nagasaki, Для начала надо избавиться от комплексов (у любого человека есть комплексы), стать более раскрепощенной.
А для этого тебе надо полюбить себя, чтобы и другие стали тебя ценить. Ведь, как сказал один мудрый человек, "если ты сам будешь плевать на себя, скоро на тебя начнут плевать окружающие". А потому прямо с сегодняшнего дня прими решение каждый день ценить себя чуточку больше, чем вчера, хвалить себя за свои достижения, говорить о себе с гордостью, относиться к себе с уважением. Ведь ты для того и пришла на этот свет, чтобы радоваться каждому прожитому дню, чтобы получать от жизни радость.
Во-вторых, никогда не умаляй своих достоинств: ни когда ты находишься наедине, ни тем более на публике. Не стесняйся хвалить себя - отбросьте ложную скромность. И такое отношение к себе поможет тебе избавиться от негативных мыслей, которые витает в модных журналах, на телевидении и рекламе предостаточно. Кто сказал, что мы должны укладываться в придуманный кем-то стандарт; кто устанавливал нам такие рамки, которым мы должны соответствовать? Выкинь эти мысли из головы - они тебе приносят только вред, но никак не пользу.
Самое интересное, что для того, чтобы выглядеть уверенно, надо выглядеть еще и ухоженным. Никаких растрепанных волос...сходи в парикмахерскую, приведите в порядок голову, начни делать упражнения для тех частей тела, которые ты считаете проблемными. Физические нагрузки помогут не только привести тело в порядок - они повысят твою силу и выносливость, избавят от негативных мыслей и улучшат настроение.
Обрати внимание и на свою одежду - ведь это то, что окружающие видят в первую очередь. Все, что ты надеваешь, является отражением твоего вкуса, стиля и образа жизни. Я не буду говорить тебе о том, что сейчас модно или престижно.
Сейчас ты подумаешь: "Ведь все эти советы такие простые. Как они могут быть настолько эффективными, чтобы изменить жизнь к лучшему?" А здесь просто надо запомнить одно: люди, которые уверены в себе, живут просто и не ищут сложных путей; они сами правят своей жизнью и не дают обстоятельствам отравлять им существование. Вот и ты придерживайся таких же правил и увидишь, как жизнь в момент преобразится, станет лучше и краше.