Поскольку вопросы о бессоннице мне известны, то у меня довольно большой список занятий, если я не могу уснуть). Вообще, я всегда старалась лежать, пока не засну. Но тут мой тренер по йоге сказала мне, что если не можешь заснуть, то надо вставать и заниматься делами, будто бы сейчас день. Поэтому я теперь, если не могу заснуть, слушаю музыку - может вырубить. А если не получается, то включаю какой-нибудь сериал, чтобы серия шла минут 40. Досмотрю - захочется спать - лягу, нет, включу еще или возьмусь за книгу и прочее. Иногда делаю какие-нибудь физические нагрузки прямо на кровати, пресс качаю, например.
Присоединяюсь, кстати, к
мистер_плакса. "Mistits" ("Отбросы") - стоящий сериал, несмотря на матершинные слова.