Ничего страшного не случилось!
Успакаивай себя тем,что ты съела это все утром!
А утром все быстро переваривается и в жиры не откладывается
Так что все нормально,до вечера покушай салатики или супчики и все будет нормально :)
Julianna-de-ais, ну просто ладно йогурт, сок, чай...
но хлопья !!!! ну вот я их поела, а потом поняла что я их и не хотела, они мне просто глаза мозолили..
эх...
надюсь завтра будет лучше чем сегодня
да ладно...забудь ты про эти хлопья..)) может быть это даже и полезно будет для похудения, встряска организму...бывают же после срывов отвесы.
кстати, какой у тебя рост?
raspberry_baby, ну да) все таки нужно постараться не есть это...ну хотя бы пока....
нужно худеть до такой степени, пока например съеденая конфетка для веса особой погоды не сыграет. во
рост в "параметрах написан", пост такой есть, второй)
заяц не переживай))... я вот сейчас в день яъела грушу и 3 дольки дыньки и чувствую себя наетой.. на мой взгляд, если действительно хочешь похудеть, нужно принимать жёсткие меры, потом организм свыкается, желудок сжимается и всё идёт как по маслу... я вот вчера равнодушно смотрела как мой димка трескает пиццу с грибами и вечиной, которую я ОБОЖАЮ)... 3-ая неделя как-никак...