Ускорьте свое снижение веса! |
Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Исходное сообщение Лариса_Мацкевич
Есть ли какая-нибудь диета, после которой вес не возвращается?????????????????
Исходное сообщение Zzyzx_Zzyzx
Исходное сообщение Лариса_Мацкевич
Есть ли какая-нибудь диета, после которой вес не возвращается?????????????????
Не еште после 6 часов или если точнее, позденее, чем за 4 часа до сна. Проверено на себе - 16 кг и теперь уже 4 размера за лето и чуть-чуть осени.
Купленные мною электронные весы, однако, утверждают, что воды в организме (в моем, во всяком случае) всего лишь 60 процентов.
Исходное сообщение RinaSun
Исходное сообщение Zzyzx_Zzyzx
Исходное сообщение Лариса_Мацкевич
Есть ли какая-нибудь диета, после которой вес не возвращается?????????????????
Не еште после 6 часов или если точнее, позденее, чем за 4 часа до сна. Проверено на себе - 16 кг и теперь уже 4 размера за лето и чуть-чуть осени.
:-) собственный опыт - это, безусловно, замечательно :-)
И рекомендация есть не позднее, чем за 4 часа до сна - тоже справедлива. Но диета здесь не причем. Это нормальное здоровое пищевое поведение, которого должен придерживаться любой здравомыслящий человек :-)
Снижение веса в данном случае говорит лишь о том, что лишний вес еще не привел к серьезным изменениям в обмене веществ.
Рекомендация правильная, но ожидать только лишь от ее использования какого либо результата - не верно. И это еще не гарантия дальнейшего не набора веса.
Опыт в этом вопросе у меня не только свой
Купленные мною электронные весы, однако, утверждают, что воды в организме (в моем, во всяком случае) всего лишь 60 процентов.
В инструкции к весам есть норма "от и до" - нужно свериться с ней. В разных весах разная методика определения % жира и воды в организме поэтому цифры могут отличаться.
Исходное сообщение Heler
а как понять начились ли измененния в обмене веществ или нет?
Исходное сообщение Лариса_Мацкевич
Спасибо за совет, только интересно, за какое время 16 кг? В смысле скинуто?????
Исходное сообщение Лариса_Мацкевич
А я успею до июля??????????????????????????????????????????????
Исходное сообщение RinaSun
Zzyzx_Zzyzx, все правильно. Только тогда еще дам пару советов, раз уж Вы даете советы по снижению веса: если уж говорим о том, что последний прием пищи за 4 часа до сна, то это и озвучиваем. Поесть не вредно и в 21-00, если спать приходится ложиться в час ночи.
И еще одно: советовать всем подряд усиленные физические нагрузки чревато. Вы же не продиагностировали человека, который решил последовать Вашему совету, а у него могут быть скрытые заболевания, которые от этого только обострятся. Я бы советовала такое только с оговоркой, что нет проблем со здоровьем.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |