ГОБЕЛЕН ЗА ДЕСЯТЬ ВЕЧЕРОВ... в электронную биюлиотеку... ...
Волшебство Гобеленов - (0)Волшебство Гобеленов Волшебство Гобеленов Необычные гобелены, изго...
Мини мастер-классы по цветам из из лент и пряжи - 1... пошаговые фото... - (0)Мини мастер-классы по цветам из из лент и пряжи - 1... пошаговые фото... ВТОРАЯ ЧАС...
Каким иконам молиться - (0)Каким иконам молиться. «СВЯТАЯ ТРОИЦА» - напис...
Лепим из соленого теста - сувениры - (0)Лепим из соленого теста - сувениры. Лепим из соленого теста - сувениры. Среди реабилитацио...
На прогулку! |
Вы знаете, что пешая прогулка - лучшее средство для сохранения здоровья и поддержания прекрасной формы? При ходьбе улучшается ритм работы сердца, более глубоким становится дыхание, усиливается вентиляция легких. Старайтесь ходить правильно, не сутулясь и не опуская голову. В идеале ежедневно необходимо преодолевать дистанцию в 5 - 6 км. Особенно полезен вечерний моцион - он поможет вам победить бессоницу.
| Рубрики: | Мозаика добрых советов |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
