БЫСТРЫЕ РУЛЕТИКИ К ЧАЮ �� 1) ВКУСНЫЙ РУЛЕТИК ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 2 яйца ● 1 ст. сахара ● 1 ст. йогурта ● ванилин ● 1 ч.л. соды ● 1,5 ст. муки ● джем для смазывания. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Включить духовку, оба тена, на 300 градусов,пусть греется,а пока. Взбить яйца с сахаром и ванилином, добавить йогурт, размешав в нём предварительно соду, затем добавить муку, тесто жидкое, льющееся.. Противень застелить бумагой или смазанной калькой и вылить тесто, наклоняя противень, распределить его по всему противню. Поставить противень в духовку, на середину и печь 7-8 минут, до розовости. Достать и перевернуть розовой стороной на влажную ткань.. Быстро смазать джемом и свернуть, при помощи ткани, дать немного остыть.Ткань снять.. рулет посыпать пудрой.Главное, что получается всегда и быстро:) Пока гости руки моют,он уже в духовке.. Правда, я не пробовала другие начинки, кроме джема, возможно можно попробовать варёную сгущёнку. 2) Рулет за 5 минут! ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 1 банка сгущенки ● 1 яйцо ● 1 стакан муки ● 0,5 ч. ложки соды ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Все ингредиенты смешайте. 2. Тесто вылейте на прямоугольный противень, застеленный бумагой для выпечки. 3. Выпекать 5-7 минут в разогретой духовке. Начинка - любой крем, джем, шоколадно-ореховая паста. 3) ВКУСНЕЙШИЙ ОРЕХОВО-ЯБЛОЧНЫЙ РУЛЕТ ЗА 10 МИНУТ ИНГРЕДИЕНТЫ: для теста: ● 4 яйца ● 4 стол.ложки муки ● 4 стол.ложки сахара ● 0,5 чайн.ложки разрыхлителя Для начинки: ● 4 яблока ● 2 стол.ложки сахара ● ванилин ● 100 гр.орехов,любых.У меня грецкие я их покрошила при помощи скалки. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Яблоки натереть на крупной терке,добавить сахар,ванилин,орешки.Выложить на противень ,застеленный бумагой для выпечки,разровнять. Белки взбить с щепоткой соли до пиков(1 минута у меня). Желтки взбить 1-2 минуты,добавить сахар и еще 1-2 минуты взбивать.Постепенно вмешать муку с разрыхлителем,Потом аккуратно взбитые белки.Выложить тесто на противень поверх яблочно ореховой массы,разровнять. Выпекать минут 15 при 180 градус. Потом противень с готовым бисквитом аккуратно переворачиваем на чистое полотенце на столе,начинкой вверх.Снимаем быстро бумагу для выпечки и сворачиваем при помощи полотенца в рулет.Я свернула без полотенца. Остудить. И в холодный зимний вечер наслаждаться с горячим ароматным чем! 4) РУЛЕТИК К ЧАЮ ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 5 ст.л. сахара ● 5 ст.л. муки ● 5 ст.л. сухого молока ● 3 яйца ● 1/3 ч.л. соды (погасить уксусом) ● щепотка соли ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Включите духовку, температура 220 градусов. Сразу поставьте в неё противень, смазанный маслом - он должен быть горячим. Замешиваем тесто для бисквита. Яйца взбить с сахаром, постепенно добавить просеянную муку, сухое молоко, соль и погашенную соду. Вылить тесто на противень и выпекать ровно 5 минут. Достать из духовки, сразу намазать любым повидлом, джемом или вареньем и свернуть рулет, пока он горячий. Дать полностью остыть и посыпать сахарной пудрой. 5) БЫСТРЫЙ РУЛЕТИК ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 55 г муки ● 55 г сахара ● щепотка соли ● 2 ч. л. разрыхлителя ● 2 яйца ● 5 ст. л. джема ● сахарная пудра ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Для начала нужно смешать первые четыре ингредиента, затем прибавить два яйца и тщательно все взбить в однородную массу. 2. Приготовить противень, положить на него бумагу для выпекания и смазать его подсолнечным или сливочным маслом. Равномерно распледелить на нем тесто и поставить выпекаться в духовку, разогретую до 180 градусов. 3. Выпекаем всего 6 минут, пока верх коржа не приобретет золотистую корку. 4. Параллельно с выпеканием коржа, на огонь ставим металлическую кастрюльку, в которую наливаем джем и слегка его подогреваем. К слову, джем может быть любой, но особенно подходит клубничный. Но это дело вкуса каждого. 5. Итак, снимаем с огня джем и достаем из духовки корж. Снимаем бумагу и смазываем одну сторону теплым джемом, заворачиваем в рулет и обильно посыпаем сахарной пудрой. 6. Даем остыть и можно заваривать чай!

Список книг. Список книг серии "Даша Васильева. Любительница частного сыска". 1. Крутые наследнички 26. Небо в рублях 2. За всеми зайцами 27. Досье на Крошку Че 3. Дама с коготками 28. Ромео с большой дороги 4. Дантисты тоже плачут 29. Лягушка Баскервилей 5. Эта горькая сладкая месть 30. Личное дело женщины-кошки 6. Жена моего мужа 31. Метро до Африки 7. Несекретные материалы 32. Фейсконтроль на главную роль 8. Контрольный поцелуй 33. Третий глаз-алмаз 9. Бассейн с крокодилами 34. Легенда о трёх мартышках 10. Спят усталые игрушки 35. Тёмное прошлое Конька-Горбунка 11. Вынос дела 36. Клетчатая зебра 12. Хобби гадкого утенка 37. Белый конь на принце 13. Домик тетушки лжи 38. Любовница египетской мумии 14. Привидение в кроссовках 39. Лебединое озеро Ихтиандра 15. Улыбка 45-го калибра 40. Тормоза для блудного мужа 16. Бенефис мартовской кошки 41. Мыльная сказка Шахерезады 17. Полет над гнездом индюшки 42. Гений страшной красоты 18. Уха из золотой рыбки 43. Шесть соток для Робинзона 19. Жаба с кошельком 44. Пальцы китайским веером 20. Гарпия с пропеллером 45. Медовое путешествие втроем 21. Доллары царя Гороха 46. Приват-танец мисс Марпл 22. Камин для Снегурочки 47. Самовар с шампанским 23. Экстрим на сером волке 48. Аполлон на миллион 24. Стилист для снежного человека 49. Сон дядюшки Фрейда 25. Компот из запретного плода Список книг серии "Евлампия Романова. Следствие ведёт дилетант". 1. Маникюр для покойника 21. Золушка в шоколаде 2. Покер с акулой 22. Нежный супруг олигарха 3. Сволочь ненаглядная 23. Фанера Милосская 4. Гадюка в сиропе 24. Фэн-шуй без тормозов 5. Обед у людоеда 25. Шоппинг в воздушном замке 6. Созвездие жадных псов 26. Брачный контракт кентавра 7. Канкан на поминках 27. Император деревни Гадюкино 8. Прогноз гадостей на завтра 28. Бабочка в гипсе 9. Хождение под мухой 29. Ночная жизнь моей свекрови 10. Фиговый листочек от кутюр 30. Королева без башни 11. Камасутра для Микки-Мауса 31. В постели с Кинг-Конгом 12. Квазимодо на шпильках 32. Чёрный список деда Мазая 13. Но-шпа на троих 33. Костюм Адама для Евы 14. Синий мопс счастья 34. Добрый доктор Айбандит 15. Принцесса на Кириешках 35. Огнетушитель Прометея 16. Лампа разыскивает Аладдина 36. Белочка во сне и наяву 17. Любовь-морковь и третий лишний 37. Матрешка в перьях 18. Безумная кепка Мономахa 38. Маскарад любовных утех 19. Фигура лёгкого эпатажа 39. Шуры-муры с призраком 20. Бутик ежовых рукавиц Список книг серии "Виола Тараканова. В мире преступных страстей". 1. Чёрт из табакерки 20. Стриптиз Жар-птицы 2. Три мешка хитростей 21. Муму с аквалангом 3. Чудовище без красавицы 22. Горячая любовь снеговика 4. Урожай ядовитых ягодок 23. Человек-невидимка в стразах 5. Чудеса в кастрюльке 24. Летучий самозванец 6. Скелет из пробирки 25. Фея с золотыми зубами 7. Микстура от косоглазия 26. Приданое лохматой обезьяны 8. Филе из Золотого Петушка 27. Страстная ночь в зоопарке 9. Главбух и полцарства в придачу 28. Замок храпящей красавицы 10. Концерт для колобка с оркестром 29. Дьявол носит лапти 11. Фокус-покус от Василисы Ужасной 30. Путеводитель по Лукоморью 12. Любимые забавы папы Карло 31. Фанатка голого короля 13. Муха в самолёте 32. Ночной кошмар Железного Любовника 14. Кекс в большом городе 33. Кнопка управления мужем 15. Билет на ковер-вертолёт 34. Завещание рождественской утки 16. Монстры из хорошей семьи 35. Ужас на крыльях ночи 17. Каникулы в Простофилино 36. Магия госпожи Метелицы 18. Зимнее лето весны 37. Три желания женщины-мечты 19. Хеппи-энд для Дездемоны Список книг серии "Джентльмен сыска Иван Подушкин". 1. Букет прекрасных дам 11. Яблоко Монте-Кристо 2. Бриллиант мутной воды 12. Пикник на острове сокровищ 3. Инстинкт Бабы-Яги 13. Мачо чужой мечты 4. 13 несчастий Геракла 14. Верхом на "Титанике" 5. Али-Баба и сорок разбойниц 15. Ангел на метле 6. Надувная женщина для Казановы 16. Продюсер козьей морды 7. Тушканчик в бигудях 17. Смех и грех Ивана-царевича 8. Рыбка по имени Зайка 18. Тайная связь его величества 9. Две невесты на одно место 19. Судьба найдет на сеновале 10. Сафари на черепашку 20. Авоська с Алмазным фондом Список книг серии "Детектив на диете. Татьяна Сергеева". 1. Старуха Кристи — отдыхает! 10. Дедушка на выданье 2. Диета для трёх поросят 11. Шекспир курит в сторонке 3. Инь, янь и всякая дрянь 12. Версаль под хохлому 4. Микроб без комплексов 13. Всем сестрам по мозгам 5. Идеальное тело Пятачка 14. Фуа-гра из топора 6. Дед Снегур и Морозочка 15. Толстушка под прикрытием 7. Золотое правило трехпудовочки 16. Сбылась мечта бегемота 8. Агент 013 17. Бабки царя Соломона 9. Рваные валенки мадам Помпадур 18. Любовное зелье колдуна-болтуна Список книг серии "Любимица фортуны Степанида Козлова". 1. Развесистая клюква Голливуда 6. Княжна с тараканами 2. Живая вода мёртвой царевны 7. Укротитель Медузы горгоны 3. Женихи воскресают по пятницам 8. Хищный аленький цветочек 4. Клеопатра с парашютом 9. Лунатик исчезает в полночь 5. Дворец со съехавшей крышей 10. Мачеха в хрустальных галошах Список внесерийных книг Автобиографии Список кулинарных книг 1. Записки безумной оптимистки 1. Кулинарная книга лентяйки 2. Записки безумной оптимистки. Два года спустя 2. Кулинарная книга лентяйки-2. Вкусное путешествие 3. Записки безумной оптимистки. Три года спустя 3. Кулинарная книга лентяйки-3. Праздник по жизни 4. Я очень хочу жить. Мой личный опыт 4. Простые и вкусные рецепты Дарьи Донцовой

http://ua.iherb.com/california-gold-nutrition-coll...26-oz-461-g/64902?rcode=rrr338

"Калифорния решила одарить нас идеальным продуктом - коллагеном (который нам обещает вечную молодость), да еще не бычьим, а рыбьим, да еще по низкой цене, да еще снабдив нас сразу необходимым комплексом для принятия коллагена в виде в витамина С и гиалуронки. Есть, конечно, вероятность, что проивзводитель в чем-то приврал,потому что предложение уж очень заманчивое. Японцы рыбным коллагентом торгует по каким-то астрономическим ценам, ибо по их мнению он гораздо более действенный. Ну, будем надеяться, что просто урожай рыбы в Штатах удался. Пить 3-6 месяцев, натощак за полчаса до еды, вкуса-запаха почти не имеет. Если в рационе самопроизвольно поднять количество гиалуроновой кислоты и аминокислот, то имеем шанс уйти в небытие 17летними феями. Если серьезно, то реально хороший коллаген, вижу по уменьшению пор (с которыми одна косметика справлялась, но так себе) и уплотнению тургора кожи. В общем, если вы новичок в области самосоверщенствования, то выбирайте этот коллаген"" Биодоступные низкомолекулярные пептиды коллагена,да еще с гиалуроновой кислотой..."--мечтательно читала я состав... и испытывала почти экстаз. Воображение рисовало прекрасные картины молодой и упругой старости(только паспортной, а не биологической).А ведь это реально,если вовремя начать восполнять дефицит определенных веществ в теле. Например,антиоксидантов,коллагена и гиалуроновой кислоты... Даже при непростом финансовом положении это ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ К ПОКУПКЕ ПРЕПАРАТ, курс дважды в год по большой упаковке. По цене--как 1-2 инъекции гиалуронки.А ЭФФЕКТ! Кто о чём,а ДИЕТОЛОГ--О ПОХУДЕНИИ. Если в Ваших планах потеря более 5 кг--принимаем обязательно,чтобы не разоряться на мезотерапию,RF-лифтинги и даже пластическую хирургию(увы, после потери больших объёмов жира дряблые кожные мешки вместо фигуры--не редкость.., а если нет, то вы и так его уже покупаете."

"Супер бонусы:

 http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=RRR338

Специальные предложения 

http://www.iherb.com/specials?rcode=RRR338

Уход за кожей

http://www.iherb.com/Skin-Care?rcode=RRR338

У этой "Картошки" вкус получается более насыщенный, глубокий, богатый. 

 

Состав: 

- 300г молочных сухарей 
- 100г сливочного масла 
- 200мл молока 
- 5-6 перепелиных яиц 
- 100г тёмного шоколада 
- 1ст.л сахара 
- 2ст.л какао 
- 2-3ст.л миндального сиропа 

Приготовление: 

Талое масло растереть с сахаром и яйцами, добавить растопленный шоколад и хорошо перемешать массу. Добавить пропущенные через мясорубку сухари и перемешать. Влить молоко, сироп и добавить какао, хорошо перемешать массу и поставить в холодильник на пару часов. Затем сформировать картошки и обвалять в какао. Выдержать в холодильнике ещё некоторое время. 

Мясные ватрушки
Ингредиенты:
- Фарш – 500 грамм;
- Сыр
- Творог – 300 грамм;
- Яйцо куриное -1 шт.
-чеснок
- Специи – соль, перец, сухой чеснок
Приготовление:
1. В мясной фарш добавляем тертый сыр, специи и 1 сырое куриное яйцо.
2. Творог смешиваем с чесноком
3. Делаем из фарша гнезда и наполняем их творожно-чесночной начинкой.
4. Запекаем при 180 градусах 40 минут.
5. Сверху присыпаем зеленым луком или зеленью.

Запеченная цветная капуста с томатами и фасолью
Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 3.29*1.09*8.89 54.64
Ингредиенты:
• 1 кочан цветной капусты, нарезанный
• 250гр томатов черри, разрезанных пополам
• 6 средних луковиц-шалот, очищенных (или прим. 1 -1,5 репчатого лука)
• 400гр фасоли, промытой (консервированной или заранее приготовленной)
• 3 лавровых листа
• ½ чашки воды
• 1ч.л оливкового масла
• 1 столовая ложка лимонного сока
• 1 ½ столовой ложки молотой куркумы
• 1 чайная ложка черного тмина (или кумина, кунжута, орегано)
• ½ чайной ложки молотой паприки
• ¼ чайной ложки молотого кумина
• соль и перец, по вкусу
• ¼ чашки петрушки, порубленной
Инструкции:
1. Разогреть духовку до 170 градусов. В большой миске смешать все овощи и лавровые листья.
2. Смешать воду, масло, лимонный сок, куркуму, семена, паприку, кумин, соль и перец. Добавить к овощам и еще раз перемешать.
3. Поместить овощи в духовку и запекать минимум 1 час, или пока капуста не станет золотистой.
4. Посыпать петрушкой и подавать.

ПРОСТЫЕ ХИТРОСТИ, ДЕЛАЮЩИЕ НАШУ ЖИЗНЬ ПРОЩЕ

 

 

 

Источник: http://polza-sovet.ru/blog/43896473672/Prostyie-hi...rtesen.ru&paid=1&pad=1

Бланманже

500 гр. сметаны 
100 гр. сахара 
20 гр. желатина
50 гр. шоколада (брала горький)
Способ приготовление:


Желатин замочить в небольшом количестве воды на полчаса. Сметану комнатной t взбить с сахаром. На водяной бане желатин довести до кипения, но не дать закипеть. Ввести в сметану. Шоколад на бане так же до жидкого состояния. В форму влить всё, а после постепенно ввести шоколад делая разводы.
Застывает всё в холоде 3-4 часа.

УДИВИТЕЛЬНЫЕ ДОМАШНИЕ ТОРТЫ: ТОП-5 РЕЦЕПТОВ 🍰 1. Торт «Бисквит от Franziskи» ИНГРЕДИЕНТЫ: Для теста на один корж: ● 150 г мягкого масла или маргарина ● 175 г сахара ● соль на кончике ножа ● 3 яйца ● 150 г муки ● 50 г крахмала ● ½ п. разрыхлителя (7 г) ● 50 мл молока ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Масло с сахаром и солью взбить до пышности, добавить по одному яйца, продолжая взбивать. Просеяную муку перемешать с крахмалом и разрыхлителем, и добавлять в перемешку с молоком к яично-масляной массе.Выпекать в форме диаметром 26 см (на дно положить пергаментную бумагу и слегка смазать маслом) при t-175°С, 25-30 минут.Коржи остудить (я пеку их за сутки до сборки).Разрезать каждый пополам, промазать кремом «Птичье молоко».Украсить по желанию. Для крема «Птичье молоко" ● 500 мл молока ● 50 г манной крупы ● 200-250 г слив. масла ● 1 б. сгущ. молока Из молока и манки сварить манную кашу. Остудить.Масло взбить со сгущ. молоком и постепенно вводить сюда манную кашу.Всё хорошо взбить.Эта порция крема на два коржа. 2. Торт медово-сметано-ореxовый ИНГРЕДИЕНТЫ: Тесто: ● 3 яйца ● 1 ст. мёда (стакан - 200 г) ● 1 ст. сахара (180 г) ● 1 п. разрыхлителя ● 200 г сметаны (24%) ● 2 ст. муки (300-320 г) ● 1/2 ст. грецких орехов (дробленных) (70 г) Крем: ● 250 мл жирных сливок ● 2 пластинки желатина (2 г) ● 1 б. вареного сгущённого молока ● 400 г (30%) сметаны ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Ручным венчиком растереть яйца с сахаром.Добавить мёд, сметану, немного взбить.Добавить муку, смешанную с разрыхлителем и перемешать.Добавить орехи и ещё пару раз перемешать.Разделить тесто на 3 части и выпечь 3 коржа при t-180°C, 13-15 минут.Я остуженные коржи разрезала ещё раз, каждый пополам и у меня получилось их 6 штук. Крем: Желатин замочить в холодной воде, затем отжать.Отлить от данного количества сливок 50 мл и нагреть их до горячего состояния.Растворить в них желатин.Остальные сливки взбить до мягких пиков, в конце тонкой струйкой подлить желатин и всё хорошо взбить.Снизить работу миксера почти до минимума и в несколько приёмов добавить сгущённое молоко.Когда сливки смешаются с молоком, в ручную добавить сметану и перемешать.Сборка торта, как обычно: корж + крем и так до конца.Украсить по желанию. 3. Торт «Шоколадный» ИНГРЕДИЕНТЫ: Тесто: ● 4 яйца, ● 1 ст. сахара (200 г), ● 1 ст. муки (160 г) ● 1 ч. л. разрыхлителя, ● 3 ст. л. какао, ● 3 ст. л. раст. масла (40 мл), ● 4 ст. л. кипятка (40 мл) Крем: ● 500 мл растительных сливок (я брала и 600 мл на этот состав) ● 100 г сахар. пудры (можно меньше взять, я сейчас беру 2 ст. л. полные) ● 1 п. ванил. сахара (10 г) ● 3-6 пластинок желатина (до 10 г) ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Взбить 1 3/4 ст. сливок с сахаром и ванилькой до мягких пиков.Замочить пластинки желатина в холодной воде на 3 мин.Подогреть 1/4 ст. сливок до горячего состояния (не до кипения), отжать замоченный желатин, и размешать его в горячих сливках до полного растворения.Охладить до комнатной температуры и, взбивая на маленьких оборотах, влить в основную массу сливок.Увеличить скорость миксера и взбивать до устойчивых пиков. Шоколадная глазурь: ● 1 ст. л. сметаны, ● 1 ст. л. сахара, ● 1 ст. л. какао - растопить на медленном огне до жидкой однородной массы. Яйца взбиваем с сахаром до белой пышной массы (минут 7).Добавляем сухую просеяную смесь: мука + разрыхлитель + какао - перемешиваем.Вливаем масло - перемешиваем.Последним вливаем кипяток и хорошо перемешиваем.Выпекаем в форме диаметром 24 см при t-180°C, 30-35 минут.Корж остудить и разрезать на 3 части.Бисквит после выпекания имеет бугорок (нижнюю часть я разрезала на две ровных, а «шапку» порезала на кубики одинакового размера).Два коржа промазала кремом и со всех сторон тоже. Чайной ложкой сделала по бокам ямки и с помощью ситечка, присыпала бока и затем верх какао. Порезанные кубики, каждый по отдельности, обмазывала кремом и укладывала на поверхность хаотично. Затем сверху полила шоколадной глазурью.Украсила стружкой белого шоколада, шокосердечками и совсем слегка сверху опять присыпала через ситечко какао.Разреза именно этого тортика нет (моя дочь забрала его с собою, попить чая со своими друзьями), но есть разрез другого (пекла просто так к чаю): бисквит испечён по этому же рецепту и собран немного иначе (срезала верхушку у испечённого бисквита, затем разрезала его на три части, промазала кремом: 500 мл сливок + 3 ст. л. сахар. пудры + 1 п. ванил. сахара - взбить до слегка пышной массы, затем добавить 250 г маскарпоне и взбить до гладкой пышной массы. Каждый слой ещё присыпала обжаренными орешками и тёртым шоколадом). 4. Торт «Тайные желания» ИНГРЕДИЕНТЫ: Тесто на маковый корж: ● 2 яйца, ● 0,5 ст. сахара (100 г), ● 0,5 п. ванил. сахара (1 ч. л.), ● 0,5 ст. майонеза (125 г), ● 100 г муки (просеять) + 20 г мака + 1 ч. л. разрыхлителя с бугром - смешать. Тесто на корж с какао: ● 2 яйца, ● 0,5 ст. сахара (100 г), ● 0,5 п. ванил. сахара (1 ч. л.), ● 0,5 ст. майонеза (125 г), ● 100 г муки (просеять) + 20 г какао + 1 ч. л. разрыхлителя с бугром - смешать. Крем №1: ● 500 мл сливок + 4 ст. л. сахар. пудры + 1 п. ванил. сахара + 3 п. закрепителя для сливок - взбить + 1 ст. измельченного чернослива - перемешать. Крем №2: ● 1 б. варен. сгущён. молока + 200 г сливоч. масла (комнат. температуры) - взбить + 1 ст. грецких орехов (кусочками) - перемешать. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Для коржей: яйца взбить с сахаром и ванилькой (5-7 минут) на максимальной скорости миксера.Далее добавить майонез и перемешать.В конце всыпать постепенно сухую мучную смесь и аккуратно перемешать. Выпечь коржи в форме диаметром 24 см в нагретой духовке при t-180°C, 20 минут.Остудить и каждый разрезать пополам (высота коржей после выпекания достигает 3 см).Сборка торта: корж с какао + крем с черносливом + корж с маком + крем с орехами + корж с какао + крем с черносливом + корж с маком + крем с орехами.Украсить по желанию (у меня взбитые сливки, шоколадная стружка и какао). 5. Английский морковный торт ИНГРЕДИЕНТЫ: Тесто: ● 100 г поджареных и дроблёных грецких орехов (не сильно мелко) ● 2,5 ст. сырой моркови потёртой на мелкой тёрке (300 г) ● 2 ст. муки (320 г) ● 1 ч. л. соды ● 1,5 ч. л. разрыхлителя ● 0,5 ч. л. соли ● 1,5 ч. л. порошка корицы ● 4 больших яйца или 5 маленьких ● 1,5 ст. сахара (300 г) ● 240 мл раст. масла ● 1 п. ванил. сахара Крем: ● 500 г маскарпоне + 500 мл сливок + 1 ст. сахар. пудры + 1 п. ванил. сахара — взбить. Посыпка: ● поджаренные грецкие орехи (порезать на крупные кусочки) у меня ушло где-то 300 г. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Поджарьте орешки в духовке при t-180°C, 5-7 минут.Взбейте яйца до пены, постепенно добавляя сахар и ванил. сахар, продолжайте мешать миксером.Тонкой струйкой влить раст. масло, не переставая взбивать тесто миксером.Смешайте в отдельной миске: просеянную муку, соду, разрыхлитель, соль, корицу. В жидкое тесто постепенно добавляйте смесь из сухих ингредиентов, мешайте миксером на медленной скорости пока не будет видно мелких комочков. В готовое тесто добавьте орешки и потёртую морковь. Аккуратно перемешайте.Форму застелить пергам. бумагой и смазать маслом.Выпекайте корж при t-180°C минут 40-45 (готовность коржа проверьте деревянной палочкой).Коржу дайте остыть, примерно 1 час.Корж разрежьте вдоль на 2 половинки.Толстым слоем намажьте крем и накройте вторым коржом.Обмажьте весь торт оставшимся кремом и обсыпьте орехами.Украсьте по желанию: у меня марципановые морковки с магазина.

Правила рисовой диеты:

Заранее подготовьте 4 пронумерованных стакана (прикрепите табличку с номером скотчем), бутилированную воду и не пропаренный рис с высокой стекловидностью. Использование полу-стекловидного риса тоже допустимо, но это может снизить результат. Очень важно не перепутать стаканы, так как сырой рис будет замачиваться на 4 дня.

Если ваш вес составляет менее 65 кг, то ваша ежедневная порция риса будет составлять 2 столовые ложки, если масса тела превышает 65 кг, то порция возрастает до 3 ложек.

Первый день

Утром насыпьте в первый стакан одну порцию промытого сырого риса, залив его холодной водой на половину стакана.

Второй день

Утром вылейте содержимое первого стакана на сито. Снова промойте рис и залейте свежей бутилированной водой.

Во второй стакан засыпьте следующую порцию промытого риса, залейте водой и поставьте рядом с первым стаканом.

Третий день

По очереди откиньте содержимое первого и второго стаканов на сито, промойте рис и снова залейте холодной водой.

В третий стакан засыпьте новую порцию риса и залейте водой.

Четвертый день

По очереди откиньте на сито рис из всех трёх стаканов, промойте его и вновь залейте водой.

В четвёртый стакан засыпьте новую порцию риса и залейте водой.

Пятый день

Утром перед завтраком слейте воду из первого стакана, промойте рис и съешьте его натощак без соли. Запивать и заедать сырой рис ни чем нельзя.

Пить и есть теперь будет можно не ранее, чем через 2 — 3 часа. Приём жидкостей следует прекратить не мение, чем за 1-2 часа до приёма риса. Это обязательное условие! В обед и на ужин можно есть любые продукты, кроме солений и маринадов, острой и кислой пищи, сала и копчёностей. Запрещены так же курение и алкоголь.

В этот же стакан (первый) снова засыпьте новую порцию сырого риса и залейте его водой. Поставьте первый стакан рядом с четвёртым в конец ряда.

С шестого по семнадцатый день

Ещё 12 дней каждое утро съедайте порцию риса и ещё 9 дней замачивайте новую порцию взамен съеденной.

Проводить сырую рисовую диету очищения лучше 3 – 4 раза в год во время поста.

Противопоказания к рисовой диете:

Сахарный диабет, нарушение обмена веществ, кишечная колика, дефицит кальция, беременность и период лактации, эректильная дисфункция.

Такому в школе нас не учили. А жаль!

Если у вас все плохо с математикой — это не ваша вина. Нас просто не научили в школе математическим трюкам, с которыми любые расчеты становятся элементарными.

AdMe.ru публикует приемы, благодаря которым вы легко можете считать в уме.

Умножение больших чисел в уме

Как выучить таблицу умножения на 9

Метод бабочки для сложения и вычитания дробей

Умножение на 11 (на примере числа 32)

Как вспомнить число Пи

Таблица умножения 6, 7, 8, 9 на твоих руках

Как найти процент от числа

Как найти дробь от целого числа

Перевод градусов по Фаренгейту в градусы по Цельсию

Разрешенные продукты при соблюдении диеты Дюкана

К разрешенным продуктам во время диеты относятся: курица, субпродукты, нежирное мясо (говядина, телятина). Баранину и свинину необходимо исключить. Мясо можно варить, запекать, тушить, использовать гриль, но без использования масла.

При диете Дюкана можно есть морепродукты и рыбу, в том числе жирных сортов и в любом виде: консервированная, копченая, вареная, тушеная. Важно, чтобы рыба была приготовлена без масла.

К разрешенным продуктам этапа «Атака» относятся все молочные продукты с 0% жирности. Это молоко, творог, йогурт, кефир. Чистый белок содержится в яйцах, но употребление желтка в большом количестве противопоказано людям с высоким холестерином в крови.

Сахар во время диеты Дюкана необходимо исключить из меню, можно использовать заменитель. Обязательным условием является употребление воды не менее 1,5 литров и 1,5 столовых ложки овсяных отрубей, которые являются источником клетчатки, что способствуют очищению организма от вредных веществ.

Меню фазы «Атака» диеты Дюкана

При соблюдении диеты меню на неделю этапа Атака выглядит следующим.

- Понедельник:

• утро - йогурт, вареное яйцо;
• обед - курица отварная;
• полдник - кефир, пшеничные отруби;
• вечер - кефир, отварная рыба.

- Вторник:

• утро - выпить молоко, съесть омлет;
• обед - выпить бульон из курицы;
• полдник - кефир, пшеничные отруби;
• вечер - огуречный салат, кусок отварной говядины.

- Среда:

• утро - кофе, яйцо всмятку;
• обед - редисовый салат, рыбные котлеты;
• полдник - кефир, пшеничные отруби;
• вечер - запеченная рыба с помидорами.

- Четверг:

• утро - кофе, жареные кабачки;
• обед - овощной суп, сваренный на бульоне;
• полдник - йогурт, пшеничные отруби;
• вечер - капустно-морковный салат, котлеты из нежирной говядины.

- Пятница:

• утро - кефир, омлет;
• обед - яйцо, уха;
• полдник - йогурт, пшеничные отруби;
• вечер - кабачки, отварная курица.

- Суббота:

• утро - творог, йогурт;
• обед - грибы, куриный окорок;
• полдник - йогурт;
• вечер - салат, рыба.

- Воскресенье:

• утро - зеленый чай;
• обед - голубцы;
• полдник - йогурт, пшеничные отруби;
• вечер - огуречный салат, куриный окорок.

Меню Атаки белковой диеты Дюкана не столь разнообразно, но хорошо насыщает организм за счет белковых продуктов. Эта неделя должна принести в результате как минимум минус 5 кг лишнего веса. На этом этапе возможно легкое чувство слабости и дискомфорта

Фаза «Круиз» диеты Дюкана

Далее идет следующий этап Круиз, при которой происходит чередование двух диет – овощной и белковой. Чередование зависит от сбрасываемого веса. До 10 кг - 1/1 день, более 10 кг - 5/5 дней. Такого питания можно придерживаться ровно столько дней или недель, сколько тебе необходимо, чтобы фигура приобрела стройные формы.

Во время второго этапа Круиз приветствуется обилие овощей, а также салатов из них. Их можно включать в ежедневное меню, употребляя без каких-либо ограничений. Овощи можно употреблять сырыми, а также варить, запекать. Во время фазы Круиз необходимо ежедневно съедать 2 столовые ложки овсяных отрубей. Запрещается употреблять рис и зерновые из-за большого содержания крахмала. О мучной или жирной пище придется забыть, иначе утраченные с таким трудом лишние килограммы медленно вернутся на привычное место.

Фаза «Закрепление» диеты Дюкана

Третий этап является закрепляющим, продолжительность которого зависит от количества сброшенного веса, то есть каждые 10 дней этапа закрепляют 1 потерянный килограмм. В это время разрешается употреблять все продукты из первых двух этапов, а также фрукты (кроме винограда и бананов), сыр (не более 50 г в день), хлеб (2 кусочка), крахмалосодержащие продукты (картофель, рис, макаронные изделия – 1 раз в каждые 3 дня). Во время закрепления результата обязательно принимать 2,5 столовые ложки овсяных отрубей. Один раз в неделю разрешается употреблять все, что хочется твоему желудку, но в разумных количествах.

Фаза «Стабилизация» диеты Дюкана

4-й этап является завершающим, который длиться несколько месяцев, при необходимости питание можно применять постоянно. На этапе стабилизации важно соблюдать следующее правило: ежедневно принимать овсяные отруби в количестве 3 столовые ложки и 1 раз в неделю устраивать белковый день. В остальные дни разрешается употреблять любые продукты. Придерживаясь данной системы питания происходит не только снижение веса, но и очищение организма и восстановление обмена веществ.

Следует отметить, что диета Дюкана, как и другие методики похудения имеет преимущества и недостатки.

Плюсы и минусы диеты Дюкана

К плюсам можно отнести то, что диета основана на натуральных продуктах и является безопасной для здоровья. Нет ограничений по количеству употребляемой пищи и времени приема. Быстрое снижение веса уже в первую неделю. Методика похудения Дюкана является очень эффективной, причем действует даже тогда, когда организм не поддается похудению при других диетах.

Но есть и минусы. Так как меню недостаточно сбалансировано, может наблюдаться дефицит витаминов. При соблюдении диеты в организме начинают вырабатываться кетоновые тела, понижающие аппетит, но приводят к повышенной утомляемости в первые дни. Из-за нехватки жиров в питании рекомендуется добавлять немного жира растительного происхождения.

Организм каждого человека отличается. Поэтому одинакового рецепта для всех быть не может. Воспользовавшись диетой Дюкана и рассчитав меню на неделю, ты можешь определить: поможет она или нет. Отталкиваясь от собственного самочувствия и полученных результатов, сможешь судить о ее эффективности.

Аэробика для лицевых мышц
 

Американский косметолог Кэрол МАДДЖИО разработала комплекс упражнений, который назвала <Аэробика для мышц и кожи лица>. Эта гимнастика настолько эффективна, что ее даже называют <безоперационной подтяжкой лица>. Сама Кэрол в поддержку метода демонстрирует две свои фотографии - в возрасте 36 и 56 лет.  Что важно, стереть годы с лица можно совершенно бесплатно и потратив на это около 20 минут в день. Первый эффект, как обещает Мадджио, становится заметным уже через неделю.

Укрепляем нижние веки


Эффект. Укрепляет дряблые веки, уменьшает синяки или припухлость под глазами.

Выполнение. Поместите пальцы так, как показано на рисунке, чтобы не дать образоваться кожным складкам. Слегка надавите. Смотрите вверх. Сделайте сильное сощуривающее движение нижними веками. Сощурьтесь и расслабьтесь 10 раз, держа верхние веки широко открытыми.



Уничтожаем лобные морщины


Эффект. Убирает и предупреждает образование морщин и возрастное обвисание кожи над бровями.

Выполнение. Прижмите пальцы к коже над бровями, как показано на рисунке. Смотрите вверх. С силой толкайте брови вверх и расслабляйте десять раз.



Развиваем мышцы щек


Эффект. Поднимается и становится упругой кожа щек, исчезает эффект <запавших> глаз.

Выполнение. Представьте две точки: одну посередине верхней, другую посередине нижней губы. Откройте рот и растягивайте обе точки так, чтобы образовался правильный овал (верхняя губа при этом прижата к зубам). Пальцы поместите, не надавливая, на верхнюю часть щек. Удерживая <овал>, улыбнитесь уголками рта. Теперь опустите уголки. Быстро повторите это движение 35 раз.




Укорачиваем нос


Поясним: нос у нас растет всю жизнь, и с возрастом кончик его опускается и расширяется.

Эффект. Укорачивается и сужается кончик носа, стимулируется кожа в области верхней губы, совершенствуется форма после пластической операции.

Выполнение. Подожмите вверх кончик носа. Заставьте нос согнуться вниз, оттягивая вниз верхнюю губу. Задержитесь на секунду и затем расслабьтесь. Повторите 35 раз.




Поднимаем уголки губ


Эффект. Исчезает возрастная <печальная маска> - опущение губ.

Выполнение. Сожмите губы, но не поджимайте их. Напрягите уголки рта, будто засасываете два кусочка лимона к задним зубам. Зубы не сжимайте. Попробуйте приподнять уголки рта в крохотной улыбке. Теперь, наоборот, слегка опустите.

Подвигайте пальцы в уголках рта крохотными пульсирующими движениями вверх-вниз до счета 30. Расслабьтесь.




Укрепляем мышцы челюсти


Эффект. Поднимается обвисшая кожа щек, улучшается овал лица.

Выполнение. Откройте рот и закатите нижнюю губу внутрь, устроив ее на нижних зубах. Оттяните уголки рта к задним зубам и плотно закатите их внутрь рта. Верхняя губа прижата к зубам. Указательный палец - на подбородке, чтобы обеспечить легкое сопротивление. Открывайте и закрывайте челюсть медленным черпающим движением. Выдвигайте подбородок на 1 см после каждого движения. Когда подбородок будет смотреть в потолок, задержитесь и сосчитайте до тридцати. Расслабьтесь.




Формируем контур губ


Эффект. Увеличиваются губы и убираются морщинки вокруг них.

Выполнение. Сожмите губы (но не поджимайте), зубы не стискивайте. Постукивайте указательным пальцем по середине губ. Медленно отнимайте палец от губ (но не до конца), пока не почувствуете жжение. После этого делайте пальцем быстрое пульсирующее движение вверх-вниз до счета 30. Расслабьтесь.




Разглаживаем носогубные складки


Эффект. Разглаживание любых морщин от носа до уголков рта.

Выполнение. Растяните рот, как в упражнении 3. Представьте, что энергия следует по линии от уголков рта к крыльям носа. При помощи указательных пальцев двигайтесь по этой линии вверх. Теперь - то же самое, только вверх. Повторяйте это движение энергии вверх-вниз, пока не почувствуете жжение в носогубных складках. Жжет? Теперь начинайте быстро пульсировать пальцами вверх-вниз до счета 30.



Главные правила

1. Примите правильную позу: втяните живот так, чтобы пупок придвинулся к позвоночнику. Одновременно напрягите мышцы верхней части ног и напрягите ягодицы.

2. Если вы все делаете правильно, то должны почувствовать характерное болезненное ощущение в лицевых мышцах (легкое жжение). Нет боли - нет успеха.

3. Все время мысленно представляйте, как энергия перетекает по мышцам, - это усиливает эффект комплекса.

4. Расслабляйте мышцы после каждого упражнения так: сожмите плотно губы и дуйте сквозь них так, чтобы губы вибрировали.

5. Выполняйте комплекс дважды в день, когда вам удобно.

Куриные шарики в сливочном соусе.

Необыкновенная вкуснятина🍴 ✔Ингредиенты: 🔹500 г куриного филе 🔹1 луковица 🔹1 яйцо 🔹3 зубчика чеснока 🔹200 мл сливок 🔹150 г твердого сыра ✔Приготовление: 1. Куриное филе слегка отбить и мелко порезать, затем добавить мелко шинкованный лук, посолить, поперчить, влить взбитое в пену яйцо и хорошенько перемешать. Форму для запекания смазать жирными сливками. Из приготовленной массы формировать небольшие шарики и выкладывать их в форму. Запекать в разогретой до 180ºС духовке 10-15 минут. 2. Тем временем приготовить заливку: сыр потереть на мелкой терке, выдавить в него чеснок и смешать со сливками. Вынуть форму с запекаемыми шариками из духовки, полить заливкой каждый шарик и вновь поставить в духовку еще на 15-20 минут. Приятного аппетита.

15 НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫХ САЛАТОВ ДЛЯ ПРАЗДНИЧНОГО СТОЛА

САЛАТ "ПОДАРОК"

Состав и приготовление:  
Этот салат уложить слоями и каждый смазать майонезом  
1слой — куриная грудка кубиками  
2слой — шампиньоны с луком обжаренные, посолить, поперчить  
3слой — тертая вареная морковь на крупной терке  
4слой — натертое яблоко  
5слой — измельченные грецкие орехи  
6слой — желтки, сыр на терке  
7слой — белки  
Из моркови вырезать тонкие ленты(свежей) и украсить салатик бантом и измельченной зеленью укропа и петрушки.  
 

САЛАТ «КРАСНАЯ ШАПОЧКА»

Состав и приготовление:  
1. лук (мелко порезать кубиками и обдать кипятком) 

2. картофель (кубиками)  
3. куриная грудка (желательно копченую или гриль)  
4. грецкие орехи (мелко натереть на терке или размельчить в блендере)  
5. морковь (вареная, порезать кубиками)  
6. яйцо (размять или потереть на крупной терке)  
7. сыр 

Каждый слой смазываем майонезом, но не толстым слоем. 

Сверху положить зерна граната. Если делаю на праздник, то гранатинками делаю буковки или рисунок. 

Желательно дать салатику постоять хотя бы часик, что бы пропитался майонез. 

САЛАТ «БАНГЛАДЕШ»

Продукты:

рис (сырой) 4 ст. л., яйцо 5-6 шт., рыбные консервы (обязательно в масле: тунец, сайра, сардина, лосось) 1 банка,   
яблоко 1 шт., лук 1 шт. (маленькая), масло сливочное 80 г, майонез 200 г, сахар 1 ч. л., лимонный сок 1 ст. л.

Приготовление:

Рис сварить, остудить.  

Соус: масло из консервов слить в отдельную посуду, добавить 1/2 порции майонеза, сахар и лимонный сок. Хорошенько размешать. 

Яйца сварить, отделить белки от желтков, не разрушать по возможности, они нам понадобятся для внешнего оформления салата. 

Лук мелко нарезать, яблоко очистить и натереть на тёрке. 

Консервированную рыбу размять вилкой. 

Выкладываем салат слоями на блюдо. 

1-й слой – измельчённые желтки, 

2-й слой – половину измельчённых консервов, 

3-й слой – рис, смазываем майонезом (вторая его часть, та, что не использована для соуса) с помощью вилки (именно смазываем, а не заливаем). 

4-й слой – тёртое яблоко, 

5-й слой – вторая половина консервов смешанных с луком, 

6-й слой – сливочное масло натёртое на тёрке (предварительно можно заморозить). 

Салат заливаем соусом, аккуратно начиная с середины и немного к краям. Сверху красиво разложить нарезанный белок. 

Украшаем на своё усмотрение (у меня брусника и мята). Поставить в холодильник для пропитки на 2 часа. 

САЛАТ «КОРЗИНКА» - НАСТОЯЩИЙ ШЕДЕВР СРЕДИ САЛАТОВ!

Состав и приготовление:  
350-400 г. копченой курицы (грудки); 4 средние луковицы; 5 яиц; петрушка; майонез; растительное масло.

1. Лук режем четвертькольцами, обжариваем до золотистого цвета и оставляем остывать. 

2. Курицу режем мелкой соломкой. 

3. Взбиваем 1 яйцо вилкой и жарим на сковороде яичный блинчик до румяного цвета. Затем его охлаждаем. Поступаем так со всеми остальными яйцами. 

4. Далее режем 4 яичных блинчика соломкой, один оставим для украшения. 

5. Смешиваем лук, курицу, блинчики, добавляем немного зелени петрушки (мелкопорезанной), заправляем майонезом. 

6. Оставшийся блинчик режем длинной соломкой и выкладываем сверху на салат, чтобы получился плетеный узор. Украшаем листиками петрушки. 

САЛАТ "ВДОХНОВЕНИЕ"

Состав и приготовление: 

Выкладываем слоями, каждый слой под майонезом, соль по вкусу.  

1 слой - отварная свекла (натереть на терке)  
2 слой -отварная морковь (натереть на терке)  
3 слой - лук (нарезать полукольцами и ошпарить кипятком)  
4 слой - ветчина (мелко нарезать)  
5 слой - желток ( натереть на терке)  
6 слой - маринованные грибочки (мелко порезать)  
7 слой - сыр ( натереть на терке)  
8 слой - белок (натереть на терке и покрыть им весь салат)  
Украсить петрушкой, розой из свеклы и ленточками из моркови! 

САЛАТ «НАВАЖДЕНИЕ»

Ингредиенты: 

1 шт. соленой сельди, 1 луковица, 3 шт. отварного картофеля, 1 шт. отварной моркови, 50 гр. твердого сыра, 1 шт. отварной свеклы, 4 зубчика чеснока, майонез, зелень для украшения. 

Приготовление: 

Сельдь почистить, порезать мелкими кубиками. Мелко нарезать лук. Картофель потереть на крупной терке, смешать с майонезом. Свеклу потереть на терке, выдавить чеснок, смешать с майонезом. Морковь и сыр нарезать кубиками и смешать с майонезом. 

Выкладывать слоями:  

1 – картофель;  

2 – лук; 

3 – сельдь; 

4 – свекла с чесноком; 

5 – морковь с сыром. 

САЛАТ "ВЕНЕЦИЯ"

Ингредиенты:

400 г куриной грудки, 300 г шампиньонов, 200 г чернослива, 200 г сыра, 2-3 картофелины, 2-3 яйца,  

1 огурец, майонез для заправки

Приготовление: 

1. Предварительно отвариваем до готовности куриную грудку, яйца и картофель. Чернослив заливаем кипятком на 15 минут. Шампиньоны обжариваем на растительном масле. 

2. В разъемную форму выкладываем послойно, вначале порезанный средними кусочками чернослив.

3. Затем отварную куриную грудку, порезанную кусочками. Слой майонеза.

4. Затем картофель, нарезанный кубиками. Слой майонеза.

5. Затем слой жаренных грибов. Майонез после грибов не добавлять!

6. Затем идет в салат слой тертых яиц на мелкой терке. Слой майонеза.

7. Следующий слой - сыр, натертый на крупной терке.

8. На верх нашего венецианского салата натираем огурец на средней терке или нарезаем тонкими кольцами. Украшаем салат на свое усмотрение.

САЛАТ "КРЕВЕТКИ ПОД ШУБОЙ"

Ингредиенты: 

варёные очищенные креветки — 500 г, картофель вареный в мундире — 4 шт. среднего размера, яйца вареные вкрутую — 4 шт., красная икра — 1 банка (140 г), майонез  

Приготовление:   
Креветки отварить в специях (лавровый лист,чёрный перец горошком,соль).  
Картофель и яйца отварить,почистить,натереть на средней тёрке.  
Креветки порезать пополам, разделить на две равные части. 

В салатницу укладывать слоями: 

1) майонез  
2) половина креветок  
3) майонез  
4) тертый картофель  
5) майонез  
6) тертые яйца  
7) майонез  
8) креветки  
9) майонез  
10) икра (выложить ровным слоем на майонез)  
Дать салату настояться в холодильнике не меньше шести часов.  
Перед подачей на стол украсить оставшимися креветками, ломтиками лимона, зеленью, "розочкой" из помидора.  
Салат необыкновенно вкусный, нежный и в тоже время сытный. (См. варианты украшения) 

САЛАТ "ШАПКА МОНОМАХА"

Ингредиенты:

250-300г вареного мяса, 3 крупные вареные картофелины, 3 вареных яйца, 150г сырой моркови, 1 стакан грецких орехов, 130-150г сыра, 1 гранат, зеленый горошек, майонез 

Приготовление:

Вареный картофель, яйца и сыр натереть на крупной терке.   

Сырую морковь натереть на мелкой терке. 

Грецкие орехи измельчить до размера, не превышающего горошину. Орехи можно размять толкушкой в глубокой миске. 

Мясо мелко порезать. 

Картофель и морковку слегка посолить. 

Складывать на блюдо слоями в виде купола: картофель; майонез; мясо; майонез; яйца; майонез; грецкие орехи; майонез; морковь; майонез; сыр; майонез. 

Оставить пропитываться не менее, чем на 2 часа. 

Можно сделать проще. Каждую часть салата смешала в отдельных мисках с майонезом и потом уже выкладывала слоями. И майонеза при этом уходит гораздо меньше.   

Весь купол промазать тонким слоем свежего майонеза и украсить зернами граната и зеленым горошком. (Если салат украсить сразу после приготовления и оставить пропитываться на несколько часов, зеленый горошек высохнет и сморщится.)   

Из маленькой луковки вырезать чашечку с зубчиками, внутреннюю часть вынуть, положить туда зерна граната и установить на верху "шапки". 

СЛОЕНЫЙ САЛАТ "ЖЕМЧУЖИНА"

Ингредиенты: 

200 г слабосоленой семги, 40-50 г оливок, 60 г сыра, 5 яиц, 1 апельсин, 1-2 ст.л красной икры, майонез, соль, перец, зеленый лук 

Способ приготовления:   

1. Сварить яйца вкрутую, отделить белки от желтков и натереть на средней терке.  

2. Семгу нарезаем маленькими ломтиками. 

Апельсин почистить от кожуры и волокон и порезать мякоть кубиками. 

3. Сыр натираем на мелкой терке. 

Оливки нарезать колечками. 

4. Салат выкладываем слоями. 

Первый слой половина белков, смешанных с майонезом. 

5. Далее выкладываем желтки, солим, перчим по вкусу и немножко промазываем майонезом. 

6. Третьим слоем выкладываем половину семги и промазываем майонезом. 

7. Затем оливки и оставшуюся часть семги. 

Потом выкладываем сыр и немного майонеза. 

8. Следующим слоем кладем апельсины, а поверх оставшиеся белки смешанные с майонезом. 

9. Салат украшаем икрой и оливками, а в центр кладем половинку перепелиного яйца. 

10. Готовый салат "Жемчужина" убираем в холодильник, предварительно завернув пищевой пленкой, и даем настояться несколько часов. 

САЛАТ "СЫР ПОД ШУБКОЙ"

Этот салат очень вкусный и несложный в приготовлении.

1 слой-тёртый на крупной тёрке сыр+майонез; 

2 слой-тёртая на средней тёрке варёная свекла+немного тертого чеснока +майонез; 

3 слой-рубленный орех. 

САЛАТ "НОВОГОДНЯЯ ФАНТАЗИЯ"

Ингредиенты: 

шампиньоны 250 г, яйца 3 шт, креветки в панцирях 200 г, консервированные ананасы 1 банка,  

сыр твердый 80 г, майонез 100 г, масло растительное для жарки 2 ст. л., соль по вкусу

Приготовление:

Шампиньоны помыть, обсушить и нарезать ломтиками. Обжарить на растительном масле до готовности, посолить. Остудить.    

Яйца отварить,почистить и потереть на крупной терке. 

Креветки отварить в подсоленной воде, освободить от панциря. Сыр натереть на мелкой терке.  

Собираем слои:   

1 слой-грибы жареные,майонез 

2 слой-яйца,майонез 

3 слой-ананас кубиками,майонез 

4 слой-креветки,майонез 

5 слой-сыр тертый,майонез. 

Украсить по желанию: например, еловая веточка из огурца, серпантин из моркови  

САЛАТ "МОРЕМАН"

Ингредиенты: 

креветки - 500 гр, крабовое мясо - 100 гр, два яйца, огурец, красный лук - 1 шт., салатные листья, сыр - 50 гр, укроп, сметана - 2 ст.л., половина лимона, соевый соус - 2 чайн. лож. 

Приготовление: 

1. Креветки отварить, почистить, крупные порезать пополам.  

2. Нарезать мелко крабовое мясо, огурец, лук, яйца, укроп. 

3. Для заправки перемешать сметану, соевый соус, выжать сок лимона, перемешать с укропом. 

4. Все ингредиенты перемешать, заправить. 

5. Салатные листья промыть, обсушить, порвать руками. 

На листья выложить салат. Обсыпать натертым мелко сыром и выложить несколько креветок для украшения. 

САЛАТ "ЖЕЛУДЬ"

Салатник выстелить пищевой пленкой.   
1 слой-  200 гр. тертого на мелкой терке сыра,   
2 слой- маринованные опята,   
3 слой- мелко порезанный, отлежавшийся 10 минут в кипятке лук,   
4 слой- 4 вареных яйца,   
5 слой- мелко порезанная скумбрия х/к,   
6 слой- 5 вареных картофелин, потертых на терке. Все слои промазывают легким майонезом. Поставить в холодильник на ночь. Перевернуть, украсить оливками, маслинами, грибами. 

РЫБНЫЙ САЛАТ-ТОРТ 

Для основы: 

500 г солёной сёмги, 4 вареных яйца, 4-5 ст.л. отварного риса, 1 упаковка краб.палочек

Для крема: 

100 г сыра «Филадельфия», 4 ст.л. сметаны, 4 ст.л. майонеза, 8 г желатина

Для украшения: 

Зелень, красная икра.

Приготовление:

Желтки, белки и крабовые палочки натереть на мелкой тёрке (в отдельную посуду). 

Форму застелить целлофановой плёнкой. Рыбу нарезаем на полоски, выкладываем их на дно и стенки формы. Затем выкладываем слоями рис, яйца, крабовые палочки, промазывая кремом .

Отправляем салат-торт в холодильник на ночь. Затем достаем, накрываем сверху тарелкой, переворачиваем салат-торт на тарелку.Украшаем верх зеленью и красной икрой.

Из отзывов покупателей:

"Люблю свежезаваренный листовой чай, это штука оказалось для меня очень полезной и удобной теперь постоянно ей пользуюсь. Ситечко сделано качественно, состоит из самого ситечка, и крышки. Крышка плотно закрывается, что позволяет заварке завариваться быстрее, так же крышка, служит в качестве подставки для ситечка, после заваривания. Сетка на ситечке мелкая, не позволяет проникать мелкой заварке в чай. Сделано оно из нержавеющей стали, благодаря чему является экологически безопасным и не токсичным, а так же долговечным в использовании. Размер очень удобный , легко помещается в чашке, благодаря опять же размеру, можно заваривать чай не только на одного человека, а на несколько сразу, насыпать побольше чая и заварить в чашке как заварку. И конечно, в ситечке можно заваривать не только чай, а так же всевозможные травы."

"при нагревании не передает никакие токсичные вещества соприкасаемым с ним жидкостям. Состоит из ситечка и крышки. Крышка кстати плотно закрывается.На крышке и ситечке гравировка iherb.com )) Перфорация для процеживания достаточно мелкая. Удобно поместится в любые кружку/чашку/стакан/банку. Крышка потом удобно используется как подставка под мокрую заварку. В общем нужная в хозяйстве вещь - легкая, качественная, стальная."

Купить можно здесь:http://bit.ly/1T5Whd5

Бесплатные товары для новых покупателей при использовании этой ссылки.http://www.iherb.com/free/?rcode=RRR338

Товары для красоты http://www.iherb.com/Bath-Beauty?rcode=RRR338

Травы http://www.iherb.com/Herbs?rcode=RRR338

Продукты http://www.iherb.com/Food-Grocery-Items?rcode=RRR338

Детские товары http://www.iherb.com/Children-s-Health?rcode=RRR338

Если вы ни разу не делали заказ в iHerb, вы получите $10 на ваш первый заказ

Не забудьте код для получения скидки

Специальные предложения http://www.iherb.com/specials?rcode=RRR338

Уход за кожей http://www.iherb.com/Skin-Care?rcode=RRR338

Спортивные товары http://www.iherb.com/Sports-Fitness-Athletic?rcode=RRR338

Гимнастика для лица Кэрол Мадджио

l Омолаживающая мимическая гимнастика для лица Кэрол Мадджио (Маджио) помогает справляться не только с возрастными изменениями лица, такими, как дряблая, морщинистая шея, отвисший подбородок, опустившиеся щеки, дряблые веки и мешки под глазами. Но, также, упражнения для лица Кэрол Маджио способны изменить форму и черты лица, сделать лицо шире или, наоборот, уже, поднять брови, изменить форму носа. Поэтому ее называют скульптурной или фейсбилдингом лица. Самостоятельно мы рекомендуем освоить простые упражнения для лифтинга шеи, укрепления подбородка, утончения носа, подтяжки век, а также упражнения от мешков под глазами. Проконтролировать правильность выполнения Вы сможете посмотрев видео урок гимнастики Кэрол Мадджио. Скачать видео урок гимнастики для лица Кэрол Мадджио . Также, можете скачать книгу Кэрол Мадджио «Аэробика для мышц и кожи лица» на русском языке . Чтобы получить быстрые и видимые результаты Кэрол Мадджио рекомендует на начальном этапе выполнять упражнения 2 раза в день ежедневно в течение 6-8 недель. Важные советы от Кэрол Мадджио: Выполнять ВСЕ упражнения, нужно находясь в правильной исходной позе: втяните живот, напрягите мышцы передних поверхностей бедер и напрягите ягодицы. Приятный побочный эффект от этой позы – уменьшение объема бедер. Старайтесь cконцентрировать внимание на той группе лицевых мышц, над которой работаете. Подключайте воображение и представляйте, как энергетический поток проходит по мышцам, как мышцы напрягаются и работают. После каждого упражнения расслабляйте мышцы. Для этого сожмите плотно губы и сильно подуйте сквозь них, так чтобы губы вибрировали. Переходим к описанию упражнений Кэрол Мадджио для работы с проблемными зонами большинства женщин после 35 лет. Начинаем с упражнений для глаз, так как набрякшие веки – один из неприятных признаков старения волнующий многих, а по статистике операция на веках (блефаропластика) – третья по распространенности пластическая операция. Упражнение для увеличения глаз Слегка надавите средними пальцами между бровями, а указательными - на кожу внешних углов глаз. Смотрите вверх. Сощурьтесь, подтягивая нижнее веко вверх, затем расслабьте мышцы глаз. Повторите упражнение 10 раз. Последнее упражнение выполните так: задержите прищур и крепко сожмите веки, посчитайте до 40. Комментарий: упражнение укрепляет веки, уменьшает припухлость под глазами, подтягивает верхнее веко, увеличивает глаза. Упражнение на укрепление нижних век Слегка надавите средними пальцами на внутренние уголки глаз, а указательными – на внешние. Взгляд вверх. Как и в предыдущем упражнении, сощурьтесь, подтягивая нижнее веко вверх, верхнее веко при этом держите открытым. Затем расслабьтесь. Повторите упражнение 10 раз. На последнем упражнении держите прищур нижними веками до 40 счетов. Комментарий: упражнение избавляет от мешков под глазами. Для ознакомления с техникой выполнения упражнений, посмотреть видео онлайн упражнения Кэрол Мадджио для укрепления нижних век можно здесь: Dim lights Упражнение на укорачивание носа Займите исходное положение: втяните живот, напрягите мышцы передних поверхностей бедер и напрягите ягодицы. Указательным пальцем придерживайте кончик носа. Оттяните вниз верхнюю губу, кончик носа при этом должен опуститься вниз. Вы должны чувствовать, как кончик носа толкает палец. Через 1-2 секунды расслабьте губу. Повторите упражнение 35 раз. Комментарий: нос с возрастом удлиняется и расширяется, это упражнение тренирует носовые мышцы, укорачивает и сужает кончик носа, улучшает его форму и состояние верхней губы. По многочисленным просьбам посетителей сайта, видео и описание упражнений для уменьшения и коррекции носа Кэрол Мадджио вынесены в отдельную статью, там же Вы найдете упражнения для носа из других гимнастик Эффективные упражнения для носа - Уменьшение и коррекция носа Следующее очень важное упражнении для укрепления подбородка и формирования четкого, крепкого овала лица. Подтягивает обвисшую кожу овала лица, приводит в тонус опущенные боковые стороны щек, помогает избавиться от «брылей». Упражнение на укрепление челюсти Займите исходное положение. Упражнение удобнее выполнять сидя. Откройте рот и нижнюю губу закатите внутрь, на нижние зубы. Уголки рта тяните к задним зубам, внутрь рта, верхняя губа плотно прижата к зубам. Указательный палец положите на подбородок, для обеспечения легкого сопротивления. Медленно открывайте и закрывайте челюсть, движением похожим на черпание. Поднимайте выше подбородок на 1 сантиметр при каждом черпании. Сосредоточьтесь и представляйте, как поднимаются боковые мышцы лица. Когда голова запрокинется назад, а подбородок будет смотреть в потолок, задержите челюсть неподвижно до 30 счетов. Комментарий: обратите внимание, чтобы черпающее движение выполнялось не суставами челюсти, а с помощью уголков рта. Общеизвестно, что тонкая кожа шеи стареет раньше, чем остальные части тела. Упражнение на укрепление мышц шеи направлено на восстановление формы и объема мышц шеи, разглаживание кожных складок на шее. Упражнение на укрепление шеи Выполнять это упражнение лучшее лежа. Не забываем об исходном положении, ягодицы во всех упражнениях следует держать напряженными. Сожмите ладонями переднюю часть шеи. Поднимите шею (и голову) от пола на 1-2 сантиметра. Вы должны чувствовать, как мышцы шеи напрягаются под ладонями. Задержитесь на 1-2 секунды в этом положении, затем опустите голову на пол. Повторите упражнение 30 раз. Еще одно упражнение на укрепление мышц шеи. Лягте на пол, руки вдоль тела. Поднимите голову, шею и плечи от пола на1-2 сантиметра. Поворачивайте голову из стороны в сторону по 20 раз в каждую сторону. Расслабьтесь. Постепенно доведите повороты до 30 раз в каждую сторону. Комментарий: упражнение заметно укрепляет мышцы шеи, разглаживает и подтягивает обвисающую кожу шеи Следующее упражнение эффективно борется с двойным подбородком, формирует четкий контур нижней части лица. Упражнение от двойного подбородка (для приведения в тонус шеи) Упражнение удобнее выполнять сидя или стоя. Займите исходное положение. Губы сомкните и растяните в улыбке (не показывая зубы). Руку положите над ключицами, у основания шеи и слегка потяните кожу вниз. Взгляд вверх. Откиньте голову назад. Вы почувствуете сильное напряжение мышц шеи и подбородка. Задержитесь на 3 секунды и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 35 раз. Комментарий: для избавления от двойного подбородка рекомендуется выполнять упражнение 3 раза в день.

- See more at: http://xn--b1adefi7aadifgjq7k.xn--p1ai/aerobika-dl...zhio.html#sthash.LfdG51cU.dpuf

http://ua.iherb.com/br-shampoo-flat-to-full-volumi...l-oz-236-ml/48490?rcode=rrr338

Шампунь, в отличие от абсолютного большинства тех, что можно купить в обычном магазине, не содержит парабенов, силиконов, фталатов, SLS и прочих не полезных для волос составляющих.  

На первом месте в составе пиво, в аромате пиво чувствуется и даже с виду этот шампунь выглядит как сгущенное пиво :)  

Я пиво люблю, и этот шампунь привел меня в восторг! Конечно, не только внешним видом :) Такого объема мне не давал еще ни один шампунь! Волос становится просто шапка! Более того, шапкой они остаются и на следующий день. Кроме того, волосы замечательно и ухоженно выглядят, блестят.   Шампунь пенится и промывает на отлично! Запах приятный (не пивной ). Только вот цвет непривычный - коричневый, почти чёрный но на моих светлых волосах это никак не отразилось.