Многие люди уже поняли, что пихать в себя всё, что продаётся в супермаркетах — это путь к болезням, вялости и лени.

Поэтому, желая быть здоровыми и активными, они ограничивают свою диету, стараясь не есть разные не особо полезные продукты, и практикуют разные виды голодания и чисток, чтобы избавить организм от уже накопившихся токсинов.

Но что более важно — это абсолютно аналогичным образом нужно следить за своим с сознанием:

1. с одной стороны, ограничивать потребление информационного фаст-фуда (соблюдать «информационную диету»)

2. и вовремя очищать сознание от хаоса и «каши в голове» посредством специальных практик.  

Список можно было бы продолжить такими жалобами, как быстрая утомляемость, проблемы в эмоциональной сфере, страдает память и замедляется скорость реакций, говорят: «Я в такие дни даже как будто глупее становлюсь».

И даже этот перечень выглядит далеко не полным.

С подобными жалобами обращаются люди, часто ведущие достаточно активный и интеллектуальный образ жизни.  

Что-то внезапно меняется, и появляются перечисленные жалобы.  

Ученые начали раскрывать секреты процесса старения мозга и факторов, влияющих на когнитивное здоровье человека, - физическая активность, отказ от курения, изучение второго языка и игра на музыкальных инструментах.

Ответ ученых! Почему одни люди стареют лучше других: интересные факты и лайфхаки

Ученые десятилетями продолжают изучать процесс старения мозга и выявляют факторы, способствующие когнитивному долголетию человека.  

Дмитрий Медведев про опасность перехода конфликта «в самую опасную стадию»

У европейских лидеров после победы Трампа началось осеннее обострение.

Цель – загнать конфликт с Россией в необратимую фазу.

То француз прокукарекает на тему поддержки Киева в случае отката Америки, то натовские начальники умничают, как активнее вести войну с нами дальше. 

А теперь вот кандидат в канцлеры Германии Мерц заявил об ультиматуме России. 

Вот типичные симптомы для самодиагностики.

Артрит:

• Усиление болей в суставах в 3-5 часов ночи в со-стоянии полного покоя спящего.

• Скованность во всем теле после пробуждения, которая проходит в течение 1 -3 утренних часов (человек "расхаживается").  

• Воспаление "летучее": опухает один сустав, затем воспаление исчезает и "вспыхивает" другой, потом третий.  

Психосоматика заболеваний опорно-двигательной системы проясняет, как психологические конфликты и эмоциональные переживания могут оказывать влияние на тело.

Ключевой фактор, запускающий проблемы с костями и мышцами, — это самообесценивание, когда человек внутренне ощущает свою незначительность, неспособность или недостаточность в достижении целей.  

Для разных частей тела существуют свои, более специфические эмоциональные конфликты, которые оказывают влияние на их состояние и здоровье. 

Олег Макаренко:

1. Россия входит в десятку стран мира с наименьшей долей бездомных среди населения.

По всей стране их у нас насчитали 11'285 человек, что составляет 0,78 человека на каждые 10 тысяч.

Для сравнения, в США целых 653'100 бездомных, то есть 19,6 человек на 10 тысяч.

Разница в уровне бездомности между Россией и США составляет 25 раз.

Соответствующие данные приводит Genby (ссылка):

Мы-то с вами знаем, зачем США затеяли конфликт на Украине.

Они хотели ослабить Россию как противника их мировой гегемонии, а если получится, то завладеть её минеральными ресурсами.

Они много чего хотели, о чем мы догадывались, а Такер Карлсон сказал об этом прямо.

Читаем новость.  

Купить по дешевке. Карлсон сказал, зачем США был нужен конфликт на Украине  

Самая большая проблема человечества в том, что оно отрицает смерть.

Всё, что человек делает, предназначено лишь для одной цели – получить ощущение бессмертия.

Разговоры о ней не приняты и вызывают испуганно-возмущённые выражения на лицах.

Попробуйте спросить у близкого человека вроде отца или матери, когда он или она собирается умереть и как?

Сможете ли вы спросить? Ответят ли они?  

Это самый простой маркер, который позволяет определить отрицание, с которым вы и ваши близкие относитесь к факту смерти. 

Я верю в то, что можно найти эффективные практики для трансформации, где бы мы их ни встретили.

И философы-стоики Эпиктет, Марк Аврелий, Сенека являются для меня огромным источником вдохновения.

Я обнаружил, что между стоицизмом и дзен-буддизмом есть много общего, даже несмотря на некоторые ключевые различия.

Ниже я расскажу о том, что общего между дзен-буддизмом и стоицизмом, и о том, насколько это мощные практики.

1. Что мы контролируем

Один из главных принципов стоиков — сосредоточиться на том, что вы можете контролировать, и отпустить то, что вы не можете контролировать.  

Сегодня тайна переписки — одно из прав, гарантированных человеку законом.

Несмотря на это, желающих завладеть важной информацией из письма всегда предостаточно.

Сегодня существует множество способов уберечь данные от любопытных глаз, начиная от специальных конвертов и заканчивая шифрованием.

Электронная переписка и технологии ее защиты и вовсе тема для отдельной статьи. 

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с состоянием, когда кажется, что энергии просто нет.

Все идет не так, усталость копится, мотивация исчезает, и даже простые задачи вызывают раздражение.

Но если задуматься, почему в другие моменты жизнь, наоборот, кажется лёгкой и полной энергии?  

В такие периоды человек находится в ресурсном состоянии — внутреннем балансе, когда силы, внимание и вдохновение сконцентрированы на том, что важно, и любые задачи решаются с удовольствием.  

Роберт Кеннеди-младший.

Кабал*) в шоке от того, что с победой Трампа "изменение климата", "CBDC" и "обязательная вакцинация" будут сняты с повестки дня.

После выборов в США прошла неделя и мы уже видим, как те, кого СМИ называли сторонниками «ложных, безосновательных теорий заговора» получают надежду, что их не только услышали, но и теперь реально может что-то измениться.  

Трамп сказал, что противник вакцин Роберт Ф. Кеннеди-младший «может делать все, что захочет», и подтвердил свое доверие к нему. 

Человек, выбравший ложный жизненный путь, не «того» спутника жизни, занимающийся нелюбимым делом или принимающий неправильные решения, всегда будет получать от своего тела знаки, что нужно искать другую дорогу, поворачивать назад, начинать всё сначала.

Давайте узнаем о знаках, посылаемых нам Вселенной, говорящих о том, что мы идет не в том направлении. 

Как с нами говорит Вселенная?

Верите вы в Высшие силы или нет, факт остается фактом: как только человек идёт в своей жизни не по-своему пути, Вселенная начинает сигналить и активно пытается вернуть его на правильный путь. 

Когда человек сталкивается с описанием практики осознанности и созерцания, в большинстве случаев, он как бы «встраивает» эту практику в свой мир, создает в нем проекцию этой практики.

Читатель, погруженный в мысли, сталкиваясь с описанием реального мира, начинает искать это реальное в том, во что он погружен.

Когда требуется найти что-либо, человек по привычке погружается в мир своих мыслей.  

Даже если взять в качестве рассмотрения поиск такого простого предмета, как например, стакан на столе, прежде всего мы ищем этот стакан в своем собственном уме. 

Наше тело — «копилка» наших переживаний и стрессов. 

Поговорим сегодня о подавленных эмоциях.

Чаще всего, вместо того, чтобы реализовать свои эмоции природным способом — бежать, бороться, нападать, смеяться, плакать, кричать, мы сдерживаем себя и отправляем это напряжение в мышечное заточение.

И происходит это, когда у нас слабая связь с собой, со своей душой.

И неудивительно, что абсолютно здоровой женщине, вдруг говорят, что у нее проблемы с зачатием. 

А у мужчины растёт живот, как на дрожжах (вечный накопитель стресса и недовольства).   

Неудивительно огромное количество неврозов, проблем с сердцем и панических атак. 

Своего рода Ноев ковчег.

Для тех, кто ноет по поводу избрания Трампа президентом.

Зачетная шутка, если это шутка.

Снимаю шляпу, если это правда.

Организовывается круизная прогулка для тех, кто не хочет находиться с Трампом в пределах одного государства, пока он в этом государстве рулит.

Продолжительность прогулки - 4 года.  

Система - включено всё!