do_43_kg, ну, я наверное уже в том возрасте, когда когда чистенько-аккуратненько и с правильным макияжекм это само собой разумеещееся.)))))

ну во-первых я бы устроила разгрузку) во-вторых выспалась в этот день) в подготовке не торопясь все делать, быть чистенькой, аккуратненькой, ухоженной и чтобы чуть пахло духами, а не за километр)

Эй, ты куда пропала?

а что єто вообще такое

а по-моему, толк должен быть, потому что ведь калории будут сгорать быстрее...

fucking_slims, сестра по несчастью=))

Go_To_Perfection, а я прям с того же дня как ты влыожила диету начала))
а про мерзну-вот хз что делать. пить горячий чай постоянно правда тоже не резон

fucking_slims, ну еще б завтрак все же тоже делать более полезным , а не баранку жевать)
у меня трабл в том, что я работаю до 8, приезжаю домой в 9, и соответственно ем блин в 10. думаю, как-то надо с этим тоже завязывать

Go_To_Perfection, просто обычная абц точно не для меня. а твоя версия-отличная) у меня просто такой двухнедельный зажор был, мама мия. надеюсь, хотья как-то снова выйду на полезные продукты и рациион) а ты такааая стройняшка, фантастика. смотрю на тебя,и думаю,юоже, неужели и я смогу а (у нас с тобой просто рост один и тот же и прочла, тчо и у тебя тоже было давноо 59 кг).хех, а еще я тож инженер угу

хороший рациончик))

оо я тоже постоянно есть хочу...(

у меня сегодня тоже 700, в ногу идём! :)
я, кстати, тоже мерзну жутко, несмотря на то, что сегодня у нас в Питере +19 было...

starved_to_death, а-а-а-а, то-то я и смотрю, что прямо как у меня по калориям получается :)
Честно говоря, мне очень лестно!!

Go_To_Perfection, а это твоя же)) это собственно lain-girl, просто про заморочки с диетами я тут пишу

а что у тебя за диета?

Ms_Sparkle, ох, Аидик, пока и не знаю. Мне бы до 54 добраться б)
вообще. я планирую плавно перейти на совсем здоровое хоть и скучноватое правильное питание. сахар бы к минимуму свести.ну или позволять одну-две вкусняшку в выходной) да и надеюсь эта чертова жара спадет и таки я смогу ходить в спортзал и на йогу. а лучше спорта врядли что-то удерживает параметры)))) зы-но я балда, опять наелась в воскр.но лажно уж)

Красавица и умница! А как ты собираешься удерживать вес?

Go_To_Perfection, ну я думаю, по большому счету, это конечно вода выходит, хотя я и стараюсь по максимуму восполнять ее запасы. с одной стороны, мне кажется что даже и такое кол-во еды вполне норм (порядка 700кк-800кк же получатеся), а с другой дико боюсь, что обменка совсем встанет.и привет.надо больше спорта, но в +39 это дико тяжко, меня хватает только на интенсивную зарядку и все.=(

Ничего себе, так стремительно худеешь!!!

Журналисточка, ага, вот и я решила что должно подойти)

а мне нравится такое меню))))

а вы интересный индивид
gppi

go_hungry, спасибо)еще б жирок убрать и вообще хорошо)))
я тоже в основном читаю, крайне редко правда комментирую(
тоже для вдохновения) надо конечно собраться, и хотя бы до конца месяца совсем исключить все вредное

starved_to_death, значит это ты такая милая и симпатичная ! )
да примерно также. по стандартной схеме: худею-набираю.
а ты сюда совсем не заходишь? или только читаешь и не пишешь?
я вот посл. время почти совсем не пишу, только читаю
и это помогает хоть немного держаться на плаву )

go_hungry, даа, отпуск, мооорее)
а эт я там)
спаисбо)
как твои дела?

лето, ах это сладкое слово )
девушка на картинке мне нравится )

Журналисточка, ага, я вот тоже собиралась нечто подобное придкмать, а тут смотрю во френленте у тебя уже все расписано))))) СПАСИИИИИИБО!!!ты такая умница)