Фактически око это всего 6 упражнений из тибетской йоги одно из них на манипуру. Для примера Кундалини йога на 90% состоит из тибетской йоги. У них есть набор крий на манипуру чакру, если хотите реально проработать ее то займитесь ей,в сети можно найти разные крии. Для еще более успешнйо практики найдите сильного учителя в Москве это Куликов.Вас интересует все что связано с набхи чакрой.
Я с Манипурой уже начала работать(доверяю своей интуиции и пользуюсь тем,к чему Душа лежит)Да и Око,в общем-то,тоже этому способствует.Я это поняла,как стала интересоваться что и как с Манипурой.Так что,думаю в комплексе все результат даст