-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sabinshen

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.08.2008
Записей: 721
Комментариев: 1144
Написано: 4861

Paradies





9eemm6eecs070fe8lr1fj9bih5 (375x68, 23Kb)

 


Что я ем, или возможно ли сохранить здоровье?

Понедельник, 04 Марта 2013 г. 11:47 + в цитатник

ungesunde-lebensmittel-ia (450x275, 157Kb)

 

 

 
Ни для кого не секрет, что здоровье нации стремительно ухудшается. Все больше рождается детей с патологиями, у кого-то проблемы возникают позже, обязательно каждый болеет простудами, кишечными расстройствами, страдает аллергией и прочее… Мы уже привыкли к такому развитию событий, считая его нормой.
 
Причиной такой обстановки часто называют плохую экологию индустриальных центров, где нам приходится существовать большую часть времени. В такой неблагоприятной обстановке нам требуется в 2-3 раза большее поступление биологически активных веществ, чем суточная потребность. Ведь именно с нехваткой необходимых для жизни компонентов питания связано развитие приобретенного иммунодефицита, которым страдает около 80% населения.
 
Какие же вещества жизненно необходимы организму?
 
Кальций входит в состав основного минерального компонента костной ткани. Так же он играет решающую роль в осуществлении многих физиологических и биохимических процессов (нормальная возбудимость нервной системы и сократимости мышц, активатор ряда ферментов и гормонов, а так же важнейший компонент свертывания крови).
 
Магний снижает возбудимость нервной системы, нормализует деятельность мышцы сердца и его кровоснабжение. Стимулирует моторику кишечника и желчеотделение, способствует выведению холестерина, снижает свертываемость крови риск камнеобразования в мочевых путях.
 
Железо является незаменимой частью гемоглобина и миоглобина. При снижении гемоглобина в крови, ставится диагноз «анемия». К симптомам дефицита присоединяются желудочно-кишечные заболевания, ногти становятся хрупкими и тонкими, появляются трещинки в уголках рта.
 
Чтобы железо усвоилось организмом, ему должен помочь витамин С и витамины группы В. Витамин В12 начинает активно действовать на кроветворение при достаточном количестве кобальта. Активность кобальта зависит от присутствия железа и меди, усвоение меди происходит только при поступлении марганца и т.д. – цепочку можно продлевать до бесконечности.
 
Становится понятно, что микроэлементы и витамины в организме тесно взаимосвязаны и преувеличивать роль одного из них нельзя. Где же можно найти их для организма в нужном количестве и сочетании? В природе – фруктах, овощах, мясе…
 
Но правильным ли является наш подбор продуктов? И еще сложнее ответить на вопрос: а все ли витамины и минералы содержатся в продукте? И совсем невозможно узнать, нет ли в продукте добавок, способных нейтрализовать необходимый витамин.
 
Что мы покупаем в магазине? Любимая нами колбаса, вкуснейшие консервы, сладкие сиропы, газированные напитки... Давайте кратко пройдемся по пищевым добавкам, которые содержатся в этих продуктах и могут быть опасны для организма.
 
Мононатриевый глутамат (вкусовая добавка) снижает порог возбудимости нейронов, раздражает парасимпатическую нервную систему, вызывает головную боль. Может содержаться в таких продуктах – бульонные кубики, супы быстрого приготовления, полуфабрикаты, пельмени, соусы, мясные и рыбные консервы.
 
Е127 Эритрозин (краситель) в больших дозах вызывает рост опухолей щитовидной железы. Содержится в карамели, фруктах в сиропе, приправах, мороженом.
 
Е220 Сернистый ангидрид (консервант) Снижает содержание кальция в организме и разрушает витамин В1.
 
Е221, ..., 228 (консерванты) вызывают головную боль, слабость, затруднительное дыхание, кашель. Их могут содержать маринованные, консервированные и сушеные фрукты, повидло и конфитюр, уксус, вина, напитки из фруктовых соков, картофельные хлопья.
 
А далее по списку антиоксиданты, регуляторы кислотности, загустители, стабилизаторы….
 
Кошмар, одним словом!!! Вспоминаются слова Бенджамина Франклина: «Чем больше еды, тем больше болезней». Неужели нет возможности в наше время получать естественным путем все необходимые микроэлементы и витамины в необходимом количестве и соотношении…
 
Конечно, скептики скажут: пока здоров, какой смысл тратить время, деньги на приобретение и потребление витаминов… Есть замечательная русская пословица: «Пока гром не грянет, мужик не перекрестится», но необходимо понять уже сейчас – гром грянул, и давно. Мы просто начинаем привыкать к зимнему гриппу, летней аллергии, больной голове и переутомлению. Это не норма! Надо стремиться жить. Именно жить, радуясь каждому дню! Не отвлекаясь на недуги.
 

Download (267x189, 6Kb)

Рубрики:  Здоровье


Понравилось: 50 пользователям

Репейное масло для ресниц: советы по применению

Суббота, 02 Марта 2013 г. 22:06 + в цитатник

Чем полезно репейное масло для ресниц? Слишком многим, чтоб можно было игнорировать этот ингредиент. Судите сами: репейное масло укрепляет луковички ресниц, стимулирует их рост (причем делает ресницы не просто длинее, но и гуще), защищает нежную кожу век от сухости и раздражения. Разве мало? А ведь это мы еще не все перечислили...

images (232x217, 6Kb)

 

Репейное масло для ресниц: разбираемся

 

Репейное масло для ресниц очень важно. Оно имеет в своем составе множество необходимых биологически активных веществ, которые при наружном применении поступают в клетки наружных слоев кожи, улучшая в них обменные процессы. Питаются и восстанавливаются все свойства и клетки кожи, окружающие ресницы, – это также очень важно. В результате длительного использования репейного масла ресницы становятся все более густыми, длинными и пушистыми. Содержащиеся в репейном масле витамины и минералы способствуют улучшению обменных процессов. Особенно положительно влияют на рост луковиц ресниц витамины А и Е. Все это положительно влияет на рост, структуру и внешний вид ресниц.
В репейном масле для ресниц есть еще один плюс: содержащийся в нем инулин. Он, будучи сорбентом, очищает кожу, удаляя с ее поверхности все токсические вещества, мешающие росту ресниц.
Под действием репейного масла происходит склеивание расслоившихся кончиков отдельных ресничек – это уберегает их от дальнейшего расслаивания и делает более сильными и упругими. Стоит лишь помнить о том, что любое средство на основе природных компонентов действует не сразу – оно требует довольно длительного применения. Потому что природные средства действуют мягко и постепенно, накапливая положительный результат от процедуры к процедуре. Зато эффект будет стойкий, а средство не принесет вреда организму и побочных эффектов не будет.
 
 
 
Репейное масло для ресниц: советы по применению
Обычно, говоря о репейном или каком другом масле, первой в голову приходит лишь одна проблема: как же его наносить? Будьте покойны: вариантов много: 
  • его можно просто наносить с помощью ватного тампона,
  • или с помощью косметической кисточки,
  • или можно сделать приспособление для удобного нанесения из использованного флакона от туши. Флакон нужно как следует вымыть, залить в него репейное масло, а потом уже наносить его на ночь вместо туши.

 

 

Выбирайте любой вариант, но помните, что на всю ночь масло на ресницах оставлять не рекомендуют. Лучше походить часик-другой, а затем осторожно стереть спонжем или салфеткой. В противном случае масло может попасть в глаза, а это ощущение не из приятных. И удалить его оттуда будет очень трудно.
Чтобы эффект репейного масла проявился в полной мере, использовать его нужно регулярно и в течение долгого времени, как минимум месяц. Чем лучше изначально было состояние ваших ресниц, тем быстрее проявится эффект.
Противопоказаний к применению репейного масла для ресниц практически нет, хотя встречается аллергия, которая усугубляется тем, что кожа на веках очень чувствительная и тонкая. Поэтому прежде чем использовать репейное масло для ресниц, сперва нанесите его на внутренний сгиб локтя и проследите за реакцией кожи.
 
 

1 (128x218, 7Kb)Я пользуюсь таким репейным маслом, продаётся в DM

Рубрики:  Здоровье



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Омлет с грибами и сыром

Вторник, 03 Июля 2012 г. 21:33 + в цитатник

watermark.php (500x333, 31Kb)

 

 

 

 

Ингредиенты

 

2 яйца
200 грамм грибов
100 грамм лука
50 грамм сыра
соль, перец
 
1 (300x200, 25Kb)
 
 
 
 
 
Рецепт приготовления
 
1 Шаг
 
Лук мелко нарезать.
2 (300x200, 26Kb)

 

 

2 Шаг 
 
Поджарить на растительном масле.
3 (300x200, 33Kb)
 
 
3 Шаг 
 
Грибы нарезать пластинками.
4 (300x200, 30Kb)
 
 
4 Шаг 
 
Прибавить к луку, жарить пока не испарится вся жидкость.
5 (300x200, 33Kb)
 
 
5 Шаг 
 
Яйца взбить.
6 (300x200, 27Kb)

 

6 Шаг 

Влить на сковороду яйца, поджарить с одной стороны, перевернуть.
7 (300x200, 32Kb)
 
 
7 Шаг 
 
Посыпать натертым на крупной терке сыром, накрыть крышкой, жарить 1-2 минуты.
8 (300x200, 32Kb)
Рубрики:  Вегетарианские рецепты



Процитировано 3 раз

Испания! Алтея!

Вторник, 03 Июля 2012 г. 21:06 + в цитатник

 

Очень привлекательным местом для жизни является небольшой приморский город Алтея,
Подобно другим городам побережья Коста-Бланка, Алтея состоит из старого города и нового.
В Алтее, среди откосов, крутых подъемов по узким улочкам, белых домиков, апельсиновых деревьев и кустов герани, вы найдете множество художественных студий, гончарных мастерских и магазинчиков, где продаются изделия местных мастеров.

getImage (39) (640x480, 85Kb)

getImage (14) (640x480, 63Kb)

getImage (15) (640x480, 85Kb)

 

Самым красивым зданием города, вне всякого сомнения, является собор LaVirgen de la Consuelo (с голубым куполом), 

getImage (11) (640x480, 61Kb)

 Вокруг собора расположились уютные рестораны и кафе.

getImage (12) (640x480, 95Kb)

getImage (13) (640x480, 69Kb)

getImage (10) (640x480, 69Kb)

getImage (9) (640x480, 79Kb)

getImage (8) (640x480, 50Kb)

getImage (7) (640x480, 75Kb)

getImage (6) (640x480, 59Kb)

getImage (5) (640x480, 83Kb)

getImage (2) (640x480, 40Kb)

getImage (1) (640x480, 53Kb)

Рубрики:  Мое Путешествие


Понравилось: 1 пользователю

Испания! Дениа!

Вторник, 03 Июля 2012 г. 20:41 + в цитатник

 

 
Вот решили посетит Дению поехали на машине, дорога была очень интересной спуск и подьем ,короче дорога горная извилистая,получили массу впечатлений..
 
Порт и Церковь

Denia01 (700x497, 257Kb)

Denia36 (700x498, 200Kb)

Рубрики:  Мое Путешествие


Понравилось: 2 пользователям

Салат с рукколой и сыром Моцарелла

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 15:57 + в цитатник

deea2d35d72d3bc698935ea177d91a31_101019_xxl (1) (600x400, 166Kb)

 

 

Руккола1 пучок
 
Помидоры черри10 шт.
 
Сыр Моцарелла100 г
 
Масло оливковое3 ст. л.
 
Соус соевый1 ст. л.
 
Лимон0.5 шт.
 
Перец чёрный молотый2 щепотка
 
Соль1 щепотка

 

Рецепт приготовления:

 

 

Шаг 1
 
Для приготовления салата понадобится пучок рукколы, 8-10 помидоров черри, моцарелла, лимон, оливковое масло и специи. Пропорция продуктов довольно условна, её легко можно изменять по вкусу
dfd9eb5934c5b34d6902c7dd5d3e8f44_104837 (300x200, 58Kb)

 

 

Шаг 2

Пучок рукколы хорошо помыть и обсушить.
8f4bf71cb6c43e675c0a2e45fdd26a77_109112 (300x200, 58Kb)
 
 
 
 
Шаг 3
 
Помидоры помыть и разрезать на 2 половинки, моцареллу порезать как черри.
373182b2ee55f5e42f3bdf6be8b0fba8_74153 (300x200, 44Kb)

 

 

Шаг 4

Приготовить заправку, соединив 3 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. соевого соуса, сок половины лимона, щепотку чёрного молотого перца и соли.
a4e036337b67b0118afa4a81d11bd79e_94359 (300x200, 48Kb)

 

 

Шаг 5

Листья рукколы порвать руками, предварительно удалив твёрдые стебли.
8fdf154e04cc2c95e555a27f7f631ae8_109025 (300x200, 58Kb)

 

 

Шаг 6
 
Добавить черри, моцареллу и заправку
4a04277211e82d1e839708dc1b0e7c5a_107740 (300x200, 59Kb)

 

 

Шаг 7

Аккуратно перемешать салат и сразу подавать на стол.
959e5326f9405090a7709751ec39c8e5_115048 (300x200, 61Kb)
Рубрики:  Вегетарианские рецепты

Villa Gretna Green!

Четверг, 28 Июня 2012 г. 15:24 + в цитатник

 

А вот и вилла не забываемая, умм мечтаю свой иметь такой же, а какой вид из террассы просто рай...да и чувство такое было что в раю находишься лежа на лежанке под пальмой.
Вилла называлась Gretna Green жили мы там две недели....Все было супер
Вот не много фотки))

getImage (1) (640x480, 70Kb)

getImage (5) (640x480, 83Kb)

getImage (2) (640x480, 86Kb)

getImage (6) (640x480, 80Kb)

Вот и вид с виллы

getImage (9) (640x480, 66Kb)

А то что напротив меня Лавровое деревo))

Рубрики:  Мое Путешествие


Понравилось: 2 пользователям

Испания! Кальпе!

Четверг, 28 Июня 2012 г. 15:04 + в цитатник

Calpe – одно из красивейших мест Коста-Бланки

Доминантой безусловно является утес   Пеньон-де-Ифах, глубоко вдающаяся в море. 

17204594mn (700x525, 100Kb)

11007501 (700x460, 240Kb)

54299293 (700x525, 95Kb)

7605590 (700x525, 89Kb)

Здесь можно найти и пляжи золотого песка и уютные скалистые бухточки и множество вилл.

5095804 (700x525, 84Kb)

getImage (640x480, 98Kb)

getImage (4) (640x480, 73Kb)

5374916 (700x525, 84Kb)

Впечатление осталось не забываемое))

Рубрики:  Мое Путешествие

Hotel Kadrit

Воскресенье, 24 Июня 2012 г. 14:58 + в цитатник

Kadrit, первый бутик-отель в Сарагосе, имеет 48 номеров, совершенно разные, предоставляя клиентам возможность испытать неповторимые ощущения при каждом посещении нашего отеля.

164396_167925769909859_167272889975147_270731_1663596_n (700x465, 67Kb)

Kadrit Hotel, это единственный отель в Сарагосе предназначен для усмотрения и удобства своих клиентов, потому что он имеет частный доступ на парковку в каждой комнате.

CAFETERIA (426x640, 66Kb)

Все номера оформлены в совершенно уникальное и эксклюзивное, заставляя посетителя ощущение комфорта, роскоши и комфорта трудно превзойти.

430763_327974107238357_1783343079_n (700x466, 38Kb)

5715 (700x466, 41Kb)

Освещение играет важную роль в каждом номере. Кроме того, уникальный для каждого типа номера, так как она состоит из общего освещения, а также различные игры, и цвет огней и светодиодов, которые создают уникальную среду.

5138 (700x465, 45Kb)

5145 (700x325, 43Kb)

Впечатление осталось не забываемое))

Рубрики:  Мое Путешествие

Francia! Chartres!

Воскресенье, 24 Июня 2012 г. 14:57 + в цитатник

 

Моя поездка 2011 года 
Только сейчас появилось желание о ней написать, не знаю почему. 
Поездка была на машине с Германии до Испании через Францию, Так как вся семья любит Париж, 
хотя кто его не любит кто там хоть раз побывал, не останется равнодушным....решили и на сей раз посетит Париж. Парижские фоты не буду загружать так как они у меня уже есть предыдущем пасту от первой поездки 2008 года. Ну во общем Париже переночевали в hotele Ibis и на следуиший день отправились в путь, в пути проголодались и решили заехать какой нибудь городок перекусить, заехали в город Chartres 
 
Домик прикольный понравился))

5490128 (700x525, 123Kb)

Отдохнув поехали дальше до La Roche-sur-Yon там у нас жила любимая подруга в городе Aizenay жаль что шли дожди, а так прогулялись бы в Aizenay. Переначивали у нее 2 ночи отправились в путь в Испанию)) Доехали до Zaragoza в следующем посту фоты от hotel

Рубрики:  Мое Путешествие


Понравилось: 1 пользователю

ТОЛКОВАНИЕ

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 17:46 + в цитатник
images (1) (190x265, 7Kb)

 

Правда ли то, что у каждого человека есть свой ангел-хранитель? В любом случае – решать вам. Вы сами создаёте свою реальность. Пока вы верите в ангела, он существует как энергетическая сущность, и если вы убеждены, что он заботится о вас, так оно и будет. Язычники, поклонявшиеся выдуманным богам и фетишам, отнюдь не были глупцами. Вы можете представлять своего ангела в любых формах. Сам по себе он не выглядит никак. Это вы придаёте ему форму в своём воображении. Поэтому представляйте его так, как вам будет комфортно. Если вам одиноко, вы можете разделить с ангелом своё одиночество. Если у вас беда или радость, этим вы можете тоже с ним поделиться. Чем искреннее вы будете любить своего ангела и отдавать благодарность за всякие мелочи, тем сильнее он станет, и тем больше помощи сможет вам оказать. Фантазий, как таковых, не существует. Любая выдумка – уже реальность.

Рубрики:  Tрансерфинг Pеальности



Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Sabinshen
Страницы: [14] 13 12 ..
.. 1 Календарь