Сериал основан на одноимённой автобиографии первого в истории ЮАР судебного психолога и полицейского следователя Мики Писториус, которая сыграла важную роль в вынесении обвинительных приговоров многим серийным убийцам в конце 1990-х годов. Именно она написала серию книг о серийных убийцах, одна из которых и легла в основу этого сериала. Именно она искала и находила жестоких маньяков, сумасшедших стрелков, решая психологические пазлы, несмотря на боль и трагедии..

Сериал "Поймай мне убийцу" (2024) смотреть онлайн

«Агнцы Божьи» — австралийский сериал, основанный на одноименном романе Марель Дэй. Захватывающий роман о мифах, магии, монахинях... и овцах, исследует темные глубины веры и человеческой природы. «Роман, полный остроумия, напряжения и неожиданностей, сбивающее с толку и мощное сочетание элементов». — Sunday Age

«Агнцы божьи» показывают удивительные красоты Тасмании, в неизвестных уголках которой таятся артефакты древности. Интересен мини‑сериал не только привлекательным видами, но и напряженной драматической линией. Чем является вера в современном мире, почему архаичные сообщества все еще заслуживают право на существование, есть ли место чуду в век высоких технологий? 

Три монахини, последовательницы Святой Агнессы, покровительницы овец, нашли пристанище в древних стенах монастыря на отдаленном тасманском острове. Их зовут Маргарита, Ифигения и самая младшая — Карла. Сестры Агнессы живут в полном отшельничестве. Уже более двадцати лет они оградили себя от мира и не знают ссор и противоречий. У них есть свои традиции и праздники. Они молятся, выполняют повседневные дела и на вечерних собраниях по вязанию рассказывают друг другу истории, которые вплетают разноцветными нитями в свои одеяния яркие краски сказок и мифов. Монастырь окружён зарослями ежевики, и три монахини забыли, что живут в 21 веке. 

Сосудистая гимнастика для лечения головных болей и гипертонии

 

Сосудистая гимнастика для лечения головных болей и гипертонии

 

Упражнения, которые дают возможность расслабить мышцы шеи, – важный компонент лечения различных нарушений в шейном отделе.

 

Для устранения головных болей разработана сосудистая гимнастика, которая включает в себя специальные упражнения для шейного отдела позвоночника и релаксации мышц шеи. 

 

Описанные ниже приемы помогут вам:

• избавиться от головокружений,
• снять повышенное давление,
• улучшить слух и зрение. 

Необходимо понимать, что поскольку в отверстиях боковых отростков позвонков шейного отдела проходят позвоночные артерии, питающие задние отделы головного мозга, то при резком и неаккуратном повороте шеи возникает возможность их повреждения.

Есть упражнение, которое реально избавляет от болей в пояснице

Приструнить седалищный нерв.

Седалищный нерв - один из самых длинных и самых важных в нашем организме. Он начинается в нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, коленям и пяткам. А отдельные его ветки тянутся даже к пальцам рук.

Если седалищный нерв передавить, это может вызвать сильную боль в спине или в задней поверхности бедра. Наиболее часто эта проблема встречается у людей в возрасте от 35 до 50 лет.

Хуже всего, когда боль в нижней части спины сопровождается хронической усталостью и болью в ногах. Если этой проблемой не заниматься, боль вскоре может стать изнурительной.

Важно, конечно, вовремя обратиться к врачу, чтобы предотвратить осложнения. Но пока вы не дошли до нужного кабинета, попробуйте одно просто упражнение, которое поможет облегчить боль.

Упражнение «бабочка».

https://www.liveinternet.ru...402052697/

https://ya.ru/video/preview/7985651793510332558

https://rutube.ru/video/9d2c8da1e120e50363342a9b6f21287e/?r=plwd