Пикап для девушек… Когда я начала интересоваться мужчинами, такого понятия не существовало вообще. Какой там пикап, когда внушалось, например, что сексуальное самоограничение и поведение в стиле «ждемс» — это единственный путь ЗАСЛУЖИТЬ любовь и уважение мужчин.

Такие лозунги даже вписывались в специальные тетрадки, с красивой надписью: Цитаты о любви!!!

«Чем девушка строже, тем она дороже!»

«Девушки, вас украшает не прическа и красота,
А ваша скромность и доброта!»

Внушалось(да и внушается), что страдать от любви и ревности — это вполне нормально и даже хорошо!!!

«Любит тот, кто при встречи молчит,
Любит тот, кто безумно ревнует,
А не тот, кто все время целует
И слова о любви говорит!»

или даже вот так:

«Взять бы сердце в руки и до боли сжать,
Нет сильнее муки, чем любить и ждать!!!»

Эти стишки из «цитатника», подаренного мне любимой подругой — яркая иллюстрация того, какой тип поведения навязывался девушкам, для того, чтобы сделать из них удобных в эксплуатации овечек, но никак не объектов вожделения и любви.

Обществу всегда было не выгодно делать из девушки уверенного в своих достоинствах человека. Как превратить в бессловесный кухонный комбайн или бесчувственную секс-машину личность, которая не поддается влиянию?

Девушка, свободная от чужих оценок, не будет попадаться на рекламные призывы, типа:» Только эта хрень сделает тебя ультрасексуальной и выделит из толпы таких же резиновомозговых кукол! Выбирай — либо ты вотрешь в свою попу этот чудо крем — либо… всю жизнь тебе страдать от неразделенной любви…»

Увы, интерес к противоположному полу у меня прорезался гораздо раньше, чем проклюнулись мозги…

Впрочем, желание быть счастливой и любимой заставило меня перестать быть зомби и, наконец, посмотреть на соблазнение мужчин СВОИМИ собственными глазами…

И вот тогда я, наконец, начала разрабатывать свои методы покорения мужчин, так называемыйпикап для девушек.

Сколько времени было потрачено на набивание шишек, пока я не превратила их в свои фишки! А все соблазн поверить в сказочки о золушках!

Но что внушают нам эти сказочки? Страдай и надейся, терпи, прощай, угождай! Правда, если включить логику, то обнаруживается, что ни будь Золушка столь терпелива и труслива(давайте называть вещи своими именами) страдать и мучиться ей бы не пришлось!

Все настроено на то, чтобы с самого нежного возраста воспитать из девочки неосознанного Донора. А участь женщины Донора — иметь дело с мужчинами-потребителями, отдавая им по инерции, даже тогда, когда ясно, что не будет никакой отдачи! 

Страх осуждения…

Авторство: Girl_interrupted

Любому человеку, прожившему чужую жизнь и примеряющему чужие таланты, очень нелегкопризнать ошибку. Провал. Попусту истраченное время.

Вы так любите дурацкое слово «лузер». А я его ненавижу. Мне больше по душе «недоросль». Человек, который даже осознав ошибку, продолжает плыть по течению, и что бы ни было в его силах, он выбирает провал. Нет, не потому, что лень. Он просто трус. Страх осуждения…

Страх ещё большего провала. Страх неприятия обществом… Нет, пожалуй, осуждения.

Помните, в школе над вами подтрунивали? Вам казалось, вы ходите по острию ножа: малейшая ошибка, — простите, несоответствие толпе, — и вас немедленно отчислят. Да нет, не из школы, конечно! Помните, такая группка 5-6 человек, что провозгласили себя крутыми и грубостью пробили дорогу к согласию с данным фактом всех остальных? Помните, как вы все старались попасть в их круг?…
Впрочем, неважно.

Все мы когда-либо ощутили в первый раз насмешки толпы. Опять: я терпеть не могу модное слово «толпа«, что в основном употребляется именно недорослями (не правда ли, ирония?..), пытающимися провал свой замаскировать новомодным словосочетанием; утешая себя: «я — отдельно от толпы. Какая серая толпа, взгляните — я столь неординарен! Толпа тупа, я так умён, рекорд Гиннесса ведь новый сотворил: количество часов, умопомраченно-неподвижно проведённых лёжа. Не правда ли, талантливый китч?..»

Так вот, мне вместо их «толпы» гораздо больше по душе «стадо». Когда не хватает силы справиться с внешним давлением, большинство прибегает к помощи стада. Платой за это является жертвоприношение собственного мнения, вытесненного стадным инстинктом.

Один из экзаменов, проходимых человеком в попытке стать выпускником в Университете Личной Значимости — умение проигрывать. Если это сделать правильно, как правило, мало кто сможет осилить вашу реакцию, — тем более, отреагировать достойно. Это словно дать тяжелый кубок трехлетнему ребенку: уронит. Вам придется, нагнувшись, поднять его. Уж в ваших-то руках он сидит как влитой

Хотите покончить с неприятной мыслью, поднять настроение, переключиться, выдохнуть и отпустить ситуацию? Ага, я тоже хочу ) И использую для этого несколько хитростей.

«Вот было бы здорово…»

Все очень просто. Придумайте 25 окончаний фразы «Вот было бы здорово…»

Например:

• вот было бы здорово, чтобы сегодня был отличный день
• вот было бы здорово прямо сейчас с радостью взяться за составление отчета
• вот было бы здорово встретить мужчину моей мечты
• вот было бы здорово прямо сейчас почувствовать себя счастливой
• вот было бы здорово всегда находить место для парковки
• вот было бы здорово удержаться сейчас от десерта!

Годится и для долгосрочных целей, и для сиюминутных правок. И особенно хорошо помогает, когда надо себя что-то заставить сделать, скажем, «Вот было бы здорово сделать 10 отжиманий» )) Попробуйте!

Увидите, ситуация правда каким-то образом изменится. По себе сужу — отчет перестает тяготить, погода налаживается, ну или по крайней мере все это перестает меня волновать. Силы откуда-то появляются и даже панакота (!!!) теряет свою привлекательность.

Полезное свойство этой игры — она весело и без усилий направляет ваше внимание на приятные цели и желания. Когда вы придумываете, что именно было бы здОрово, вы создаете привлекательные и счастливые картинки своей жизни.

К тому же игра отвлекает от текущих неприятностей, а это сразу влияет на ваше поведение и настроение. Ведь если я знаю, что все может быть супер, к чему расстраиваться?..

Вот, пользуйтесь, пожалуйста)

Для достижения продолжительного эффекта, как и во всем по жизни, нужно практиковаться ежедневно!

Наверное, я эксперт в области нахождения неправильных и нетривиальных путей решения проблем. В умных книгах пишут как поступать верно,честно, с достоинством. В большинстве своём это трудно и не факт ,что помогает. Предпочитаю поступать по принципу - " И волки сыты и овцы целы". Для меня не так важен путь по которому я иду, сколько результат. Да, честолюбивой назвать меня вряд ли можно) Например, возникла у меня проблема с этим Узником-Стихоплётом. Сколько душевных терзаний пережила я в своих покоях видят только боги! В любом случае 2 года мне потребовалось,чтобы понять, что вся суть трудностей не в нём,куске дерьма, а во мне. Мне не хватает эмоций. Не поверите, возникали даже мысли бросить этого недомужчину на своё ложе ,чтобы он сошёл с ума, познав саму Королеву, но даже это не выбьет из него восхищения своей жёнушкой,уверена. 

Каким простым всё казалось в детстве! Я примеряла шторы на голову, представляя себя невестой.В 14 была уверена, что встречу одного и на всю жизнь и мы будем жить долго и счастливо. Не тут то было! Фрейлины судачат  - Короля ей надо! Нарожает детей и успокоиться! Это не так. Я думала об этом и даже немного пробовала. Может Король был не тот, может моя натура не давала покоя, но мне становилось невообразимо тоскливо! Казалось, что мне уже миллион лет и я вот вот рассыплюсь в прах. Сейчас мне 27 и я не буду соглашаться на меньшее! 
Я возложу корону лишь на того, с кем буду чувствовать себя той же королевой, только при Короле. Мелькала мысль остановить свой выбор на Узнике. А что, он умён,красив, если отмыть, но есть большое но. Он размажет меня по стенке,уничтожит моё я,стоит ему почувствовать себя на коне. Я самолично срублю его мерзкую голову, как только встречу своего мужчину. Пока постигала азы алхимии в мрачных подземельях королевства, в голове возник план. Не обязательно сейчас уничтожать этого человека,можно просто заменить мои эмоции, которые я испытываю к нему другими. Это просто! Тот же закон будет действовать и в отношениях с мужчиной.Валентность...

Итак, если я хочу держать мужчину при себе но хочу избавиться от эмоций к нему: (поверьте, это умнее,чем хлопать дверью, а потом рыдать ночами, набирая дрожащими руками "Люблю,вернись".)

1) Секс сильно привязывает нас к парням. Это факт, ну точнее не секс, а те эмоции,которые мы испытываем. Близость,страсть, обнимашки.. Хочется ещё, постоянно! Если мы откажемся от постельных утех, то очень быстро потеряем мужчину, а это не входит на ближайшее время в наши планы. Сейчас надо перекрыть поток эмоций с нашей стороны,пока не сможем с лёгким сердцем уйти. Выход: не достигать оргазма. Может звучит смешно, но действует! Можно временно получать его другим способом, ну вы понимаете...))) Секс сейчас лучше воспринимать как сцену, кино, учимся показывать себя во всей красе,даря мужчине новые и новые оргазмы, отрабатывать новые техники миньета, позы, да что угодно!

2) Общение. Я помню как хочется разговаривать с объектом вожделения часами! Хочется знать где он находится в данный момент, знать, что он скучает прямо сейчас! Чем больше и дольше общение, тем сильнее мы привязываемся к нему. Сокращаем его до приличного минимума. Никаких звонков в течение дня! Если звонит сам- шикарно! Если нет, значит нет. От нас полнейшее молчание. Сейчас главное отвыкнуть от этого мужчины. Не волнуйтесь! ему это даже понравится. Само общение самое наимилейшее! Самое понимающее! Упрёкам - нет! Претензиям - нет! Любому негативу - нет! Ниже расскажу почему.

3) Другая нить, которая связывает нас с человеком - понимание. Кому вы плачетесь  на начальника,подругу, плохое настроение? Кому в слезах пытаетесь объяснить свой сложный внутренний мирок?  Осознание того, что кто то знает о тебе многое привязывает. Перерезаем эту нитку. Делитесь с кем хотите, но не с ним. Для мужчины у вас всегда всё хорошо, просто прекрасно,даже если выть хочется от осознания, что отношения идут к чертям! Всё ХОРОШО. Представим себя закрытым сундуком. Никакая откровенная информация не должна просочиться сквозь крышку.

4) Самое главное. Поиск замены. Нет, мы не знакомимся в клубах, не изменяем. не целуемся. Этим будем заниматься, когда разорвём эти тяжёлые отношения. Мы знакомимся. Много,формируя новый круг общения. Безжалостно вычёркивая из него всех, кто не подходит или вызывает негатив. Безжалостно сравниваем нынешнего мужчину с новыми знакомыми. Если отношения такие неудачные, то сравнение будет явно не в его пользу! Концентрируемся на недостатках своего бойфренда. Думаем только об этом!

Вот это точно проверено на себе. Со временем даже тот, которого любили с замиранием сердца становится далёким как северный полюс.Итак в этой пробирочке у нас Первый) Некогда любимый и обожаемый! А из какой пробирочки выйдет Ваш Мужчина,решать только вам)

Если хотите увидеть харизматика, обратите внимание на человека, сидящего за столом, которому адресовано большинство реплик, взглядов и улыбок. Все его слушают — все его хотят. Это не обязательно виновник торжества, но это всегда тот, кто уверенно говорит и выразительно молчит. Что отличает его от тех, кто для того, чтобы понравиться, готов разбиться в лепешку? Уверенность и харизма Откуда берется уверенность в себе? Уверенность в себе базируется на четком понимании того, что правильно лично для него. Для харизматика правильна любая форма проявления себя. Он безоговорочно принимает себя таким, каков он есть. Цель его жизни — это проявление себя в любой форме. Пусть даже в форме мерзавца и подлеца… Неважно. Главное, чтобы его внутреннее видение себя не шло вразрез с тем, что для него хорошо, а что плохо. Сексуальность и харизма Сексуальность и харизма — что между ними общего? И то и другое — это плоды нашего воображения, то есть результат работы нашего мозга. Харизматики все сексуальны. Но не все сексуальные люди — харизматики! Наш мозг — это самый сексуальный и загадочный орган, который передает сигналы по всему нашему телу! Если мы думаем постоянно только о сексе — это делает нас повышенно сексуальными. Чем больше мы будем читать про секс, фантазировать, просматривать эротических фильмов и другими способами будоражить свою сексуальность, тем больше будет нам хотеться заниматься только этим! Тогда с нами начинают происходить чудесные вещи — уровень феромонов повышается, зрачки расширяются, мы становимся более привлекательными для противоположного пола… И когда у вас столько возможностей получить удовольствие и масса заманчивых предложений — возникает искушение ни о чем другом больше и не думать! Просто наслаждаться этой эйфорией и больше ничего… Но такая ограниченность желаний не даст реализовать себя в других областях, скажем, сделать карьеру или продолжить свой личностный рост. Чтобы врожденную или наработанную сексуальность трансформировать в харизму нужны другие образы и фантазии. Будешь ли ты развиваться или деградировать — зависит только от тебя.Есть люди, которых все хотят, но с которыми никто не считается! И всегда есть те, кто является объектом вожделения и в тоже время пользуется авторитетом. Харизма и целеустремленность Все харизматики целеустремленные люди. Они наслаждаются сексом, но никогда не зацикливаются на нем. Секс — это удовольствие, это здоровье, средство оставаться красивой и молодой, но секс никогда недолжен стать преградой к достижению цели! Помните, наши сексуальные партнеры не обязаны поддерживать нас в отношении всего, что касается наших грандиозных планов. Однако, в этом случае, их влияние на нас кончается пределами спальни… Человека можно любить, можно заниматься с ним сексом, но это не значит, что он будет иметь право влиять на наши поступки и менять настройки у нас в голове. Если, конечно, мы харизматики.

Как стать умнее? — этот вопрос дураки не задают…

Дураки уверены -  они  умнее всех, считая  промежуточный  успех  -  личным мега-достижением, а все свои беды — роковым стечением обстоятельств.

Но  чем умнее человек, тем чаще он задается вопросом: «А как мне стать еще умней?» Как выжать из своего интеллекта максимум? Как обойти других умников?

Ум — это как велосипед, пока крутишь педали — едешь,  как перестал крутить -  падаешь. Ум надо тренировать, иначе его глючит.

Досадно, когда  человек, который чего-то достиг, начинает считать себя умнейшим и, прекращая жать на педаль,  деградирует. Поэтому лениться нельзя — надо нажимать и нажимать… Каким образом? Я  «умнею» так:

Физические упражнения

Согласно новейшим исследованиям, люди, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, повышают способности своего интеллекта в шесть раз!

Физические упражнения укрепляют не только тело  и дух — они активизируют клетки мозга. Во время активных движений, тренировок мышц и сухожилий,  за счет улучшения циркуляции крови, клетки мозга получают больше питательных веществ и кислорода. В мозг поступают  гормоны допамина, серотонина и эндорфины .  За счет гормонального толчка, мышление станет более эффективным и на ум придет много ценных идей. Я не считаю себя самой умной, поэтому упражняюсь каждый день.

Осмысленное чтение

Когда читаешь, все равно что, важно всегда быть на чеку — любую инфу анализировать. Читать единомышленников полезно, но не менее полезно читать тех, чей ход мыслей  конфликтует с твоими представлениями. Я знаю человека, который будучи атеистом, перечитывал и Библию и Коран. Он знает наизусть цитаты из священного писания…

Есть разногласия с кем-то? Надо проникаться их доводами, почему они считают свою теорию оправданной, а твою ложной, а затем искать в их доводах слабые места. Пока будешь искать, можешь понять, что сам дурак, а значит поумнеешь… Или наоборот, еще больше укрепишься в своей правоте… Это развивает гибкость мышления и помогает рассматривать одну и ту же ситуацию или проблему с разных сторон, не зацикливаясь на личном опыте, который может никак не перекликаться с тем, что происходит в «прямо  сейчас».

Осмысленное общение

Общаться полезно со всеми, но  понемногу. Даже с ленивыми и недалекими. Как пообщаешься  с такими,  сразу понимаешь, как не следует поступать. Моментально пропадает охота совершать запланированные глупости… Но особенно полезно общаться и дружить с теми, кто тебя понимает, но  имеет опыт, отличный от твоего. С кем можно обмениваться опытом и пребывать на одной волне, что вдохновляет…

Любовь к экпериментам

Ум должен находить применение. Иначе зачем он нужен? А применение -  это всегда риск и, в какой-то степени, эксперимент, последствием которого может стать набивание шишек.

А шишки, при бесстрастном анализе, подсказывают шаги к дальнейшим победам. Вот так посидишь, проанализируешь и, глядишь, и шишки не такие уж и болючие и почти рассосались…

Мужество

Надо иметь мужество сразу признать, что на пути к «поумнению» предстоит сделать много глупостей и заранее себя за них ПРОСТИТЬ. Мужество исключает гордыню — потому чтогордыня мешает ставить ценный эксперимент, мешает двигаться к успеху.

Стресс

Стресс может задействовать скрытые резервы ума. Если осознавать, что любое падение  — это еще один жирный шанс поумнеть или просто понять, что выход из болота один — взяться за голову, и таким образом оттуда себя вытащить…

Релакс и полная раскрепощенность

Какой бы у вас ни был натренированный ум, он не  достаточно гибок, если тело «зажато». Чтобы применять ум с пользой, важна полная раскрепощенность. 

Эффективное управление своим умом

Но бывает так, что горе от ума — потому и говорят, что интеллектуалки закомплексованы.  Ночто такое комплексы? Это зацикливание на одних и тех же пагубных мыслях, которые мешают  наслаждаться плодами высокого интеллекта.

К чему это я? К тому, что от мыслей надо не избавляться, а уметь их контролировать. Своим умом нужно уметь пользоваться, а для этого надо научиться говорить ему СТОП!!!

Управлять своим умом — это древнейшая восточная техника, которую я  адаптировала для наших с вами нужд. Техника учит осознанно останавливать мыслепоток. Тогда, когда Вы этого хотите. С тем, чтобы наслаждаться в «здесь и сейчас». Освоив ее, вы сможете:

1. Полезные мысли смаковать — бесполезные гнать подальше.

2. Очищаться  от мысленного мусора, делая его еще более острым

3. Действовать спонтанно и без глупостей

Тема счастья давно не давала мне покоя. Я с завистью смотрела на тех, кто,казалось, постоянно в хорошем настроении. Например, девушка Александра, с которой мы учились в одной школе. Она -удивительный человек! Она ВСЕГДА радовалась жизни и улыбалась,что бы не произошло, к ней тянулись юноши,её любили учителя, всё было как то легко. Недавно,увидев её отпускные фотографии в социальной сети, я задумалась - почему же ей удаётся всегда излучать счастье, несмотря на все жизненные трудности? ( у неё недавно развелись родители)  и почему ,последнее время я такая мрачная,вечно недовольная, по моему я начала превращаться в тех брюзжащих старух, которые вечно всем недовольны!Я решила научиться вырабатывать счастье внутри себя. Очень удачно мне в руки попалась книга Гретхен Рубин (http://leleka-online.com/forum/viewtopic.php?f=790&t=2984), где она, как и я, пошагово учиться быть счастливой. Она разделила свой труд на несколько этапов, а точнее по каждому месяцу года. Я решила вместе с ней этому учиться, это интересно!

Итак вместе с Гретхен мы решили в первый месяц нашей с ней дружбы заняться вот чем - 

• Ложиться спать пораньше.
• Заняться физическими упражнениями.
• Навести порядок.
• Разобраться с давно откладываемыми делами.
• Действовать более энергично.

«Ни о чем не жалею…» — пусть эта фраза станет вашим кредо, вашим секретным оружием. Ведь важнее того, что вы говорите и делаете, может стать только то, что вы чувствуете в момент»X» и некоторое время после…

Что заставляет вас сожалеть и сомневаться в адекватности своих слов и поступков? Чье-то многозначительное молчание  в ответ на ваш отжиг?

Кто из нас не встречал людей, умеющих поставить на место одним красноречивым взглядом?  Он смотрит на вас испытующе, и вы  уже готовы откреститься от только что блестяще закинутого крючка! Вы так эффектно высказались в его адрес, так  мастерски преподнесли свою мысль, вы уже почти победили, но… вы тотчас пожалели о сказанном и этим смазали  всю картину!

Он «поставил меня на место глазами…» и что? Вам бы в этот момент лукаво поднять бровь… и усмехнуться! Но нет! При малейшем заторе в беседе вы начинаете заниматься экспресс-самоедством. Маленькая неувязочка и вашу самоуверенность сжирает предательская мысль: «Ну неужели же я, такая умная, только что допустила оплошность?»

Да! Вы ее допустили — точно в момент своего сожаления…

Когда, произнеся эффектный манипулятивный шаблон, через секунду вы начинаете сожалеть,вы урезаете свои шансы переломить ход беседы в свою пользу. Потому что в момент сожаления вы не просто растрачиваете свою силу в пустоту — вся ваша мимика, поза  и жесты показывают, что вы сказали «что-то не то».

Запомните эту последовательность «божьей кары»: сначала, мысленно раскаявшись в «грехе»,  вы наказываете себя Сами, потом, чувствуя это, как запах керосина, другие люди «наказывают» Вас.

Когда вы начинаете сожалеть о том, что вы натворили, вы предаете себя и поэтому, вместо того, чтобы заграбастать свой приз, получаете болючий щелчок по лбу. Нет у вас морального права совершить  эффектный поступок, когда вы начинаете так быстро сожалеть!

То же самое с форсированием отношений. Вчера на свидании вы чувствовали себя королевой, вам казалось, что у вас все тузы в рукаве. Но сегодня этот красавчик не звонит и вы начинаете сожалеть: «Вот! Это все потому, что  тогда я вела себя как стерва! В другой раз надо быть скромнее, надо прогнуться, насколько позволит радикулит.»

Но что вы можете знать наверняка, по поводу его отсутствия? Может, сейчас он решает, «вы» или «она», а, может, он просто попал под машину:-) Вместо того, чтобы холить себя и лелеять, вы начинаете гадать и увлекаетесь мысленной суетой… И потом, когда он, наконец, набирает ваш номер, что происходит? Вы ведете себя так, будто «тогда» вы и не были никакой королевой, а то, что он  наблюдал, было просто дешевым маскарадом!

Как это называется? Это называется: «Дала корова молока, а потом лягнула по ведру и все пролилось!» Не портите себе всю малину — завязывайте с привычкой сожалеть!

Да, я за то, чтобы разбирать свои ошибки и учиться на них, но я не за то, чтобы раздувать свое самоедство до размеров вселенной. Я против того, чтобы делать и тут же сомневаться в правомерности своего поступка!

Чтобы анализировать ситуацию с толком, надо уметь отстраняться от своих желаний и надежд. Если пока это вам не по силам — делайте и поступайте без оглядки,одобряйте свои действия в момент их совершения и держитесь собственной правды до конца, иначе рискуете потерять много ценной энергии, которую могли бы направить на то, чтобы сделать свою жизнь ярче.

Некоторые женщины, проанализировав свою юность с высоты жизненного опыта или под влиянием нового окружения, начинают сожалеть о том, что было. Чистосердечно признавшись в своем бурном прошлом, они заявляют своего «единственному», что все это были страшные ошибки молодости.  А он? А он мотает на ус, и в случае чего, об этом припоминает: «Как ты можешь требовать от меня верности, если сама вела аморальный образ жизни?»

Это может показаться смешным, но я знаю жен, которые оступившись в прошлом, рассказывали об этом своему мужу, с таким раскаянием, что он, волей или не волей, начинал задумываться о том, что, действительно, она виновата и надо решать: простить ее или нет. Потом-то этот муж не раз  ей говорил: «А ведь взял тебя чуть ли не с панели — все тебе дал. И должна ты мне за это, как земля колхозу». Это тот случай, когда проститутки становятся идеально послушными женами, когда женщины из одной крайности впадают в другую. Но это, тогда, когда «падшая женщина»  не смогла подняться в собственных глазах. Ведь не обязательно иметь «бурное прошлое», чтобы тебя ставили на место — достаточно осознать свой «грех» и раздуть его до космических масштабов.

А женщины, которые живут по принципу: «не жалею ни о чем», осекают мужчину с первого раза: «Кто прошлое помянет, тому глаз вон. Ты женился не с закрытыми глазами — ты знал, что, я, так же как и ты, монашкой не жила». И все это говориться спокойно и с расстановкой, и никаких дурацких объяснений и никакого покаяния.

Я знаю семью, где муж обращается к любимой жене, не иначе, как «шлюшка моя». И это никого не задевает. Он и женился-то на ней только потому, что она пользовалась бешеным успехом и надо было увести ее у «конкурентов». Она не скрывала, что у нее огромный опыт с мужчинами — она сделала на это ставку и сейчас живет в сто раз лучше, чем те девушки, которые ее осуждали и пророчили ей остаться девочкой на одну ночь. А просто она видела в своей опытности жирный плюс, и она ни о чем не сожалела…

Ошибки, которые приводят к победе

На ошибках не просто учатся, но и, как ни странно, их с успехом обращают в свою пользу. Только вот для того, чтобы это удалось,  раскаиваться в содеянном строго воспрещено…

Люди, которые ни о чем не сожалеют — добиваются гораздо большего и в сто раз легче, чем те, которые грузятся на «тему» днями и ночами.

Я помню это еще со школы. Очень критично к себе относилась. У меня была такая сумасшедшая гордыня, что я просто не могла нормально принять мысль, что где-то я могу выглядеть глупо или впасть в неадекват. И тут же другие -те, которые переодически в него впадали, а потом спокойно «отряхивались» и продолжали резвиться. Я думала про них: как же так, они же глупее и бездарнее меня? Ну почему им зеленый свет — учителя к ним снисходительны и у них быстро решаются любые конфликты. Они нахамили однокласснику и тут же на другом уроке, как ни в чем ни бывало, попросили «списать» и свое получили… А секрет-то был прост  — они не грузятся ни по какому поводу и не жалеют ни о чем! Они не держатся за прожитое мгновение. Их не посещают идиотские мысли людей, одержимых гордыней: «Как я, такой умный, мог здесь затупить? А вдруг я еще раз затуплю и это окажется смертельным? Теперь меня так и запомнят дураком на всю жизнь…»

Легко отпускающий прошлое,  получает шанс обернуть ошибки в свою  пользу.

Как «ни о чем не жалеть»

1. Стараться никого не осуждать и не копить обиды

2. Уметь прощать и не держаться за прошлое

3. Развить до предела свои плюсы и этим компенсировать все минусы.

4. Не делать поспешных выводов

5. Т. к. посыпание пеплом своей головы часто бывает реакцией на чужие слова, надо вырабатывать самообладание и абсолютную «невнушаемость»: чтобы вам ни говорили, это не должно ставить под удар вашу самоценность. 

6. Умерить гордыню и понять: «Я не могу точно знать, где ошиблась, а где нет. Мир слишком переменчив и то, что казалось ошибкой вчера,  завтра может обернуться победой».

1Чистосердечное признание. Первым делом надо признаться самой себе, что крики, битье посуды, разборки на людях, эмоциональные бури и слезы – это не особенности вашего общего темперамента. Мы часто делаем вид, что этот губительный роман – вариант нормы. Но это не так: ты попала в ситуацию, из которой срочно нужно искать выход.
2Важная цель. Ты прекрасно знаешь, что от большой любви к тортикам растет попа, и умеешь с этим справляться: меньше еды, больше фитнесса и дело в шляпе. Тот же принцип работает и с болезненным романом: иногда надо сказать себе, что ты будешь работать над проблемой, чтобы это все закончилось. Никто не говорит, что будет легко. Но у тебя есть цель, к которой ты движешься.
3Убираем препятствия. Проблема болезненных отношений в том, что они всегда что-то компенсируют. Например, к несчастной любви тебя мог привести страх одиночества, болезненное влечение, задетое самолюбие… Разберись с этим: как известно, алкоголь не решает проблемы, а только усугубляет их. Это правило применимо и к болезненному роману.
4Заручись поддержкой. Иногда лучше не надевать маску «у нас все нормально» и честно рассказать о своих проблемах доверенному лицу. Расскажи подруге о том, что происходит между вами. Пусть она будет той, кто в нужный момент скажет тебе: «ты его оправдываешь», или – «помнишь, ты решила с этим покончить». Не бойся показать, что ты сейчас слабая и нуждаешься в поддержке. Кстати, сама мысль о том, что другие люди следят за твоим «выздоровлением» действительно вдохновляет на победу.
5Мотивируй себя. Легко сказать, когда речь идет о пристрастии к кофе. Если ты выпиваешь бутылку вина в день, у тебя нарушается сон и начинает скакать давление – это уже хороший повод для того, чтобы бросить. А с любовью все гораздо сложней… Представь, что ты получишь на выходе: ты почувствуешь освобождение, легкость, к тебе вернутся радость и спокойствие. Ты большего добьешься на работе и в творчестве – ведь болезнь освободит твое сознание, и ты сможешь сосредоточиться. Тебе больше не придется переживать, чувствовать себя несчастной, виноватой и злой. У тебя откроются новые перспективы: например, ты сможешь познакомится с интересным парнем или переехать в другой город… И все это ты получишь, сказав ему «прощай».
6Сосредоточься на себе. Есть кое-что, что отличает курение и алкоголизм от плохой любви. Все дело в том, что сигарета и бутылка не имеют право голоса. Они не пытаются уговорить тебя сделать что-то вредное – ты сама принимаешь такое решение. А вот бойфренд говорить умеет. Пересмотри свое отношение к вопросу: это твоя проблема, твое решение и твое испытание, а не ваше общее. Это тебя что-то не устраивает, утомляет и заставляет переживать. Пока ты решаешь вопрос, прекрати думать о нем, как о том человеке, который делает тебе плохо. Ведь ты сама выбрала этот путь и сама испытываешь боль. Мысленно отдели персону от ситуации и скажи себе, что это только твое дело. Ведь никто не использовал гипноз, чтобы втянуть тебя в этот нехороший роман…
Теперь у тебя есть все инструменты, чтобы наконец-то отпустить его. Осталось последнее – сила воли. Она не появится сама по себе – только ты можешь ее выработать.

Я не умею знакомиться с мужчинами.  Серьёзно. Я не скромная, не ханжа, общительная, да и с внешними данными всё хорошо ( с чувством юмора,кстати ,тоже, что часто и мешает при знакомстве) И ещё, о ужас! , я  знакомилась на сайтах «одиноких сердец» три года. Почему Ужас? Вот и мне интересно. Бытует мнение, что в сети знакомятся лишь неудачники, которые не могут найти вторую половинку «в реале», брошенные женщины, представительницы самой древней профессии и целая армия маньяков.

На  многочисленных женских форумах тоже не отстают :

« Всегда лучше в жизни, в интернете все ищут только секс и развлечения» (Зара , 28 лет)

«Хотите обижайтесь, хотите нет, дело ваше, но нормальные люди на сайте знакомств не сидят, имхо.» (Фёдор,35 лет)

«Лучше всё таки знакомится в реале. Почаще нужно ходить в гости, на вечеринки, в клубы и т.д. И всё получится. А интернет-знакомства на мой взгляд больше для развлечений.» (Наталия,22 года)

И это самое безобидное.

Это ,конечно, правильно, красиво и всё такое, но почему у меня, да и у многих девушек не получается? Мы ходим на вечеринки, веселимся с подругами, но те, кто подходят знакомиться не вызывают интереса? Неужели с нами что то не так? Неужели в клубах, гостях или парках меньше маньяков или нечестных людей? Наплевать! Забегая вперёд, скажу, что методом проб и ошибок я встретила на сайте знакомств не только своего любимого жениха, но и компанию друзей, работодателя и даже подругу. Естественно, как человек неопытный, натыкалась на знакомства с малоприятными людьми, которые принесли кучу негатива, но я уверена, что и в повседневной жизни мы сталкиваемся с такими экземплярами. Это же не позволяет нам обидеться на весь мир и запереться дома! Почему бы не повеселиться и расширить круг знакомых? Тем более, что для этого не надо продумывать гардероб, делать эпиляцию и подводить реснички! Достаточно интернета, чашки кофе ( или какао, кому как нравится) и, обязательно, позитивного настроя. Никто не ждёт, что в этот вечер ты найдёшь принца и любовь всей своей жизни, общение  на сайте тебя ни к чему не обязывает. Нет ничего страшного в том, чтобы разместить несколько удачных и ярких фотографий на ресурсах знакомств, поверь, адекватные люди относятся к этому абсолютно нормально, что  не скажешь о закостенелых приверженцах «Домостроя», но оно нам надо?

Порталы знакомств.

Сейчас весь интернет пестрит рекламами платных знакомств. Скажу честно, ни разу не пользовалась. Уж не знаю,  по каким принципам виртуальная тётечка подбирает мне мужчину, но я всегда была полна уверенности, что с этим вопросом справлюсь сама. На сайтах бесплатных знакомств шанс нарваться на неадекватного человека в разы больше, но вывести такого на чистую воду не составит труда после нескольких первых сообщений.

Итак, мой личный рейтинг, на сайтах которого были самые интересные знакомства

www.mamba.ru

www.loveplanet.ru

www.24open.ru

www.Dating.ru

Не обязательно регистрироваться на всех. Мне хватало и пары. Все эти порталы предоставляют платные услуги в виде поднятия анкеты, VIPаккаунта и прочие приятности. Пользоваться или нет  - дело вкуса и кошелька. Можно хоть каждый день быть в топе просмотров, если хочется. Я очень редко поднимала анкету в поиске, искала сама понравившихся парней, это напоминало поход по магазинам, когда перед тобой полные витрины и ты можешь присмотреть себе что то… Хоть психологи и трубят, что здесь широкий  выбор только видимость, мне само ощущение, что выбираю Я кружило на первых порах голову! Я не сижу у стойки бара в ожидании кого то, не стреляю глазками направо и налево – я выбираю! Это моё право.

О себе….

Очень важно грамотно заполнить анкету. Пустые профили вызывают подозрение (как у мужчин, так и у тебя) К тому же это просто скучно! Несколько фотографий в полный рост и одну портретную, где ты улыбаешься – этого достаточно для размещения. Ни в коем случае не  оставляем на портале интимные фото! Ты же не хочешь, чтобы посыпались сообщения с одним прямым вопросом «Сколько»? В графе о себе и интересах я писала обо всём, что мне нравится, в виде своеобразных хэтштегов, по моей статистике парни не любят длинных и заумных фраз, стихи ценят только  те, кто увлекается искусством. Например: «люблю кошек, море, японскую еду, йогу»и. т.д. Так ты даёшь возможность парням завести разговор, понять, что тебе интересно. Можно  даже оставить небольшой скрытый фильтр  в анкете. К примеру, в моём аккаунте была фраза «Мечтаю поехать на Маврикий». Что вы думаете? Примерно тридцать процентов написавших упорно спрашивали – «А где находится Маврикия?» Так что уже по первым фразам мы можем начать собственный естественный отбор.

Естественный отбор.

Морально готовимся к тому, что  по-настоящему интересных для тебя парней будет мало. Примерно в соотношении 80/20% Наша задача правильно выбрать уже на стадии переписки. Для собственного удобства я создала несколько папок, в которые смело перемещала парней по мере общения.

Папка «Первое свидание» - я бы посоветовала соблюдать правило «100 сообщений», то есть встречаться с тем молодым человеком, с которым вы разговорились на протяжении примерно ста сообщений. За это время ,уверена, вы успеете понять стоит ли продолжать общение, насколько человек в своём уме и может ли он побороться за звание твоего Единственного. В эту папку попадают те, с которыми ты уже побывала на первом свидании или только собираешься.

Папка «Красавчики» (Название можно придумать своё) Это те, чья анкета каким либо образом заинтересовала тебя, необычные фразы, красивые глаза, что то, что зацепило, но пока ста сообщений в переписке не было. Ну скромный парень может попался! На письма из этой папки отвечаем в первую очередь. Мы же выбираем в кого потом влюбимся) Пусть это будут лучшие представители, ведь мы этого достойны!

Папка «Потенциальный Принц» - это уже почти серьёзно! Первое, а может и второе свидание позади, но вы ещё не пара, может ты не готова, может он тормозит  события, в любом случае не стоит зацикливаться на первом потенциальном. Пусть он будет в курсе, что за тобой ухаживают мужчины, что у тебя широкий круг общения, ты ещё ничем ему не обязана, а здоровая конкуренция ещё никому не мешала.

Стоп сигналы.

Всегда следи за своими ощущениями. Есть моменты, которые ни в коем случае нельзя пропускать. Это может кончиться очень плохо! Не хочу пугать, за всё время со мной ничего ужасного не случилось.

НЕТ -  Если переписка с парнем чем то задевает тебя, он пытается тебя переубедить (это встречается очень часто!) Например, ты не хочешь общаться с женатыми мужчинами, а этот фрукт говорит, что ты отсталая, не современная и вечно просидишь на сайте знакомств, если возникает ощущение, что тебе пытаются навязать свою точку зрения – отправляем в чёрный список.

НЕТ – Если мужчина предлагает встретиться у него или у тебя дома. Поверь, это не романтичный парень, который хочет побыть с тобой наедине и получше тебя узнать. – В чёрный список.

НЕТ – Предложениям с массажем, сексом с парами, приват танцами и прочими услугами.

НЕТ – Предложениям приехать в другой город и провести экскурсию, фотосессию. Подобные услуги можно найти на сайтах подобающей тематики.

НЕТ – Сообщениям со ссылками на другие порталы.

Пожалуй,всё. Соблюдая эти правила можно обезопасить себя и своё спокойствие.

И напоследок, не бойся сама писать парням, которые понравились. Что то об их хобби, знакомых местах на фотографиях, да хоть смешной шапочке! Если ты заинтересовала мужчину, – он сам продолжит разговор, ну уж если нет, не  стоит присылать ему повторных сообщений, возможно, твоего сообщения ждёт кто-то другой!

Не важно, где ты встретишь мужчину своей мечты, на сайте знакомств, в парке или дискотеке. Интернет просто помогает двум далёким стать чуточку ближе друг другу. С моим женихом мы бы никогда не встретились, если бы не сайт! Я – любительница шумных тусовок, больших торговых центров, он – геймер, домосед, любитель рок фестивалей. Встретившись мы сразу поняли, что так и должно было быть и никак иначе. Может и ваша пара начнёт свою историю со скромного: «Привет, а где находится Маврикия»?)

Серия сообщений "Творчество":
Часть 1 - Сказка о динозавриках
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 7 - Миллиард Королев
Часть 8 - Мужчины...
Часть 9 - Остров виртуальных надежд

Как стать умной и находчивой?

Как включить мозги на всю катушку и избавиться от страхов, мешающих  побеждать? В этой статье речь пойдет о гормонах и их влиянии на наш мозг, эмоции и чувства. Как понимать реакцию организма, которой, зачастую, глубоко наплевать на все наши размышления о том, как и на что правильно реагировать?

Мало читать умные книжки, мало учиться в разных институтах и внимать «умным» советам — нельзя недооценивать того, что идет изнутри — того, что пропитывает нашу кровь и плоть -   действия гормонов, влияющих на нашу способность быть находчивой девочкой и получать от жизни кайф.

Итак, что это за гормоны, с помощью которых можно включить мозги и вывернуть обстоятельства в свою пользу?

Это гормоны, которые действуют подобно наркотикам, впрыскиваемым в кровь.

Гормоны, включающие мозги, дают эйфорию, наслаждение текущим моментом и многократно повышают возможности организма в целом.

1. Махо-тестостерон — гормон, усиливающий  мыслительную деятельность и закаляющий силу воли. Приятный бонус: усиливает способность к самовыражению…

Кстати, у мужчин уровень его выше, чем у дам, аж в 10 раз. Уровень содержания в крови махо-тестостерона с возрастом уменьшается… Может быть, этим объясняется, что с годами, в основной своей массе, люди теряют кураж и довольствуются малым, скуля, что меняться  уже поздно, да и в общем-то, лень…

2.  Норадреналин(гормон остроумия) — этот гормон в избытке  в крови талантливых манипуляторов и всевозможных «игроков по жизни».

Норадреналин — это тот самый «лимонад», который можно выжать из любой стрессовой ситуации, если войти в кураж. Этот гормон дает возможность ввернуть в разговор остроту и поддерживать общение на высоком эмоциональном уровне.

Когда, по роду службы и не только, я  имела дело с  манипуляторами-игроками, я находилась под действием именно норадреналина, гормона, который взрывает наш мозг и дает нам возможность решать проблемы мимолетных чувств, не путем замирания в позе мыслителя, а с помощью внезапных озарений. Тогда появляется эта необъяснимая уверенность,что при любом раскладе перекрутишь ситуацию в свою пользу… Тогда не стоит вопрос о том, как он посмотрит на то, что ты скажешь или выкенешь — вопрос только в том, как получить от общения максимальную дозу норадреналина и этим зарядить себя на весь день, или даже неделю…

И тогда уже не хочется ни пить, ни курить, ни даже кушать, потому что начинаешь дышать этой игрой, потому что играешь и получаешь максимальную отдачу и чувствуешь невероятный подъем и обострение всех чувств…

Выработке норадреналина способствуют любые ситуации, где присутствует новизна, риск, быстрая смена впечатлений и необходимость шевелить мозгами в режиме нонстоп… Чем ни классический сценарий романа с мужчиной-манипулятором?

Если вы чувствуете себя раскрепощенно  и у вас внутри все бурлит, значит, вы находитесь под влиянием гормона норадреналина. И наоборот, когда вы начинаете игру с человеком, который вам не по зубам, который не горит желанием вам «подыгрывать», и начинает вас «опускать», а вы в ответ начинаете возмущаться несправедливостью жизни и все у вас внутри сжимается — это признак повышения в крови стрессовых гормонов адреналина. Норадреналин создает позитивное настроение — адреналин вгоняет в животный страх и подталкивает к  агрессивной защите…

3. Допамин — Этот гормон связан с творчеством, он играет в крови креативных людей и всевозможных «генераторов идей». Допамин образуется в определенных участках мозга, когда они загружены информацией, связанной с творческой деятельностью. Этот гормон вызывает желания и активизирует мозговую деятельность, с целью их реализовать. Этим можно объяснить то, что коллаж, который вы склеите  из глянцевых журналов, если приложить к его созданию сильную мыслеформу, может способствовать «сбыче ваших мечт».

4. Прегненолон — это стероид, который синтезируется в надпочечниках, у нас в яичниках — у мужчин в яичках. Из  этой субстанции организм по мере надобности создает гормон. Он повышает концентрацию мысли, развивает интеллект, нейтрализует усталость.

5. Окситоцин — гормон оргазма. Окситоцин программирует наше сексуальное поведение: усиливает эротическое желание, воздействует на органы обоняния, испуская особый аромат.

6. Серотонин - гормон счастья. Когда на нашем лице торжествующая улыбка и мы побеждаем себя или одерживаем верх над ситуацией, мы находимся под влиянием этого гормона.

С сайта "Матриархат Лайт"

Исходя из того, что гормоны влияют на нашу реакцию на окружающий мир, мы еще раз подтвердили, что  хорошее  и плохое приходит  «изнутри», а не является подарком слепой фортуны или результатом рокового стечения обстоятельств.

А раз так, значит, при желании, мы можем изменить себя и обстоятельства своей жизни, помимо всего прочего, скорректировав  выброс в организм известных гормонов.

Предупрежу сразу, мой взгляд на влияние гормонов в корне отличается от того, что вы могли уже об этом читать, но я вывела эти закономерности на основе изучения литературы, написанной ведущими учеными психонейрогормонологами. К изучению этой темы меня подтолкнул личный опыт и анализ собственных ощущений, которые раньше я не могла объяснить «по науке».

Успех приходит изнутри или как заставить гормоны работать на себя

На вас накричали или обвели вокруг пальца и у вас внутри все сжимается от досады? Вы начинаете злиться, бояться или  горевать — это ответный выброс гормона адреналина. В той же ситуации вы мобилизуетесь и превращаетесь в пружину, которая в мгновение ока готова отразить любой щелчок? Скажите спасибо работе норадреналина.

Норадреналин — гормон, который делает вас находчивой и предприимчивой, впрыскивается в вашу кровь, когда, будоража свой мозг неожиданностями и разумным риском, вы входите в кураж. Если вы намеренно создаете ситуации, в которых  можете получить острые ощущения и заряд энергии, ваша голова получает очередную порцию норадреналина.

Мужчина-манипулятор всегда действует так, как вы меньше всего ждете, именно поэтому он нравится вам больше, чем занудливый ботаник, каждое слово и жест которого  быстро набивает вам оскомину…

Поэтому вы и говорите: «С манипулятором я чувствую драйв, там постоянное перетягивание каната, а с простачком клонит в сон…»

Так вот: мужчины тоже желают получить от отношений этот драйв, они точно также хотят зарядиться норадреналином, чтобы они там ни рассказывали о том, как они ценят послушных и покладистых девочек. Поэтому, почему бы не пойти им навстречу? Умейте бросить вызов любой ситуации!

Что это могут быть за ситуации, в которых вы можете рассчитывать на дозу норадреналина? Новые знакомства и места прибывания, встречи с интересными людьми, публичное выступление, диалог и переписка с мужчиной манипулятором(при условии, что вы сами устанавливаете правила этой игры, чтобы не было разочарований), или даже… соблазнение относительно недоступного мужчины.

Все это называется  «бросить вызов себе самой». Если «загонять» себя в эти ситуации с целью вызвать в себе всплеск норадреналина, у вас начнет формироваться беспроигрышное отношение к жизни, которое ставит вас в позицию авантюристки и победительницы. У вас начнут скакать в глазах чертики, тогда вы почувствуете себя живой!

Только вы сразу должны себе сказать: Я готова смириться с тем, что поначалу буду делать ошибки, но заморачиваться на них я не буду! Я не буду ни о чём жалеть, не буду бояться боли от любви и не буду бояться причинить боль!

Что бы там ни было, я просто буду делать выводы, чтобы научиться играть по высшему классу. И чем больше я получаю свой норадреналин, тем более находчивой и предприимчивой становлюсь.

С таким отношением к жизни вас уже мало что сможет выбить из колеи. Например, если раньше для воплощение какой-то идеи  вы  долго переминались с ноги на ногу и боялись проиграть, теперь вы действуете, понимая, что в любом случае, в награду вас ждет очередная доза гормона, который взрывает ваш мозг и делает вас находчивой и неуязвимой пружинкой.

Раньше я долго колебалась перед тем, чтобы что-то предпринять, но потом, когда  уяснила для себя формулу: Здесь и сейчас я бросаю себе вызов  и в любом случае получаю свой норадреналин, я рассталась со многими сомнениями и предрассудками. Впрочем, еще пол года назад, я называла это просто «войти в кураж», исследование ученых психонейрогормонологов подтвердили мои ощущения и догадки.

Одно дело, когда вы пишите мужчине возвратное письмо, и ваше сердце сжимается от того, что он может вам не ответить — совсем другое дело, когда вы ведете любовную переписку, бросая вызов ситуации и самой себе. Тогда из позиции «надеюсь, жду и грущу», вы переходите в позицию: «кручу ситуацией, как хочу, и получаю от этого драйв».

Вы становитесь находчивой, когда позволяете себе идти на разумный риск, но чтобы закрепить свой успех, необходима сила и воля к победе.

Махо-тестостерон — гормон, закаляющий силу воли и усиливающий динамику всего организма, вырабатывается тогда, когда вы занимаетесь спортом, правильно питаетесь и любите секс.

1. Делайте физические упр.  Мускулатура вырабатывает тестостерон, по мере того, как мы ее напрягаем. Но здесь важно соблюдать режим. Делайте ежедневно 15-20 раз активное упр, например сидя на стуле и поднимая ноги с разогнутыми коленками вверх, а потом делайте паузу на одну-две минуты  и повторение упр. еще 5 раз. 

2. Продуцированию тестостерона помогает следующий рацион: белковая пища(нежирное мясо, сыр сулугуни, яйца, творог и т.д.)  Витамин B6 и цинк. Поэтому включите в питание больше рыбы, морепродуктов, отрубей, орехов, тыквенных семечек, чечевицу и сою.

3. Чаще занимайтесь сексом — это увеличивает выработку тестостерона в любом возрасте.

Восемь ключей к развитию харизмы

Каждый человек хочет, чтобы его любили, относились с уважением и пониманием, и прислушивались к его словам. И, несомненно, каждый, кто не перестаёт заботиться об этом желании, сознательно или бессознательно ищет способы его реализации. Но лишь труды некоторых из них оправдывают себя удивительными результатами, делая такого человека по-настоящему харизматичным. Его замечают в любой компании, в любом месте, будь то, на автобусной остановке, в метро, в очереди или в магазине, и более того, он сам собирает вокруг себя нужных ему людей, которых буквально тянет к нему, как к магниту.

Харизма одно из самых загадочных качеств человека, и одновременно, одно из самых желанных для развития. Перед харизматичным человеком открываются все двери, возможности сами лезут к нему в руки, он легко и свободно добивается своих целей, он сияет радостью и, безусловно, счастлив, чем бы ни занимался, каким бы ни было дело его жизни. Его видно издалека, он - человек загадка, общение с которым приносит массу эмоций, позитивных или негативных, зависит только от него, и от целей, которые он стремиться достичь с помощью окружающих его людей. И люди верят ему, и идут за ним, если он их об этом просит или позволяет идти вместе с ним.

Такой он есть, харизматичный человек, и именно таким хотят себя видеть многие из нас. Но возможно ли вообще стать харизматичнее? Или, быть может, это дар, которым обладают единицы? Ответ должен вас немного обрадовать, харизматичным может стать практически каждый, кто готов потратить на это своё время и усилия. Далее в статье вы найдёте восемь ключей для развития харизмы, используйте их в своей жизни на регулярной основе и вы обязательно добьётесь нужного результата.

8 ключей к развитию харизмы:

1. Запоминание имён. Нравится ли вам, когда вас называют или обращаются к вам по имени? Когда не пытаются обратить ваше внимание на что-либо, посредством других фраз или жестов так, будто вы человек «с улицы», ничем не отличающийся от остальной «массы» незнакомых людей, чьё имя не имеет значения? Скорей всего да, по крайней мере, если вы себя действительно любите! Имя любого человека это способ идентификации, я бы даже сказал, способ самоопределения, подогревающий Эго, что-то, что выделяет вас среди других людей. С раннего детства это единственное слово, которое мы слышим чаще всех других, приятное слуху, оно продолжает оставаться одним из важнейших слов в нашей жизни. Вспомните свою реакцию, когда кто-то громко произносит его на улице – даже если обращаются не к вам, вам невольно хочется обернуться. Люди связывают своё имя с самими собой, жёстко и почти неотделимо. И как должно быть приятно, когда к нам обращаются по имени. Без сомнения, человек, произносящий ваше имя, относится к числу знакомых вам людей и, вероятно, он стоит вашего внимания. Кроме всего прочего, вам наверняка известно, сколько неудобств может вызвать необходимость обратиться с просьбой к человеку, с которым вы познакомились на днях, но забыли его имя. Конечно, вы можете извиниться за свою забывчивость и переспросить его имя, но тем самым вы лишь покажете ему, что он интересен вам только тогда, когда вам что-то от него нужно. Таким образом, если вы хотите развить свою харизму, научитесь запоминать имена других людей.

2. Заинтересованность. Все мы в какой-то степени эгоисты, в хорошем смысле этого слова, кто-то чуть больше, кто-то чуть меньше. В этом действительно нет ничего плохого, так мы устроены, так устроен наш мир. Конечно, согласно альтруистическим взглядам, мы части великой системы, огромного организма под названием Человечество, однако продолжаем оставаться отдельными частями. Если плохо мне, от этого не станет лучше всей системе. Мы должны любить себя, без этого мы бы не смогли научиться любить других людей, относиться к ним с тем же уважением, с каким относимся к самим себе. И учитывая эгоистические мотивы каждого человека, все мы любим, когда к нам проявляют интерес. Это повышает уровень нашей значимости, важности и, в конце концов, это соответствуем нашим собственным представлениям о самих себе. Заинтересованность в других людях не зря является одним из основных компонентов харизмы. Если мы меньше говорим о себе, и проявляем больше интереса к своему собеседнику, задаём вопросы о его интересах, чувствах, и любым другим образом показываем нашу заинтересованность в нём, в разумных пределах, он проникается к нам с большим уважением и симпатией.

3. Умение слушать. Быть харизматичным человеком не значит говорить много, пусть даже люди слушают вас с большим интересом, улавливая каждый смысл, вложенный в ваши слова, так, словно драгоценные камни сыплются из копилки бесконечной мудрости. Беспрестанно говоря, вы, скорей, прослывёте болтуном, нежели харизматичным человеком - дела, а не слова делают вас «великими», а умение слушать более интересными собеседниками, как бы глупо вначале это ни показалось. Вы должны стать беспристрастным, или, скорей, как уже было написано ранее, заинтересованным слушателем, слушать без осуждения, замечаний и поучений, и тем более без уроков русского языка. Вам необходимо стать человеком умеющим понять, поддержать, воодушевить, подбодрить, способным перенять груз на себя с души другого человека. Харизма требует от вас умения слушать внимательно. Так, если другой человек делает паузу, это не значит, что он ответил на ваш вопрос, но, возможно, он пытается собраться с мыслями и подобрать нужные слова, чтобы выразить то, что он хочет сказать. Перебив его в этот момент, вы, возможно, не услышите самого главного, чем хотел поделиться с вами другой человек.

4. Намерение. Намерение, скорей, относится к компонентам харизмы из сферы «непознанного». Ваше намерение, которое вы носите в себе, при общении с другим человеком может чувствоваться на подсознательном уровне. Если вы применяете свои навыки общения с целью причинить другому человеку вред, ввести его в заблуждение, использовать его ресурсы в своих эгоистических целях, он, возможно, при достаточно высоком уровне осознанности, обнаружит это и постарается осечь ваши попытки проникнуться к нему с симпатией. С другой стороны, если ваши намерения благи, и вы показываете искреннюю заинтересованность другим человеком, он, в случае если ранее у него не возникало повода для потери доверия к людям, с большей лёгкостью проникнется к вам с симпатией. Остаётся вопросом, как построить правильное намерение? Намерение неотделимо от вашего отношения к другим людям, и, в частности, к тому человеку, с которым вы начинаете беседу. Следовательно, чтобы поднять свою харизму на достаточно высокий уровень, вам придётся либо проявлять невероятный артистизм и изобретательность, либо поменять своё отношение к другим людям.

5. Бескорыстность. Это ещё один из важнейших компонентов харизмы. Умение отдавать ничего не ожидая взамен очень редкое, но крайне важное качество, присущее не многим из нас. Практически из всего мы стараемся извлечь выгоду. Делая что-то для других людей, мы стремимся получить от этого пользу для себя лично, в размере большем или соответствующем размеру нашей помощи, и это мы называем корыстными намерениями. С другой стороны, помогая другим людям и испытывая радость за этих людей, мы можем по праву называть себя бескорыстными, даже не смотря на то, что получаем пользу в виде хорошего настроения, или в виде благ которые можем получить в будущем, следуя «закону дарения» или благодетели. Задайтесь вопросом: что вы чувствуете, когда другие люди искренне предлагают вам свою помощь? Вероятно, это вызывает приятные чувства, поскольку это знак внимания и проявление уважительного к вам отношения. Даже отказавшись от этой помощи, вы будете испытывать благодарность к людям, её предложившим. Таким образом, для развития харизмы вам потребуется научиться бескорыстию, если, конечно, этому вообще можно научиться.

6. Зеркалирование. Это простая техника создания раппорта, которая используется в Нейро-лингвистическом программировании, с целью установления с собеседником полнейшего взаимопонимания. В процессе этой техники вы копируете позу, жесты и мимику собеседника, в результате чего, он подсознательно проникается к вам доверием. Поскольку большинство людей относится к себе позитивно, «подражание», незаметное для взгляда вашего собеседника, должно вызывать позитивное отношение к вам. Кроме того, подражая своему собеседнику, вы настраиваетесь с ним на одну волну - входите в аналогичное психо-эмоциональное состояние, в котором он находится, что на порядок упрощает установление контакта. Вообще, зеркалирование – естественно для вовлечённых в общение людей, им даже не требуется подстраиваться под собеседника, поскольку тело делает это за них на подсознательном уровне. Если же вы намеренно хотите построить взаимопонимание с другим человеком, сознательная подстройка под его позы, жесты и мимику, не бросающаяся в глаза, может вам в этом помочь. Больше о технике зеркалирования вы сможете прочитать в разделе об НЛП.

7. Доброжелательный вид. Ваша внешность должна полностью отражать доброжелательное отношение к вашему собеседнику, а потому, расслабьтесь, чтобы убрать любые зажимы, имеющиеся в теле, «сотрите» серьёзность или угрюмость и улыбнитесь. Выпрямите спину, голову поднимите чуть вверх, но не на столько, чтобы это выглядело слишком горделиво, а лишь отражало непоколебимую уверенность в себе. Помните: то, как вы предстаёте перед другими людьми крайне важно. И не забывайте про улыбку. Улыбка способна творить чудеса и оказывать невероятное по своей силе воздействие на других людей. Она словно вирус одним своим видом может проникать в умы людей и улучшать их настроение. Улыбке сложно противостоять, она слишком заразительна, и помогает вам проникаться с большим доверием к другим людям. Однако не улыбайтесь слишком навязчиво, это может смутить, особенно в нашей стране, где люди привыкли ходить с серьёзным видом. Особенное же значение следует придать улыбке при повторной встрече с вашими знакомыми, этим вы показываете, что вы рады их видеть, соответственно и реакция на вашу улыбку скорей всего будет положительной.

8. Подлинность. Тысячу раз подумайте, прежде чем начать путь к развитию своей харизмы, менять придётся многое, менять основательно, окончательно и бесповоротно. Харизма требует от вас абсолютной подлинности, честности, прежде всего перед самим собой. Ваши слова должны исходить из вашего сердца, не только от разума, они должны быть отражение вашей истинной сути. Быть харизматичным значит быть самим собой, без притворства и лжи. Подлинность должна выражаться как в намерениях, так и в словах и действиях. Если вы говорите или действуете, основываясь на утверждении, в которое сами не верите, вам будет очень сложно убедить других людей в искренности своих слов и действий, поскольку и в действиях ваших и в словах будет прослеживаться притворство. С другой стороны, слова и действия, основанные на искренних убеждениях, настолько естественны, что не оставляют места для возникновения каких-либо сомнений.

Если вы решили для себя, что должны стать харизматичным человеком, знайте, что это один из самых сложных путей, поскольку он вас требуется развития множества других, сопутствующих харизме навыков. Тем не менее, это не является невозможным, и сложности, которые встанут у вас на пути, не должны останавливать вас в вашем развитии. Вообще, считаю, что в какой-то степени, каждый из вас уже обладает некоторой долей харизмы, кто-то больше, кто-то меньше, ведь вы наверняка нравитесь определённому кругу лиц, к вам уже прислушиваются, в чём-то, быть может, уже стремятся быть похожими на вас. Но даже если это не так, у вас, должно быть, есть тысячи причин изменить сложившиеся обстоятельства, а значит и мотивации, чтобы воплотить свои мечты в жизнь более чем достаточно. Успехов вам!

© newtomorrow.ru 16.09.2012 10:33 МСК

Я всё равно хочу 50! Господин Дюкан обещает сделать из меня фитоняшку на 57,посмотрим! Когда весы покажут эти цифры - выложу фото и вместе с друзьями решим, стоит ли мне худеть до 50 или нет) мне бы 57 осилить)

http://www.dukan.ru/