Этому совету "3. Ешьте больше товаров, растительного происхождения и ешьте меньше еды, которая делается на заводах." следует значительная часть жителей большинства африканских стран. Однако эти страны занимают ПОСЛЕДНИЕ МЕСТА в "Рейтинге стран мира по средней продолжительности жизни 2007 (http://www.yestravel.ru/world/rating/rating_2007/)
Российский народ давно знает, что на самом деле вредно, а что полезно, поэтому в русском языке слова «ТРАВА» и «ОТРАВА» - производные одного КОРНЯ!

Совет "ужинайте, как нищий" меня позабавил. Если бы его автор на самом деле хотя бы месяц ужинал той низкокачественной пищей, которую едят нищие в бедных странах, то он бы не написал подобной чепухи.