосование уже на следующей неделе. Пока что в комитет поступают правки к закону, и уже очевидно, что их будет очень много. Главные споры разворачиваются вокруг того, что лучше – поднимать военный сбор до 5% или на 2% увеличить НДС. Некоторые депутаты считают, что на повышение военного сбора может не хватить голосов.

Ажиотаж в политизированных кругах Украины вызвало постановление Центральной избирательной комиссии об упорядочивании избирательных участков. Ряд депутатов и экспертов заявили, что это может свидетельствовать о возможной подготовке к выборам. Впрочем, есть версия, что тема скорых выборов вбрасывается офисом Зеленского, чтобы отвлечь внимание от провалов на фронте и неудачного визита в США. В избирательной комиссии подтвердили, что никаких выборов до окончания военных действий проводить не собираются, просто делают свою повседневную работу.

В Одессе состоялся митинг-пикет против переименования улиц и сноса памятников. Он собрал совсем немного людей и проходил под пристальным вниманием местных нацистов. Участники митинга заявили, что история Одессы держится на людях, память о которых хотят уничтожить. По их словам, они отправили соответствующие петиции в областную военную администрацию и ЮНЕСКО.

А в Черкассах сотни людей смогли не допустить рейдерского захвата Михайловского кафедрального собора канонической Украинской православной церкви. В ночь на 30 сентября люди в камуфляже пытались захватить здание собора. Они приезжали на машинах и собирались в близлежащих кварталах по 20-30 человек. По призыву священника у сбора собрались толпы верующих и провели молитвенное стояние. В таких условиях рейдеры не решились идти на штурм.

Заместитель главы Ивано-Франковского областного военкомата заявил, что военнообязанные, которые не обновили свои учётные данные, автоматически считаются нарушителями и находятся в розыске полиции. Его опроверг член оборонного комитета Верховной Рады Вениславский. По его словам, сначала военкомат должен составить протокол об административном нарушении и наложении штрафа. Затем протокол направляется в суд, а суд выносит решение. Если военнообязанный его не выполняет, только тогда военкомат обращается в полицию, чтобы та объявила его в розыск.

А среди людей, бегущих за границу, помимо уклонистов становится всё больше дезертиров. По словам тех, кто занимается незаконной переправкой через границу, раньше дезертиры среди их клиентов попадались редко. Но примерно с мая один или несколько военнослужащих есть чуть ли не в каждой группе. Поначалу у переправщиков были опасения, как их будут принимать на той стороне. Однако выяснилось, что никто ничего не узнает, если дезертир не скажет сам. А желающих проверять, что будет если сказать, не находится.

Таким стало для Украины 30 сентября

https://t.me/olegtsarov/17037

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Комментарии(0)
Перейти к дневникуСияние_Розы_Жизни

15 продуктов, которые можно есть даже на ночь

Понедельник, 30 Сентября 2024 г. 20:42 (ссылка) + в цитатник

Существует довольно популярный способ похудения, который используют те, кому не хочется заморачиваться со сложными диетами: не есть после шести часов вечера. Или семи, кому как нравится. Главное — не наедаться перед сном.Вот список продуктов, которые можно есть и после шести, и после десяти… Когда угодно. Они достаточно полезны и низкокалорийны, чтобы сказаться на любой диете исключительно положительным образом.  

1 (22)

Читать далее


Понравилось: 1 пользователю
Перейти к дневникуZinur

⚡️ Сводка Министерства обороны Российской Федерации о ходе проведения специальной военной операции (по состоянию на 30 сентября 2024 г.) Вооруженным

Понедельник, 30 Сентября 2024 г. 20:38 (ссылка) + в цитатник
⚡️ Сводка Министерства обороны Российской Федерации о ходе проведения специальной военной операции (по состоянию на 30 сентября 2024 г.)
 
Вооруженными Силами Российской Федерации продолжается проведение специальной военной операции. 
 
▫ Подразделениями группировки войск «Север» на Липцовском и Волчанском направлениях нанесено поражение формированиям 57-й мотопехотной бригады ВСУ, 36-й бригады морской пехоты и 113-й бригады теробороны в районах населенных пунктов Липцы, Волчанск и Волчанские Хутора Харьковской области. 
 
Противник потерял до 75 военнослужащих, боевую машину пехоты и девять автомобилей. 
 
▫ Подразделения группировки войск «Запад» улучшили положение по переднему краю, нанесли поражение живой силе и технике 14-й, 44-й, 53-й, 63-й механизированных бригад ВСУ, 117-й бригады теробороны и 1-й бригады нацгвардии в районах населенных пунктов Берестовое Харьковской области, Невское, Червоная Диброва Луганской Народной Республики, Серебрянка и Торское Донецкой Народной Республики. 
 
Отражены две контратаки штурмовых групп 14-й и 116-й механизированных бригад ВСУ. Потери противника составили до 425 военнослужащих, танк, пять автомобилей, 155-мм самоходная артиллерийская установка «Krab» польского производства, две 155-мм гаубицы FH-70 производства Великобритании, 152-мм орудие Д-20, 122-мм гаубица Д-30, две станции радиоэлектронной борьбы «Анклав-Н». Уничтожены пять складов с боеприпасами. 
 
▫ Подразделения «Южной» группировки войск заняли более выгодные рубежи, нанесли поражение формированиям 24-й, 30-й, 54-й, 72-й механизированных, 56-й мотопехотной, 143-й пехотной, 128-й горно-штурмовой бригад ВСУ и 119-й бригады теробороны в районах населенных пунктов Константиновка, Федоровка, Зализнянское, Майское, Орехово-Василевка, Дружковка и Часов Яр Донецкой Народной Республики. 
 
Отражена контратака подразделения 5-й штурмовой бригады ВСУ. Потери противника составили до 560 военнослужащих, танк, восемь автомобилей, две 155-мм гаубицы М777 производства США, 155-мм гаубица FH-70 производства Великобритании, 152-мм самоходная артиллерийская установка «Акация», 152-мм гаубица «МСТА-Б», 105-мм гаубица L-119 производства Великобритании, 105-мм орудие М119 производства США и станция радиоэлектронной борьбы «Нота».
 
▫ Подразделения группировки войск «Центр» активными действиями освободили населенный пункт Нелеповка Донецкой Народной Республики. 
 
Кроме того, нанесли поражение живой силе и технике 47-й, 150-й, 151-й механизированных, 95-й десантно-штурмовой, 25-й воздушно-десантной, 68-й егерской бригад ВСУ, 109-й, 116-й, 119-й бригад теробороны, 12-й и 15-й бригад нацгвардии в районах населенных пунктов Клебан-Бык, Селидово, Дзержинск, Николаевка, Лысовка, Цукурино, Сухая Балка, Дружба и Шевченко Донецкой Народной Республики. 
 
Отражены девять контратак штурмовых групп 28-й, 47-й, 150-й, 151-й и 154-й механизированных, 25-й воздушно-десантной бригад ВСУ. Потери противника составили до 630 военнослужащих, две боевые бронированные машины «Козак», шесть автомобилей, 152-мм гаубица «МСТА-Б» и 122-мм орудие Д-30. 
 
▫ Подразделения группировки войск «Восток» улучшили тактическое положение, нанесли поражение живой силе и технике 72-й механизированной, 58-й мотопехотной бригад ВСУ и 127-й бригады теробороны в районах населенных пунктов Доброволье, Золотая Нива и Ровнополь Донецкой Народной Республики. 
 
Отражены две контратаки штурмовых групп 72-й механизированной бригады ВСУ. Противник потерял до 120 военнослужащих, боевую машину пехоты, восемь автомобилей и 122-мм гаубицу Д-30. Уничтожены два склада боеприпасов. 
 
▫ Подразделениями группировки войск «Днепр» нанесено поражение формированиям 35-й бригады морской пехоты, 39-й бригады береговой обороны, 108-й и 124-й бригад теробороны в районах населенных пунктов Малая Токмачка Запорожской области, Антоновка Херсонской области и города Херсон. 
 
Потери ВСУ составили до 85 военнослужащих, десять автомобилей, 155-мм гаубица «Paladin» производства США и станция радиоэлектронной борьбы «Анклав-Н». 
 
▫ Оперативно-тактической авиацией, беспилотными летательными аппаратами, ракетными войсками и артиллерией группировок войск Вооруженных Сил Российской
Читать далее...
Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Перейти к дневникуZinur

⚡️ Сводка Минобороны России о ходе отражения попытки вторжения ВСУ на территорию Российской Федерации в Курской области (по состоянию на 30 сентября 2

Понедельник, 30 Сентября 2024 г. 20:37 (ссылка) + в цитатник
⚡️ Сводка Минобороны России о ходе отражения попытки вторжения ВСУ на территорию Российской Федерации в Курской области (по состоянию на 30 сентября 2024 г.) 
 
Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают действия по разгрому группировки противника вклинившейся на территорию Курской области. 
 
▫ Подразделения группировки войск «Север» продолжили ведение наступательных действий, в ходе которых нанесли поражение формированиям 21-й, 22-й и 115-й механизированных, 17-й танковой, 82-й и 95-й десантно-штурмовых бригад ВСУ, 1-ой бригады нацгвардии, 36-й бригады морской пехоты, а также 103-й и 129-й бригад территориальной обороны в районах населенных пунктов Любимовка, Дарьино, Новый Путь, Николаево-Дарьино и Плехово. 
 
Также за прошедшие сутки подразделениями группировки отражены две контратаки противника в направлении населенных пунктов Любимовка и Плехово, а также сорваны попытки атак в направлении Ольговка и Камышевка. В результате ВСУ потеряли до 60 человек убитыми и ранеными, две боевые бронированные машины и автомобиль. 
 
▫ При поддержке армейской авиации и огня артиллерии отражены пять попыток ВСУ прорваться через границу Российской Федерации в направлении населенного пункта НОВЫЙ ПУТЬ. Потери противника составили более 30 человек личного состава убитыми и ранеными, уничтожены три боевые бронированные машины, автомобиль и бронированная ремонтно-эвакуационная машина М-88 американского производства. 
 
▫ Ударами армейской авиации и огнем артиллерии нанесено поражение скоплениям живой силы и техники 22-й, 41-й и 61-й механизированных, 17-й танковой, 80-й и 95-й десантно-штурмовых бригад ВСУ, 1-ой и 17-й бригад нацгвардии, 36-й бригады морской пехоты, а также 103-й и 129-й бригад территориальной обороны в районах населенных пунктов Богдановка, Бондаревка, Дарьино, Кубаткин, Куриловка, Княжий 1-Й, Козачая Локня, Любимовка, Малая Локня, Мартыновка, Михайловка, Махновка, Новый Путь, Новая Сорочина, Орловка, Плехово, Правда, Русское Поречное, Толстый Луг и Черкасское Поречное. 
 
▫ Оперативно-тактической авиацией и ракетными войсками нанесены удары по районам сосредоточения в Сумской области и резервам 21-й, 41-й, 47-й и 115-й механизированных, 80-й и 95-й десантно-штурмовых бригад ВСУ, 1-ой бригады нацгвардии, а также 101-й, 103-й и 107-й бригад территориальной обороны в районах населенных пунктов Беловоды, Будивильное, Глухов, Кияница, Клевань, Кучеровка, Макеевка, Ободы, Павловка, Перемога, Ревякино, Речки, Студенок, Шалыгино и Ястребщина. 
 
▫ За сутки потери ВСУ составили более 350 военнослужащих, восемь единиц бронетехники, в том числе боевая машина пехоты, бронетранспортер и шесть боевых бронированных машин, а также четыре артиллерийских орудия, зенитный пушечно-ракетный комплекс ПВО «Тунгуска», радиолокационная станция ПВО «Рада» израильского производства, бронированная ремонтно-эвакуационная машина М-88 производства США и 12 автомобилей. 
 
▫ Всего за время боевых действий на Курском направлении противник потерял более 18900 военнослужащих, 133 танка, 65 боевых машин пехоты, 98 бронетранспортеров, 856 боевых бронированных машин, 562 автомобиля, 150 артиллерийских орудий, 33 пусковых установок реактивных систем залпового огня, в том числе восемь HIMARS и шесть MLRS производства США, девять пусковых установок зенитных ракетных комплексов, пять транспортно-заряжающих машин, 38 станций РЭБ, девять РЛС контрбатарейной борьбы, три РЛС ПВО, 19 единиц инженерной и другой техники, из них 11 инженерных машин разграждения, одна установка разминирования УР-77, а также две бронированные ремонтно-эвакуационные машины. 
 
Операция по уничтожению формирований ВСУ продолжается.
Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Комментарии(0)
Перейти к дневникуСияние_Розы_Жизни

Что нужно знать о группе крови?

Понедельник, 30 Сентября 2024 г. 20:29 (ссылка) + в цитатник

Наша группа крови оказывает большое влияние на наш организм вместе с питанием и образом жизни.

Как известно, существует 4 типа группы крови: I (О), II (А), III (B),  IV (AB). 

Группа крови человека определяется при рождении и обладает уникальными характеристиками.

 

 

e744c55a346046ea4fdc65a0620c65c6

Читать далее


Комментарии(0)
Перейти к дневникуСияние_Розы_Жизни

Чизкейк без творога: имеет ярко выраженный сливочный вкус

Понедельник, 30 Сентября 2024 г. 20:19 (ссылка) + в цитатник

Чизкейк без творога – это торт без выпечки. Довольно популярное угощение. Готовить не сложно, а его вкус покорит всех членов вашей семьи.

Чизкейк без творога: ингредиенты

Чизкейк без творога

Читать далее


Комментарии(0)
Перейти к дневникуСияние_Розы_Жизни

5 хороших привычек, освоив которые вы пойдёте далеко вперёд!

Понедельник, 30 Сентября 2024 г. 19:42 (ссылка) + в цитатник

Когда мы молоды и полны надежд на будущее, у нас крылья раскрываются.

Мы готовы лететь к своей мечте, преодолевая все преграды. Но идёт время, и если что-то пошло не по плану, не получилось, крылья немного опускаются.

Это ошибка многих людей - отступать на середине пути. Не стоит этого делать. Наша жизнь дана нам один раз и больше не повторится! У нас не будет второго шанса, а в глубокой старости останется только сожалеть о том, что упустили свою судьбу.


Возьмите жизнь в свои руки уже сейчас, заведите полезные привычки. Они помогут вам не сойти с правильного пути. Вот некоторые из них:

 

 

IxYUfq0LiXw1

Читать далее


Комментарии(0)
Перейти к дневникуСияние_Розы_Жизни

8 волшебных комбинаций в еде для эффективного снижения веса

Понедельник, 30 Сентября 2024 г. 19:29 (ссылка) + в цитатник

Если вы думаете, что от еды только набираешь вес, вы ошибаетесь.

 

При правильном употреблении некоторых продуктов можно избавиться от нежелательных килограммов и улучшить физическую форму.

 

 

0424368874c9ea384791aa1890063955

Читать далее


Комментарии(0)
Перейти к дневникуСияние_Розы_Жизни

Сколько лошадей вы видите на изображении? Это число многое расскажет о вас!

Понедельник, 30 Сентября 2024 г. 19:19 (ссылка) + в цитатник

Комментарии(0)
Перейти к дневникуСияние_Розы_Жизни

Выпейте ЭТО перед сном и всё, что вы съели, уйдет бесследно!

Понедельник, 30 Сентября 2024 г. 18:42 (ссылка) + в цитатник

Давно уже не можете смотреть в зеркало на свою пополневшую фигуру и, в частности, на живот?


Мне знакома эта проблема, а на диету не хватает терпения. Я могу целый день держаться, а к вечеру - очередной срыв!

 

 

Voda

Читать далее


Листать: [1] 2 3 .... 20           В ленте: