Роскошная_Ольга, по поводу гемокода соглашусь с наиболее нейтральным выводом большинства статей: анализ довольно дорогостоящий, а методика недостаточно изучена чтоб говорить о 100% результативности. Далеко не все получили намеки снижения веса.
все остальные мнения можно найти в интернете.
вот цитата с сайта missfit.ru:
".... в настоящее время появилось немало последователей "Гемокода" со схожими по созвучию названиями- гемотест, биокод и т.д. Хоть они и уверяют, что используют самостоятельные методы, но на самом деле это вариации на тему одного и того же метода. Например, биокод- дистационная диагностика, проводимая по присланной в конверте на простом белом листе одной капли крови. Кстати, врачи- гематологи (специалисты по заболеваниям крови ) прочитав последнее предложение, несказанно веселятся. Поэтому неудивительно, что представители "Гемокода" не пишут статьи в научных журналах, не участвуют в конференциях по ожирению, проводящихся в Москве, уже не говоря о конгрессах международного уровня- дабы не смешить профессионалов.
... В подтверждение этих сомнений выступает тот факт, что одна московская журналистка в качестве эксперимента сделала анализ "Гемокод" в трех разных клиниках. И, как вы уже догадались, результаты во всех трех оказались малосхожими. То есть все три списка различались, и существенно. Что разрешалось в одном, было категорически запрещено другим.
Тому есть научное обоснование. Дело в том, что химический состав крови человека меняется ежесуточно и даже ежечасно. Он подчинен физиологическим законам и биоритмам всего живого. Получается, что кровь, взятая у человека с утра, будет реагировать на, скажем, рыбу одним образом, в обед- другим, на ужин- третьим. ..."
а еще лучше послушать тех, кто пробовал. Вот цитаты с одного из форумов:
"
Cassiopeia
Не знаю, не знаю... возможно ли выдерживать эту диету полностью, пробовала я отказываться от тех продуктов, которые по диете мне противопоказаны и поняла, что кушать мне нечего. Особо полезными продуктами признаны такие, что в наших краях и не сыщешь, поэтому сложновато придерживаться всех пунктов.
А вот моя подруга сидела на этой диете больше трех месяцев, и поправилась на четыре килограмма. Она ела только то, что было рекомендовано - и вот такой результат...
Ирис
Очень противоречивые данные.
Я знаю людей, которые не похудели ни на грамм, честно отстрадав полтора месяца.
Знаю и такой вариант: муж сидит на этой диете, составленной лично ему по его крови, а жена за компанию с ним ест то же самое, чтоб ему не обидно было. Результат: он не похудел, а она пару кг. сбросила
Еще один момент смущает - очень ограниченный перечень продуктов. 2 вида рыбы с зеленом списке, 2 в красном, а где, простите, остальные????
И уж совсем непонятно, что разные клиники дают разные, а потой и противоречивые результаты одному и тому же человеку(из TV-передачи)"
ну и т.д.
Когда люди, придерживающиеся рекомендаций по гемокоду, действительно худеют- специалисты склонны объяснять тем, что рекомендуемый рацион содержит мало углеводов и много клетчатки. Человек вынужден придерживаться полезного рациона: не должен есть жареного, копченого, консервированного, вынужден оказаться от алкоголя, зато жидкости потребляет не менее двух литров. (в случае, если анализ был произведен верно. см. выше)
И я с этим мнением тоже соглашусь.
Т.е., по моему мнению, для эффективного снижения веса придерживаться исключительно этой методики совершенно не обязательно.