разгрузочный день

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

nonamenever обратиться по имени Понедельник, 17 Мая 2010 г. 15:54 (ссылка)

Ja na kefire 1 kg za den' skidivaju. I perenositsia legko!

Ответить С цитатой В цитатник

Понедельник, 17 Мая 2010 г. 18:03ссылка

slimka

честно говоря, я как-то пробовала. но мне сказали - 1 литр 1%, и я была оооочень голодная и злая)
ты себя в объъмах ограничивала?

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

vayvern обратиться по имени Понедельник, 17 Мая 2010 г. 16:14 (ссылка)

Я в о разгрузках не очень много знаю, почти сразу попробовала молокочай, всем меня устроил, на нем и разгружаюсь.
На кефире пробовала. Уже не нравилось его холодный весь день пить, и к вечеру голод сильный.
Так что тут больше на свои ощущения смотреть, что выбрать, что нравится а что нет)))

Ответить С цитатой В цитатник

Понедельник, 17 Мая 2010 г. 18:04ссылка

slimka

а сколько ты на молокочае сбрасываешь? на следующий день не возвращается?

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 17 Мая 2010 г. 18:36ссылка

vayvern

1 кг в среднем. Если до этого обжиралась, чуть больше, если на диете, может чуть меньше)
Да нет, никогда не замечала через день обратного привеса

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 17 Мая 2010 г. 18:50ссылка

slimka

отлично!!! значит, молокочай будет присутствовать у меня по вторникам)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

sboku_bantik обратиться по имени Понедельник, 17 Мая 2010 г. 17:31 (ссылка)

ахахах)где ты это слышала????некоторые неделями не жрут - и отвеса нет!

Ответить С цитатой В цитатник

Понедельник, 17 Мая 2010 г. 18:05ссылка

slimka

когда ничего не ешь, организм в шоке и не то, что отдает, а копит, если хоть что-то получает.
а если питаться нормально, но иногда есть меньше, то вполне реально.
тем более, что лишних кг у меня не 2-3, а немножко больше)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вика_чудная обратиться по имени Понедельник, 17 Мая 2010 г. 17:34 (ссылка)

Любой продукт, что любишь больше. Творог, кефир, огурцы, каша, яблоки и т.д. Главное есть целый день что-то одно (в разумных количествах).
Главное, потом не набрать скинутое после разгруза.

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Постоянные читатели

-Статистика

разгрузочный день