Диета «Минус 60»

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

ЯНЗА обратиться по имени Вторник, 09 Августа 2011 г. 14:40 (ссылка)

Спасибо за полезную информацию! Вот бы ещё силу воли насчёт сладкого до 12.00...

Ответить С цитатой В цитатник

Вторник, 09 Августа 2011 г. 14:49ссылка

Tatjana_Konstantinova

Спасибо Даше

mandarinka1 за ссылку на этот статью! Кстати, в меня с утра сладости не лезут, а вот вечерком с чаем... =))) Надо бороться с этой привычкой.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 09 Августа 2011 г. 14:55ссылка

ЯНЗА

Я борюсь, борюсь, борюсь...и тут в доме появляется сладкое...

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 09 Августа 2011 г. 15:03ссылка

Tatjana_Konstantinova

Вот-вот! И у меня так же! Муж пойдет в магазин, и принесет что-нибудь вкусненькое, ну как тут устоишь

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 09 Августа 2011 г. 15:23ссылка

ЯНЗА

Мужья они такие - искусители...Сначала сладенького ...

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 09 Августа 2011 г. 16:27ссылка

Tatjana_Konstantinova

А если отказываешься, обижается, говорит, побаловать вкусненьким хотел. =))) Хоть, он и пытается убедить меня в том, что лишних кг у меня нет, но я сама чувствую, что есть, и они начинают мне мешать.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 09 Августа 2011 г. 17:03ссылка

ЯНЗА

Значит пора за них браться, но не слишком быстро, как и написано в статье.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Лота72 обратиться по имени Вторник, 09 Августа 2011 г. 14:53 (ссылка)

Моя подруга соблюдает эту диету 1,5 года. Результат с 90 кг при росте 160 см - 68 кг.

Ответить С цитатой В цитатник

Вторник, 09 Августа 2011 г. 15:05ссылка

Tatjana_Konstantinova

Хороший результат. У меня вес 70кг при росте 165см, для начала поставила себе цель - 2 кг сбросить.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 09 Августа 2011 г. 15:14ссылка

Лота72

Два кг - это не 20. Если не кушать после 19 часов, быстро сбросишь. Главное потом удерживать вес - это самое трудное)))))))))))
Спасибо за поздравление!!!!:kiss:

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 09 Августа 2011 г. 15:17ссылка

Tatjana_Konstantinova

2 - быстро, потом еще 2 и еще... =))) хочу в конце концов к своим добеременным 58кг вернуться.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 09 Августа 2011 г. 15:22ссылка

Лота72

10 кг это тоже реально, только быстро не сбрасывай, потихоньку, за год, иначе все вернется. Нужна не диета как таковая, а поменять привычки в питании на всю жизнь!!!!И результат не заставит себя ждать!!!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 09 Августа 2011 г. 15:44ссылка

ЯНЗА

Привычки - это страшное дело... Ну а у меня ещё и хронический гастрит с повышенной кислотностью, так что из всего списка разрешённых продуктов сразу вылетает почти половина. В целом давно уже питаюсь очень выборочными продуктами, не жарю, но вот после 18 - я не усну вечером, если желудок будет пустой и грызть сам себя...Для моей ситуации можно применить хорошо если половину рекомендаций.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 09 Августа 2011 г. 16:21ссылка

Tatjana_Konstantinova

Янина, ну у Вас другая ситуация, вес из-за проблем со здоровьем набрался. А у меня сидячий образ жизни. С этим тоже надо бороться, хотя, я и гуляю, и на велосипеде по вечерам круги наматываю, и гимнастику делаю, но этого мало, вот и думаю, начать ограничивать себя в еде.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 09 Августа 2011 г. 16:58ссылка

ЯНЗА

Разумеется, ситуации наши во всём разные. Полностью с тобой согласна - надо за этим следить смолоду, иначе потом будет как у меня или вроде того. Только в наше время мало на эту тему было даже литературы, и всё равно я долго боролась. Посмотри мою страничку для Машиного альбома - там же совсем другая фигура была. Конечно тоже далеко до идеала, но всё же.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 09 Августа 2011 г. 16:23ссылка

Tatjana_Konstantinova

Да, я знаю, что быстро скидывать кг неэффективно. Буду менять привычки. Спасибо за поддержку!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

MARINA-3004 обратиться по имени Среда, 10 Августа 2011 г. 00:45 (ссылка)

Ух, Таня, подняла ты тему!!! Промолчу, а то не смогу остановится...

Ответить С цитатой В цитатник

Среда, 10 Августа 2011 г. 15:40ссылка

Tatjana_Konstantinova

Марина, а мне очень интересно узнать твое мнение!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

mandarinka1 обратиться по имени Понедельник, 15 Августа 2011 г. 12:24 (ссылка)

Таня, если будет сложно перестроиться, поищи еще книгу в интернете, я где-то скачивала ее и читала, там много веских доводов как держать диету, как привыкнуть к ней! И главное - не придерживайся ее строго, быстро сбросишь вес - еще быстрее наберешь потом)))

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Метки

-Рубрики

-Всегда под рукой

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Трансляции

-Статистика

Диета «Минус 60»