смищные вы :)

Про грудь-будешь увлекаться диетами -нарушишь гормональный обмен!!! Тогда кабздец: ни груди , ни месячных и ессесенно всего вытекающего, осторожно ты маленькая еще!!!
Про сыр- есть можно но не более 2-3 колечек в день и без мучного, забудь про хлеб и печенье, это враги твои!!!
Про пиво- ни хрена грудь от него не ростет, ростет только живот!!!

Обожаю путешествовать на поездах, на много приятней чем на самолете, а темболее машине. :}
Бери детское питанье, фрукты, сыр, творог или йогурт :}

ну думаю все уже посоветовали)
хлебцы фитнес еще

Фрукты бери обязательно, чай, можно огурчики-помидорчики салатик сделать, если ты не одна едешь ;)
Супы эти говорят вредные...

Да это проще простого! Бери с собой фрукты, овощи, много чая в пакетиках. Можно кашку быстрого приготовления в кружке заварить. Можно немного сыра, если хочешь. Детское питание фруктовое тоже подойдет)))

о,у меня похожее расписание поезда было.лично я когда ехала,брала больших 2 зелёных ябока и две большие груши(импортные)
сыр хохланд(треугольнички)
чай.кофе,сыпы быстрого приготовления.Но дело в том,что было жарко и я это почти не ела.Только грушу съела,кусочек сыра.
Но тебе советую взять:
1.Минералку
2.сухофрукты(немного,иначе только трескать и будешь)А они ой каллорийные(хотя лучше вообще не бери)
3.каши или супы
4.офощи и фрукты
страшного в том что ты поедешь ничего не будет.Придумай лёгкий рацион,сделай разгрузочку)))

rock_me, я знаю, есть желе без сахара. рецепта не знаю, но, скорее всего, в магазине продают)

rock_me, шоколад) сиротонин там все-таки) а от выпечки наоботрот усталость

Выпечка, вообще мука под запретом! А шоколадку иногда можно себе позволить ;)

шоколад лучшеи темный ну не молочный и не белый точно :)

ну мне кажется лучше съесть шоколадку ,чем булку и тем более пиццу.....
Молодец!!!

выпечка, сладкое поднимает настроение и повышает мозговую активность.
www.dietaonline.ru - зарегестрируйста, раздел питание. забиваешь то, что съела, сколько съела, а ккал там есть.

наверное всё-таки выпечка..
хотя точно не знаю..=\

мне с грудью повезло тьфу тьфу тьфу)

Колбасный сыр по калориям примерно такой же, как и обычный, поэтому особо не увлекайся.
А мне с грудью повезло. При моих-то мелких параметрах у меня грудь нормальная.

эх да,если сисек нет от природы то нужно выбирать,либо жиры и большие сиськи либо быть стройной без!
ну а вообще у тебя еще вырастет,так как возраст то все только начинается! ))

Про грудь. Как-то говорили с диетологом на тему алкоголя, можно ли его на диетах, и кто-то из женщин сказал: "Ну так иногда летом хочется пивка холодного попить!" И диетолог ответила: "Пиво можно пить только тем девушкам, у кого сисек нет. К вам, тут собравшимся, это не относится".
Вредный совет, да =) Не увлекайся, там все тети были взрооооослые )))
Про сыр. Очень люблю колбасный сыр, но судя по личным ощущениям, он безумно калорийныйю поэтому я его никогда не ем.

rock_me, мне самой девка скаала из лагеря (худая, можно верить ^_-) но прогугли все равно))
на счет груди ты зря) у меня второй и я мечтаю о такой, как у тебя) задралась - кофты на 46 а плащи ваще только на 48, хотя талия и на 42 уже свободно застегивается!

TVOI_KAIF, насчет сыра не знаю
не люблю его

у меня была 2ая, почти третья..в 13 лет. потом весила 40. её вообще не стало.
поправилась до 2 выросла.
сейчас 1-2.
она опять исчезает

Сыр Плавленый Колбасный (копченый) (100 г)
Калории (ккал) 275 ккал.

А про грудь.. У меня она на 3 остановилась и как то я думаю комфортнее будет если она уменьшится, мда у меня какие то другие мысли))

thin_style, я всегда думала что колбала и мало на жопе и ногах откладывается, но не сыр)
значит ошибалась

В колонках играет - The Calling - Wherever You Will Go

rock_me, я его избегать стараюсь всеми способами. сыр на ж*пе откладывается))

I_all_to_a_smog, вы меня начинаете успокаивать, ну на счет груди)
а про сыр
сегодня книгу купила, "Современные таблицы калорийности продуктов", у меня дофига с интернета накачано таблиц, но выгодно смотреть когда нет компа под рукой.
полезная книга, там есть даже калорийнойсть например "бтерброда с колбасой", "Растишки" "Колы, спрайта" и пр.
калорийность колбасного сыра - 268

полезная книга. за 12 рублей это дешевое удовольствие