Я, честно говоря, именно до 40-45 и планировала дожить... До 60 в моем роду мало кто доживал (по разным причинам).
Все знают, что нужно раньше ложиться, раньше вставать, не есть жирное, поменьше всяких приправ использовать, заниматься спортом, не курить, не пить алкогольного (ну разве что чуть-чуть). Ну все же. Но ты либо делаешь этого, либо нет. Склонность человека, вставшего на путь саморазрушения, чертовски тяжело побороть. Не связывать же его. Если человек сам не осознает необходимость менять свою жизнь, более того, если у нет недостаточно желания что-то менять, то он так или иначе поддастся слабости.
Есть люди слишком слабые чтобы противостоять привычкам или искушениям. Мало кто говорит "я так хочу бегать по утрам, что не могу себя сдерживать", а вот тех, кто не может бросить курить намного больше. И не важно насколько опасны эти пагубные желания для человека.
Я не знаю, в чем тут дело. В странных биохимических процессах в мозгу, в характере или еще чем. Но если человек не просит о помощи, если он сам не осознал, что она ему нужна - ему не поможешь ни советом, ни постом.

А еще иногда "что бы ты ни делал, все равно ты обречен"(с.)