" ":.
1 - .
2 - : !
3 - . .
4 -
5 -
6 - : 5
7 - 100 , .
8 -
9 -
10 -
11 -
12 - ?
13 -
14 -
15 -
16 - . .
17 -
. |
|
« » -
!
1-3
, .
.
!
.
, ,
.
;
, , .
.
:
;
- ,
, ;
;
- ,
, ,
.
.
:
2-3 .
*******************
1 : 1 . + 100
2 : 2 . + 100
3 : 3 . + 150
.
, ,
.
.
: 2 .
: |
: ! |
|
" . . . .
?
, . , . , .
, ,
, : ; ; .
, , . , , .
?
2 , 1 .
, , , . , . , , , .
,
100 .
1 . 100 – 1. . 2 . 100 – 2. . 3 . 100 – 3. .
, , . .
, , . , . "
!
: stroiniashka.ru
: |
. . |
|
- , . , , 14 , , 12 . , , , , , . . , , 970 , , , .
, . 14 . , , . , , 20 . , , , . , .
, , . , , . , . , , , . , - , .
, 18.00. , , , . !
. , .
, .
, . . !
1,5 , . , , . , . . . , , , .
, , , , . 1 . , . . . , .
, . , . , , . , , ( , , , ). . , .
,
. , , , , , . .
, . , , . . - . 20 . , 7 . , , . , . , , , .
, . , . , . , , . , .
– . , , , , .
http://digest.subscribe.ru/health/diets/n591470488.html
: |
|
|
– , , . . , , - .
– , , , , .
– , , .
- ,
– , , , . , , . – , , , . , .
, . , , , . , , , . , , , , . ? , …
- ?
- . , . , – , , . . , . , , , - . , . , , -.
- , – . .
.
. , , . , , 2 , .
- !
, – . , «» . , , , , . – , , - , , . , – , 6-7 , , , .
- , , , , . . , . , , .
. – , (2 ) .
:
- , . , , , , , . , , .
:
1. . .
2. . . – 1 .
3. , , , , , , .
|
: |
|
|
- . , . "" - .
-
- . "", . . , . , , , , , . , , - . , .
, - . , . . , . .
-
- , . - "" . , , . - . 1, 2, 6, , - , . - , . , .
- .
250 . . . . 500 .
, , , , . , . . 1%, . , , .
-
- . , , , . . , , . - , . - , .
, - . , , , . , , , , , . .
-
. , , , . . 1 , . .
- . , , . , . , , 2,5%. , , . , .
. . , .
, . - , Diets.ru, , .
-
. , , , , , , . , . , .
- . 5,8 . . .
, - . , , , , . , "" . , . , . - , , . , , , , .
- . , .
-
, D, E, PP . - , . , - , . , , . , , .
, . . , . , , , . , . . , , .
-
, , . , , , , . , , . , (!) . , .
, ( ), . , . . . - , . .
-
, . , , , , - . . , , . , .
, . . . .
-
- , . , . , , , . , , , . , -, .
, . , , . , . . .
-
, . . , . , . 60-70% , .
, . , . , , . , . , , . . , , - , .
: |
: 5 |
|
|
: |
100 , . |
|
1. , - .
2. : ( , ), ( ). ! 8 .
3. : 2 , .
4. ( ), + .
5. -.
6. , .
7. , , , . , -.
8. , .
9. , .
10. -, , . , , , , - .
11. , . , , , ... , , !..
12. , , . , .
13. - osmopolitan, Vogue, Glamour, ELLE, Playboy, GQ (,, , ) ThInspiration -
14. , , . , . ( 4) , , – , !
15. , . , . . - – , . ! !
16. - , thinspiration: , , . , .
17. , .
18. , - , .
19. , , .
20. ? , . , !
21. / / . , , . , !
22. , . .
23. , , . .
24. , , . .
25. . . -.
26. , . , . - - – , . - Victoria's Secrets's. , .
27. , , . , -, - . , , ! , .
28. - //. .
29. ! – .
30. . .
31. - "".
32. //, .
33. , -, . , !
34. / // .
35. , . / /. – !
36. ., ! , !
37. , , . ,
38. , , ( 0 , ) - . .
39. ! 6 . 8. – . /. , .
40. , .
41. , .
42. , . , .
43. . - ( , , – , -, , , non-stop). - , , .
44. - , , . , , , . …
45. ! .
46. , , . . , .
47. – , , , , – !
48. , , , .
49. , . , , , .
50. . .
51. , , !
52. - . , ( – ).
53. , -, . , . , . , , .
54. - . , , . ! .
55. , , ! , , .
56. - , . - ! .
57. , .
58. , .
59. , – (, ).
60. - ! ?
61. .
62. , , . = . . , -, .
63. , , , . , , .
64. . , .
65. , – . .
66. , . .
67. -, , . , -. "-".
68. . .
69. , , . .
70. , , . . ( 3-5 ).
71. , , .
. .
72. , . . , . .
73. - , .
74. , , , .
75. , ! , , ..)
76. , . , .. , , .
77. , , . !
78. - " ( ) 120"
79. , , , - !!! , .
80. - ....
81. _""_ , ,
82. , - . . , , , .
83. ... !!! !)) !..
84. - . , - - , , , ...
85. . . - 250 .
86. - . . . , . 30 . .
87. . , . . .. . , .. . . -.. . ( 3 ) . . . 240 . . . , .
88. - . - . L- ( 1000 .)
89. - 50 ! -... , - ,
90. 100 - - . - .
91. - - !!! - . , .
92. . . ( 3-5 ).
93. , . . . , .
94. , .
95. - . . , , , . . – , .
96. , . . . .
97. , . , – . . 10 , .
98. ! - ! . .
99. . - . , !
100. !
: |
|
|
. , .
. .
, , . , .
: |
|
|
, - , . , , .
. , , , . . , . , . , . , , , .
:
: 40 .
: 1,6
: 2,8
: 2,8 (3 ,.6 1,8 )
: 2,5-8
: 3
. , , , ?
, , , «» .
1.
2 1 . 1 . 100 2-3 .
2.
, 30 , . . 100-150 30 .
3.
. , . , , .
, , 3-5 , , , , - !
: |
|
|
, . , . , , .
, 20% . , , , . , , , , .
, . , , , . , , . , , , . , , , . , . , . 50 . . , , . , .
, , , , , . , , . , 25 , .
«», , 40 . 50 , , 100 . , 100 . , , .
, , , , , . , . !
: |
? |
|
:
. - . . 2 2 . 31 , 5, , - . , , . ,
. . , ? , . . ! , , , , . «»! - .
, , . « ». ? , , , , . . , « », . — , , . . , , , , – ( , , ).
, , , , .
, , « ». , . – , , : . , . , , . . .
. , . , , ? , , . . – «» . , ( ), «» , , .
, . – , , . , , .
– , . , . , , . , «» , , . . . , . -, ! ! .
, . «», , , , , , . , , , – .
?! , , ! . , ? , . ! , , , , . « » , .
. , , : , , , , « ». , ( ) , , .
! , , , – , , , , . . , – , – , – . – , , . . , . , , ? , . , , , :
! , . !
, . ! , , ! , ( , , , , – ). , – . , , !
: |
|
|
. , , . , , , . , – , . , . , . , : .
, , , . . , . , , . , , , , .
, , , . , . - , . , 1300, . , , , , , . , , , , , . : , , , .
, , . , - . , . . , , , . , , , -, .
. 19 . , , , – . , , . , . , , . , , ( ), : . , , . . , .
, . , , , , . , , !
: |
|
|
– , , . . , . , , , . , .
, , , . 200 , . , , , . , . , , . . , , , .
, , , . , , , . , , . , . , , .
. , , , , , . , , , , . . , , . , . ?
, . , , , – , . , -, , , .
: |
: | [1] |