Цитата сообщения Лилёша Вкусная намазка на хлеб на завтрак и перекус. Рецепт пасты из авокадо, тунца и овощей



Предлагаю очень вкусную и легкую намазку для бутербродов на завтрак, перекус. Готовится за считанные минуты, а получается изумительно вкусно.
Такие бутерброды можно подать и на праздничный стол. Рецепт очень простой.

консервированный тунец – 50 гр.
авокадо – 1\2 шт.
репчатый лук – 1\2 шт.
зеленый лук
огурец – 1\2 шт.
редиска – 2 шт.
петрушка
соль
перец
майонез – 2 ч.л.
горчица – 1\3 ч.л.
лимонный сок – 1- 2 ст.л.
хлеб или сухарики





Репчатый лук, зеленый лук, огурец, предварительно удалив семена, нарезаю мелко.
Редиску натираю на крупной терке.
В миску помещаю тунец, измельчаю вилкой, половину авокадо и разминаю, добавляю все подготовленные овощи.
Приправляю солью, перцем, добавляю лимонный сок, майонез, горчицу и всю массу перемешиваю.
Смазываю хлеб или сухарики полученной массой.


слова и фото автора

источник