Я неприхотлива, мне достаточно самого лучшего...
Без заголовка |
Мотивация
Если они смогли-значит и у Вас все обязательно получится!!!
Метки: до/после |
Без заголовка |
Привет. Меня зовут Катя и я алкоголик худею, как и все вы. Я никогда не была толстой, некоторое время профессионально занималась спортом, но после рождения ребенка превратилась в пончик (виной тому не ребенок, а обжорство, конечно). Сейчас я чередую диету "6 лепестков" и разрузочные дни на фруктах и минералке. Сбрасываю примерно 2-3 кг в неделю. Никуда не тороплюсь, просто хочу привести себя в порядок. Почти 2 недели назад я весила 90 кг, сейчас - 85 кг.
Я немного подумала о том, зачем вообще нужно сидеть на диете и правильно, умеренно питаться (не считая красивого и стройного тела, которое для многих вообще не аргумент). И вот что получилось:
1. Время, которое вы освобождаете – большое количество еды = большое количество времени, потраченного на эту еду. Готовка, огромные сумки из магазинов, часы, проведенные перед экраном с мешком чипсов в руках. А представьте, сколько действительно важных и интересных дел можно было сделать за это время? Умеренное питание отнимает минимум времени. Съесть пару сырых овощей и фруктов на завтрак. Закинуть в пароварку рыбку, овощи и обед готов. Чашка каши и горячий чай – легкий и быстрый ужин. Полчаса в день вместо двух-трех бесцельно потраченных часов.
2. Обновленные физические возможности – с пузом или отекшими ногами не побегаешь и не попрыгаешь особо. Не говоря уже о чем-то существенном. Но активный образ жизни, спорт, риск, долгие прогулки и путешествия приносят столько удовольствия! Стоит ли отказываться от всего этого лишь из любви к вредной и калорийной пище?
3. Самодисциплина – научившись контролировать свои потребности в еде, вы сделаете первый шаг на пути к контролю собственной жизни. Дисциплина – великая вещь. Она делает из простого человека успешную личность и пример для подражания. Почти все по-настоящему успешные люди умеренны во всем, с чем сталкиваются. Это и есть маленький секрет успеха – уметь вовремя остановиться.
4. Хорошее настроение и прекрасное самочувствие – невозможно быть счастливым и легким на подъем человеком, когда болит голова, бурлит в желудке и хочется спать после плотного обеда. Правильная еда включает в организме все, что нужно для выработки гормона счастья, в то время как булки, торты и майонезные салаты дают очень слабую иллюзию эндорфина. А здоровье? Серьезно, оно заслужило стать жертвой обжорства?
5. Уверенность в себе – наши недостатки становятся нашей тюрьмой. Когда смотришь на красивых, стройных и здоровых людей, начинаешь чувствовать себя бракованным элементом. Представьте себе картину: несколько сильных и ловких ребят играю во дворе в мяч, а на них из окна смотрит пухлый и неповоротливый мальчик. Смотрит, грустит и закусывает эту грусть очередным гамбургером. Вы делаете также, точь-в-точь.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Аудио-запись: Фредерик Шопен - Fantasy-impromptu op 66 |
Музыка |
3691 слушали 85 копий |
-svetvtonnele |
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Без заголовка |
Метки: жизнь |
советы девушкам |
Метки: советы девушкам |
женская психология |
Метки: женская психология |
Клитор - дамская жемчужина |
Клитор - дамская жемчужина
Древние индийцы, написавшие "Кама Сутру", сравнивали женские половые органы с таинственной долиной, о которой мечтает любящий мужчина… Она источает дивное благоухание, скрывая в своих недрах тайное сокро
Метки: женское секс мужчинам дневник комментарии блог блоги клитор дамская жемчужина |
оральный |
|
Инструкция к ЗОЖ |
|
Салаты красоты |
Метки: салаты красоты |
Ремни |
Метки: ремни |
Афоризмы Коко Шанель |
*******
Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас.*******
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.*******
Говорят, что женщины одеваются ради женщин, что их вздохновляет дух соперничества. Это правда. Но если бы на свете больше не осталось мужщин, они перестали бы одеваться.*******
Днем будьте гусеницей, а вечером - бабочкой. Нет ничего удобнее, чем облик гусеницы, и ничей облик не подходит для любви больше, чем облик бабочки. Женщине нужны платья ползучие и платья летающие. Бабочка не ходит на рынок, а гусеница не ездит на бал.*******
Драгоценности - это целая наука! Красота - это грозное оружие! Скромность - это верх элегантности!*******
Если вас поразила красотой какая-нибудь женщина, но вы не можете вспомнить, во что она была одета, - значит, она была одета идеально.*******
*******
Есть время работать, и есть время любить.Никакого другого времени не остается.*******
Есть люди у которых есть деньги, и есть богатые люди.*******
Живое не может быть уродливым.*******
*******
Каждая женщина имеет тот возраст, какого заслуживает.*******
Как правильно сказано... Невозможно носить много настоящих драгоценностей, если вокруг не оказывается женщин, увешанных поддельными.
*******
*******
Красивое платье может красиво выглядеть на вешалке, но это ничего не значит. О платье надо судить, когда оно на женщине, когда женщина двигает руками, ногами, изгибает талию.
*******
Красота нужна нам, чтобы нас любили мужчины; а глупость - чтобы мы любили мужчин.*******
Мне наплевать что вы думаете обо мне. Вот я о вас вообще не думаю.Настоящее великодушие - это когда прощают неблагодарность.
*******
Ничто так не старит женщину, как слишком богатый костюм.
*******
Он находил время, чтобы заниматься мною и чтобы изменять мне каждый день.
*******
Руки – визитная карточка девушки; Шея – её паспорт; Грудь – загранпаспорт.
*******
Скромность и роскошь - две сестры.
*******
*******
У моды две цели: удобство и любовь. А красота возникает, когда мода добивается этих целей.*******
Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться.*******
Элегантная женщина должна ходить на рынок, чтобы над ней не смеялись домохозяйки. Те, кто в подобных случаях смеется, всегда правы…*******
Старость не защищает от любви, но любовь защищает от старости.
*******
Метки: афоризмы коко шанель |
Ваш цветотип |
Природа создала весну, лето, осень и зиму, наделив каждое время года своими красками. Специалисты по имиджу, изучив цвет кожи, глаз и волос сотен тысяч людей, распределили их по группам, а название позаимствовали у природы и теперь где угодно можно встретить и Осень, и Зиму, и Весну, и Лето. Такое сравнение с временами года не случайно, подобные ассоциации возникли, когда стало известно, что человек определенного типа лучше выглядит и чувствует себя именно в цветах «своего» времени года. И с тех пор многие женщины и мужчины стараются определить свой цветотип, чтобы всегда носить наиболее выигрышные оттенки.
Ниже представлены все цветотипы, соответствующая им цветовая гамма.
Изображение
Редко встречающийся цветотип.
Кожа — светлая с персиковым оттенком, иногда с веснушками нечеткой формы. Румянец находится как бы «внутри» кожи, кожа не покрывается красными пятнами. Кожа плохо загорает, чаще обгорает.
1. Волосы: рыжие, соломенные, золотистые.
2. Волосы редки, иногда вьются.
3. Глаза: Голубые, зеленые, серые. Ресницы и брови светлые.
Цветовая гамма ВЕСНЫ
Белый - кремовый, слоновая кость, сахарный;
Черный - не используется. Заменяется, серебристо-серым, нежно-фиолетовым, темно- коричневым;
Красный - от светлого к среднему оттенку с желтым или оранжевым подтоном;
Жетый - желто-золотистый, медовый;
Зеленый - зеленый с желтоватым оттенком (яблочно-зеленый, майская зелень);
Синий - теплые оттени голубого (цвет моря, бирюзы);
Розовый - нежно-персиковый, розовый с желтым оттенком;
Фиолетовый - от сиреневого до насыщенного лилового.
ИзображениеИзображение
Цветовая гамма: голубой.
ИзображениеИзображение
Цветовая гамма: сиренево-лиловый.
Цвета внешности теплые и интенсивные.
1. Кожа: желтовато-золотистого оттенка; от цвета слоновой кости до бронзовых оттенков; кожа выглядит плотной, не склонна к покраснениям, часто бывают веснушки и загар долго держится.
2. Волосы: от светло-рыжего до темно-каштанового цвета. Волосы поздно седеют, седина имеет желтый оттенок.
3. Глаза: карие, янтарные, зеленые, голубые или серые.
Цветовая гамма ОСЕНИ
Белый - кремовый, слоновая кость,цвет шампанского;
Черный - не используется. Заменяется темно-коричневым, темно-фиолетовым, темно-бирюзовым;
Красый - огненно-красный, переходящий в бронзу: кирпично-красный, медно-красный;
Желтый - интенсивно теплый: желто-золотистый, горчичный;
Зеленый - теплые оттенки: оливковый, темно-хвойный, старая бронза;
Синий - сине-зеленый, темная бирюза;
Розовый - розово-желтый, розово-персиковый;
Фиолетовый - сливовый, фиолетовый с бордовым оттенком;
Коричневый - насыщенный с желтым или красным оттенком;
Цвета внешности: холодные, расплывчатые, контрастность снижена.
1. Кожа: светлая или снежных оттенков с розовым или голубым оттенком. На коже видна капиллярная сеть. Румянец присутствует и может быть пятнами. Кожа хорошо загорает, но может быть пигментация.
2. Глаза: голубые , серые, серо-голубые, серо-зеленые. Отсутсвует контраст между цветом глаз и белком глаза. Брови могут быть от светлых оттенков до темно-русых.
3. Волосы: Светлые, пепельные, с серым оттенком. Рано седеют. Седина должна быть закрашена.
Цветовая гамма ЛЕТА
Белый - с розовым или голубым оттенком;
Черный - не используется. Заменяется дымчатым, темно-синим, серо-коричневым;
Красный - малиновый, спелая вишня, цвет вина;
Желтый - лимонный;
Зеленый - бирюзовый, морская волна, изумруд;
Синий - темная ночь, небесно-голубой, джинсово-синий, сине-серый, темно-синий;
Розовый - розовый жемчуг с серым оттенком, дымчато-розовый;
Коричневый - серо-коричневый, с розовым оттенком, цвет горького шоколада;
Существует 2 типа «зимы».
«Императорская» внешность: очень светлая кожа, темные волосы, светлые глаза (голубые, серые).
Классическая зима: кожа от среднего к темному оттенку, может быть светлой.
1. Глаза: карие, каре-зеленые; волосы от темно-русого к черному.
2. Рано седеют волосы, седину можно оставлять.
3. Кожа у первого типа cгорает, у второго типа — хорошо загорает. Загар долго держится.
Цветовая гамма ЗИМЫ
Белый - снежная белизна;
Черный - угольно-черный, черно-синий;
Красный - с голубым или фиолетовым оттенком: темно-бордовый, рубиновый;
Желтый - яркий и холодный: лимонный, электрический желтый;
Зеленый - сине-зеленый, изумрудный;
Синий - холодные оттенки: темно-синий, ледяной синий;
Розовый - ярко-розовый, розово-лиловый;
Фиолетовый - от лилового до темно-фиолетового;
Коричневый - горький шоколад, коричневый с серым оттенком.
Метки: цветотип |
Аудио-запись: Zizi "Per Amore" |
Метки: per amore |
Аудио-запись: Jewel "Hands" |
Метки: jewel |
Список базового гардероба (плюс-минус) |
Метки: стиль базовый гардероб |
Дневник shs |
Я неприхотлива, мне достаточно самого лучшего...
|
*******
В двадцать лет у вас лицо, которое дала вам природа;в тридцать лет у вас лицо, которое вылепила вам жизнь;
а в пятьдесят у вас лицо, которого вы заслуживаете.