Как научиться не осуждать людей

Апрель 20, 2011

Когда мы начинаем заниматься саморазвитием, то рано или поздно сталкиваемся с проблемой принятия других людей. А начинается все примерно одинаково – мы читаем умные книжки по личностному росту, посещаем психологические тренинги или общаемся с гуру в этой области.

Все вроде бы здорово: мы перестаем бесконечно ныть, видя во всем только негатив, перестаем обвинять во всех смертных грехах своих родственников, соседей или коллег по работе. Но вместе с этим, люди, которые остаются такими, какими еще недавно были мы, начинают нас отталкивать, в голове так и роятся мысли примерно следующего содержания: «Боже мой, ну сколько можно ныть, вот если бы он хоть немного занялся собой! Я же работаю над собой, почему он не работает? И еще чего-то хочет после этого…». Получается, как в той песенке: «я оглянулся посмотреть, не оглянулась ли она» – я не принимаю тех, кто не принимает мир.

 

Для того, чтобы научиться не судить других, нужно сначала научиться быстро принимать решение. Решение между «да» или «нет». Рассмотрим простой пример: друг, придя к вам в гости, оторвал кусок от картонной коробки и написал на нем «позвонить в 15 часов Васе и напомнить ему про каско». Т.е. другу надо было на чем-то записать важную информацию, он, ничего не найдя под рукой, воспользовался вашей коробкой. С вашей точки зрения это вопиющий случай – как это можно было испортить драгоценную коробку, да и вообще что-то брать без спроса!

Срочно примите решение: а) действовать, б) не действовать. Если вы принимаете первый вариант, то спокойно, безо всяких эмоций сообщите другу, почему вам не понравился его поступок, и тут же прекратите об этом думать. Если вы решили ничего не говорить, пропустите это событие как бы сквозь себя, отпустите его от себя – ну сделал и сделал. Выкиньте коробку из дома и из головы или устройте ее дальнейшее преобразование, вооружившись ножницами.

Точно так же можно поступать в любой ситуации, которая требует оценки. Если начальник вмешался в ваши дела, например, подправил форму на добровольное медицинское страхование сотрудников или написал за вас какой-то текст, примите решение – возразить или промолчать. Если вы не смогли возразить, полностью отпустите от себя все ваши возражения – в конце концов, начальнику виднее, как поступить.

Именно сомнения, мысленные споры, неуверенность создают благодатное поле для осуждения: «Наглец, как он мог поступить так со мной! Боже, ну куда этот дедок лезет? Что это они на себя нацепили сегодня?». Именно принятие решения может избавить от этого мысленного мучения, причем, какое бы вы решение не приняли, после его принятия действуйте так, как будто никаких других вариантов не существует вовсе. После некоторой практики делать это станет все легче и легче. И со временем вы уже научитесь не судить других людей.

Принятие мира и других людей не означает, что нужно разрешить кому-то сесть вам на голову и свесить ножки. Оно означает отсутствие переживаний по поводу того или иного события. Если человек рядом с вами жалуется на что-то, примите решение и действуйте согласно нему: объясните ему вашу позицию, посоветуйте книжку, просто выслушайте или скажите, что вы его понимаете, мысленно пожелайте ему добра и тут же отпустите от себя все мысли о нем.

Постепенно вы научитесь не втискивать людей в какие-то узкие рамки, и, откинув тем самым плотную завесу бесконечных обид и разочарований, сможете увидеть мир во всей его красоте и гармонии.

http://mybizn.com/mysli-vslux/kak-nauchitsya-ne-osuzhdat-drugix-lyudej#more-860

 

Серия сообщений "любовь и отношения":
Часть 1 - Мужчина и женщина - существа, прибывшие с разных планет
Часть 2 - Как найти настоящую любовь
...
Часть 9 - Художник Джон Годвард/10 секретов любви
Часть 10 - афоризмы о любви
Часть 11 - Как научиться не осуждать людей
Часть 12 - Почему девушка не «даёт»? Наблюдения нефригидной блондинки Почему девушка не «даёт»? Наблюдения нефригидной блондинкиПонравился рассказ. Прочитайте!!
Часть 13 - Любовь и радость - это не эмоции, это наше естественное состояние.
...
Часть 40 - 10 тайн, которые мужчина и женщина должны знать о себе и друг о друге
Часть 41 - кармическая и эгрегорная связь партнеров
Часть 42 - Жива — женская сила