Если вы только начинаете учиться искусству медитации, тогда очень хорошо начать практики с мантра медитации. С ее помощью вы сделайте свой разум более уравновешенным, обретете внутреннее спокойствие, устраните беспокойство ума и улучшите здоровье.

Несмотря на то, что медитативные техники окружены мифологией, в нет ничего магического и таинственного. Каждый может применять практики, близкие ему по духу.

Секрет успешной медитации заключается в нахождении упражнения или серии упражнений, которые вам подходят, и, что еще более важно, которые работают для вас. Вы сможете испытать преимущества медитации, если вы расслаблены и спокойны во время выполнения каждого сеанса.

Существует очень простая форма мантра медитации, известная как Со-Хам. Она сочетает в себе как дыхание, так и мантра-технику.

Как проводить практику Со-Хам
Начинать практику нужно удобно устроившись на полу и сфокусировав свое внимание на "третем глазе" (область между вашими бровями).

Наблюдайте за вашими вдохами и выдохами минуту или две, обращая внимание на естественный ритм вашего дыхания.

Теперь лягте на спину и проговаривайте мантру "Со-Хам". Делая вдох, говорите «Со». Используйте внутренний порыв дыхания, чтобы сделать звук, похожими слово «Со». Затем, на выдохе говорите «Хум». Здесь нет необходимости, чтобы было четкое произношение, главное делать акцент на ритме.

Через минуту или две, после произнесения мантры попробуйте представить, что вы выражаете слова через ваш "третий глаз".

На данный момент существует вероятность того, что различные мысли или ощущения начнут вторгаться в вашу медитацию. Не позволяйте себе отвлекаться на них, просто признавайте их, а затем отпускайте , сохраняя ваше внимание сосредоточенным на произношении слов вашей мантры и на облости "третий глаз".

Это медитациия, вполне может вызвать у вас желание сна, однако, если вы не собираетесь спать, тогда после проговаривания мантр, сосредоточьтесь снова на своем дыхании, на несколько мгновений. Затем выйдите из медитативной техники и продолжайте свой день.

Данную технику рекомендуется практиковать от 10 до 30 минут, начинать можно с 5 минутных сеансов.

Источник: www.shkolamechti.ru

Если вы хотите привлечь любовь, вы должны излучать любовь.

Дарите при ходьбе любовь встречным людям. Наслаждайтесь этим. Распространяйте вибрацию любви в окружающие пространство.

Вы не должны идти на улице и обнимать всех остальных прохожих и просить их, чтобы они тоже вас обнимали. Но вы можете ходить по улицам и посылать любовь мысленно. Вы можете отдавать добро в мир - подать монеты нуждающим, уделить внимание бездомной кошке или просто подарить улыбку или доброе слово.
Позитивность является заразной

Все положительное имеет многочисленные формы и не требуют никаких усилий с вашей стороны, но у добра есть могучий эффект бумеранга, который возвращает назад вам любовь с удвоенной силой.

Вселенная возвращает любовь, она вознаграждает волонтеров и тех, кто творит добро. Ваше сочувствие к людям, животным и природе могут быть невидимыми для других, и ваша собственная деятельность кажется скромной, но ваша доброта идет в такт с Вселенной, и ту любовь, которую вы отдали в мир вернется к вам обратно.

Все взаимосвязано и все, что вы дарите во вселенную, будет возвращено вам в самый неожиданный момент и в самой неожиданной форме.

Когда вы даете кому-то свою энергию участия, это усиливает их самооценку. В ответ они отправляют вам обратно энергию любви, которая идет прямо в вашу сердечную чакру, которая помогает вам генерировать и излучать еще больше любви.

Многие люди жаждут любви, но имеют блоки в своих сердцах, им трудно принять любовь от других и полюбить себя.

Многие люди закрыть для любовных отношений, потому что они боятся ошибиться и ощутить боль. Они не получили любви, когда в ней нуждались больше всего. Таким образом, они установили блок на свои чувства.

Если вы хотите привлечь новые отношения, вам нужно учиться безусловной любви, которая подразумевает простое принятие всех в своей уникальной природе. Вы не представляете, какое магическое воздействие это оказывает на удаление блоков, на прекрасные взаимоотношения между людьми.

Если удача, кажется, улыбнулась вам в конце концов, это означает, что вы нашли того, кого любите и кто любит вас. Это может быть кто угодно - человек, собака или дерево.

Любовь в любой форме вы можете получить, она придет к вам неожиданным способом.
Визуализация для встречи с любимым человеком
Этой визуализации следует уделять по 3 минуты каждый день в течении 1 месяца.

Вообразите, что вы сидите в удобном летнем кафе на побережье. Вы смотрите на море, наслаждаетесь окружающей красотой и вкусным ароматом чая или кофе.

Вы пьете этот блаженный напиток и видите, как к вам подходят разные мужчины и женщины и дарят вам подарки и комплименты. Вам приятно. Вы выражаете им слова благодарности.

Вот опять к вам подходит компания людей, а вместе с ними подходит мужчина или женщина, и вы ощущаете, что это очередной подарок, за который вы искренне благодарите. Вы счастливы. Теперь у вас есть любимый человек…
Медитация на любовь
Ощутите что эти люди желают того же, что и вы - покоя, гармонии, счастья. Подарите им это!

Увидьте (или почувствуйте), что они счастливы!!! При этом ощутите любовь в своем сердце к этим людям. Представьте, как энергия любви выходит из вашего сердца в виде луча света, который вы направляете к группе людей, которая вас окружает. Пошлите этот свет вначале своим близким, а затем и не знакомым людям. И даже тем, с которыми у вас когда-то были не очень хорошие отношения. Они тоже заслуживают позитивных вибраций. И вы подарите им их от всей души.

Находитесь в данном упражнение пока вам хочется, а затем откройте глаза…

Кто не мечтает о любви? О трепетных прикосновениях, сладких поцелуях и страстных признаниях? Влюбленный человек парит над землей, упивается счастьем и излучает исключительную энергию радости и процветания. Сложно даже представить, что может быть прекрасней этого волшебного единения душ… Однако… да-да, это грустное «однако»… порой кажется, что этот мир – сплетение лабиринтов. Как найти дорогу к любви? Как приблизить встречу со своей второй половинкой? И навсегда распутать этот злополучный клубок невидимых троп и жизненных линей. Ответ прост: пришло время действовать! Ибо если «гора не идет к Магомеду»… мы не то, что сами к этой «горе» пойдем, мы ее к себе транспортируем и рядышком укомплектуем… Итак, следующий ритуал был создан специально для моей знакомой, которая уже давно находится в поисках любви. Выполняла она его на пару со своей сестрой. Вроде как вместе веселее. И, с радостью хочу сообщить, что обе они сейчас при мужчинах. Обе довольны, цветут и пахнут. Знакомая встретилась со своим будущим возлюбленным уже через две недели, а ее сестра где-то через месяц, но эти ожидания действительно стоили того. Хотите тоже найти свою любовь? В таком случае попробуйте на «вкус» все прелести нового, и что главное, проверенного ритуала..

Любовный календарь Что вам понадобится? Возьмите любой карманный календарь на текущий год. Обязательное условие – он должен как минимум вам нравиться. Не важно, что на нем будет изображено. Картинка должна вызывать положительные эмоции, то есть никаких мрачных тонов и банальных изображений. Так, чтобы взглянув на него в первый раз, вы хотя бы улыбнулись. Этот момент очень важен, так как именно с календарем нам и предстоит работать. Когда в ваших руках окажется нужный календарь, можно начинать. Положите календарь на стол картинкой вниз. Накройте его сверху ладошкой и скажите: «Я – магнит для любви» Затем возьмите ручку с красной пастой и заключите в сердечко сегодняшнее число со словами: «Я люблю и любима», вкладывая в эту фразу свое желание воссоединиться со своей второй половинкой. Вы даже можете на секунду представить вас вместе. Пусть этот образ будет размытым, важна ваша эмоция. Календарик и ручку положите в укромное местечко до завтрашнего дня… Да, на следующий день вы обведете сердечком текущее число и снова повторите фразу выше. Тоже самое вы сделаете и послезавтра, и через два дня и так далее. Рисовать сердечко нужно ежедневно!
После того, как вы активируете свой календарь, каждый раз, когда вы будете встречать изображение сердца, вы должны повторять фразу «Я люблю и любима!» Не важно, где вы его увидите, вскользь или мельком, на афише или по телевизору. Повторяйте фразу! Девочки, о которых я вам писала, утверждают, что уже через дня три-четыре после начала выполнения ритуала, на них стали обращать внимание мужчины. Нет, не то чтобы они до этого вообще были незаметными, просто всплеск заинтересованности в них со стороны противоположного пола возрос в несколько раз. Так что смело могу причислить этот бонус к действию ритуала. Да, что рассуждать, как говорится – попробуйте сами! Ведь это так приятно – любить и быть любимой…
Анастасия Волкова .

Симорон и исполнение желаний представляет собой современную школу мечты, которая позволяет добиться желаемого благодаря силе собственной мысли. Исполнение желаний вполне может стать своеобразной палочкой-выручалочкой, которая обладает уникальной возможностью создавать в жизни именно то, о чем мечтается. Для этого необходимо лишь обучиться управлению своей силой мысли и правильно использовать симорон и исполнение желаний. Это можно узнать на специализированных ресурсах в интернете. Для этого могут применяться самые разнообразные методы, которые позволят реализовать мечту.
Существует достаточно много этих самых методов, но самым важным является выбор именно того, который поможет в конкретном случае.
Существует несколько особенно популярных техник, среди которых стоит выделить следующие:

1)Визуализация желаний, которая позволяет привлечь счастье при помощи силы воображения.

2)Техники симорон для реализации в жизнь желаний представляет собой специфические магические ритуалы, предназначенные для волшебников.

3)Обладание желаемым представляет собой особенный тип работы с ощущениями, целью которой является их материализация.

4)Посылание любви является замечательным методом для положительной трансформации.

5) Мантры представляют собой своеобразные звуковые вибрации, которые несут вместе с собой позитивную энергетику.

6) Медитация является очень эффективным методом работы над собой.

7)Аффирмации – это специальные формулы самовнушения, работающие практически для любой сферы жизни.

8) Метод хоопонопоно представляет собой очищение от отрицательной энергетики.

9) Доска желаний – это воплощение в жизнь картинок, о которых мечтается.

Все этим методики могут оказать хорошую помощь для тех, кто хочется быть счастливым, применяя различные инструменты человеческого разума, а также энергию божественного источника.

Как мы можем ускорить изменения в нашем мышлении, чтобы добиться успеха и повысить самоуважение? Все наши убеждения накапливались постепенно в течение многих лет, поэтому на то, чтобы изменить наши установки, нужно время.

Наверное, одним из самых быстрых методов ускорить этот процесс является визуализация. Вы, наверное, слышали, что пилоты для того чтобы развивать новые навыки используют симулятор полета. Это эффективно, потому что симулятор способен точно воспроизвести опыт, с которым пилоту придется столкнуться, находясь за штурвалом самолета.

Точно так же мы можем использовать наше воображение, которое может выступать в качестве тренажера для обеспечения положительного опыта и убеждений, которые мы можем повторить в реальной жизни.

Практика визуализации для социальной уверенности

Уделяйте время каждый день, чтобы визуализировать себе бытие человека, которым вы хотите быть. Например, если вам не хватает уверенности в социальных ситуациях, вы можете представить себе, как входите в комнату полную людей, их рукопожатия, улыбки и вашу болтовню в спокойной манере.

Во время визуализации постарайтесь почувствовать расслабленность и уверенность, которыми бы вы хотели наслаждаться, а не стресс, тревогу и потные руки как во время настоящего опыта. Обратите внимание, что ваше сердце сейчас бьется в нормальном ритме. Представляйте общение с людьми так, как будто у вас уже есть социальные навыки, которые вы хотите приобрести.

Повторяйте эти упражнения до тех пор, пока не увидите, что стали уверенным и расслабленным человеком которым вы себя визуализировали. Чем больше чувств и эмоций вы задействуете, тем лучше будут результаты. Когда ваша самооценка поднимется, вы обнаружите, что начали привлекать новых людей в вашу жизнь, и вы начинаете думать более позитивно о себе и о других.

Кроме практики воображения применяйте и другие методики, например положительные аффирмации на повышение самооценки. Они работают, когда вы их проговаривайте в состоянии транса или в просоночном состоянии. Так же вы можете создать доску желаний, на которую поместите картинки, которые у вас ассоциируются с высокой самооценкой, например.

Самое главное при работе с визуализацией и аффирмациями – это регулярность. Используйте свое время для создания нового образа себя. Находите хотя бы минут 15 в день и через некоторое время вы увидите, как вы стали более уверенным человеком.

Любите себя и будьте счастливы!

Источник – www.shkolamechti.ru

Часто бывает, что мы занимаемся различными практиками для материализации мечты, но их желания не исполняются. Почему так происходит? Оказывается, есть внутри нас подсознательные программы, которые просто не дают мысли набрать силу и трансформироваться в реальность.

Приведу простой пример: Вы желаете привлечь любовь в свою жизнь, визуализируйте позитивные картинки, но в глубине вашей души лежит четкая установка, вроде «я не достойна любви» И эта установка намного сильнее вашего желания.

И чтобы вы не делали, ваша жизнь не изменится, пока не изменится внутреннее негативное убеждение на позитивное.

Или вы желаете получать 150.000 рублей в месяц, а сами верите в то, что деньги – это плохо, что люди, которые хорошо зарабатывают плохие. И это убеждение не позволит вам выйти на нужный доход.

Что делать?
Работаем с убеждениями
Для начала вам следует найти негативные программы, внутри себя. Для этого расслабьтесь, представьте, как божественный свет освещает ваш музей убеждений, и начните записывать все программы, которые связаны с вашим желанием и мешают ему воплотиться. Пишите все, что приходит на ум. Записали?

Затем начинайте работать с вашими убеждениями, используйте например следующие способы:

1.Представьте на мысленном экране свою проблемную программу. Можете вообразить ее в виде символа или просто увидьте, ее в виде надписи. Сделали? Хорошо. А теперь начните стирать надпись или картинку ( можно смывать водой, как удобнее). А после поместите на экран новое убеждение в виде образа или фразы.

Исполняйте упражнение регулярно со всеми отрицательными установками или с одной самой мощной.

2. Постоянно подвергайте свое убеждение сомнению. Спрашивайте себя, а действительно ли это так. В нашем 1 примере, действительно ли я не достойна любви. Или может это ложная мысль, а на самом деле я очень даже ничего!!! Или во втором примере, а на самом ли деле все обеспеченные люди плохие? И деньги – это зло? Или с помощью них можно творить добро в этом мире?

3. Используем аффирмации. Только, чтоб они работали, нужно не просто проговаривать определенную фразу, а делать это сосредоточенно, эмоционально. Желательно в состоянии управляемой медитации или просоночном состоянии.

4. Начинаем вкладывать чувства в ваши убеждения. То есть, проигрываем новые программы, входим в роль. Например, вы работайте с убеждением, что вы достойны любви. Начинайте это чувствовать. Спросите себя о том, как себя ощущает, ведет человек, который верит, что действительно заслуживает любви»?

Чтоб изменить свои убеждения нужно работать. От нескольких недель до нескольких месяцев. Но это стоит того, дорогие друзья!

Источник: www.shkolamechti.ru

В нашей культуре успех часто подразумевают как финансовые достижения. Но я цепляюсь за идею, что “успех” - это очень индивидуальная вещь.

Махатма Ганди не достиг финансовой высоты, и все же он был, конечно, успешен. Иисус, Будда, Мартин Лютер Кинг; мир полон фигурами, которые сделали огромный вклад в развитие человечества, и каждый из них успешен по-своему.

Есть, вероятно, очень много определений успеха. Ваше определение соответствует вашему представлению. Вы можете свободно создавать свое собственное определение, и я прошу вас сделать это. Я также прошу вас, чтобы вы уверенно двигались в направлении того, что вы называете успехом и испытывали огромное чувство завершенности и удовлетворения на своем пути!!!

аффирмации для успеха:
Успех-это естественный исход моего движения!

Я успешна! Мой успех растет, так же, как люди вокруг меня!

Я превращаю свои возможности в успех.

Сегодня я делюсь своими талантами с миром.

Сегодня мой талант и решимость - выигрышная комбинация для успеха!

Мой внутренний победитель ведет меня к успеху!

Я на вершине своей игры!

Я праздную свои достижения, и они приходят снова и снова!

Я в этой гонке, чтобы выиграть! Сегодня ничто не стоит между мной и моим успехом.

Сегодня мои мысли закладывают основу для успеха и мои действия завершают его!

Сегодня я отпускаю мои сомнения и страхи стать успешным.

Я создаю свой успех, я верю в него.

Сегодня мой день. Мои успехи расширяются и множатся.

Мой мир-это то, что я делаю, и сегодня я делаю себя еще более успешной.

Я иду вперед, к новым успехам. Успех-это теперь часть моей ДНК!

Прямо здесь и прямо сейчас я штампую мой счастливый билет!

Я лидер в своей области. Я всегда внедряю новые разработки для успеха!

Я люблю пик успеха. Я продолжаю делать то, что мне нужно сделать, чтобы пережить успех снова и снова в моей жизни.

Сегодня я, прорываясь сквозь препятствия на моем пути к удачному дню!

Сегодня я готов перенести мой успех на следующий уровень!

Моя жизнь-это океан возможностей. Я на волнах огромных успехов!!!

Ветер надежды и решимости, наполнил мои паруса, и я следую за очередным успехом!

Мои цели и мечты принадлежат мне. И я их достигаю!

Я слушаю и подражаю успешным людям. И мои успехи размножаются.

Мои мысли плюс мои решительные действия равны моему успеху.

Я играю ведущую роль в моей жизни, и действую с решимостью. Успех следует за мной повсюду.

Я в любой ситуации, рассчитываю на успех!

Мои способности, мое мышление, и моя работа настраивает меня на большие достижения!



Источник - www.shkolamehti.ru

Успеха в жизни добиваются только активные, смелые люди, которые преодолевают себя, расширяют свои границы, постоянно идут вперед растут и развиваются.
Вы можете присоединиться к их числу, если будете делать то, что позволяет вам стать смелее и более развитым. Ваша цель стать лучше, чем вы были вчера.
Чтоб выйти из зоны комфорта, нужно делать определенные поступки.
Бегите из зоны комфорта прямо сейчас
Начните С Небольших Действий

Когда вы возвращаетесь домой, поверните налево, а не направо. Пойдите другим путем на вашу работу завтра утром. Ходите в тот магазин, который, как правило, вы просто проходили мимо. Поздоровайтесь с кем-то новым. Попробуйте исследовать соседний город, или исследуйте свой собственный город как турист. Видьте новые мысли, новые перспективы.
Узнайте Что-То Новое
Выберите деятельность, о которой вы абсолютно ничего не знаете о, и узнайте о ней. Не бойтесь выглядеть глупо - вы не выглядите глупо, вы знакомитесь с новым, проявляете любопытство, а любопытство-это признак ума.
Никогда не переставайте учиться новым вещам. Продолжение обучения - это один из лучших способов сохранить мозг молодым, независимо от того, сколько лет вашему телу.
Делайте То, Чего Вы Никогда Не Думали, Что Будете Делать
Напишите книгу. Собирайте монеты. Обучитесь синхронному плаванию. Думайте о чем-то, что всегда казалось не вашим, и попробуйте это. Не то, что вы избегаете по моральным или юридическим причинам, просто то, что вы всегда думали, что вам не понравится. Вы можете удивить себя.
Преодолевайте Ваши Страхи
Боитесь пауков? Ходите в магазин для животных и просите подержать тарантула. Боитесь высоты? Поднимитесь на лифте к вершине небоскреба и посмотрите вниз. Боитесь публичных выступлений? Присоединитесь к Тамаде. Испытывайте страх летать? Исполните свою мечту и отправьтесь в поездку в Новую Зеландию.
Принимайте Помощь
Признаем мы это или нет, но многие из нас боятся принимать помощь. Мы не хотим, выглядеть слабыми, мы не хотим быть нуждающимися, мы не хотим быть никому в тягость. Но, узнав о вашей проблеме другие могут помочь вам от нее избавиться. Пусть ваш друг сходит с вами в зоомагазин, чтоб вы подержали паука. Или пусть ваш ребенок держит вашу руку на верхних этажах небоскреба. Нет ничего постыдного в просьбах о помощи.
Выйти из зоны комфорта может быть не просто, но это единственный способ выбраться из колеи. Вы найдете новое чувство уверенности, и даже некоторые новые интересы. Что еще важнее, вы узнаете, что страх легко преодолим. Будьте бесстрашными и вы достигните своего истинного потенциала.

Источник – www.shkolamechti.ru

Вы определились, какое желание загадать. Поняли, что оно идет от души. Научились его правильно формулировать. Теперь пришло время для его материализации.

Самый простой и эффективный способ исполнить заветное желание – это ощущение обладания им. Вам нужно чувствовать, что вы уже имеете то, чего хотите.

Например, вы мечтаете о даче. Ощутите, что она уже есть. Вы обладаете хорошим участком земли с прекрасным домом. Что вы чувствуйте? Радость, счастье, комфорт… ощущайте эти эмоции…

Вы желаете материализовать отношения с любимым или любимой? Работайте с теми эмоциями, которые даст вам близкий человек. Что это может быть? Возможно, вы ощущаете близость, открытость, жизнерадостность, влюбленность, страсть, заботу, теплоту…

Вы хотите стройное, упругое тело? Вы имеете его. Вы чувствуйте уверенность, она распространяется на все, что вы делайте. Вы ее излучаете всем телом. Вы имеете плоский животик и упругую кожу и когда смотрите на себя в зеркало, испытывайте положительные эмоции.

Как нужно использовать ощущения , чтоб исполнить желание
Есть два простых условия – это регулярность и постоянное повторение. Можно сказать, что, для того чтоб заветное желание материализовалось, нужно работать над ним. Вкладывать в него свою энергию. Поэтому настраивайтесь на длительную практику, имейте терпение и у вас все получиться.

Помните о том, что для того, чтоб исполнить серьёзное желание нужно работать над привлечением не менее 3-6 месяцев. В некоторых случаях и больше года.

Сроки реализации зависят от многих факторов. От вашего умения сосредотачиваться, от отсутствия сопротивления, от того, насколько сильно и долго вы сможете прибывать в своей мечте.

Как ускорить исполнение заветного желания?
Для усиления эффективности метода обладания заветным желанием сделайте доску визуализации. Смотрите на нее и вызывайте нужные переживания того, что вы уже создали то, о чем так сильно мечтали.

И еще одно важное замечание:

Когда вы достигните обладания желаемым, вам нужно начать работу над любовью к тому, чего вы материализуете.

Например, в нашем первом примере, вы испытывайте любовь к своей даче, к земле, к растениям, к соседям…

Во втором – к себе, к мужчинам, женщинам, к самим отношениям…

Эту практику делайте, как и первую, регулярно и постоянно, пока не придет час, чтоб переключиться.

Когда отпустить желание

После того, как вы поработали над своей мечтой от 1 до 12 месяцев, в зависимости от вашего сопротивления, когда достигли сильного чувства, что вы уже имеете нечто в своей жизни, тогда настанет время переключиться на что-то другое.

Но стоит так же вам сказать о существовании временной задержки. Ваше заветное желание станет реальностью не сразу, а когда придет для этого время.

Просто доверьтесь себе и космосу. И у вас все исполниться так, как вы хотели.



Для тех, кто намерен узнать еще больше информации о том, как исполнить желание, есть еще метод визуализации, техника посылания любви и другие техники. Остановитесь на тех, которые вам ближе. Помните, чтоб методика работала, главное верить в неё.

Источник – www.shkolamechti.ru

Человек рождается свободным и счастливым. Он рожден, чтобы сделать этот мир лучше. Но, вырастая, становясь взрослее, на человека начинают давить всевозможные штампы, стереотипы поведения, человек старается быть как все, не выделяться, чтобы не спровоцировать недовольство окружающих. И, к сожалению, напрочь теряет истинного себя и забывает о своих желаниях. Все это влечет за собой различные проблемы, конфликты, неудачи и препятствия. Истинное желание - это фундамент счастливой и плодотворной жизни и сложившейся судьбы.

Вспомните, кем вы хотели быть в детстве, о чем мечтали? Может быть, вы хотели иметь какую- либо вещь, но не имели возможности ее получить. Будучи уже сформировавшейся личностью, мы очень часто лишаем себя чего- то во имя своей цели, не задумываясь, действительно ли это нам по-настоящему нужно? Цели человек ставит пере собой разные, в основном материальные и все для того, чтобы быть не хуже других. А возможно и лучше, соответствовать определенному социальному статусу, положению, обладанию богатством и прочее.

Это отнимает у человека неимоверное количество сил и энергии, которые могли бы быть направлены на реализацию своего Истинного Желания.

Вот, взять к примеру человека, работающего на заводе, который вынужден подчиняться общепринятым рамкам, и идти против своей творческой натуры и тонкой поэтической души. Это, несомненно, не относится ко всем без исключения служащим, кто-то вполне удовлетворен совей ролью в этом мире.

Истинное желание есть у всех без исключения. Просто мы о них очень часто забываем.

Что же нужно сделать для того, чтобы выпустить наружу свои желания и не бояться их
Во –первых «Делай то, что по душе» Изыскивайте для того, чтобы заниматься любимым делом как можно больше способов и находите для этого время. Это только кажется сложным. На самом деле то, что идет из сердца всегда получается. Нравится вам писать статьи, пишите в обеденный перерыв на работе, или составляйте список статей, которые хотите написать. Любите спорт? Встаньте на час раньше и делайте упражнения для пользы тела и души. Или купите абонемент в спорт - клуб и ходите после работы, это зарядит вас бодростью и энергией.

Во- вторых, если вам приходится заниматься чем-то не приятным, просто перестаньте считать, что это неприятное занятие, трудности от того трудностями и являются, что мы их именно негативно воспринимаем. А все препятствия как раз и даны нам для того, чтобы Развиваться и Расти.

В – третьих, не бойтесь показаться глупым, нелепым, смешным. Ирония правит миром. Если над Вами кто-то шутит по поводу вашего увлечения или приобретения, то это только от того, что тот человек сам боится таким показаться и прячет свои Истинные Желания. Поэтому истинное желание это то, что вы должны реализовывать в первую очередь, не смотря ни на что. Без этого вы вряд ли сможете добиться хороших результатов в чем- либо и реализоваться полностью.

Поиск истинного желания
Есть один простой прием: спросите себя для чего мне это нужно? Что даст мне моя цель? Ответьте честно. Если вы ответите что-то типа «это сделает меня счастливым», действуйте. Если вы получите ответ о том, что вы хотите доказать что-то себе или окружающим или потому что так надо, или чтоб соответствовать и т.п, это ложное желание. Забудьте о нем.

Источник – www.shkolamechti.ru

Кроме обычных методов исполнения желаний, таких как созидательная визуализация или карта желаний можно использовать различные ритуалы, один из них делается непосредственно в ваш день рождения:

Для начала купите голубую свечу и праздничный торт в первой половине дня. Возьмите свечу и положите ее между ладонями, воображайте в подробностях, что ваше желание исполнилось.

Делайте визуализацию с использованием ощущений, которые вы будете испытывать получив желаемое. Концентрируйтесь на конечном результате. Вы уже исполнили свою мечту.

Например, если вы хотите новый ноутбук, видьте себя, сидящим перед ним, ощутите радость и наслаждение от его бесшумной работы, от того, как вам удобно им пользоваться.

Если вы намерены привлечь деньги, ощущайте, как вы держите их в своих руках, именно ту сумму, которую загадывали. Как вы благодарны за эти деньги…
Если ваша цель – гармоничные отношения с партнером, представляйте, как вы получаете удовольствие от близости с ним, как вы держите его руку, как вы счастливы, мило воркуя друг с другом.

Поставьте свечку в центральное место торта, подожгите ее и произнесите: «Исполнено».

Визуализируйте снова цель, которую вы хотите достичь в завершенном виде. А затем сделайте глубокий вдох и на выдохе вообразите, что серебристая энергия, которая ярко светится и сияет, наполняет вашу свечу, подхватывает ее пламя и уносит в космос, растворяясь.

Когда вы погасите свечу и заметите ее дым и ощутите запах от этого дыма, скажите: «Лети туда, знаешь куда, ко мне возвращайся, в жизнь воплотись. Аввара!»

После ритуала на исполнение желаний в свой день рождения, свечу не выкидывайте, а поместите ее в ткани голубого цвета в скрытое от глаз место.

Когда же мечта материализуется, подожгите свечку и позвольте ей полностью сгореть. То, что останется, выбросите на перекрестке ( соберите и добавьте к остаткам от свечи 1 рубль). Произнесите, когда будете выкидывать «Уплачено!»

Простой ритуал в день рождения
В день рождения напишите с самого утра на небольших листочках бумаги свои цели. Затем положите кусочки с надписями на тарелку и подожгите их. Пусть они прогорают, а вы в это время визуализируйте самое позитивное событие в своей жизни.

Некоторые приметы в день рождения
Дарите только нечетное количество цветов , это обозначает успех и процветание в жизни.

Не празднуйте свой день рождения, если не прошло 40 дней после смерти кого-то из близких.

Не принимайте подарки от людей, которые имеют к вам негативные мысли, не любят вас, так как вы можете взять вместе с их подарком отрицательную энергетику. Если вы сомневаетесь в ком-то, то обязательно проговорите при дарении вам презента следующую фразу:«Подарок мой, заклад твой, да будет так».

Не нужно праздновать свое рождение и принимать поздравления раньше нужной даты или позже ее.

Не рекомендуется праздновать женщинам в возрасте 53 лет, детям в 13, а мужчинам в 40.

Имениннику, если он не хочет встретится с неудачами в жизни, не стоит менять свою одежду два раза.

Не дарят стиральные порошки, шампуни, гели и т.п, так как это может привлечь слезы. Не дарят платки, желтые цветы, режущие предметы.

Источник – www.shkolamechti.ru

Роль медитации в том, чтобы помочь вам в обеспечении здоровья вашего разума и тела. Сила нашего разума, часто упускается из виду в нашем обществе, но он является огромным помощником в исцелении.

Эту медитацию вы можете использовать, чтобы помочь исцелить свое тело. Я должна отметить, что это не является заменой для другой медицинской помощи, вы должны использовать ее в сочетании с традиционной медициной.
В первой части этой медитации вам нужно принять правильное положение. Для этой медитации вы можете сесть на стуле или на полу, держа спину прямо.

Пока вы сидите убедитесь, что ваша спина прямая, плечи расправлены, и ваша голова должна быть в вертикальном положении. Это будет гарантировать, что вы можете дышать правильно через нос.

Начать лечебную медитацию следует с простых дыхательных упражнений, делая легкий выдох через нос. При этом вы сможете очистить свой ум мысли. Как только вы получили требуемое состояние релаксации настало время, чтобы начать Исцеляющую медитацию.

Откройте свой разум, и вообразите, что вы сидите на красивом месте, вокруг вас яркие краски зеленого. Вы должны почувствовать, как солнце прикасаться нежно к лицу. Как напряжение и боль в теле медленно опускаются в землю. Вы ощущаете, как энергия любви и здоровья заполняет вас.

Теперь лечение может начаться. Когда напряжение и стресс уходит и приходит новая энергия в ваше тело, фокуструйте внимание на целительной энергии, которая направлена на некоторые части вашего тела, которые больны. Почувствуйте энергию исцеление. Теперь поставьте ноги в ручей. Чувствуйте как бегущая вода уносит напряженность прочь.

Продолжайте эту медитацию, пока вы не станете чувствовать себя свежей и яркой. Когда вы вышли из медитации, проведите несколько минут спокойно, просто ощущая возобновляемые энергии в вашем теле.

Эту технику исцеляющей медитации стоит делать, по крайней мере, раз в неделю, чтобы помочь вам продлить срок жизненной энергии в вашем теле.

Источник – www.shkolamechti.ru

Счастье-это то, что мы ищем, или то, к чему мы должны стремиться в нашей жизни. Тем не менее, не многие из нас могут ощутить это состояние. Эта статья поможет вам узнать, как стать счастливым...

Наши требования от жизни слишком высоки, и если мы не в состоянии удовлетворить наши собственные ожидания, мы начинаем обижаться и жаловаться на все, что вокруг нас, и прекращаем наслаждаться жизнью. Эта неудовлетворенность наполняет нас отрицательной энергией, и мы не в состоянии испытывать счастье. Узнайте, как сделать себя счастливым, и избавиться от всех печальных и тревожных чувств, с помощью советов, приведенных в этой статье.

Советы, чтоб стать счастливым
Разные люди имеют различные мнения о счастье. Некоторые люди чувствуют, что, читая хорошие книги по самосовершенствованию можно ощутить себя счастливым. Другие считают, что накопление богатства может сделать их счастливыми. К сожалению, факт остается фактом, что есть много богатых людей, которые не довольны своей жизнью. Таким образом, мы можем сказать, что одно богатство не может быть источником счастья.
Вы должны заглянуть в себя, чтобы определить свой источник счастья, потому что само ощущение счастья лежит где-то внутри вас. С помощью самонаблюдения, вы можете получить более полную картину жизни и счастья. Посидите спокойно несколько минут, на стуле, держите глаза закрытыми и выясните, что приносит вам улыбку. Очень важно, чтобы вы знали, что может сделать вас счастливыми. Также узнаете, что за преграды, мешают вам получить то счастье, которое вы ищете.

Приложите усилия, чтобы избавиться от препятствий. Культивируйте позитивное мышление, и вы найдете много причин, чтобы сделать свою жизнь приятной.

Кроме того, имейте комфорт и удобство. Держите все вещи вокруг вас в организованном порядке. Будь то это ваш стол или любое другое физическое пространство, а также ментального пространство. Таким образом, вы получите спокойную обстановку. Самое главное, понимать, что секрет счастья лежит внутри вас, и только вы можете стать счастливым человеком.

Как Сделать Себя Счастливым В Жизни?
Узнайте, как сделать себя счастливым прямо сейчас. Вот список вещей, которые могут помочь вам в достижении счастья:

Улучшите ваши отношения:

Отношения помогают воспитывать наши эмоции в здоровой манере. Поэтому, научиться ценить отношения вашей жизни. Иметь здоровые любовные отношения или дружеские связи не очень легко. Когда вы успешно наладите их, вы можете испытать много-много счастья.

Продолжайте улыбаться:

Вы будете удивлены, узнав, что улыбка дает исцеление. Она снижает тяжесть вашего ума и меняет ваше настроение мгновенно. Таким образом, сделайте ее своей привычкой! Это поможет вам ощутить счастье.



Исследуйте вашу духовную сторону:

Ничто не может дать вам лучшую эмоциональную поддержку, чем духовность. Она может подготовить вас, чтобы справиться с трудностями жизни в лучшей форме. Когда вы станете духовно расти, вы можете понять эффект духовного исцеления. Вы можете научиться фокусировать свое внимание на других вещах, чем вы, и ваша жизнь.

Помогайте Другим:

Помогая другим вы испытаете много положительных эмоций и повысите уверенность в себе. Вы начнете ценить свою жизнь. К тому же, когда вы даете радость окружающим, такая же радость возвращается к вам.

Когда вы печальны, сделайте усилие, чтобы вернуть счастье в жизни. Не дуйтесь и не сидите в вашей комнате. Встаньте и сделайте несколько упражнений, которые оживят ваше тело и дадут дополнительную энергию. Примите теплую ванну или душ, чтобы омолодить ваш дух. Используйте ваши творческие идеи, чтобы писать, рисовать, лепить, или проводить любые другие занятия по самореализации. Творческие идеи являются лучшим способом, чтобы освободить свои эмоции, заключенные внутри вас. Встречайтесь с друзьями и веселитесь вместе с ними.

Существует так много простых вещей, которые помогут чувствовать себя очень счастливыми людьми, но мы склонны игнорировать их и выбрать негативные мысли и эмоции. Теперь, когда вы узнали, как сделать себя счастливым человеком, используйте все возможности, которые позволят вам наслаждаться жизнью!

Источник – www.shkolamechti.ru

Позитивные установки можно применять в любое время и в любом месте, будь-то дома, или на улице. В транспорте или на работе. Но для повышения могущества формул счастья применяйте следующие рекомендации:

1.Используйте одно – два убеждения. Не нужно сразу браться за много аффирмаций и читать их. Лучше сконцентрируйтесь на одной, самой любимой. Используйте ее в течение 1-2 месяцев. Потом идите дальше.

Если вам нравится читать много формул, читайте их тоже, как дополнение. Это тоже оказывает позитивное влияние.

2.Применяйте позитивные установки в хорошем настроении. Это ключ. Позитивные эмоции помогают увеличить силу формул самовнушения в несколько раз. Используйте такие состояния как счастье, радость, наслаждение. Если у вас редко бывает хорошее настроение, то учитесь поднимать его. Есть много способов порадовать себя. Найдите их и используйте себе во благо.

3.Использование аффирмаций в состоянии покоя ума и тела способно сделать настоящие чудеса. Почему так происходит? Когда человек входит в изменённое состояние сознания, это обеспечивает ему доступ к своему подсознанию, что приводит быстрому перепрограммированию и настрою на нужную программу.

Как войти в состояние покоя ума и тела?

Для этого достаточно закрыть глаза и расслабиться, замедлить ход ваших мыслей, а затем проговаривать ваши новые убеждения.

Так же можно применять позитивные установки перед сном и после того, как вы проснетесь. В эти минуты состояние человека близко к медитативному и формулы счастья впитываются в подсознание словно вода в губку.

4.Концентрация на них обязательна. Если вы будете проговаривать аффирмации, не вдумываясь в них, это многократно уменьшит их влияние. Поэтому когда вы используйте установки думайте о том, что все это действительно так. А еще лучше представляйте желанные картинки, которые связаны с формулами счастья. Сочетайте аффирмации с визуализацией, например, представляя как золотистый луч счастья опускается на вас из космоса, и при этом используйте убеждение: «Я достойна счастливой и полноценной жизни».

5.Сделайте практику применения позитивных установок вашей ежедневной привычкой. Только при регулярных занятиях позитивными мыслями, возможны желаемые результаты.

Не ищите себе оправданий, что сегодня некогда или, что я устала. Идите до конца. Раз уж встали на путь к счастью, проявите самодисциплину и терпение.

6.Проговаривайте аффирмации не менее 300 раз в день. А лучше 1000 и больше. Можно использовать несколько подходов. То есть вы можете заниматься данной практикой, например 2 раза в день – утром и вечером. А так же в любое свободное время.

Вы научились правильно создавать аффирмации, теперь давайте рассмотрим как их использовать. Вы можете:

1. Проговаривать

Вы проговаривайте позитивные мысли в измененном или в обычном состоянии сознания. Если вы находитесь одни, и вас никто не слышит или в компании единомышленников, то можете говорить заветные формулы вслух.

Естественно, что если вы будете говорить формулы счастья вслух, то эффект будет сильнее.

2. Прослушивать

Вы можете купить диски с позитивными мыслями, или записать самому. И слушать их каждый день, тогда, когда считаете нужным. Этот способ особенно хорош для людей, у которых развита аудиальная система восприятия.

Плюсы данного метода в том, что заниматься аффирмациями можно в автомобиле, в автобусе, или просто гуляя по парку, прибираясь дома или работая в саду.

3.Следующий способ – это использование заметок

Для того, чтоб постоянно напоминать себе о своих прекрасных намерениях запишите формулы счастья на листочках и развесьте на видном месте, например на рабочем столе, на холодильнике, на зеркале…

4.Письменное перепрограммирование

Для его осуществления пищите позитивные мысли каждый день в тетрадке красной ручкой или на компьютере в любом текстовом редакторе. Очень хороший способ, который увеличивает концентрацию. Когда вы пишите, вы, во-первых видите, то, что пишите, во вторых проговаривайте про себя. То есть эффект увеличивается.

Можно использовать следующий метод письменного перепрограммирования:

Разделите тетрадь на две половины. Записывайте по 20 новых мыслей каждый день в первый столбик. А во второй пишите мысль – сопротивление. Продолжайте это упражнение не менее месяца, пока не уйдет это сопротивление. Потом используйте только позитивную формулировку.

Например:

Вы пишите в первый столбик аффирмацию «Я достойна счастья» А голос подсознания вам отвечает: «Неправда». Вы записывайте эту реплику во второй столбик. А затем опять пишите «Я достойна счастья» в первый столбик. А в ответ « Скорее несчастья». Вы опять «Я достояна счастья»… И так до тех пор пока не получите в ответ нечто вроде «Ну ладно, достойна, так достойна»

5.Зеркало

Данный способ использования положительных мыслей предложила замечательная Луиза Хей. Он достаточно хорош, особенно, если ваши новые установки связаны с повышением вашей самооценки и любви к себе.

Для его применения вам нужно встать перед зеркалом и смотря себе в глаза говорить нужные фразы.

6.Творческий подход

Вы можете сочинить стих, например оду здоровья или любви к себе

Вы можете сочинить песню и петь, танцуя и получая положительные эмоции.

Вот негативный пример: Я помню, как в 20 лет часто пела песню «Прощай на веки последняя любовь». И через какое-то время я рассталась с человеком, которого любила и долго не могла вновь полюбить.

Так же вы можете сделать обои на рабочий стол компьютера с позитивными мыслями, а так же заставки на сотовый телефон или видео аффирмации.

И многое другое. Проявите свою фантазию и творческий подход. И помните, что главное - это регулярность и соблюдение правил применения установок.

Источник - www.shkolamechti.ru

Высокая самооценка является основой позитивных изменений. Дело в том, что мир отвечает вам на ваши импульсы, и если вы не любите себя, не ощущаете, что заслуживайте лучшего в жизни, то вы ничего хорошего не получите. Вселенная отразит ваши мысли о себе и даст вам то, о чем вы думайте. Если вы будете концентрироваться на том, что вы плохая или плохой, то вы станете еще хуже. И окружающие увидят в вас то, что вы видите в себе.

Самый простой способ полюбить себя это позволить себе быть собой. Вы уникальная личность. И с сегодняшнего дня, вместо того, чтоб взращивать свои недостатки, мыслями о них, начните замечать свои достоинства. Используйте аффирмации для создания высокой самооценки. Они были написаны для людей, находящихся на различных стадиях принятия себя. Не все из них будут относиться к вам. Выберите те из них, которые резонируют с вами.



Примеры аффирмаций для высокой самооценки
Моя красота течет изнутри наружу.

Я полна невероятной силы и величия!

Чтобы увидеть красоту в мире, я должен сначала увидеть ее в себе. И сегодня я видел ее!

Те, кто сказал мне, что я недостойна, были не правы. Я достойна. Я уверена в этом, более чем когда-либо прежде.

Я безоговорочно люблю и уважаю себя во всех отношениях.

Сегодня я делаю смелое заявление. Мир заслуживает меня таким, каким я являюсь.

Я являюсь уникальным и достойным человеком.

Я красива телом и душой.

Я отказываюсь соглашаться на меньшее, чем я заслуживаю. Я достойна лучшего!

Чем более я люблю и ценю себя, тем красивее я становлюсь.

Я – божественное выражение мира!

Сегодня я освобождаю себя от чужих мнений и позволяю себе быть собой.

Я-непорочное существо света; совершенное и прекрасное.

Когда я смотрю в зеркало, я вижу мои достоинства.

Сегодня я вижу себя через призму любви и понимания.

Сегодня я очень привлекательна!

Я упорно работаю, чтобы держать свое тело в форме, и я знаю (мужчины/женщины) находят меня привлекательной /ым.

Я люблю себя до последнего килограмма, до последнего порока, до последней морщинки. Я люблю все в себе!

Я счастлива, быть собой.

Я в абсолютном мире с самим собой.

Я- чудо жизни! Я удивительный во всех отношениях!

Я красивая! Я привлекательная! Я горжусь этим!

Кроме аффирмаций, для того, чтоб повысить самооценку, вы можете заниматься методом посылания любви себе и окружающим.

А так же я рекомендую вам определиться с целью на пути к самосовершенствованию своего тела или характера и начать идти к ней, используя для быстроты достижения карту желаний или метод визуализации.

Источник – www.shkolamechti.ru

Если вы хотите ощущать все прелести жизни, иметь счастливые отношения и исполнять заветные желания, вам нужно увеличить вашу любовь к себе. Это обязательное условие, один из главных уроков, пройдя который вы станете магнитом, привлекающим благоприятные стечения обстоятельств.

Вы станете открыты для лучшего, так как в глубине души будете осознавать, что вы достойны того, о чем мечтаете. И вы позволите себе иметь это.



Эти позитивные аффирмации помогут вам научиться любить себя. Они будут тренировать ваш ум, чтобы не застревать на негативном, а начать видеть в себе все те чудесные вещи, которые делают вас прекрасным и ценным человеком.

С их помощью вы измените свое отношение к себе, научитесь глубоко принимать себя и гордиться собой, видя положительные качества и ощущая комфорт, пребывая в том теле, в котором вы появились.

Начинайте прямо сейчас - не растрачиваете себя, ВЫ ВЕЛИКИЙ ЧЕЛОВЕК, и вы заслуживаете, чтобы чувствовать себя так!

Примеры аффирмаций, чтоб полюбить себя
Я люблю себя безоговорочно.

Я - хороший человек, который заслуживает того, чтобы быть счастливым.

Я горжусь тем, кто я есть.

Я счастлив просто быть собой.

Я абсолютно комфортно себя чувствую.

У меня безграничная уверенность в собственных силах.

Я принимаю себя глубоко и полностью.

Я совершаю великие дела.

Других вдохновляет моя способность быть собой.

Каждый день я становлюсь все более уверенным.

Я люблю себя безусловно.

Я начинаю видеть все положительные качества и черты, которые у меня есть.

Я открываю все более удивительные вещи о себе с каждым днем.

Я начинаю по-настоящему любить себя.

Любить себя - это важно для моего счастья.

Я легко нахожу мои положительные качества.

Я знаю, что я имею право быть счастливой, и ничто не может его отнять от меня.

Любить себя и быть счастливым - это естественно.

Я божественное существо, полное энергии и любви.

Я прекрасное и светлое выражение жизни.

Я часть Бога, и я признаю и уважаю свою Божественную сущность.

Моя внутренняя красота освещает мой путь.

Бесконечная любовь течет во мне и изливается наружу.

Мое высшее «я» - мой лучший друг.

Я уважаю себя.

Я созерцаю себя глазами любви и понимания.

Я достойна лучшего.

Я благодарна Богу за свою внутреннюю и внешнюю красоту.

Я уникальна и привлекательна!

Я великое сокровище этого мира.

Источник – www.shkolameshti.ru

Сложно найти человека, который никогда в своей жизни не слышал такого словосочетания, как «Эффект Плацебо». Средства массовой информации употребляют его везде, где могут. Прикладная и клиническая психология, социология, медицина и даже магия – это явление покоряет все науки и течения, где есть человек.

Исследования, связанные с этим явлением сводятся, например, к приёму лекарств добровольцами в медицинских учреждениях. Испытуемые должны быть уверены, что принимают очень сильное лекарство, которое должно их исцелить. На самом же деле они принимаю «пустышку» - средство, в обычных условиях, ненесущее никакого сильного эффекта или влияния на организм. Как правило, это таблетка крахмала или обычная глюкоза. Воспринимая «пустышки» как лекарство человеческий организм идёт на поправку и болезнь отступает.

Подобный эффект и его влияние на организм нашёл французский психолог, по совместительству фармацевт, Эмиль Куэ. Родившись в небогатой семье, он смог добиться много. Обладая степенью по фармакологии, он начал медицинскую практику в небольшом французском городке Труа. Он отлично знал истории болезней своих клиентов, и его интересовало, почему одно и то же лекарство столь по-разному влияет на людей. Благоприятные эффекты он ассоциировал с силой внушения больных.

Эмиль предположил, что внушение, направленное на себя, являлось эффективным способом оказания влияния на бессознательное и на психику в целом. Свои гипотезы он проверял опытным путём: Куэ предлагал посетителем своей аптеки новое, сильное болеутоляющее, которое приобрести можно было лишь у него. Во время применения, больному следовало, в обязательном порядке, произносить простую фразу, например: «Мне становится легче с каждым днём…».

От лечения таблеток был ошеломительный эффект. Больные перестали чувствовать боль, им становилось легче, они шли на поправку, хотя принимали таблетки, содержащие глюкозу. Позже этот эффект назвали «эффектом плацебо». Куэ удалось доказать силу самовнушения: лекарство действительно помогало и имело реальный эффект.

«Сознательное самовнушение» - так назывался метод фармацевта, над которым он работал 15 лет своей жизни. Благодаря работе такого прекрасного психолога, который открыл глаза многим, люди могли изменить качество своей жизни в лучшую сторону. Естественно, врачей и клинику этот способ заменить в полной мере не мог. Но столь яркий соматический эффект влиял плодотворно. Куэ предлагал говорить непринуждённо, каждый день любую позитивную фразу. Например, «сегодня мне будет лучше» или «завтра у меня всё получится» - постепенно подобные внушения становятся частью вашего бессознательного и закрепляются сильнее. Психолог делал акцент на том, что лучше всего произносить эти фразы в тот момент, когда мы переходим из состояния сна в бодрствование или наоборот.

Результаты от внушения с помощью плацебо
Результативность эффекта плацебо имеет прямую зависимость с внушаемостью человека, на которого ориентировано воздействие. Медицина и психология вплотную работают с этим явлением, находя новые и более сложные способы воздействия на психику человека для плодотворного эффекта. Самовнушение является идеальным способом изменить себя, своё состояние и настрой в ту сторону, которая требуется лично нам. Для этого нам не нужен человек, который введёт нас в транс или гипноз, никаких инвазивных методов, никаких вмешательств.

Испытать эффект плацебо вы можете, даже, принимая витамины, если будете убеждать себя каждый день, что они имеют самое лучше влияние на вас.

Просыпаясь утром, говорите себе установку, фразу, о том, что у вас всё получится, о том, что вы всего добьётесь. «Сегодня я добьюсь успеха» - проговаривайте перед полным пробуждением. Или, когда засыпаете: «завтра всё будет так, как я того хочу». Попробуйте и вы убедитесь, что вскоре всё изменится в лучшую сторону. Следует всегда помнить, что ваша жизнь и её качество в ваших и только ваших руках. Цените жизнь и стремитесь к лучшему.

Источник – www.shkolamechti.ru