Популярность йоги известна во всем мире. Ею занимаются простые домохозяйки и известные политические деятели, крестьяне и представители шоу бизнеса. Возникает вопрос – чем же так привлекательна йога?

Осознание того, что йога – это не просто физические упражнения, основанные на всевозможных ассанах, а многогранная жизненная философия, будоражит мысли и приводит к решению испытать на себе действие этого магического учения. Эта философия передается из поколения в поколения на протяжении уже многих век

Физиологическое действие дыхания многообразно и не ограничивается лишь нормальным газообменом и процессами окисления. В зависимости от своего типа дыхание может действовать как успокаивающе, так и возбуждающе. Тем, кто готовится к освоению йоги и медитации, необходимо с самого начала овладевать брюшным (диафрагмальным «мужским») типом дыхания. Это важно для успеха тренировки, так как дыхательная гимнастика хорошо сочетается с упражнениями в мышечном расслаблении.

Помощь при гипотонии

Пониженное артериальное давление не менее опасно, чем гипертония. Поддерживать его в норме поможет простое народное средство. Немного поджарить 25 зерен кофе, измельчить в кофемолке, добавить стакан меда и сок одного лимона. Тщательно перемешать. Принимать по чайной ложке через два часа после еды. Кофеин повысит тонус организма, лимонный сок улучшит состояние сосудов, а мeд обеспечит организм энергией. Поэтому ваше состояние улучшится. Готовую смесь нужно хранить в холодильнике.

http://www.1tv.ru/sprojects_utro_video/si33/p48271/pg5

Настой для печени

Если вы недавно перенесли гепатит, и хотите поскорее восстановиться после болезни, этот рецепт народного средства - для вас. Две столовых ложки сухого цикория заливаем двумя стаканами кипятка. Остужаем, процеживаем. Добавляем две столовых ложки мeда акации и чайную ложку яблочного уксуса. Перемешиваем до растворения. Лечебный напиток нужно принимать теплым в течение дня без ограничения. Цикорий обладает противовоспалительным и желчегонным свойствами, яблочный уксус усилит обмен веществ. А мeд - источник фруктозы и глюкозы. Эти вещества – "строительный материал" для восстановления клеток печени.

http://www.1tv.ru/sprojects_utro_video/si33/p48371/pg3

«Денежное дерево»-от грибка ногтей.

Избавиться от грибка ногтей помогут чистотел и "денежное дерево"-толстянка.

50 гр. травы чистотела залить 1,5 л. кипятка. В слегка остывший настой добавить 50 миллилитров 3% перекиси водорода и распарить в этом растворе ноги.

Разрезать вдоль лист толстянки и прикладывать на ночь мякотью к пораженному ногтю, прибинтовать. Утром наложить свежий лист или повторить процедуру полностью.

Наряду с этим залить 1 чайную ложку травы чистотела 1 стаканом кипятка, настоять в термосе в течении 1 часа. Пить по 1 столовой ложке 4 раза в день. Через неделю грибок пройдет.

http://zdorovyjsayt.ru/denezhnoe-derevo-ot-gribka-nogtej/

Каких витаминов не хватает(тест)

Как определить каких витаминов не хватает?

Зимний гиповитаминоз - обычное явление.

Не путайте гиповитаминоз с авитаминозом - тяжелым патологиче­ским состоянием, связанным с острой нехваткой в организме всех витаминов.

А что бы определить каких витаминов не хватает в вашем организме, пройдите небольшой тест:

Травы против женских болезней.

Огуречные плети.

Увидела  статью в интернете о нашем женском , насущном.На мой взгляд не плохие советы,тем более первоисточник ссылается на заметку в известной газете "Айболит".Конечно же сообщаю вам .Лечение огуречными плетями  рекомендуется когда есть маточные кровотечения, а так же фиброма матки и молочной железы.

Итак:  

Как лечить папилломы.

Здравствуйте уважаемые читатели сайта "Будем здоровы", сегодняшним советом будет народное средство для удаления папиллом.

Это вирусное заболевание получаемое при прямом контакте с носителем. Папилломы на теле - это доброкачественные наросты на коже, вызванные вирусом папилломы человека.

Так же ои могут возникнуть и на слизистой оболочке рта , языке и половых органах человека, где несомненно доставляют большие неудобства.

В традиционной медицине лечение папилломы осуществляется медикоментозными средствами, а так же удаление папилломы при помощи лазерного и электрохирургического иссечения.

Но прежде чем ложиться под нож хирурга или истязать собственную печень лекарственными препаратами, возможно стоит попробовать народное средство от этого заболевания.

Ведь наши предки веками не зная ни антибиотиков , ни лазерной хирургии, тем не менее были крепкими и здоровыми людьми. Поэтому народными рецептами не стоит пренебрегать и в наше время.

Рецепт избавления от папиллом народным способом

включает в себя совершенно безобидные компоненты - травы. А именно огуречную ботву и картофельный цвет. Кстати сказать - огуречная ботва помогает и от многих женских заболеваний ( подробнее ЗДЕСЬ)

Итак, чтобы избавится от папиллом нужно приготовить следйщий настой -  на глаз, насыпать в литровую банку сухой огуречной ботвы и  сухих цветков картофеля (не приминая их),  доверху  заливаем в банку самогон (водку, спирт) и настаиваем около  двух недель. Затем принимаем   по 1 чайной ложке настойки утром натощак и вечером, пока настойка не закончится. В процессе приема настойки появляется бодрость, работоспособность, а после месячного лечения  папилломы начнут отпадать.

Удачи вам и будьте здоровы!

http://zdorovyjsayt.ru/kak-lechit-papillomy/

Что Делать Если Глаза Устают от Компьютера

Если долго работаешь за компьютером, то очень устают глаза. Они начинают слезиться, мы их непроизвольно трём грязными руками, чего делать нельзя. Как же помочь нашим усталым глазам? Сначала пересмотрите, пожалуйста, ваше питание. Полезно есть больше фруктов и овощей жёлто-красного цвета. Особенно богаты полезными веществами для глаз морковь, кукуруза, перец, хурма.  Полезно пить чай с добавлением ягод черники.

Если глаза устают от компьютера кроме питания существуют ещё и другие способы для приведения наших глазок в нормальное состояние.

1.) Попробуем провести небольшую процедуру релаксации. Берём 2 маленькие чашечки или мисочки, наливаем туда горячую и холодную воду. Жидкость чуть-чуть солим. Отводим свой взор от монитора и начинаем заниматься только своими глазками. Смачиваем пальцы по очереди то в холодной, то в горячей воде и слегка прикладываем их к векам. Никакой массаж делать не нужно, не надо и слишком нажимать на веки. Вы должны испытывать состояние полного покоя, хорошо расслабиться. Процедуру следует проводить 5 минут.

2.) Можно делать гимнастику для глаз. Некоторые пользователи компьютера ленятся её делать, а зря. Польза от этих упражнений огромная.

Сначала надо закрыть глаза, выпрямить спину и посидеть так хотя бы пол минутки. Затем открыть глаза, посмотреть сначала вверх, потом вниз. Головой двигать не нужно, работают только глаза. Потом посмотрите влево и вправо.

Немного по-вращайте глазами, сначала по часовой стрелке, затем наоборот.

Широко распахните глазки, взгляните сначала наверх, задержите свой взгляд и посчитайте до 20, затем посмотрите вниз и произведите такой же расчёт.

Надо выбрать какой-нибудь далёкий объект, сфокусировать на нём свой взгляд, посчитать до 30. Затем выбрать близкий предмет и смотреть на него 30 секунд, не отрываясь. Потом закрыть глаза и посидеть так несколько секунд. Упражнение надо повторить 2 раза.

3.) Старайтесь использовать шрифт Verdana. Он наиболее комфортен для глаз. Если же начальство требует использование другого шрифта, то набирайте текст в Verdana, а затем просто переведите документ в тот шрифт, который нужен.

4.) Поэкспериментируйте с настройками монитора, добейтесь наилучшего варианта для глаз. Эксперты не советуют использовать частоту мелькания экрана менее 85 Гц. Монитор надо поставить на расстоянии от 100 до 140 сантиметров от наших глаз.

5.) Зрение также зависит и от вашей осанки. Поэтому старайтесь подбирать кресло или стул для компьютера по росту. При работе спина должна быть прямая, ноги согнуты в коленях и располагаться перпендикулярно полу, ступни ног полностью поставьте на пол. Локти рук поместите на подлокотниках или на столе. Кисти рук должны спокойно и без напряжения лежать на клавиатуре.

6.) Лампа должна быть такая, чтобы можно было регулировать освещение монитора. Блики на экране тоже не нужны. Некоторые служащие считают, что сам монитор даёт достаточное освещение для работы. Такое утверждение губительно для глаз. В тёмном помещении работать нельзя.

7.) Фон на экране должен быть светлым, а буквы тёмными. Лучше всего работать на светлой клавиатуре с чёрными изображениями буковок на клавишах.

8.) Через каждые 2 часа давайте возможность вашим глазкам отдохнуть от компьютера не менее 10 минут. В идеале лучше всего делать перерывы через каждый час интенсивной работы.

9.) Не смотрите всё время на экран монитора, во время работы давайте глазам передышку на несколько секунд. Посмотрите на рыбок в аквариуме, на зелёные листочки цветов, на вид за окном, сразу же станет легче.

Используйте любую возможность и каждую передышку для того, чтобы поухаживать за уставшими глазами. Помните, что при работе за компьютером чаще всего важна не скорость, а качественные документы, сделанные без ошибок. Помочь вам в этом может только хорошее зрение.

http://hitrosti.com/node/477

Сирень, лечение сиренью

     Это красивое растение с цветами различной окраски выращивают как декоративное, но оно находит также применение и в народной медицине. Лекарственным сырьем являются цветки, кора и почки сирени. Соцветия собирают в период бутонизации вместе с ветками. Их сушат в тени, на чердаке или под навесом связанными в пучки. Сбор листьев производят только в сухую погоду в первой половине лета. Сушат листья в тени, под навесом либо в сушилках при температуре от 40 до 60°С, рассыпав тонким слоем. Кора в качестве лечебного средства годится только с молодых стеблей, иногда ее собирают вместе с листьями. Срок хранения лекарственного сырья 2 года, из тары предпочтительнее мешки или деревянные ящики с крышкой.

      Препараты сирени обладают жаропонижающим, потогонным, антимикробным, противовоспалительным, антидиабетическим, противосудорожным, обезболивающим и мочегонным свойствами.

     Чтобы приготовить настойку из листьев или цветков сирени, 1 стакан сухого измельченного сырья заливают 500 мл водки и настаивают в течение двух недель.

     При эпилепсии в качестве противосудорожного препарата принимают настой цветков сирени. Для этой цели 1 столовую ложку сухого сырья заливают стаканом кипятка и настаивают в течение 20 ми нут, после чего процеживают. Такой препарат пьют, как чай, в течение нескольких лет.

      Для снятия боли при мигрени используют мазь на основе цветков сирени. Ее готовят таким образом: 2 столовые ложки измельченных цветков тщательно растирают с 2 столовыми ложками сливочного масла до получения однородного состава. Полученной мазью натирают виски и лоб. 

Маргаритка

Описание маргаритки.

Растение маргаритка многолетняя семейства сложноцветных европейского происхождения с мочковатыми корнями, образует дернинки. Лопаточные листья в розетке прижаты к земле. Безлистные стебли высотой 15-20 см увенчаны белыми или розовыми корзинками цветков с желтой серединой. Цветет с конца апреля до поздней осени.

Цветы маргаритки - История.

О происхождении маргариток рассказывает древнегреческая легенда. Фессалайский царь Ад-мет был любимцем Аполлона… Настал роковой день, но никто из друзей не решался умереть за царя. Даже престарелые родители не захотели принести в жертву свою жизнь. Только верная жена Алкестида находит в себе силы отказаться от земных радостей. Геракл, узнав об этом, решает, во что бы то ни стало подарить Алкестиде жизнь. Он отправляется в ад и уговаривает бога смерти Танатоса вернуть самоотверженную женщину на землю. Но вечны только боги. Алкестида же ожила в виде цветка маргаритки. 

Проблемы со здоровьем можно выявить по состоянию ступней

Если глаза – зеркало души, то наши ступни – неплохой помощник в диагностике заболеваний – тех, что уже имеются и даже тех, что только собираются появиться.

Чего не хватает в организме, если хочется...

Нашла полезную информацию Для всех, думаю, будет полезно Особенно, стройнеющим Таким, как я
Информация в посте собрана из нескольких источников

Хочется сладкого - нехватка магния. пиколинат хрома

Хочется селёдки - нехватка правильных жиров (в сельди и другой морской жирной рыбе много полезной Омеги 6)

Хочется хлеба - опять не хватает жиров (организм знает, что обычно вы мазали что-то на хлеб - и жаждет: на-мажь!!).

Вечером тянет выпить чаю с сушками-печенюшками - днем не добрали правильных углеводов (нехватка витаминов группы B и пр.)

Хочется кураги - недостаток витамина А 

Шаманская техника возвращения энергии

Шаманская техника возвращения энергии

Вот пересказ беседы с одним шаманом , которому я была свидетельницей. Он рассказывал о технике возвращения потерянной энергии. Буду писать от его лица, мне так удобнее, но это ни в коем случае не цитирование.

Ты тянешься к людям потому, что тебе не хватает энергии. На самом деле, тебе не нужна их энергия. Ты в них ищешь свою энергию. Но обращаешься не по адресу. Тебе нужна твоя собственная энергия, которую можно найти на складе прошлого.

Мы оставляем массу энергии в прошлом и будущем, и в настоящем становимся слабее.

Пожар в желудке

 

Если верить статистике, острым гастритом многие из нас болеют один-два раза в год – почти так же часто, как гриппом!

А хроническим, который любит обостряться по осени и часто осложняется образованием язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, обзаводятся по крайней мере 15-20% наших соотечественников. Как себя защитить? Попробуем разобраться.

Какая у вас кислотность?

От ее уровня зависит, в порядке ли ваш желудок. Его сок в норме содержит 0,4-0,5% соляной кислоты. При язвенной болезни и гастрите кислотность изменяется. Обнаружить это отклонение поможет тест. Правда, он дает лишь ориентировочные результаты. Чтобы  измерить уровень кислотности с математической точностью, нужно пройти специальное исследование – pH-метрию. 

Проснувшись утром, твой мужчина начал жаловаться на неприятный привкус во рту. При этом благоверный считает, что причина этого – съеденный вчера на ночь гамбургер или кружка пива. Но, возможно, тебе стоит отвести любимого к врачу?..

Расспроси мужчину о том, какой именно привкус его тревожит – горький, кислый, сладкий? Так тебе будет проще разобраться, к какому специалисту обращаться.

Если противный привкус во рту – явление разовое: возникло однажды и больше не возвращалось, – твой мужчина, скорее всего, прав. Виновник неприятности – плотный ужин, который не успел перевариться за ночь и дал знать о себе на следующее утро. Однако, если оскомина беспокоит любимого с определенной периодичностью, это тревожный признак. Существует большая вероятность, что привкус –  первый симптом того, что в организме начинаются неполадки. Они могут быть как незначительными, не требующими сложной коррекции, так и вполне серьезными, способными привести к тяжелым осложнениям. 

Отбеливание зубов

Издавна люди старались сделать свою улыбку как можно ярче и привлекательней. Имеются исторические подтверждения того, что человечество пыталось осветлять зубы ещё в 3 тысячелетии до нашей эры, а современная история отбеливания насчитывает более сотни лет. С помощью достижений современной науки и развития новых технологий, люди получили возможность иметь в своём арсенале белоснежную улыбку. Отбеливание зубов с каждым годом становится всё более востребованной процедурой. 

Шиацу для креативности

Ну, как ваши успехи в освоении шиацу? В прошлый раз я обещал рассказать о креативности, но решил ограничиться приемами шиацу для хорошей работы мозга. Надеюсь они оказались для вас полезными, и новая рубрика о восточных практиках начата не зря Сегодня как раз и продолжим о креативности, а заодно немного о здоровье.

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ СОХРАНЕНИЯ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ

Красота женщине дается от природы, но сохранить ее -задача не из легких, особенно когда противниками становятся возраст и вредные факторы современной жизни. К кому же обратиться за помощью, как не все к той же природе, ведь она хранит сотни секретов красоты и здоровья, а главное - щедро делится ими со всеми нами.

Забота о красоте и здоровье женщины как мозаика - складывается из многих составляющих. Ведь после 35 лет необходимо заботиться уже не только о состоянии кожи, но и о костях, которые начинают терять кальций и фосфор, о сосудах, которые постепенно «выходят» из-под защиты эстрогенов и нуждаются в профилактике атеросклероза и гипертонии, об обмене веществ, который замедляется, а значит, возникает риск «зашлаковки» организма и лишнего веса. Все эти проблемы волнуют женщин не одно столетие, поэтому народная медицина накопила немало знаний о том, как помочь им справиться с новыми проявлениями возраста и сохранить здоровье и красоту.

ХВОЩ ПОЛЕВОЙ. Чай из полевого хвоща издавна применяется для нормализации обмена веществ и очищения организма. Для его приготовления две столовые ложки высушенного и порезанного растения нужно заварить стаканом кипятка и пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день.

ЭХИНАЦЕЯ. Отвар эхинацеи улучшает аппетит, сон, настроение, повышает зрение, нормализует кровяное давление, уменьшает отеки, головные и суставные боли, «чистит» кровь. Для приготовления отвара 1 чайную ложку измельченного растения заваривают в стакане воды на водяной бане. Пьют отвар по трети стакана трижды в день. Такой чай укрепляет иммунитет, оздоравливает и омолаживает организм. 

Очищение организма маслом

Как это ни прискорбно, но с годами человек накапливает в своем организме массу вредных веществ. Их появлению способствует два важных фактора: неправильное питание и плохая экология. Избавиться от токсинов, шлаков и продуктов обмена можно с помощью самых разнообразных составов и средств. Одним из простейших вариантов считается очищение организма маслом. Об этой несложной процедуре и пойдет речь в нашей сегодняшней статье. 

Древнетибетский рецепт

Почему отекают ноги и что делать?

Стремительность и энергичность нашей современной жизни отнимает много сил и энергии. Бегом на работу, бегом по магазинам. У нас остается так мало времени, чтобы просто расслабиться в кресле и просто отдохнуть. И при такой жизни наступает рано или поздно момент, когда мы задаем себе вопрос: почему отекают ноги и руки?

С такой проблемой сталкивается каждая женщина в своей жизни. Очень много причин, которые ведут к некрасивой отечности. Что происходит в наших ногах, почему они начинают нас беспокоить и как сделать, чтобы отеков не было?

Болит пятка? Больно наступать?

Когда возникают различные проблемы с ногами, у нас резко падает общий жизненный тонус, особенно если ноет и пронзительно болит область ступни. Отчего возникают неполадки в ногах, почему болит пятка?

Причины возникновения кратковременных пяточных болей разнообразны. Какую обувь вы носите? Если вы любительница шпилек, во время ходьбы стопа подвергается значительной нагрузке. Особенно при продолжительном использовании обуви на высоком каблуке, перегрузка на стопу может вызвать сильные стреляющие боли в пятке. 

Красивая улыбка: не зубки, а мечта!

К сожалению, сегодня не каждая женщина может похвастаться здоровыми и ухоженными зубами. Идеально ровные и белые зубы являются великолепным достоинством внешности их обладательницы.

Конечно, каждый из нас знает, чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно как минимум два раза в год посещать стоматолога. Знать-то мы знаем, но вот визит в стоматологическую клинику каждый раз откладываем: то некогда, то не получилось, то просто лень. В итоге большинство из нас попадает в кресло врача стоматолога лишь тогда, когда зубы дают о себе знать, то есть требуют незамедлительного лечения. Чтобы не допустить таких ошибок в дальнейшем, многих после лечения зубов начинает беспокоить вопрос: как можно дольше сохранить в хорошем состоянии свои зубы?  

Стоит ли менять очки на контактные линзы?

• 
• 
• 

krugloff, Shutterstock.com

Если вы относитесь к 30% населения земли, которым еще в юном возрасте был поставлен диагноз «миопия», значит рано или поздно вам приходится стать перед выбором: очки или линзы? Стоит ли менять оправданное веками одно из величайших изобретений человечества на новомодное веяние? Стоит ли рисковать? 

Всем ли можно пить сок?

•  
• 
• 

Alexander Galai, Shutterstock.com

Иногда не верится, что самые полезные продукты имеют противопоказания. Я лишь недавно узнала, что соки – не исключение, хотя витаминов в них больше всего.

К примеру, помидоры, огурцы и капуста – постоянные жители наших огородов и дач. Они доступны, легки в приготовлении и обладают высокими вкусовыми качествами. Свежие соки из этих овощей очень полезны организму, но при некоторых заболеваниях, оказывается, их принимать крайне опасно. 

МНОГОЛИКИЙ ГЕРПЕС

:Герпес (в переводе с греческого - "ползучая") - распространяющаяся кожная болезнь. Сегодня его по праву называют чумой XXI века. По мнению врачей, почти 90% населения планеты заражены вирусом герпеса. Вирус простого герпеса при попадании в организм сохраняется в течение всей жизни. Вы считаете герпес банальной "простудой"? Проявления простого герпеса очень многообразны: он поражает слизистые оболочки (стоматиты, гингивиты, фарингиты), глаза (конъюнктивиты, кератиты); кожу - хорошо знакомая всем "лихорадка" на губах, крыльях носа, лице, руках... Может вызвать поражение нервной системы (менингит, энцефалит, неврит) или проявиться пузырьками и язвами на слизистых оболочках половых органов - генитальный герпес. Опоясывающий герпес поражает кожу и нервы. Невралгические боли при этом мучительны и могут держаться до нескольких месяцев. При невынашивании беременности и вторичном бесплодии "вина" в этом вирусов герпеса достигает 25-30%.Снижая иммунитет Вашего организма, вирус герпеса способствует возникновению целого ряда других инфекционных заболеваний (грипп, ОРЗ и другие). Как правило, течение заболевания рецидивирующее и упорное, при обострении заболевания локализация поражения прежняя - один и тот же орган будет "мишенью" для вируса и в дальнейшем. Фильм расскажет вам о причинах возникновения герпеса, о проявлениях этого заболевания и возможных последствиях, об эффективных мерах профилактики. Узнайте о самых эффективных способах борьбы с герпесом, которые сведут болезненные симптомы к минимуму! А изменив некоторые свои привычки, образ жизни, вы сумеете существенно снизить риск рецидивов и обострений.

 http://doctor-zdorovie.ru/razlichnye-zabolevanija/442

ЦИГУН-ТЕРАПИЯ. СТРОЙНАЯ ФИГУРА

Древнекитайская оздоровительная система Цигун - одна из лучших и эффективных способов оздоровления в современном мире.Фильм "Стройная фигура" состоит из простых и доступных всем разминки и танцевальных упражнений. Они помогут нормализовать вес, освободиться от избыточного, и наоборот, поправиться тем, у кого недостаток веса.

http://doctor-zdorovie.ru/cigun/535

ЦИГУН ТЕРАПИЯ. ДРЕВНИЙ КОСМЕТИЧЕСКИЙ САМОМАССАЖ. ЛИЦО БЕЗ МОРЩИН

Древнекитайская оздоровительная система Цигун - одна из лучших и эффективных способов оздоровления в современном мире. Программа "Древний косметический самомассаж. Лицо без морщин" знакомит с универсальным и омолаживающим косметическим массажем. в программе представлены цигун массаж "шелковая кожа", цигун массаж, устраняющий отеки, и косметический цигун самомассаж "8 капель росы, собранных с весенних цветов". все предложенные движения просты, эффективны, доступны и не имеют противопоказаний по возрасту и заболеваниям. в результате занятий по данной программе достигается уникальный оздоровительный эффект, улучшается состояние кожи и всего организма.

http://doctor-zdorovie.ru/cigun/218

ЦИГУН. ОЗДОРОВЛЕНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ГЛАЗ

Чудесный дар- зрение хрупок и ненадежен, если его не поддерживать и не охранять. Глаз - это очень сложный и, к сожалению, очень уязвимый орган. Поэтому с возрастом, под воздействием различных неблагоприятных факторов, таких как стрессы, длительное времяпровождение перед монитором компьютера и на других вредных для здоровья производственных местах, неблагополучная экология и многих других, наши глаза и в целом нервная система начинают уставать. И вот уже кто-то примеривает очки, кто-то - контактные линзы, а кто-то копит деньги на дорогостоющую операцию. В своем новом фильме серии «Тайные касания даосов» президент международной федерации ШОУ-ДАО Александр Николаевич Медведев показывает нам те основы даосской методики восстановления и поддержания зрения, которые должны быть в арсенале любого человека. Доступные в понимании и в исполнении, эти упражнения очень эффективны! Уделите им немного своего времени и результат Вас не разочарует.

http://doctor-zdorovie.ru/cigun/192

ДАОССКАЯ ГИМНАСТИГА ЦИГУН ДЛЯ ОРГАНОВ ЧУВСТВ И РАЗВИТИЯ ЭКСТРАСЕНСОРНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ

Улучшить свое зрение, обоняние и слух, избавиться от быстрой утомляемости глаз, обострить вкусовые рецепторы, укрепить зубы и десны, вылечить простудные заболевания и заболевания ушей, а также развить свои экстрасенсорные способности поможет данная видеопрограмма.

http://doctor-zdorovie.ru/cigun/139  

НЕТ! ПЛОСКОСТОПИЮ У ДЕТЕЙ: ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ МАССАЖ И ГИМНАСТИКА

 Позаботьтесь о здоровье своего ребенка! Плоскостопие называют болезнью цивилизации. Это деформация стопы, характеризующаяся уплощением ее сводов. На первый взгляд может показаться, что плоскостопие - незначительное заболевание, однако оно может привести к серьезным проблемам с позвоночником, а значит, - и с внутренними органами. Особенно часто плоскостопие встречается у детей. Причины его появления - неудобная обувь, синтетические покрытия, гиподинамия и многое другое. Все это влечет за собой нарушение осанки, деформацию позвоночника и ослабление всего опорно-двигательного аппарата. Но плоскостопия можно избежать, если соблюдать несложные рекомендации, которым и посвящен предлагаемый вам фильм. Из него вы узнаете, как часто и в какой последовательности следует проводить массаж, а также какие выполнять упражнения для укрепления мышечно-связочного аппарата ног. Эта программа поможет вам самостоятельно определить, есть у вашего ребенка плоскостопие или нет, а также правильно подобрать малышу обувь. И помните, здоровье ваших детей в ваших руках! При признаках плоскостопия следует обратиться к ортопеду!

ОЧКИ ПОРА СНИМАТЬ: ЕСТЕСТВЕННЫЙ СПОСОБ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ГЛАЗ (В.Г.ЖДАНОВ)

Всем, кто носит очки, кто читает в очках, у кого устают и болят глаза, плохо видят дети; родители - для Вас уникальный комплекс-самоучитель естественного восстановления зрения и оздоровления глаз проводит профессор Жданов В.Г..

Комплекс-самоучитель по восстановлению зрения и оздоровлению глаз (лечению близорукости, дальнозоркости и т.д.) по методу Бейтса-Шичко.

Эпиграфом для этого комплекса служит заповедь Шичко: “Выбрался сам, помоги другому!”

Это курс упражнений и гимнастика для глаз. Пора лечить глаза естественным и проверенным способом!

Если у вас проблемы со зрением, это не значит, что Вы должны с этим смириться и носить очки. Да, очки помогут вам сегодня, но в итоге зрение будет только ухудшаться. Дело в том, что зрение зависит от работы глазо-двигателных мышц (продольных, поперечных). Как только вы наденете очки, ваши глазные мышцы перестанут работать.

Основная причина близорукости, дальнозоркости, косоглазия и астигматизма - это нарушение работы глазных мышц (их всего шесть). Из этого следует, что практический любой человек может полностью восстановить зрение с помощью упражнений для глаз. Упражнения простые, но довольно эффективные. Что сегодня предлагает современная офтальмология? Она по сути бессильна и предлагает только очки (или хуже того, операцию на глаза).

Дело в том, что основывается эта наука на постулатах двухсотлетней давности. А между тем ещё 100 лет назад американский учёный Бейтс пересмотрел теорию работы глаза. Его исследования показали, что все проблемы с глазами так или иначе связаны с состоянием глазных мышц. Если вы видите хорошо, значит у вас глазные мышцы натренированы и свободны. Если носите очки - значит одни мышцы сдавлены, другие растянуты, либо расслаблены, атрофированы.

В наши дни русский профессор Жданов полностью изучил теорию американского учёного и подтвердил её на практике. Действительно, улучшение зрения может начаться после первых упражнений. Что особенно важно - необходимо сразу отказаться от очков, насколько это возможно! Вы спросите, почему же до сих пор эта методика лечения не распространяется? Ответ заключается в ежегодных огромных миллиардах прибыли от продаж оптических линз...

http://doctor-zdorovie.ru/zrenie-smotret/241

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ

Всем известная пряность – лавровый лист – найдется в кухне у каждой хозяйки. Но не все знают, что отвар лаврового листа обладает противовоспалительным, противомикробным, ранозаживляющим и иммуностимулирующим действием. Поэтому отвар лаврового листа широко применяется в народной медицине.  

ВОСТОЧНЫЕ ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ + 2 ВИДЕО

Это видео единственное из многих, которое действительно идеально подходит для будущих мам.
Надеюсь и вам понравится!