Только у закоренелых скептиков мысль о том, что животные могут лечить, вызовет усмешку. В каких таких академиях их обучают врачебному делу! А ведь идея использовать домашних питомцев в качестве лекарей совсем не нова. Еще в V веке до н. э. Гиппократ утверждал, что верховая езда ускоряет не только процесс восстановления после ранений, но не менее эффективно помогает и меланхоликам, освобождая их от «темных мыслей», вселяя «мысли веселые и ясные». К сожалению, этому направлению в медицине долгое время не придавали значения. И только в середине XX века на волне возродившегося интереса к «народному врачеванию» вспомнили о зоотерапии, которая получила название «пет-терапия», или «анималотерапия». И хотя научное объяснение целебного эффекта — вопрос будущего, практические результаты впечатляют уже сегодня.

Читать далее...

Даосский массаж для востановления зрения. Александр Медведем Президет международной ассоциации Шоу-Дао, автор книг и фильмов по лечебно- оздоровительным методикам, предлагает комплекс самомассажа по востановлению зрения. Всем работающим за компьютером рекомендую посмотреть этот фильм.

 

Серия сообщений "МАССАЖ":

Часть 1 - Даосский массаж для восстановления зрения. Видео
Часть 2 - Массаж головы. Рефлекторный массаж акупунктурных точек головы
Часть 3 - Массаж ногами. Видео
...
Часть 27 - Массаж от зубной боли
Часть 28 - Массаж волшебных точек поднимет настроение и снимет усталость
Часть 29 - Медовый массаж
 

Думаю нужно очень ответственно походить к выбору продуктов в супермаркетах, это ведь наше здоровье! Мы то, что мы едим. Как редко мы задумываемся о том, что тянем в рот, дабы удовлетворить свой желудок. С другой стороны: мне все полезно, что в рот полезло. Такое утверждение помогает справиться организму с отравой только психологически, но попробуй объяснить желудку, что чипсы придуманы Творцом как основной продукт питания.

1. Как минимум 400 ароматических веществ, которые используют в Украине, в государствах ЕС запрещены. (Все о вредных пищевых добавках: http://www.prodobavki.com/)
2. Целый ряд молочных продуктов - небезопасны. Кроме воды и соли в молоко подмешивают сахар, крахмал, мел, мыло, известь, борную кислоту, гипс, соду.
http://www.seychas.com.ua/news/2009/6/10/9272.htm
http://times.liga.net/articles/gs012479.html
3. В сгущенке и мороженом вместо молока - растительные жиры.
4. Вопрос о том, содержат ли украинские продукты ГМО, остался открытым до 1 июля 2009г.
5. В молоке ведущих торговых марок количество бактерий превышает норму, сообщает телеканал "Интер". http://www.seychas.com.ua/news/2009/5/29/8812.htm
Даже пастеризованное молоко лучше кипятить перед употреблением. К такому выводу пришли эксперты Института молока и мяса, исследовав продукцию ведущих торговых марок. В половине образцов количество бактерий существенно превышает норму.
6. На конец мая импорт мяса в Украину уже вырос в 2,5 раза против аналогичного периода прошлого года и составил 158 тыс. тонн. (2008 год стал рекордным по импорту мяса - было ввезено более 0,5 млн. тонн). Импортируемое «мясо» на 90% состоит из триминга (словами производителей, это мясные обрезки непонятного происхождения) и субпродуктов, мяса механической обвалки, каркасов, хвостов, шкур и т.д. (Статья полностью: http://economics.unian.net/rus/detail/13010)
В сырое мясо добавляют специальный раствор для увеличения выхода готового продукта.
7. Рейтинг самых вредных продуктов: http://www.prodobavki.com/modules.php?name=articles&article_id=107
8. Что можно найти в колбасе? http://volia.org/forum/lofiversion/index.php/t24128.html
9. Меламин: отрава в свободной продаже http://times.liga.net/articles/gs014037.html
Список можно продолжать до бесконечности..... Увы.
Что же нам остается, простым людям, которые просто хотят нормально питаться?

А какие вы продукты любите, покупаете и какие считаете вредными?

Реклама - это искусство делать из полуправды целую ложь
Эдгар Шоафф

Кишечная флора человека представляет собой огромное разнообразие видов бактерий. В кишечнике каждого из нас обитает около 300-500 видов бактерий, а суммарное количество их клеток в 10 раз превосходит число наших собственных! Наша совместная эволюция привела к сложным симбиотическим отношениям: бактерии контролируют рост и функции кишечного эпителия, снабжают нас энергией, витаминами и другими веществами, модулируют наш иммунитет, вытесняют болезнетворные микроорганизмы, а взамен получают оптимальную среду обитания и пищу. Наше тело представляет собой замечательный инкубатор для нескольких сот грамм бактерий. Весь этот кишечный микрокосм представляет собой весьма лабильную систему, чувствительную к нашествиям микробов извне, к антибиотикам и в очень небольшой степени к тому, что мы с вами едим. К счастью, благодаря постоянному выведению фекалий, которые на 60-70% состоят из бактерий, а также способностям бактерий быстро делиться и восполнять популяцию, кишечная микрофлора быстро восстанавливается, как только устраняется дестабилизирующий фактор.



Представления о том, что нормальная кишечная флора может вытесняться патогенной заразой, неверны. В равной степени ложны и утверждения о способности специально-выращенных полезных культур (в виде препаратов-пробиотиков или живых йогуртов) колонизировать наш кишечник. В обоих случаях, если пришлые бактерии и преодолеют барьер из желудочного и панкреатического соков и окажутся таки в толстом кишечнике, то смогут стать лишь транзитными гостями.

Объясняется это тем, что взаимная адаптация нашего кишечника и его флоры происходит сразу же после рождения. Первые бактериальные поселенцы модулируют экспрессию генов кишечного эпителия так, чтобы сформировать условия обитания под себя, а созданная таким образом экосистема становится непригодной для колонизации бактериями, проникающими в кишечник в последующем. Даже если кишечная флора подвергается воздействию мощнейших антибиотиков, в последующем она восстанавливается примерно в том же составе. Никакие болгарские палочки йогуртов и бифидобактерии из специальных препаратов не приживутся, но будут неизбежно вытеснены той самой пионерной флорой, поселившейся в нас в первые дни жизни и проэволюционировавшей вместе с нами.


На одном из сайтов эта картинка иллюстрирует лозунг: gut flora - grow your own gut garden (= кишечная флора - вырасти свой кишечный сад)

Однако все вышесказанное отнюдь не означает, что все пробиотики (препараты и продукты питания, содержащие живые бактерии) совершенно бесполезны. Определенная польза есть и в них, просто она слишком раздувается и обрастает мифами благодаря активной рекламе производителей. Доказанные положительные эффекты от пробиотиков гораздо скромнее, чем мы можем узнать из рекламы. Из них можно выделить следующие:

• Некоторые пробиотики неплохо зарекомендовали себя в составе лечения острых диарей, главным образом в случаях ротавирусной инфекции, встречающейся у детей

• Пробиотики способны немного ускорить выздоровление при развитии диарей, ассоциированных с приемами антибиотиков.

• Вскармливание ослабленных и часто-госпитализирующихся детей молочными смесями с пробиотиками продемонстрировало снижение у них случаев диареи.

• Йогуртные бактерии выделяют в кисломолочный продукт микробную бета-галактозидазу (лактазу) – фермент, расщепляющий молочный сахар. Именно молочный сахар приводит к расстройствам пищеварения у людей, утрачивающих с возрастом собственный фермент (что совершенно нормально). Таких людей немало: 5-15% в странах Европы и Сев. Америки и 50-100% в странах Африки, Азии и Юж. Америки. Для многих из этих людей живой йогурт, содержащий фермент, становится единственным доступным кисломолочным продуктом.

• Временная колонизация кишечника бактериями пробиотиков способна длиться до 2-3 недель. Все это время в ряде исследований было продемонстрировано повышение фагоцитарной активности циркулирующих лейкоцитов. На таких исследованиях основывается утверждение, что пробиотики способны активировать иммунный ответ как в самом кишечнике, так и во всем организме человека. Однако теории все еще требуют доказательства. К тому же a priori понятно, что влияние на иммунитет нашей собственной микрофлоры всегда будет на порядок превосходить эффект от бактерий пробиотиков. Т.о. коммерческие интересы фармакологических и молочных компаний не должны застить нам разум.

Выдвинуты ряд теорий о способности пробиотиков предупреждать развитие рака кишечника. Но убедительных данных здесь пока нет

В любом случае для убедительных доказательств значения пробиотиков и пребиотиков (веществ, не перевариваемых человеком, но являющихся пищей для ряда бактерий) требуется проведение тщательно-разработанных клинических испытаний. Пока же даже доказанные эффекты из вышеперечисленных для нашей с вами жизни малосущественны. Как бы не были вкусны йогурты, вряд ли они способны улучшить наш иммунитет, как это демонстрируется в рекламе. Впрочем, в любом случае живой йогурт всегда свежее пастеризованного, в который к тому же добавлены и всяческие консерванты.

Теперь что касается излюбленного российского диагноза-мифа под названием "дисбактериоз" (по последней моде "дисбиоз").

Нигде в развитых странах такого диагноза просто не существует. Нет его, кстати, и международной классификации болезней МКБ-10, в соответствии с которой должны ставиться диагнозы и в России. Тем не менее, как дань традициям, этот диагноз продолжает слетать с языка многих практических врачей, особенно педиатров. По-прежнему стандарты медосмотров малышей включают тестирование кала на "дисбактериоз". Однако всем нам надо понимать, что такого заболевания в природе нет. Существуют лишь ряд временных состояний организма (те же вирусные диареи или длительная антибиотикотерапия), которые могут вести к временному же дисбалансу нормальной флоры (ярчайший пример – рост бактерии Clostridium difficile с развитием псевдомембранозного колита на фоне длительной терапии антибиотками). У взрослых под "дисбактериозом" нередко скрываются синдром раздражённого кишечника или скрыто протекающая лактазная недостаточность, при которых нарушается баланс флоры. При этом надо устранять причину такого дисбаланса, а не сам дисбаланс, который является лишь следствием воздействия неблагоприятных факторов. Еще раз повторюсь, что пробиотики могут сыграть здесь положительную роль в виде транзитных колонистов, но цель всех лечебных мероприятий при этом заключается в восстановлении СОБСТВЕННОЙ микрофлоры, а не в заселении кишечника флорой из препаратов, что просто невозможно. Поэтому, если педиатр сообщает вам о том, что флора вашего ребенка разбалансирована и он "страдает дисбактериозом", не паникуйте. Помните, что флора ребенка лабильна – утром один баланс, а вечером уже другой! Если ваш ребенок не получает антибиотики, не страдает тяжелыми иммунными патологиями и не переболел только что вирусной диареей, никаких проблем с микрофлорой кишечника у него нет, а ее баланс прекрасно регулируется сам по себе так, как нужно вашему ребенку и его флоре. Потому лечить его ни от чего не нужно. Лучше сэкономьте ваши деньги на полноценное питание малышу.

Ну и в конце немного технических деталей для моих продвинутых читателей :

Основу кишечной микрофлоры составляют анаэробные бактерии. В порядке убывания преобладают следующие роды:
Bacteroides, Bifidobacterium, Eubacterium, Clostridium, Peptococcus, Peptostreptococcus, Ruminococcus.
Аэробные бактерии составляют значительно меньшую часть и включают:
Escherichia (кишечная палочка), Enterobacter, Enterococcus, Klebsiella, Lactobacillus, Proteus, Salmonella и др.

У каждого виды животных формируются свои виды кишечной микрофлоры. Более того, внутри каждой популяции циркулируют свои штаммы бактерий.

Если в наш кишечник с пищей попадет бактерия из кишечника другого млекопитающего или птицы (например, куриная сальмонелла), у нас разовьется гастроэнтерит.

Даже если в наш организм проникает вполне человеческая бактерия, но характерная для другой популяции, поноса не избежать. Именно поэтому во время путешествий через 5-7 дней нас неизбежно слабит (а некоторых и хорошенько проносит). Такое явление называется диареей путешественников и вызывается различными штаммами кишечной палочки Escherichia coli, вполне нормальными для флоры других популяций, но чуждыми для нашего кишечника. К сожалению, такие поносы неизбежны у путешественников. Хотя у лиц с хорошей активностью желудочного сока и ферментов поджелудочной железы "инородцы" проскакивают в толстую кишку гораздо реже. Если вы едете за тридевять земель всего на недельку-другую, попытайтесь соблюдать осторожность (мыть руки после пользования общественными туалетами и перед едой), тогда может и пронесет (или точнее не пронесет :).

Еще недавно наши политизированные СМИ дружно охаивали американскую курятину за обнаруженную в окорочках сальмонеллу. Скандал раздули не слабее коровьего бешенства! Однако при этом почему-то умалчивалось, что сальмонелла – суть нормальный компонент кишечной флоры любой курицы, хоть "штатовской", хоть нашей. Если сделать смывы с российских курочек – сальмонелла сеется точно так же. Вот вам ярчайший пример манипуляции сознанием граждан: надо поддержать отечественные птицефабрики (а реальные мотивы были гораздо непригляднее) – тупо запугаем потребителя тупой же информацией.

При этом даже собственные кишечные бактерии могут причинить немало страданий и даже привести к смерти. В своем посте о заболеваниях мочеполового тракта я уже упомянул роль кишечной палочки, протея и других кишечных бактерий в формировании циститов и пиелонефритов у женщин и простатитов у мужчин. При этом первые обсеменяют себя сами (в силу анатомической близости ануса и котороткой уретры), а вторые заражаются от первых половым путем. Так кишечная палочка, столь полезная в кишечнике, становится причиной пожизненного цистита!

При определенных состояниях флора кишечника способна проникать в организм человека, вызывая сепсис, но это уже другая тема.

В конце этого поста хочу детализировать роль кишечной микрофлоры в нашей с вами жизни. Основные функции можно разделить на 3 группы: метаболическую, трофическую и иммунную.

1) Метаболическая функция

Бактерии кишечника ферментируют неперевариваемые компоненты пищи и эндогенную слизь кишечника, образуя энергеническое топливо в виде жирных кислот, синтезируя витамины и абсорбируя различные ионы.

До 10% всей энергии, получаемой в результате переваривания пищи, мы черпаем из процесса переваривания бактериями клетчатки (целлюлозы), гемицеллюлозы, пектинов и других полисахаридов, которые наш организм переварить не может. Этот факт почему-то никогда не учитывается диетологами при расчете калорийности диет. В результате образуются короткоцепочечные жирные кислоты. Бутират, например, является основным источником энергии для эпителия толстого кишечника, ацетат и пропионат поступают в кровь и метаболизируются печенью. Эти же кислоты образуются и в результате анаэробного метаболизма пептидов и белков, однако при этом образуются и потенциально токсичные вещества (аммиак, амины, фенолы, тиолы и индолы). Белки в толстом кишечнике представлены недопереваренными эластином и коллагеном мясных продуктов, самими ферментами поджелудочной, слущенными клетками эпителия кишечника и мертвыми бактериями. Если человек страдает панкреатитом или врожденной неполноценностью протеолитических ферментов поджелудочной, или просто обжирается, белки пищи перевариваются не до конца, и тогда гнилостная анаэробная флора активируется.

Очень важно также помнить, что обогащая нашу пищу растительными волокнами, мы не только получаем дополнительную энергию в виде короткоцепочечных жирных кислот, но и профилактируем развитие сахарного диабета 2 типа. Всасывание этих кислот модулирует метаболизм глюкозы через воздействие на чувствительность клеточных мембран к инсулину.

Флора толстого кишечника синтезирует витамины (напр., витамин К), абсорбирует ионы кальция, магния и железа, излишки которых нам ни к чему.

2) Трофическая функция

Важнейшая роль короткоцепочечных жирных кислот заключается в их трофическом эффекте на эпителий кишечника. Чем больше в кишечнике образуется бутирата, тем активней делится и дифференцируется эпителий в криптах кишечника

3) Иммунная функция

Слизистая оболочка кишечника является основным интерфейсом между иммунной системой и внешней средой в виде просвета кишки. Поэтому неудивительно, что именно лимфоидная ткань кишечного тракта содержит основной запас иммунокомпетентных клеток в нашем организме. Совокупное взаимодействие микробов, эпителия и лимфоидной ткани кишечника моделирует память системного иммунитета человека. Например, системные аллергические реакции на специфический антиген могут исчезать после переваривания этого антигена. У взрослого человека иммунитет постоянно ре-моделируется под воздействием кишечной флоры. Хотя наши иммунные клетки кишечника неусыпно сдерживают рост флоры, некоторые бактерии научились обманывать иммунитет хозяина. Так, доминирующая в кишечнике бактерия Bacteriodes fragilis, прочно занимает свою нишу в кишечнике благодаря своей способности изменять антигенную структуру, синтезируя определенные капсулярные полисахариды на поверхности своей клеточной стенки.

Не надо забывать, что и сами по себе кишечные бактерии защищают наш организм от инвазии патогенных микробов. Наша флора физически оккупирует все места на эпителии кишечника, не давая тем самым присоединяться чужакам. Доминантная родная флора "съедает" все необходимые для пришельцев вещества. Кроме того, наши бактерии выделяют бактериоцины – вещества, подавляющие рост чужаков.

http://botalex.livejournal.com/29099.html

 

Читать далее...

Все мы наслышаны о генетически модифицированных организмах. Неслыханная шумиха поднята вокруг ГМО в последние годы. На каждом углу говорят о неслыханном вреде ГМО, о том, что продукты, содержащие ГМО, очень опасно употреблять в пищу. МирСоветов попробовал разобраться и сегодня расскажет вам всё, что следует знать о ГМО каждому.

Что такое ГМО и зачем они нужны

Читать далее...

Механизм развития инфекции гриппа

Грипп относится к чрезвычайно заразным инфекциям. Связано это с тем, что больные гриппом выделяют огромное количество вирусных частиц, каждая из которых может вызвать заражение нового человека. Проникновение вируса гриппа в организм происходит путем его осаждения на слизистой оболочке дыхательных путей. Механизм передачи инфекции – воздушно-капельный. При этом вирус прикрепляется к клеткам слизистой оболочке дыхательных путей при помощи гемагглютинина, а при помощи нейраминидазы разрушает их оболочку и проникает внутрь. Внутриклеточное размножение вируса происходит очень быстро. К концу первых суток после заражения, из одной вирусной частицы образуется более 1023 вирусных частиц (!). 

Размножение вируса в клетках дыхательных путей приводит к их разрушению. С этим связаны первичные симптомы гриппа – насморк и першение в горле. В целом, размножение вируса в клетках эпителия дыхательных путей вызывает омертвение (некроз) и отслаивание этих клеток. Обнаженная слизистая оболочка, в таком случае, становится крайне уязвимой по отношению к различным бактериям, поэтому практически всегда гриппу сопутствует нагноение дыхательных путей (образование гноя происходит под действием бактерий). После присоединения бактериальной инфекции и вовлечения в процесс трахей и бронхов насморк сменяется кашлем, во время которого выделяется гнойная мокрота. 

После выхода из клеток некоторые вирусы проникают в кровь, с током которой разносятся по всему организму (стадия виремии). Циркулируя в крови, вирус гриппа поражает кровеносные сосуды – это основной механизм ответственный за поражение внутренних органов при гриппе. Поражение кровеносных сосудов во время гриппа происходит по токсико-аллергическому механизму, то есть сосуды поражаются в ходе аллергической реакции вызванной вирусом. Кровеносные сосуды теряют способность сокращаться, а внутри них образуются микротромбы. Тяжелые формы гриппа могут протекать на фоне рассеянного тромбоза мелких сосудов внутренних органов (это приводит к отказу работы внутренних органов). 

Наиболее выраженные изменения кровеносных сосудов отмечаются в легких и в мозгу. Для тяжелых форм гриппа свойственно течение по типу геморрагической пневмонии (то есть воспаление легких сопровождается кровоизлияниями в ткани легких). Поражение сосудов головного мозга приводит к отеку мозга и повышению внутричерепного давления. 

Еще одной особенность вируса гриппа является его способность подавлять иммунитет. Вирус гриппа может селективно угнетать активность клеток иммунной системы, затормаживая тем самым развитие иммунного ответа. Кроме того, вирус гриппа угнетает кроветворение, а, следовательно, и образование клеток иммунной системы. Быстрое размножение и распространение вируса само по себе защищает его от воздействия факторов естественной защиты организма. Вирус гриппа размножается настолько быстро, что клетки иммунной системы просто не успевают вырабатывать антитела связывающие вирус. Таким же образом вирус гриппа обходит и клеточную защиту: период размножения вируса намного короче периода выработки в клетке интерферона – главного фактора защиты клеток от вирусной агрессии. 

Осложнения при гриппе 
Вопреки всеобщему убеждению грипп не является «легким» заболеванием, которое можно перенести «на ногах». Несмотря на то, что смертельные исходы при обычном гриппе наблюдаются крайне редко, к гриппу нужно отнестись со всей серьезностью, особенно принимая во внимание возможность возникновения осложнений. Чаще всего осложнения гриппа затрагивают дыхательную систему. После перенесенной инфекции гриппа возможно развитие синусита (воспаление околоносовых пазух), отита (воспаление внутреннего уха), бронхита (воспаление бронхов), пневмонии (воспаление легких). Воспаление легких, равно как и другие осложнения со стороны дыхательной системы, провоцируются не самим вирусом, а бактериями, которые начинают активно размножаться в пораженных вирусом тканях. Течение пневмонии на фоне гриппа очень тяжелое и часто заканчивается образованием нагноений (абсцессы легких). Первичная вирусная пневмония развивается крайне редко и, как правило, заканчивается смертельным исходом. Другие осложнения гриппа связаны с поражением сосудов внутренних органов. После перенесенного гриппа может развиться миокардит (воспаление сердечной мышцы), перикардит (воспаление околосердечной оболочки), менингит (воспаление твердой оболочки мозга) и энцефалит (поражение тканей головного мозга), а также кровоизлияния в мозг. 

Частота смертельных исходов при гриппе составляет примерно 0,01-0,2%, при этом основная часть смертельных исходов приходится на группу детей до 2-х лет и пожилых людей.
 

 

Вывод:

При первых симптомах простуды (першит в горле и дискомфорт в носу), необходимо позаботиться о том, чтобы вирус не прошел дальше носа и горла.

Для этого можно:

1. сделать ингаляцию из антибактерицидных трав
2. выпить имуностимулирующий чай (тоже на травах), 
3. прополоскать горло с солью (+йод, сода или на ромашке и подобных травах) 3х4 раза в день
4. промыть каждую ноздрю по отдельности таким же настоем (поочередно: закрываем одну ноздрю, неглубоко втягиваем воду чтобы она не попала в рот и высмаркиваемся) 3х4 раза 

При заболевании, много пьём травяного чая с медом (его мы медленно рассасываем),малиной и т.д. и лимоном, прогреваем ноги (горчица, грелки). Кушать не хочется? Чай с белым хлебом и медом и т.д...

Если кто-то заболел дома, закладываем в нос мазь (~эваменол), чтобы дать отпор врагу на самых подступах, пьем имуноукрепяющие травяные чаи., нарезаем чеснок и расставляем по всей квартире)

Процесс лечения - процесс активный, помогите организму справиться с  болезнью. Но и не переусердствуйте -  сейчас ему как никогда важно экономить энергию. 4 раза в день, проходим всё по кругу, в промежутках расслабляемся в горизонтальном положении. Выздоровление за компьютером (телевизор), и еще хуже - "на ногах" - по возможности избегайте.

Не спешите напичкивать организм таблетками!!!

 

Формула Здоровья

Так же, крепкому организму не страшен никакой грип, имунная система в прекрасном состоянии, хороший энергообмен - его и развиваем.

Чаще всего мы заболеваем при истощенной "энергооброне" - стрессы, плохой сон, плохое питание, сквозняки.

Так же энергополе можно пробить переохлаждением: застудились на улице, долгое переохлаждение при контрастных душах и обливаниях. - после такого, надо сразу позаботиться о здоровье перечисленными физическими приемами.

Крепкое энергетическое тело с чистыми каналами входа и выхода энергии - самая надежная защита от любых болезней. Если вы хотите быть всега здоровыми и ПОЛНЫМИ ЖИЗНЕННЫХ СИЛ, уделите внимание развитию, очистке и укреплению вашего энергетического тела. Цигун, йога и подобные практики + физические упражнения, помогут вам дольше сохраниться) Или вы хотите всю старость кряхтеть от боли и жаловаться на геморрой?  Немощная старость - это результат бездумной молодой жизни.

Отдельно напишу - ЛЕЧИТЕ ПОЗВОНОЧНИК. Это ось нашего тела, на нем всё держится, от него всё питается. Это как ствол у дерева, если его деформировать, перекрыть живительные токи - дерево умрет, и так же постепенно умрет наше тело. Свободная циркуляция энергии вдоль позвоночника - важнейшее условие здоровья энергетического и твердого тела. Сутулость, кифозы, сколиозы и прочее неизбежно повлекут за собой ряд других болезней (глаза, половые органы, черепное давление, онемение конечностей, проблемы с кожей). Не поленитесь, продиагностируйте позвоночник у врачей. Эффективность любых энергопрактик преумножиться многократно после лечения позвоночника. Следите за своей осанкой, осанкой близких и особенно маленьких детей (стадия формирования твердой структуры организма) - подключайте физические секции (танцы, плавани; борьба - может стать причиной деформации тела = много проблем). 

Если у вас проблемы с дыхательными путями (сломана перегородка в носу) - это так же влияет на весь организм, и это надо исправлять.

Любая болезнь у нас сначала возникает на энергетическом уровне и только потом на уровне грубой телесной материи. Энерго-тромбы, истощение внешнего контура биополя человека - это первые разрушительные признаки того, что скоро болезнь заявит о себе в теле материальном.

Самолечение - это ключ к здоровью, особенно актуально во времена высоких цен на лекарства, и кризис человечества в целом.