-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Татьянка-Ижевчанка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.03.2008
Записей: 5085
Комментариев: 42866
Написано: 84355


Сходила на занятие.

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


LarisaPashkova   обратиться по имени Пятница, 12 Января 2018 г. 13:33 (ссылка)
Жаль, конечно, что пока не складывается все нормально с занятиями ходьбой. Может еще и соберется у вас какая-то своя компания.
Сейчас еще и от внучки твое свободное время зависит. Тут уж все непредсказуемо.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 12 Января 2018 г. 16:48ссылка
Попробую иногда присоединиться к прежней группе, если время найдется, да все-таки соседку позвать снова в Парк ходить -может и вдвоем.
нечаянный_гость   обратиться по имени Пятница, 12 Января 2018 г. 14:34 (ссылка)
Приветики всем.Вот уж не повезло...А я специально иногда хожу в самый дальний магазин и на рынок пешком. Надеваю рюкзак и вперед. Никаких палок не надо, маши руками и все. СК у меня 6-го закончился абонемент, да и на работу вызвали, так что я теперь самостоятельная вся...По компу делаю кардио тренировки с Джилианс по 20 минут, (там выжимают все до пота) когда есть время, и пока мне хватит этого. А такие группы как вы описали только для общения создаются они очень возрастные и нагрузки действительно не хватит...Надо вот еще по выходным вытащить себя на лыжи встать и будет полный набор...А с ротовирусом, даже по подозрению, у меня дочка им даёт Энтеросгель. Хорошая дорогая штука. И себе и детям подходит.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 12 Января 2018 г. 16:58ссылка
Конечно каждый находит свои способы движения и занятий. Но скандинавская ходьба очень полезна и даже полезнее зала, если ходить правильно, нужное расстояние за нужное время, с правильными палками, с правильным размером палок. Можно задействовать до 90% мышц. И именно не с какой-то тяжестью, а с прямой спиной, отталкиваясь палками, с хорошей скоростью. Ведь даже соревнования проводятся по скандинавской ходьбе на проводимых фестивалях. Так что просто ходьбу нельзя с ней сравнивать, хотя польза есть и просто от ходьбы. А некоторые просто за палки вместо трости держатся и ходят неспешно - это не скандинавская ходьба. Это просто прогулка.
Энтеросгель у внучки давно есть - уже 2 года, как одно из средств, которым они пользуются при пищевой аллергии - для выведения токсинов из кишечника.
Лечиться -то как мы знаем. Но ведь никакую обработку в садике никто не делал. Полизала игрушку и всё. Один день сходила после больничного - заболела к вечеру. Потом 2 дня сходила после 2-х недельного больничного и снова заболела.
Но диагноз такой никто не ставил, ничем он не подтвержден. Просто ОРВИ.
Перейти к дневнику

Суббота, 13 Января 2018 г. 08:51ссылка
Аноним
во всем с Вами согласна.
Annji   обратиться по имени Пятница, 12 Января 2018 г. 20:49 (ссылка)
Татьянка-Ижевчанка, я внимательно изучала эту СКАНДИНАВСКУЮ хотьбу, просмотрела несколько видеороликов, несколько видеоуроков. Действительно совсем пожилым неподготовленным пенсионерам там не просто получить что-то полезного. Считаю необходимо иметь хоть какую-то физическую подготовку... . Поэтому и неполучилось с пользой позаниматься, как мой муж говорит - "разные весевые категории"... .
В таких случаях уж лучше одной ходить!!!
Пока у внучки не выработается иммунитет, пока не войдет в режим жизни детского сада, будут "цепляться" разные простудные, все мы через это прошли с нашими малышами. Но всё ближе к ВЕСНЕ и ЛЕТУ, надеюсь и заболеваний будет меньше, желаю вам!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 13 Января 2018 г. 09:37ссылка
Я тоже училась по видеороликам сначала этой ходьбе. Каждый уж ходит, как может. И получает часто тоже то, что хочет. И в прежней группе некоторые ходили не правильно, тихо, мы их просто обгоняли и шли так, как хочется. Но несколько раз за занятия мы останавливались, делали разные упражнения, получали неплохую нагрузку, шли все-таки группой, а не каждый сам по себе. Чувствовалось организованное занятие, когда не хочется халявить, а хочется делать упражнения в полную силу, получать нагрузку - до боли в мышцах после каждого занятия. А в этот раз у меня ничего нигде не болело, словно и не ходила, и не занималась.
В прошлом году я даже удивлялась, что ведь каждый раз где-то чувствуешь мышцы.
Буду думать дальше. В понедельник думаю искать ту группу - пойду на их место встречи. И погода должна измениться уже.
Анирам2   обратиться по имени Пятница, 12 Января 2018 г. 23:02 (ссылка)
Да, Таня, настроение испорчено у тебя. И время потеряла, и удовольствия не получила. Но ты человек активный и энергичный. Думаю, найдешь выход из положения.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 13 Января 2018 г. 09:38ссылка
Ну конечно какой-то выход найдется. Кто ищет, тот всегда найдет!
татьяна20   обратиться по имени Суббота, 13 Января 2018 г. 00:31 (ссылка)
Танюша, тоже хочу заняться скандинавской ходьбой, но один только раз удалось разминку сделать вместе с группой в парке. Там тоже по средам в 10 часов. У меня всё упирается в отсутствие свободного времени. А самой страшновато начать без тренера, боюсь делать с ошибками, привыкнешь-не отучишься, и будет не польза, а вред. Уверена, что ты, Таня, найдёшь возможность. Я тоже буду искать возможность научиться. Удачи нам!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 13 Января 2018 г. 09:54ссылка
Я училась по видеороликам. В принципе у меня неплохо получается. Главное ведь еще и экипировка правильная. Хорошая правильная обувь - у меня вот зимние хорошие кроссовки сами помогают правильно ставить стопу - я даже не могу, как мне кажется, не перекатываться с носочка на пятку. Нельзя ходить просто в сапогах или как некоторые у нас ходили - даже в валенках.
У меня всегда прямая спина - как надо. У некоторых это вообще не получается по жизни. Многие удивляются моей прямой спине, такой как надо. А я и усилия особые не прилагаю, потому что это естественно для меня.
Одежда тоже должна быть в принципе не просто та куртка, в которой ходишь повседневно - потом идут с сырыми спинами - и не внутри, а сама куртка на спине сырая. Потому что не дышит одежда и внутри - нет термобелья. Не дышит и куртка обыкновенная.
Много даже таких нюансов, от которых зависит успех занятия.
Должен быть правильным и размер палок.
Но как мне кажется, основная масса людей не ставит великих целей, а рассматривает эти занятия как прогулку пешую с помощью палок, держась за них. Для многих одиноких женщин - это как кружок для общения. Они находят себе подруг, вместе отмечают праздники, куда-то даже ездят.
Некоторые даже например не понимают меня - мне так кажется. Что я хожу не от скуки, что у меня нет лишнего времени, что мне есть чем заняться. И я хочу действительно получать полезную нагрузку. Буду думать и искать решение.
татьяна20   обратиться по имени Суббота, 13 Января 2018 г. 19:53 (ссылка)
Татьяна, спасибо за подсказки. Учту про экипировку.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 14 Января 2018 г. 10:41ссылка
Мне-то вроде и проще с одеждой - у меня два горнолыжных костюма. Поэтому специально не покупала. А вот обувь покупала специально - и ни разу не пожалела об этом.
Павел_ДРУЗЬЯ   обратиться по имени Суббота, 13 Января 2018 г. 22:44 (ссылка)
Люблю смотреть на настоящую снежную зиму. Спасибо, что радуете такими фотокадрами))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 14 Января 2018 г. 10:41ссылка
Ну так у нас зима настоящая, так что фото будут всю зиму!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку