Не всякая женщина может ходить в косметический салон и делать маникюр, это удовольствие требует и времени и материальных затрат. Но даже самый хороший маникюр не скроет неухоженные и слабые ногти. Нужен ежедневный уход, чтобы ногти выглядели аккуратными и здоровыми. Самый хороший способ, чтобы ногти выглядели блестящими и здоровыми, это правильное питание. В ежедневный рацион должны входить такие блюда, которые содержат: витамин А — морковь; желатин — заливные, мармелад, желе; йод — морская капуста и авокадо; сера — зелёные овощи; кальций — рыба, молочные продукты. В домашних условиях можно делать простые косметические процедуры — маски и ванночки.
Ванночка
Возьмите 1 столовую ложку морской соли и растворите её в стакане тёплой воды, продолжительность процедуры — 20 минут. Ванночку необходимо принимать 1 раз в два дня, в течение 2,5 недель.
Ванночку на основе оливкового масла, которое разогревается на водяной бане, принимают около 15 минут. Курс более продолжительный 1 раз в неделю на протяжении 1,5 месяцев.
Уход за ногтями
Чтобы ухаживать за ногтями, делайте питательные маски. Возьмите питательный крем для рук с витаминами Е, А, D и вотрите его в кончики пальцев. Ежедневно применяйте в течение 3 недель. Рекомендуется втирать питательный крем перед сном в ногтевое ложе, таким образом, он будет улучшать кровообращение и смягчать кожу вокруг ногтя. Необходимо делать маникюр не меньше 1 раза в 2 недели. Если у вас нет возможности ходить регулярно в косметический салон, то купите себе качественный маникюрный набор. Все инструменты следует содержать в чистоте. После каждой процедуры протирайте их спиртом или одеколоном. Если у вас ломкие ногти, то не нужно их обрабатывать металлической пилочкой, будет лучше, если вы замените её на стеклянную, либо на пластиковую. Слабые ногти можно укреплять смородиновым, лимонным или клюквенным соком, либо можете взять раствор столового уксуса. С особой осторожностью нужно подходить к выбору лака для ногтей, лак не должен содержать ацетон, так как он делает ноготь шершавым, ломким и высушивает его. Ногти, которые являются проблемными, красить нужно один раз в 10 дней. Главное в обработке ногтей, является обработка кутикулы. Считается, что кутикулу нужно удалять, но этот процесс может быть болезненным. На самом деле совсем не обязательно срезать кутикулу, её достаточно отодвигать маникюрной лопаточкой вглубь ногтевого ложа. Как только наступает дачный сезон, уход за ногтями должен быть наиболее интенсивным, так как работа на грядках делает ваши руки более грубыми, таким образом, ногти становятся неаккуратными и пожелтевшими, чтобы отбелить потемневшие ногти используйте лайм или лимон. Возьмите и разрежьте его на две части, затем помассируйте ногти им в течение 5 минут, таким образом, это не только укрепит ногти, но и осветлит их, а кутикулу смягчит.
Правила ухода
Красивые ногти прекрасно дополняют ухоженные руки, ухаживать за руками нужно постоянно. Здоровый ноготь по цвету розовый, эластичный и прочный. Для здоровья ногтей должно быть полноценное питание, которое должно содержать минералы и необходимые витамины.
Витамин А нужен для укрепления ногтей и их роста, содержится в моркови, в печени, помидорах, масле и в зелени. Витамин В нужен для роста ногтей, он содержится в пивных дрожжах, яичном желтке, капусте или в проросших зёрнах пшеницы. Йод активно влияет на рост ногтей. Он содержится в шпинате и в морской капусте. Кальций способствует твёрдости ногтей, содержится в молочных продуктах. Кремний нужен для твердости и эластичности, содержится в овощах. Сера предотвращает ваши ногти от воспалительных процессов, содержится в огурцах, луке, в капусте. Железо нужно для формы ногтевой пластины и для структуры.
Рекомендуется делать маникюр 1 раз в 2 недели.
Пользуйтесь качественной косметикой, не содержащей ацетона.
На ночь смазывайте питательным кремом.
Идеальным считается такой вариант, когда на ночь снимается лак с ногтей или через каждые 5 дней давать ногтям 2 дня отдохнуть.
Кусочком лимона можно удалить с ногтей желтизну, это укрепит и осветлит ногти.
Принимайте 1 месяц продукты, которые содержат желатин, это заливное желе. Они способствуют крепости ногтей и их росту, через месяц можно повторить курс.
Причиной расслоения ногтей является недостаток кальция, принимать его нужно вместе с витамином D, без него он плохо усвоится.
Для ногтей нельзя делать ванночки с содой.
При выполнении каких-то работ нужно пользоваться перчатками, а руки смазать глицерином или кремом.
При ломкости ногтей полезно делать ванночки, для этого возьмите тёплое растительное масло, в которое добавьте немного капель лимонного сока и витамина А. Такие ванночки можно делать 1-2 раза в неделю. Хорошо помогают такие ванночки, которые сделаны из равных долей растительного масла и яблочного уксуса.
Ванночки из тёплого оливкового масла укрепляют ногти.
Полезно втирать в ногти лимонный сок, столовый уксус, сок красной и чёрной смородины и сок клюквы.
Укрепляет ногти компресс следующего состава: 25 грамм глицерина, 5 грамм квасцов, 70 грамм воды. Ежедневно делайте компрессы в течение 10-15 дней, через месяц повторить.
Чтобы укрепить слоящиеся ногти полезно делать солевые ванночки. Для ванночки можно использовать океаническую или морскую соль без красителей и ароматических добавок. Растворите в тёплой воде 1 чайную ложку соли и подержите в ней руки около 20 минут. Проводится данная процедура 10-15 дней подряд, затем можно повторить через месяц. В качестве профилактики достаточно делать 1 раз в неделю.
Мойте руки только водой комнатной температуры. Горячая вода обезжиривает кожу, делает её шершавой, а холодная вода делает кожу жёсткой и она шелушится.
Смазывайте руки ежедневно кремом.
Локти рук протираются при мытье скрабом или пемзой, а потом смазывают жирным кремом с добавлением сока лимона.
При шершавой и грубой коже рук полезно делать ванночки из молочной сыворотки и сока квашеной капусты, потом смажьте их жирным питательным кремом.
Если на руках появились мозоли и трещины, сделайте ванночки из крахмала, на 1 столовую ложку крахмала 1 литр воды. После 15 минут руки сполосните и смажьте питательным кремом. Такие ванночки подойдут, если на подошвах ног мозоли и трещины.
Если потеют руки полезно делать солевую ванночку. Разведите 1 чайную ложку поваренной соли в одном литре тёплой воды. Подержите руки около 5-10 минут. Делать ежедневно в течение 10-15 дней

Серия сообщений "здоровье и красота":
Часть 1 - Ногти
Часть 2 - Волосы
Часть 3 - Ресницы
...
Часть 6 - Потрясающий натуральный шампунь-маска «Банановый микс»
Часть 7 - Пятки как у младенца
Часть 8 - Натуральная косметика своими руками