Запеканка из брокколи с пастой-нежная, сытная, готовится легко и очень просто

Это и вкусно и полезно, времени на готовку (точнее на подготовку) уходит очень мало.

Духовка сама готовит, а ты в это время занимаешься другими делами.

Майонез мой любимый соус и я уверена, что 9 из 10 человек также любят его. Он же самый популярный. Без него ни один оливье не обходится, да и не только он.

Однако это крайне нездоровый продукт. Одних только калорий в 100 граммах аж 650.

а процент жира колеблется от 25 до 75%. Плюс соль, сахар…Безумное количество. Не говоря уж о том. что покупной майонез не всегда качественный, добавки, заменители, усилители, дешевые масла, консерванты… дальше перечислять?

Мы конечно умеем делать домашний,но иногда надо что-нибудь и полегче.

особенно, если вам необходимо сбросить вес, то про майонез вообще надо забыть.

Но всегда есть альтернатива.

Мы будем использовать здоровые заменители майонеза.

Молочный коктейль по утрам — это отличная идея для тех, кому жизненно необходимо поддерживать нормальный вес, а на диете сидеть не получается.