Семена льна далеко не всем подходят, они раздражают слизистую оболочку ЖКТ и могут появиться болевые ощущения. Поэтому я если нацелена на похудение и очищение организма, курсом пропиваю спирулину от эвалара. Для меня это самый лучший и эффективный вариант.