Красивые волосы являются поводом для гордости любой женщины. Но для того, чтобы поддерживать их в идеальном состоянии необходим постоянный уход за волосами. Здоровые и красивые волосы это результат правильного рациона. Наш организм получает питательные вещества только вместе с едой. Чтобы волосы светились здоровьем, им необходимы витамины А, С и Д, а также витамины В, железо, цинк и жирные кислоты для восстановления структуры волос. Вредные привычки наносят вред волосам, а кроме этого еще и жесткая вода, пересушивание феном, завивки, начес, распрямление делают волосы сухими, ослабленными, что приводит к выпадению и появлению перхоти. Достаточно легко соблюдать правила ухода за волосами, но иногда лень их соблюдать регулярно.
Правила ухода за волосами
Мыть волосы только в мягкой воде

Не нужно очень тереть голову, это стимулирует сальные железы, и они принимаются усилено работать, вырабатывая новый жир

Часто мыть волосы не страшно, можно мыть, когда необходимо. Просто нужно выбрать подходящее моющее средство. Физиологический баланс не нарушают гидрофильные масла, они очищают хорошо от загрязнений. Если постоянно их использовать, то они нормализуют функцию сальных желез. Такие средства есть для всех типов волос

Нельзя ложиться спать, не избавив волосы от укладочных средств. Если не получается вымыть, то нужно расчесать хорошо, чтобы избавится от укладочных средств. Волосы с натуральными укладочными средствами не пострадают. Это «Донниковый тоник» или собственного приготовления. Основа натурального укладочного средства является отвар из льняных семян. После мытья не нужно на долгое время сохранять волосы в полотенце. Это делается только тогда, когда накладывается лечебное средство. Так же это может быть стимулятор «Розмарин» или масленая маска. Если кожа жирная и голова после мытья в полотенце, то существует возможность появление перхоти. Влажная и теплая среда отлично подходит грибкам, которые вызывают перхоть

Необходимо употреблять бальзам, он закрывает чешуйки волос и придаст желаемый блеск. Бальзамы с натуральными ингредиентами дополнительно оздоровят волосы. Например, есть хороший бальзам «Елена»

Хорошо когда есть возможность, естественным способом сушить волосы. А при применении приборов, необходимо защищать укладочными средствами специально для термической укладки

Для улучшения кровообращения необходим массаж головы раз в неделю. Массаж полезен до использования масленых масок.
Народные средства по уходу за волосами,
рецепты и маски по уходу за волосами

Рецепт №1. Маска. Уход за волосами.
Масло кокоса — 100 гр
Сукновальная глина — 100 гр
Яблочный уксус — 30 мл
Ромашковый чай — 120 мл
Эфирное масло мяты перечной — 10 капель Необходимо кокосовое масло положить в небольшую миску, добавить сукновальную глину в виде порошка и перемешать. Потом необходимо заварить 10 мл сухой ромашки или чайный пакетик ромашки в стакане кипятка. Нужно настоять в течение 5 минут и процедить. После этого берется 120 мл ромашкового чая, яблочный уксус, смесь кокосового масло с глиной и все выложить в банку или емкость. Полученный состав в небольшом количестве массируется легко в кожу головы. Держится пять минут и промывается теплой водой. После использования этого шампуня хорошо применить кондиционер, так как этот шампунь удаляет излишнее сало.

Рецепт №2. Для питания и лоска волос.
Масло сасанквы — 10 мл
Эфирное масло иланг-иланг — 3 капли
Эфирное масло лимона — 3 капли
Эфирное масло розмарина — 3 капли Все компоненты смешиваются, втирается тщательно в голову, излишки распределяются по волосам. Голова укутывается пленкой пищевой и полотенцем. Придерживается это маска 30-60 минут, потом необходимо промыть как обычно.

Рецепт №3. Для аромата и блеска волос.
Лимонный сок — 5 мл
Вода — 100 мл
Эфирное масло иланг-иланг — 3 капли Перемешивается скрупулезно эфирное масло с лимонным соком и потом добавляется вода. Этим лосьоном необходимо ополоснуть волосы после мытья. Волосы отжимаются и вытираются не сильно, а легкими движениями. Волосы высушиваются естественным образом.

Рецепт №4. Для регулярного использования, для общего оздоровления и блеска волос.
Нужно в обыденный шампунь, для одного применения, прибавить половину ложки масла кокоса и две капли эфирного масла на выбор. Масла смешиваются с шампунем и промываются волосы. Так же необходимо поступить и с бальзамом. Волосы прополаскиваются и высушиваются. Если нет достаточно ингредиентов или попросту нет возможности изготовить лечебную маску, можно приобрести уже готовые косметические средства, которые отлично оздоровят ваши волосы. Не стоит огромного труда иметь красивые и здоровые волосы, просто не стоит лениться, а результат восхитит не только вас, но и окружающих.

Серия сообщений "здоровье и красота":
Часть 1 - Ногти
Часть 2 - Волосы
Часть 3 - Ресницы
Часть 4 - Кожа
...
Часть 6 - Потрясающий натуральный шампунь-маска «Банановый микс»
Часть 7 - Пятки как у младенца
Часть 8 - Натуральная косметика своими руками