-
9
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Продажа токенов Innercore наконец-то жива! Если вы хотите купить жетоны, посетите наш веб-сайт, чтобы начать:
https://innercore.network/
Понравилось: 9 пользователям
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Для начала, следует, пояснить, что бессонница – это чаще всего не самостоятельное заболевание, а симптом, который имеет под собой различные причины.
Наиболее распространенными патологиями, которые способны спровоцировать бессонницу являются депрессия, тревожные состояния и неправильный режим сна и отдыха.
Случается, что мы просто не можем уснуть, потому что обдумываем в постели прошедший день, свои планы на завтра, ссору с супругом или супругой, переживаем по поводу разговора с подругой, то есть, не даем мозгу отдыхать, а заставляем его активно работать. И в результате, полночи ворочаемся с одного бока на другой. А вся проблема в том, что вечером необходимо абстрагироваться от тревожных и расстраивающих вас мыслей, ведь, постоянная активная мыслительная деятельность не дает мозгу отдыхать и вызывает бессонницу. И если уж совсем не думать, не получается, то постарайтесь думать о чем-то приятном.
Источник:
http://budizdorov.com/otorinolaringologiya/bessonnica-narushenie-ili-rasstrojstvo-sna
-
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
0
Сохранили
-
По утверждению ВОЗ, три четверти населения планеты подвергается теми или иными заболевания сосудистой и сердечно-сосудистой систем. Проблемы с сосудами – это, прежде всего холестерин. И многие прибегают к лекарственно-химическим средствам для оздоровления сосудов, забывая, что существуют продукты, которые способны поддерживать сосуды в отличном состоянии, если употреблять их постоянно.
Таких полезных продуктов для сердца и сосудов немало, но «самых-самых», так сказать, десять.
Авокадо.
Авокадо или «аллигаторова груша». Главная достоинство плодов авокадо – высокое содержание жиров, почти 14%, большая часть из которых – мононенасыщенные. Благодаря чему, авокадо уменьшает показатели холестерина в крови до нормы. Мексиканские ученые-медики установили, употребляя ежедневно авокадо, снижение холестерина за неделю достигает почти 17%. Мякоть авокадо может замещать животные продукты в салатах и бутербродах.
Подробнее далее:
http://budizdorov.com/kardiologiya/produkty-dlya-serdca-i-sosudov
Процитировано 1 раз
Ношение компрессионных чулок при варикозном расширении вен – это лечебно-профилактическая мера, позволяющая улучшить состояние вен на ранних стадиях заболевания. Ранее для этой цели врачи рекомендовали бинтование конечностей специальными эластичными бинтами. Однако при сравнении этих двух видов медицинских изделий становится понятно, что варикозные чулки имеют гораздо больше преимуществ перед своими предшественниками-бинтами.
