Слышала, что витамин Д помогает выработке серотонина….Понятно дело, когда его мало-депрессия не заставит себя долго ждать. У меня у самой обычно осенью и зимой всегда какие-то депрессняки. В прошлом году начала принимать курсами формулу спокойствия триптофан( он тоже способствует выработке серотонина), ну и витамин Д- уже как дополнение....Разница ощутима, хочу сказать!Действительно как-то проще относиться ко всему стала....

Не ожиданные факты..

Ха-ха-ха, так Школа менеджмента им. К.Л. Карлсона при Миннесотском университете никакого отношения к медицине НЕ ИМЕЕТ! Вы бы еще мнения торговцев мебелью спросили бы.
"Организму необходимо получать огромное количество определенных веществ (примерно 600), из которых строятся клетки, ткани, органы. Потребляемая пища должна содержать белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли, воду, клетчатку, ферменты, вкусовые и экстрактивные вещества, минорные компоненты (присутствующие в малых количествах) - биофлавоноиды, индолы, антоцианиды, изофлавоны и многие другие. В случае недостаточности хотя бы одного из этих компонентов организм оказывается в состоянии «голода при полном желудке», приводящем к серьезным нарушениям здоровья. Чтобы этого не случилось, суточный рацион человека должен включать примерно 32 наименования различных пищевых продуктов." (http://cbio.ru/page/47/id/4781/)"
Ну и причем здесь объем пищи?

Не имеющие никакого отношения к медицине, но имеющие большие пробелы в знаниях биологии обыватели-блогеры интересуются здоровьем, собирают инфу на медицинскую и околомедицинскую тему на просторах инета и переписывают ее друг у друга в интернете и в соцсетях по принципам "испорченный телефон" и "слышу звон, да не знаю где он...", часто компенсируя отсутствие фактических знаний собственными фантазиями и интерпретациями (Виртуальное Агентство ОБС - одна баба сказала). И не обременяя себя какими-то объективными доказательствами и ссылками на достоверные источники. В результате в интернете на медицинскую и околомедицинскую тему циркулирует большое количество домыслов, вымыслов, слухов, предрассудков и заблуждений. Которым многие верят. Однако "Заблуждение не перестает быть заблуждением от того, что большинство разделяет его" (Л.Н.Толстой)
Проверять инфу практически никому из этих блогеров в голову не приходит. Хотя народная мудрость не зря призывает: "Доверяй, но проверяй".

"Подверженные депрессии люди стандартно имеют намного больший показатель индекса массы тела. "
Никакие люди не могут СТАНДАРТНО ничего в своем организме иметь, так как человеческий организм сделан не по стандарту на заводских станках, а в кустарных условиях. И организм каждого человека имеет немало отличий от организмов других людей.
Во время войн и болезней множество людей подвергаются депрессии, но среди них тогда бывает очень мало толстых людей.

Популярный рекомендованный ВОЗ показатель ИМТ не учитывает возраст человека, пол, тип телосложения, и ничего не сообщает о количестве в организме воды и о пропорциях развития в организме костно-мышечного аппарата, подкожного жирового слоя и внутренних органов. Лишний вес бывает не только из-за жира, он еще бывает от отеков, от развитых мышц у спортсменов, от пышного бюста у женщин, от низкого роста, от широкого скелета (у бульдогов и коренастых людей с широкой грудной клеткой), и от других причин, не зависящих от количества жира. Но главная причина лишнего веса - РАСЧЕТ ПО ОШИБОЧНОЙ ФОРМУЛЕ. Подробнее об этом в статье "Какой вес является идеальным? Большая и толстая правда об ИМТ" (http://www.health-diet.ru/article/vitaminy/kakoy_v...haya_i_tolstaya_pravda_ob_imt/ )

"Но в то время, когда кишечник трудится медлительно, он не успевает расщепить пищу до следующего приема, в следствии чего она откладывается в виде жировой ткани."
Неучи, если кишечник не успевает расщепить пищу, ТО ОНА НЕ УСВОИТСЯ И НЕ СМОЖЕТ НИГДЕ ОТЛОЖИТЬСЯ!

И НАМ ЭТИ НЕУЧИ ДВОЕЧНИКИ РАССКАЗЫВАЮТ О ТОМ, В ЧЕМ САМИ НИ ФИГА НЕ РАЗБИРАЮТСЯ!
Идите и берите учебник биологии и не порите ахинею в том, в чём совершенно не разбираетесь!

Если в голове неучей нет хоть какой-то объективной базы знаний или хотя бы критического мышления, и человек верит в шарлатанские байки, значит в его голове уже образовалась мусорная свалка. Чем больше мусорной информации, которую человек не может фильтровать на входе - тем у него больше мусора в голове и дерьма на выходе из нее. Как говорится «garbage in, garbage out», («мусор на входе — мусор на выходе»)!

Благодарю!

Благодарю!

Согласна

Спасибо!

а у других групп крови как?

сейчас настолько много хлебов, и с консервантами тоже

а плева?

и многие другие соки тоже не всем надо пить...Увы!

Неужели...Оригинально!

Совсем не есть?(((

Спасибо!

Спасибо!