Наверное, и вправду, "не йогу нужно приспосабливать к слабости и несовершенству практикующего, а практикующий должен развивать себя до соответствия принципам традиции йоги." (Паттабхи Джойс) Сегодня поняла, что и я, и все наши преподаватели кудахчем на занятиях как курицы вокруг цыплят, жалеем новичков, трясёмся, что они поломаются... По-женски так, заботливо. И тем самым снимаем ответственность с практикующих, перекладывая её на себя. А ведь каждый сам должен развивать в себе способность чувствовать свой предел, и брать НА СЕБЯ ответственность за своё состояние. 

Короче, если хотите работать над собой... действительно работать, а не распускать нюни, велком сюда: TRI DHARA YOGA

Я тут с недавних пор веду онлайн-консультации на докторе.кз в качестве инструктора йоги. Решила публиковать впросы вместе с ответами на сайте. А вдруг, кому пригодится. А вопросы порою приходят весьма интересные =)

Занимаюсь кундалини йогой. Перестал хотеть секса. Это нормально? Одно вытесняет другое?

Посоветуйте как выбрать подходящую йогу? 

Существуют ли специальные асаны помогающие преодолеть боль в суставах?

Подскажите какую соблюдать диету если занимаешься хатха йогой? Есть ли базовые рекомендации? или все сводиться к веганству? Насколько правильная диета усиливает результат занятий?

Поскольку йога практика энергетическая возможно ли ее совмещение с силой стихий? Есть ли специальные упражнения, позволяющие пробудить силу огня, воды, воздуха, земли, дерева и металла? Подскажите названия упражнений или ссылки на ресурсы. ...

а также йога при варикозе, при грудном вскармливании, йога-терапия в разделе вопрос-ответ

«Добавь цвета в свою жизнь!» — с этим криком на нас набросился хозяин соседнего отеля, а с ним и весь персонал кухни в составе 10 человек. Красный, жёлтый, зелёный, синий… Веселее, а точнее будет сказано — ярче всего Холи отмечали в Арамболе, деревня на севере ГОА. Красочные баталии докатились даже до пляжа, а вот что творилось на улицах, даже сложно представить. Разукрашенное толпы просто преграждали дорогу мотоциклам, и обсыпали краской и своих, и иностранцев. К толпе атакующих присоединялись и туристы, когда терять уже собственно было нечего…)

Серия сообщений "ИНДИЯ":
Часть 1 - с Новым GOAдом
Часть 2 - Om namo Shivaya
...
Часть 17 - Индийская кухня
Часть 18 - Крикет
Часть 19 - История обыкновенных вещей по-индийски…
Часть 20 - Дхарамсала

В Индии творится что-то невообразимое - звенят все колокола в храмах и ашрамах. ВСЕ машины, мотоциклы и риккши давят на клаксоны. Народ играет на барабанах, танцует, веселится, кричит и гудит в горны! Взрываются салюты!

Это уже пол дня идёт кубок мира по крикету, матч Индия - Пакистан! 10 вечера, волнения в самом разгаре, хотя и так понятно что Индия выиграет.

Серия сообщений "ИНДИЯ":
Часть 1 - с Новым GOAдом
Часть 2 - Om namo Shivaya
...
Часть 16 - Ришикеш - йоговский рай. Или просто рай...
Часть 17 - Индийская кухня
Часть 18 - Крикет
Часть 19 - История обыкновенных вещей по-индийски…
Часть 20 - Дхарамсала

 Как Индия сама по себе, так и индийская кухня, обычно повергают человека в шок - как визуальный, так и вкусовой. Зайдя в ресторан любого уровня, с ужасом глядя на абракодабру в меню, вы пытаетесь найти хоть одно привычное название. На самом деле, ориентироваться в многообразии незнакомых блюд очень легко. 

Конечно, если речь идёт о ГОА, или популярных туристических городах, там полно ресторанчиков, адаптированных для туристов, где вас вполне сносно накормят привычной пищей. Если же вы собираетесь путешествовать по Индии, привыкать к местной кухне просто необходимо, ведь во многих уголках этой страны о другой пище даже не слышали, а ваше заветное «not spicy» наверняка никто не поймёт.

читать целиком. В качестве бонуса прилагаются рецепты халавы и масала-чая (секретный рецепт из индийской чаёвни Ришикеша, где варят самый вкусный чай) 

Серия сообщений "ИНДИЯ":
Часть 1 - с Новым GOAдом
Часть 2 - Om namo Shivaya
...
Часть 15 - И снова в Индию
Часть 16 - Ришикеш - йоговский рай. Или просто рай...
Часть 17 - Индийская кухня
Часть 18 - Крикет
Часть 19 - История обыкновенных вещей по-индийски…
Часть 20 - Дхарамсала

 Ришикеш особенно красив ранней весной. Хотя, что может показаться в нем красивого с первого взгляда? Индийский городок, с коровами, собаками, грязными нищими, садху, продающими чилам... Но есть в этом городе что-то особенное. То, что влюбляет в эту узкую улочку вдоль Ганги, в одну и ту же песню про Шиву у продавцов музыкальных дисков. В скромную чаёвню, где готовят необыкновенный масала-чай и самосы с ананасом и кокосом. 

Ришикеш — это город, который надо чувствовать. Чувствовать седрцем, дышать им, ощущать и прикасаться. Для этого здесь надо пожить, провести в нём хоть какое-то время. Исследовать. Исследовать город, исследовать себя в этом городе. Наблюдать. Молчать. А иначе можно ничего не понять, не пустить. Просто пройти мимо, пробежать, так ничего и не поняв.

читать далее

Серия сообщений "ИНДИЯ":
Часть 1 - с Новым GOAдом
Часть 2 - Om namo Shivaya
...
Часть 14 - Есть, молиться, любить. Ч.1
Часть 15 - И снова в Индию
Часть 16 - Ришикеш - йоговский рай. Или просто рай...
Часть 17 - Индийская кухня
Часть 18 - Крикет
Часть 19 - История обыкновенных вещей по-индийски…
Часть 20 - Дхарамсала

Я долго сомневалась, какие же дать рекомендации касательно питания йогов. Столько спорных моментов среди йогов, аюрведистов, учёных по поводу вегетарианства или сыроедения. Столько разногласий по поводу того же коровьего молока. Поэтому, вместо радикальных утверждений, мне захотелось разместить статью, скорее даже, это описание жизненного опыта одного моего хорошего знакомого, которого я знаю с далёкого детства. Все его изменения я наблюдала своими глазами. Это опыт человека, который утвердился в своем типе питания, и прекрасно подтверждает его преимущества на примере себя и своей семьи. читать далее

Через неделю снова едем в Индию. Ровно через месяц после нашего возвращения. И снова на месяц. В течении поездки планируется два йога-тура. Один в ГОА, пляжи Палолем на юге (3 дня) и Ашвем на Севере (4 дня). В программе как всегда, много всего интересного: йога на берегу океана, посещение Найт-маркета (знаменитый ночной базар в ГОА). Набор практик подбирается в завасимости от группы. Второй тур Золотой треугольник (Дели-Агра-Джайпур) и Ришикеш (мировая столица йоги). 
Друзья, если вы впервые собрались в Индию, поверьте, это непростая страна, и к ней нужно быть готовым. Просто ответьте себе на вопрос: «Зачем мне это нужно?» и после этого решайте, действительно ли вы готовы к подобному испытанию в своей жизни. Пожалуйста, не ждите от поездки в формате йога-тура шикарных отелей. Если вам необходим комфорт, номер в отеле вместо скромного бунгало на берегу, дискотека вместо суйфийских кружений, мартини вместо свежих фруктов, тогда, пожалуй, вам лучше обратиться в обычное турагентство. Мы не едем с целью смотреть отели, мы едем туда, куда простые туристы зачастую даже не попадают. Мы едем заниматься йогой на берегу океана. Мы едем узнавать себя. 
Кстати, вот весёлый отзыв одной из участниц предыдущего йога-тура в январе. Пусть вас не пугает "многобукаф", написано очень легко, с юмором, читается на одном дыхании. Мне понравилось, хотя отзыв далеко не йоговский))) Орфография, пунктуация, фотографии сохранены авторские.

"Солнце, пальмы, океан, йога опять же, аюрведические процедуры, медитация для успокоения и осознания...
И тут, как по-волшебству, тыкаясь по сайтам, попадаю на ЙогаДОМ, которые через неделю улетают в Индию в йога-тур! Звоню.можно с вами? Можно!!!!Вообще-то благоразумные дамы моего возраста, поимевшие большой опыт разъездов так не делают. Надо бы узнать куда, на чем и почем. Иду узнавать.Программа такова..." читать далее 

Серия сообщений "ИНДИЯ":
Часть 1 - с Новым GOAдом
Часть 2 - Om namo Shivaya
...
Часть 13 - Хампи
Часть 14 - Есть, молиться, любить. Ч.1
Часть 15 - И снова в Индию
Часть 16 - Ришикеш - йоговский рай. Или просто рай...
Часть 17 - Индийская кухня
Часть 18 - Крикет
Часть 19 - История обыкновенных вещей по-индийски…
Часть 20 - Дхарамсала