Привет всем!

Сегодня я решила написать пост по просьбе одной из моих постоянных читательниц и поделиться рецептами по лечению выпадения и истончения волос.

Тоня, специально для Вас, и для себя тоже, и для всех, кто ищет ответ на этот вопрос и у кого сильно выпадают волосы, я проштудировала несколько книг самых известных современных специалистов в области косметологии и хочу поделиться со всеми этой информацией

Для того, чтобы понять, почему выпадают волосы, нужно знать, как они устроены.

Давайте, кратко разберемся в причинах почему сильно выпадают волосы.

СТРОЕНИЕ ВОЛОСА

Волос-это  придаток кожи, и не смотря на то, что в нем нет нервов, сосудов и мышц, это абсолютно живая субстанция.

 

Та часть волоса, которая располагается над кожей- называется  стержнем, а та часть, которая под ней скрыта-корнем волоса. На конце корня волоса расположена волосяная луковица, в ней происходит рост волос.В эту луковицу вдается волосяной сосочек с с сосудами, который  ее питает. Корень волоса спрятан в волосяную сумку или фолликул, в который открываются протоки сальных желез.

Стержень волоса состоит из трех слоев:

1 слой-медулла или мозговое вещество, обеспечивает волосам теплопроводность.

2 слой кутикула-наружный слой, состоящий из пластинок кератина, выполняет защитную функцию, препятствует различным воздействиям на волосы.

Именно неповрежденная здоровая кутикула придает волосам блеск, эластичность и препятствует их ломкости!!!

3 слой кортекс или корковый слой занимает 80 % основного вещества волоса и состоит из миллионов кератиновых волокон. Именно здесь содержатся красящие пигменты, создающие индивидуальный цвет волос.

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ ВОЛОСА

В основе химического состава волоса находится кератин-белок(78%),обогащенный микроэлементами(Fe,Сu,Zn,Cr,Mn,S), а также 15 % воды, 6 % жиров, 1 % пигмента.

Фазы роста волос и особенности роста волос

Жизненный цикл волоса состоит из трех фаз:фаза образования волоса, переходная фаза и спокойная фаза, заканчивающая цикл развития волоса и продолжается от 2 до 5 лет. В среднем каждый волосяной фолликул генетически запрограммирован на 25 волос.

Волосы растут непрерывно, днем быстрее, чем ночью, осенью быстрее, чем в остальные времена года. Средний рост волос у взрослых 15 мм в месяц. В среднем  у человека на голове от 100 до 150 тысяч волосяных фолликулов, в которых происходит образование волос и выпадение волос. В норме в день мы теряем 70-80 волос.

ПРИЧИНЫ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС

 Условно причины вызывающие проблемы с волосами можно разделить на два типа:

Внутренние и внешние

ВНУТРЕННИЕ ПРИЧИНЫ

1)Заболевания, вызывающие активное выпадение волос: все болезни эндокринной системы(выпадение волос и ранняя седина),заболевания желчного пузыря и печени(жирность волос), заболевания желудочно-кишечного тракта(перхоть и выпадение волос). Заболевание почек( сухость кожи головы). Шейный остеохондроз(выпадение волос). Кожные заболевания.

2)СТРЕСС И  НЕРВНЫЕ ПЕРЕГРУЗКИ.

Как правило, интенсивное выпадение волос происходит через 2 месяца, после возникновения стрессовой ситуации.

3) ГОРМОНАЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ.

Сюда обычно относят беременность, менопаузу, заболевания щитовидной железы

4)ИНФЕКЦИОННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ И ПОСЛЕОПЕРАЦИОННЫЙ ПЕРИОД

5)ЛЮБАЯ ИНТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА

6)ОБЛУЧЕНИЕ

7)ДЕФИЦИТ МИКРОЭЛЕМЕНТОВ И ВИТАМИНОВ,ВХОДЯЩИХ В СОСТАВ ВОЛОС

ВНЕШНИЕ ПРИЧИНЫ

1) Воздействие УФ лучей

2)Окрашивание, обесцвечивание и химическая завивка волос

3)Неправильный уход, питание и курение

Давайте остановимся на внешних причинах выпадения волос подробнее.

В норме каждый волос покрыт защитной жировой пленкой, которая обеспечивает ему защиту от механических повреждений. УФ лучи, соли тяжелых металлов, хлор, полиненасыщенные жирные кислоты, входящие в состав косметических средств, а также различные отдушки и масла повреждают эту пленку. Все это усугубляется низкими температурами окружающей среды, которые нарушают питание волосяной луковицы, вызывая прекращение роста волос и их выпадение.Спасти волосы от этого может только правильный уход

НЕПРАВИЛЬНЫЙ УХОД

Эта одна из самых главных причин выпадения волос.
Что значит, ухаживать за волосами неправильно?

1)Использование щелочного мыла, шампуней с SLS,парабенами  и т.д

2)Грубое расчесывание металлическими расческами- Расческа должна быть качественная, деревянная или из натуральной щетины!

3)Длительное прибывание на солнце с сухим ветром-Защищайте волосы головными уборами.

4)Ежедневная укладка  волос горячим феном-Только теплым и только по мере необходимости, не чаще 1 раза в неделю. Тоже самое касается утюжков.

 

5) Мытье волос холодной или горячей жесткой водой-Только теплая, смягченная  вода, жесткую воду можно смягчить обыкновенной питьевой содой( 1  ст.л на 3 литра воды)

6)Ежедневное мытье головы и использование шампуня с эффектом увеличения объема волос-Мыть волосы нужно через 3-4  дня, а шампунь, придающий объем, исключить навсегда из использования.

7)Проводить одновременно окраску и химическую завивку волос-НЕЛЬЗЯ!!!

Все эти факторы приводят к тому, что волосы изменяют структуры кутикулы, изменяется волосяной стержень, он начинается расщепляться, ломаться,и приводит к тому, что волосы  начинают сильно выпадать. Поэтому,  прежде чем приступить к лечению волос, нужно определить свою причину их выпадения, если это  внутренние причины, обратится к специалисту и пройти курс лечения основного заболевания, если они внешние, изменить уход за волосами и наладить свое питание.

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ПОВРЕЖДЕННЫМИ И ВЫПАДАЮЩИМИ ВОЛОСАМИ

1)Мыть волосы не чаще 2 раз в неделю. Почему? Читайте здесь

2)Использовать только качественную  расческу с редкими зубцами

3)Принимать внутрь курсом  специальные витамины для волос с большим содержанием А  и Е,  и витамина Н, которые нормализуют функцию волосяного сосочка и дермы.

4)Рациональное питание с большим содержанием фруктов, зелени, цельнозернового хлеба, белка.Большее употребление продуктов содержащих кремний, железо, селен и биотин.Например, проростки пшеницы

5)Использовать маски для волос и бальзамы, смягчающие волосы и усиливающие их питание 2 раза в неделю.

Органические шампуни с экстрактом трав, маслом амлы, облепиховым маслом, маслом макадамии и маслом оливы

ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС

ФИТОТЕРАПИЯ

Самые лучшие травы,с точки зрения специалистов, для лечения выпадения волос это: ромашка, хвощ, шалфей, и  тысячелистник.

Из этих трав готовят настой ( 1 ст.л на 1 стакан кипятка настаивать 45 минут, процедить) и втирать в кожу головы и ополаскивать волосы 2 раза в неделю.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА

Отличным средством в борьбе против выпадения волос оказывают эфирные масла: лавра, кедра, ромашки, можжевельника, имбиря, шалфея,иланг-иланга, чабреца и лаванды. Их нужно смешать с основой(1 капля на 1 ч.л основы) и втирать в волосы и кожу в головы,массажными движениями, оставить на 40 минут.В качестве основы подойдут: мёд, сливки, сметана, кефир, оливковое  или персиковое масло

Также можно применять ароморасчесывание, капаете пару капель масла на расческу и расчесываете волосы. Используйте эфирное масло розмарина

МАСЛО МАКАДАМИИ

-это просто скорая помощь для ослабленных волос.Подробнее я о нем писала здесь

Поверьте мне, я испытала действие масла на себе и оно действительно, реально помогает!!!!

МАСЛО АВОКАДО

Более подробно можно прочесть здесь

АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ ДЛЯ ВОЛОС

 Каждый день утром или вечером массируйте волосистую часть кожи головы легкими движениями, 50 движений расческой сверху вниз  от кожи до кончиков волос.Подробнее здесь

Вы даже не представляете себе, как массаж помогает при выпадении волос. Начнете делать,сами убедитесь!

Одни раз в неделю втирайте в волосы 1 ч.л подогретого кунжутного масла в течении 10 минут.Затем оберните голову полотенцем на 5 минут, тщательно смойте.

СУХОЙ АЮРВЕДИЧЕСКИЙ ШАМПУНЬ

Приготовьте сухой аюрведический шампунь из кукурузной муки и молотого миндального ореха, взятых в равных количествах. Одну пригоршню шампуня нужно втирать в сухую кожу головы 1 раз в неделю, не смывать,а просто отряхнуть голову.

СОФОРА ЯПОНСКАЯ

Настойка софоры японской давно зарекомендовала себя, как отличное средство от выпадения волос.Ее нужно развести в воде 0,5 ч.л настойки на полстакана  воды и втирать в корни волос

МАСКИ ДЛЯ СТИМУЛЯЦИИ РОСТА ВОЛОС И ИХ УКРЕПЛЕНИЯ

Маски для волос  наносятся на грязные сухие волосы, сверху утепляются колпаком и оставляются на 40 минут,затем смываются

В качестве компонентов для домашних масок от выпадения волос подойдут:

все растительные масла(репейное,льняное,оливковое,касторовое),

кефир,

желток,

ржаной хлеб,

и раздражающие и усиливающие кровообращение компоненты:

мёд,лук,чеснок,жгучий перец,коньяк,сухая горчица

Вариантов масок из этих продуктов вы можете приготовить не мало.

Берете за основу масло или кефир, добавляете хлеб или желток, и 10-ю часть от этой массы должен составить раздражающий компонент: сок лука или чеснока, настойка жгучего перца, горчица или коньяк.

МОРСКАЯ СОЛЬ

О пользе морской соли на рост и укрепление волос слышали многие. Подробнее о соли можно прочесть здесь. Можете втирать ее раствор в корни волос, ополаскивать волосы соленой водой

Отлично будет приготовить облепиховый скраб для волос.Для этого из свежих ягод облепихи сделайте пюре, добавьте ложку соли и вотрите смесь в корни волос. Оставьте минуты на три и смойте

МИНЕРАЛЬНАЯ ГАЗИРОВАННАЯ ВОДА

Открытием для меня было использование минеральной газированной воды в качестве ополаскивания волос.Она действует, как микромассаж кожи головы и усиливает кровообращение, а значит  укрепляет волосы

Применяя все эти рекомендации, вы сможете качественно улучшить состояние своих волос

И самое главное, помните, что процесс восстановления волос идет очень медленно, обычно на это уходит до двух лет!!!

Я всем желаю хороших и крепких волос, будьте красивы!

И буду рада, если кто то поделиться своими хорошими средствами для борьбы с этой проблемой, если сильно выпадают волосы.

О том, как эффективно вылечить перхоть, читайте здесь

Подписывайтесь на обновления блога здесь

Алена Яснева