-Видео

Готовим пресс
Смотрели: 308 (0)

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Heally

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.01.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 130





Симулянтище))

Пятница, 29 Мая 2009 г. 12:00 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНФОСФЕРА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 


Видео-запись: Готовим пресс

Пятница, 29 Мая 2009 г. 10:49 + в цитатник
Просмотреть видео
308 просмотров

Беременность - ответственный шаг, к которому нужно готовиться заранее. Женщины должны пройти не только психологическую подготовку и научиться правильно дышать при родах, чтобы хоть как-то регулировать процесс схваток и боли.
Чтобы после родов не было таких ужасных растяжек на животе, нужно подготовиться заранее - накачать мышцы живота, то есть пресс.

Метки:  


Процитировано 1 раз

Секс во время беременности

Вторник, 26 Мая 2009 г. 15:53 + в цитатник
Очень многие женщины, да и мужчины тоже, считают, что секс во время беременности вреден для ребенка и для здоровья будущей мамы.

Секс во время беременности не вреден! Единственное, что от него следует отказаться за два месяца до предполагаемой даты родов, потому что в этот период значительно возрастает опасность занесения в половые пути болезнетворных микробов, которые могут вызвать серьезные осложнения во время родов и в послеродовом периоде.

В остальное же время, если женщина чувствует себя нормально и никаких противопоказаний нет, то нет причин отказываться от отношений. Установлено, что для хорошего самочувствия беременной, необходима и полезна сексуальная разрядка, она уменьшает чувство усталости, помогает уснуть и снимает нервное напряжение. Воздержание не идет на пользу ни матери, ни ее будущему ребенку.

Беременной женщине необходимы ласковые прикосновения, поглаживания и объятия, в которых она будет чувствовать себя защищенной, любимой и желанной. А если у женщины появляется ответное желание — ничто не запрещает перейти непосредственно к половому акту. При половом контакте улучшается циркуляция крови через плаценту, которая снабжает ребенка питательными веществами и кислородом, - следовательно, отходы жизнедеятельности плода лучше выводятся и не накапливаются. Ребенок получает дополнительный массаж - стенками матки.

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Женская логика

Понедельник, 25 Мая 2009 г. 17:11 + в цитатник
Как много шуток и анекдотов про женскую логику. Мужчины, не понимая нас, валят все на неё родимую, на нашу женскую логику, лескать "Ох уж эта женская логика."

Женская логика - это идеальное оружие , способное манипулировать мужчинами легко и без негативных последствий, причем так, что мужчина даже не догадывается, что им управляет изящная женская ручка. Женская логика формировалась как средство выживания в жестоком мире мужчин, где добиться желаемого можно только с помощью хитрости и тонкого расчета.

Просто мы, женщины, мыслим немного иначе. Да и восприятие мира у нас немного другое, мы тоньше чувствуем и легче находим нужные слова, можем одновременно разговаривать по телефону и при этом ещё что-то делать. Да и не только по телефону - до семи операций мы, женщины, можем выпонять одновременно, в то время ка кмужчинам сделать очень сложно.

Женщины часто пользуются возможностями «своей» логики . Милое утверждение женщины, которое якобы неуверенно слетело с губ (хотя каждое слово было тщательно продуманно, а интонация специально спланирована), вызовет у мужчины сначала замешательство, затем удивление, а после этого умиление и вот тогда, мужчина уже «созрел» к манипуляции и женщина так же аккуратно и тщательно завуалировано начинает добиваться желаемого. При этом, все остаются довольны: женщина потому что добилась от мужчины желаемого, а мужчина, потому что в очередной раз ему дали почувствовать себя всесильным.

Так что получается что то, над чем постоянно смеются наши мужчины - это наше самое надежное женское оружие!

Метки:  


Процитировано 2 раз

Здоровье женщины

Понедельник, 25 Мая 2009 г. 16:34 + в цитатник
health-woman.ru Интернет портал о Женском здоровье www.health-woman.ru

Мать-одиночка

Четверг, 21 Мая 2009 г. 15:05 + в цитатник
Вот, нашла на свою голову статью... Если Вы - мать-одиночка. По статистике, в России 30% детей рождается именно у одиноких матерей.
Опять-таки вопрос - почему???

Конечно, можно спихнуть на то, что сейчас женщины стремятся быть более независмыми, все больше и больше женщин, занимающих высокие посты, все больше нас, карьеристок. Но "большой сложностью становится для женщины встретить к 30-35 годам самостоятельного и ответственного мужчину, способного и согласного взять на себя ответственность создания семьи и рождения детей." А ответственность-то ого-го какая...

А ещё все та же незаменимая черта русского мужика - пьянство

Вот и получается, что проще родить и растить самой...

Метки:  

Когда рожать

Среда, 20 Мая 2009 г. 16:27 + в цитатник
Прочитала статью на сайте "Когда рожать?" . Задумалась...
Многие врачи на перебой твердят, что рожать самое лучшее в 20-25 лет. Этоу нас, в России...Если смотреть западную статистику, то в этом возрасте мало кто становится мамой, у них обычно в 30-35.

Интересно, с чем это связано? Ведь не можем же мы настолько отличаться друг от друга - вроди одинаковые люди-человеки, две руки, две ноги...Но если у нас в России рожать в таком возрасте - в свою сторону слышишь "старородящая"...

И жизнь сейчас мягко сказать - не сахар. Кризис. Только-только молодой специалист после окончания универа становится на ноги, устраивается на работу и опа - финансовый кризис. Тут как бы на хлеб с маслом заработать, о каких детях может идти речь? Тогда получается что абзац "Рожать желательно и тогда, когда женщина уже чего-то добилась в жизни, реализовалась в работе (достигла определенного социального и материального статуса) и рождение ребенка не будет представлять крах ее карьерного роста и материальной катастрофой" является как раз стержневым в данном вопросе...И возраст тут совсем не при чем?

Метки:  

Женщины, рожающие близнецов, более подвержены послеродовой депрессии

Четверг, 02 Апреля 2009 г. 16:26 + в цитатник
lenta.co.il/page/20090402112812 Американские исследователи выяснили, что у женщин с многоплодной беременностью, которые рожают двух и более детей, в течение девяти месяцев после рождения ребенка на 43 процента выше риск развития послеродовой депрессии.

Исследователи говорят, что риск выкидыша при многоплодной беременности выше, к тому же сами роды также проходят тяжелей, чем у женщин, рожающих одного ребенка. Это все откладывает свой отпечаток на психологическом состоянии роженицы, и в результате может привести к тяжелой послеродовой депрессии.

Исследование, в котором принимали участие более 8 000 женщин, из которых около десяти процентов имели многоплодные роды, показало, что девятнадцать процентов женщин, рожавших двух и более детей, страдали от послеродовой депрессии, в то время как у женщин с одноплодной беременностью этот показатель составил шестнадцать процентов.

Метки:  

Это странное слово ПМС

Среда, 01 Апреля 2009 г. 15:02 + в цитатник
Предменструальный синдром - сложный патологический процесс, протекающий в организме женщины во второй половине менструального цикла за несколько дней до начала менструации.
Возникновение такого состояния связано с нарушением гормонального баланса в организме. Приблизительно за 3—14 дней до начала месячных в крови скапливаются гормональные вещества - эстроген и прогестерон, роль которых заключается в регуляции менструального цикла. В норме уровень эстрогена и прогестерона нарастает равномерно. При чрезмерном накоплении эстрогена женщина становится беспокойной и раздрадительной. а преобладание прогестерона приводит к депрессии, быстрой утомляемости и усталости.

Кто подвержен ПМС

В первую очередь женщины с каким-либо хроническим недугом, а также те, чья работа связана с профессиональной вредностью или с постоянной умственной нагрузкой. Толчком к развитию предменструального синдрома могут стать аборт, перевязка маточных труб, неудачная гормональная контрацепция, инфекционные заболевания, патологически протекающие беременность и роды. Все эти события, которые случаются в жизни почти каждой женщины, способны привести к одной и той же «поломке» - снижению уровня естественного прогестерона, который вырабатывается яичниками во второй половине менструального цикла.

К сожалению, далеко не всегда врачу гинекологу удается сразу поставить диагноз, поскольку у предменструального синдрома нет четкой схемы развития. Этапы заболевания не всегда следуют друг за другом строго «по учебнику». Нет и диагностического метода, с помощью которого можно было бы однозначно выявить предменструальный синдром. Иногда недуг проявляется особо «замысловато», и женщина месяцами, а то и годами безуспешно посещает врачей разного профиля, тщетно пытаясь найти причину своего нездоровья.

Для предменструального синдрома характерны психические, вегетативно-сосудистые и обменные нарушения: повышенная чувствительность, головные боли, боль в спине, различные кожные высыпания и аллергия, болезненные ощущения в молочных железах, быстрая утомляемость, депрессии.
Для улучшения самочувствия во время предменструального синдрома нужно в первую очередь придерживаться правильного питания. Ежедневно нужно употреблять около 100 г белков, что составляет примерно 30% от потребляемых килокаллорий в сутки. Пища должна быть постной (нежирное мясо, рыба, яичный белок). Белки требуюся организму для поддержания тонуса мышц и работы внутренних органов. Около 40% калорий нужно получать из фруктов и овощей, а оставшиеся 30% - из продуктов, богатых растительными и животными жирами. Такое питание способствует стабилизации уровня жидкости в организме, препятствует накоплению сахара и холестерина в крови.

Метки:  

Результат теста "Кто ты в любви?"

Вторник, 31 Марта 2009 г. 14:03 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Кто ты в любви?"

Девчонка из соседнего двора.

У тебя много друзей и немало воздыхателей.
На все вопросы ты знаешь ответы, и никакие принцы тебе не нужны. Ты препочитаешь ходить проторёнными дорожками и звёзд с неба не хватаешь.

 (285x423, 107Kb)
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

Такие разные тесты

Понедельник, 30 Марта 2009 г. 13:04 + в цитатник
Тесты на овуляцию (продаются в аптеке)

Тесты для определения овуляции по принципу действия аналогичны тестам на диагностику беременности. Они представляют собой небольшие полоски с двумя индикаторами. Которые при контакте с мочой или слюной изменяют свой цвет в зависимости от концентрации гормона. С приближением момента овуляции в организме женщины происходит резкое увеличение концентрации лютеинизируюшего гормона, который в свою очередь и приводит в выбросу яйцеклетки из фолликула - овуляции.

Повышение уровня этого гормона в моче или слюне и лежит в основе данных тестов. Тесты необходимо проводить ежедневно, начиная за 5-6 дней до предполагаемой овуляции строго следуя инструкции. Овуляция происходит в течение суток после получения первого положительного результата. Поскольку овуляция определяется в течение нескольких дней, в одном наборе продается сразу пять тестов. Две линии индикатора окрашенные одинаково интенсивно свидетельствуют о пике концентрации гормона и скором наступлении овуляции. Это значит, что следующие 2-3 дня наиболее оптимальное время для зачатия ребенка. Однако данный метод, как и тесты на беременность не исключает ошибки, поэтому рекомендуется комбинировать этот метод с другими, например, температурным.

Экспресс-тесты на беременность

Примерно через 2 недели после задержки менструации в моче появляются гормоны. Наличие этих гормонов позволяет с помощью домашнего тестера поставить диагноз беременности, благо в наше время фармацевтика предлагает множество их разновидностей.

Комплект теста на беременность включает в себя химический раствор, который смешивается с небольшим количеством утренней мочи. Беременны вы или нет покажет изменение в цвете жидкости. Результат теста точен с большой вероятностью при условии, что все сделано строго по инструкции.

Но стопроцентного диагноза беременности не может дать ни один из тестов. Если результат полученный с помощью теста на беременность вызывает сомнение обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Окончательное заключение о наличии беременности выносится с помощью специального врачебного исследования, которое следует провести после второй задержки. Полученный результат желательно подтвердить с помощью теста на содержание гонадотропина и клинического анализа.

Метки:  

Противозачаточные таблетки

Пятница, 27 Марта 2009 г. 12:30 + в цитатник
Чтобы обезопасить себя и избежать нежелательной беременности, необходимо предохраняться. Один из способов контрацепции - противозачаточные таблетки .

Принимать таблетки могут все женщины, не имеющие противопоказаний. Многие препараты (особенно трехфазные таблетки) могут успешно принимать девушки-подростки.

Абсолютные противопоказания - злокачественные опухоли молочных желез; злокачественные опухоли половых органов; венозная тромбоэмболия; сосудистые нарушения головного мозга; нераспознанные ациклические вагинальные кровотечения; мигрень; наследственная гиперлипидемия.

Относительные противопоказания - возраст старше 40 лет; курение; артериальная гипертензия или гипертоническая болезнь во время беременности (токсикоз); эпилепсия; сахарный диабет; приступы депрессии; заболевания желчного пузыря

Наиболее популярными являются оральные контрацептивы (ОК): Ярина (schering), жанин, диане 35 (шеринг), логест, марвелон.

Ярина - по поводу этих противозачаточных существует несколько мнений. Некоторые принимают их и вроде бы все нормально и всем довольны. Улучшается состояние кожи и волос. Не беспокоятся по поводу наступления месячных, потому что существует уверенность в том, что они наступят день в день и без боли и другого неприятного сопровождения. Но есть и другие ужасные истории про то, что можно потолстеть, понижается иммунитет, может развиться рак матки и груди, могут начать расти волосы везде.

Жанин - более щадящие таблетки, предназначенные по большей части для предохранения, нежели для лечения каких-либо заболеваний, и поэтому их влияние меньше сказывается негативно на организме в целом.

Диане 35 - многим генекологи прописывают для лечения проблемной кожи и лишних волос. Диане - самые сильные по содержанию гормонов.

Logest (Франция) - улучшают состояние кожи, из-за минимального процента гармона не вызывают прибавки в весе и гормонального изменения, регулируют цикл.

Марвелон - людям с мигренями его пить противопоказано. Уходят болезненные обильные менструации, улучшается состояние кожи. Кто-то умудряется похудеть, кто-то поправляется.

Пожалуйста, не пейте таблетки, не посоветовавшись с врачом! Не назначайте сами себе, то, что хорошо вашей подруге, вам может выйти боком. Врач должен обязательно расспросить вас обо всех заболеваниях и недомоганиях, какие есть, и индивидуально, после осмотра и анализоа, выписать таблетки.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Растяжки во время беременности

Четверг, 26 Марта 2009 г. 12:35 + в цитатник
Гормональные изменения во время беременности у женщин с генетической предрасположенностью могут приводить к нарушению синтеза коллагена и эластина - белков кожи, отвечающих за ее растяжимость, эластичность, упругость. Увеличение объема живота, молочных желез, отложение жира на бедрах и ягодицах, резкая прибавка в весе во время беременности являются провоцирующими факторами для образования растяжек.

Растяжки (полосы беременности) являются своеобразными рубцами, возникшими в результате разрыва волокон кожи при растяжении. Удаление появившихся растяжек очень проблематично, поэтому рекомендуется, как можно раньше, начать профилактику по минимизации их появление.

В настоящее выпускается множество средств, позволяющих бороться с появлением растяжек. Эффективно применение гелей от растяжек, увлажняющего молочка для тела, гелей для груди и других средств улучшающих микроциркуляцию кожи и образование новых клеток.

За счет повышенного содержания в этих средствах эластина, коллагена, витамина Е, силикона, различных увлажняющих и питательных компонентов, а также специальных веществ, стимулирующих синтез коллагена и эластина, при регулярном применении удается достичь неплохих результатов по профилактике развития и прогрессирования растяжек.

Народные средства против растяжек
Домашний скраб от растяжек: взять 1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана масла (идеально подходит пальмовое, но можно заменить любым другим). Все это хорошенько размешать, и в душе массировать проблемные места. Затем смыть теплой водой и втирать любой крем или лосьон для тела. Результат будет виден через месяц.

Используйте так же кофейный скраб, который нужно втирать в кожу кофе крупного помола против целлюлита и растяжек.

Мумие. Возьмите таблетки растворите в воде и втирайте в кожу массажными движениями. Либо 1 гр. Мумие на 1 ложку кипяченой воды, смешайте с 80г. детского крема и втирайте в проблемные места 1 раз в день, смесь храните в холодильнике.

Метки:  

Целлюлит во время беременности

Среда, 25 Марта 2009 г. 12:44 + в цитатник
Появление целлюлита - одна из проблем кожи, которая может возникнуть при беременности . Благодаря изменению гормонального фона в организме беременной женщины накапливается натрий, который, в свою очередь, задерживает воду. Поэтому в период беременности создаются условия для накопления жидкости в подкожно-жировой клетчатке, что соответствует развитию целлюлита.

Активно бороться с этой проблемой следует только после родов. А во время беременности, для профилактики этого состояния, применяются косметические препараты с активным увлажняющим эффектом, а также косметика, улучшающая эластичность кожи, повышающая ее упругость.

Крема можно использовать, но без добавления аромамасел и отдушек. Крем должен быть питательными и регенирирующими кожу.

Для начала все-таки проконсультируйтесь с гинекологом. Пусть он решит что Вам можно, а что нет. Если нет угрозы выкидыша, то зачастую разрешают и массаж, и спортзал ( не тренажеры), и многое другое. Существуют специальные массажи для беременных. Но помните, что беременным нельзя делать чистый лимфодренаж, можно делать массаж, который включает в себя дренажные движения, но не стимулирует лимфу.

Метки:  

Весенняя бессонница

Вторник, 24 Марта 2009 г. 15:56 + в цитатник
Весна идет, весне дорогу!
И вместе с весной в мою жизнь вошла...бессонница...Не могу спать и все....В бессонные ночи, исполососвав интернет вдоль и поперек нашла рекомендации, ка кизбсвиться от бессонницы во время беременности на сайте "Моя беременность"

Помочь избавиться от бессонницы и сделать сон спокойным и глубоким, может соблюдение несложных рекомендаций:

1. Не спать слишком много днем - часто ночной сон нарушается именно по той простой причине, что женщина выспалась днем; для дневного сна достаточно 1-1,5 часа; если ночной сон становится беспокойным, можно вообще отказаться от дневного сна (просто полежать час-другой, стараясь отключиться от любых мыслей).

2. Давать на организм физическую нагрузку (умеренную), чтобы чувствовалось некоторое утомление: регулярно выполнять комплексы физических упражнений, совершать пешие прогулки, делать не требующую больших физических усилий работу по дому, по хозяйству; однако надо знать время, когда можно давать физическую нагрузку на организм: лучше - в первой половине дня, немного - во второй половине дня, ближе к вечеру, и совершенно исключено - перед сном (возбужденный физической деятельностью организм слишком долго успокаивается).

3. Избегать эмоциональных всплесков в вечернее время; все проблемы, какие могут беспокоить, необходимо устранять в течение дня; и планировать завтрашний день тоже нужно пораньше; не выяснять отношений с близкими - поскольку такие выяснения практически никогда не обходятся без дополнительной порции адреналина в кровь. Постарайтесь меньше волноваться и переживать. Следите за своими мыслями, выбросив все заботы и беспокойства из головы. О проблемах на работе, дома, в учебе расскажите близким еще днем.

4. Не заниматься непосредственно перед сном интенсивной умственной деятельностью (не читать чересчур серьезных книг, не решать задач, не разгадывать кроссвордов и т.п.); если есть возможность, - послушать спокойную тихую музыку.

5. Не наедаться перед сном; вынужденный работать желудочно-кишечный тракт часто является причиной бессонницы и беспокойного (с кошмарами) сна; между последним приемом пищи и сном должно, пройти несколько часов - за это время основное количество пищи успевает перевариться; на ужин следует есть только легкоусвояемую пищу, фрукты. Перед самым сном можно выпить стакан теплого молока (теплое молоко обладает успокаивающим и мягким снотворным действием).
Чтобы уменьшить ночные посещения туалета, начиная с 16-17 часов необходимо ограничить прием жидкости и не пить слишком много днем, совершенно исключить кофе, крепкий чай, какао.

6. На организм действует успокаивающе теплый душ, его рекомендуется принимать за 15-20 минут до сна.

7. Перед сном полезна прогулка на свежем воздухе. В теплое время года рекомендуется спать при открытой форточке или окне, в холодное - проветривание спального помещения.

8. Обратить внимание на постель - соответствует ли она гигиеническим требованиям (не слишком ли мягка, не слишком ли жестка, не велика ли подушка); обратить внимание на одеяло - оно должно быть достаточно теплым (но не слишком) и одновременно способным пропускать воздух, чтобы тело дышало (процесс газообмена идет не только через легкие).

9. Для улучшения сна можно использовать ароматерапию. Сон нормализуется, если класть возле себя на подушку небольшой (10x10 см) матерчатый мешочек с зашитыми в него хмелем, мелиссой, тимьяном, листьями лавра благородного или орешника (лещины), цветами бессмертника, хвоей сосны, шишками хмеля, травой герани, лепестками розы. Можно использовать масло лаванды, которое обладает выраженным успокаивающим действием; достаточно нанести на салфетку несколько капель масла и положить ее возле себя на подушку; можно также перед самым сном смазать себе виски лавандовым маслом.

Метки:  

Календарь зачатия (Метод основанный на кристаллизации слюны)

Пятница, 20 Марта 2009 г. 13:43 + в цитатник
Данный метод определения овуляции основан на том, что после менструации постепенно начинает увеличиваться концентрация таких специфических женских половых гормонов как эстрогены. Их концентрация постепенно нарастает в течении первой половины менструального цикла и достигает наивысшего значения к моменту овуляции.

Увеличения уровня эстрогенов приводит к тому, что в слюне за 2-3 дня до овуляции повышается содержание хлоридов (NaCl, KCl, CaCl, MgCl). Повышенная концентрация солей в слюне приводит к ее кристаллизации при высыхании.

Наблюдать за происходящими изменениями необходимо в течении нескольких (5-6) дней до предположительной даты овуляции. Последовательный и систематический анализ позволяет наблюдать изменения, происходящие в структуре слюны при высыхании в зависимости от приближения к дню выхода яйцеклетки. Чем выше концентрация соли — тем отчетливее наблюдается кристаллическая структура напоминающая по виду лист папоротника. Поэтому, при осмотре засохшей слюны в микроскоп в день овуляции, можно увидеть сходные листьям папоротника рисунки.

Данный метод достаточно надежен и экономичен, при условии, что у вас хороший микроскоп. Достоверность теста кристаллизации слюны для определения дня овуляции достаточно высока. В настоящее время в продажу выпускаются даже специальные мини-микроскопы для вычисления дня овуляции по изменениям в слюне.

Источник статьи

Метки:  

Календарь зачатия (метод анализа слизи шейки матки)

Понедельник, 02 Марта 2009 г. 11:55 + в цитатник
Еще один метод, основанный на менструальном цикле, предполагает анализ слизистой оболочки шейки матки. Этот метод в сочетании с календарным методом может помочь определить не благоприятные для зачатия дни между менструацией и овуляцией.

На протяжении менструального цикла в составе слизи на шейке матки и ее количестве происходят изменения. Пальцем или зеркальцем, вставленным во влагалище, берется образец слизи. Приблизительно три дня после окончания менструации слизи обычно нет. В эти дни возможность забеременеть ничтожна. При появлении слизь густая и белая, затем она становится более прозрачной и жидкой и остается такой в течении двух дней (пик). Наиболее благоприятными для зачатия считаются дни от первого появления слизи до 4-дневного периода после пика. По поводу применения этого метода следует проконсультироваться с врачом.

Источник

Метки:  

Календарь зачатия (температурный метод)

Четверг, 26 Февраля 2009 г. 11:31 + в цитатник
Обычно температура женщины в день овуляции резко повышается - на 0,6°С (благодаря увеличению содержания гормона - прогестирона). Этот скачек температуры легко зафиксировать с помощью термометра и записей результатов предшествующих овуляции измерений температуры.

Непосредственно в момент повышения температуры период вероятного оплодотворения уже, скорее всего, подошел к концу (кроме того, возросший уровень прогестирона, который и вызывает увеличение температуры, делает слизистую шейки матки неблагоприятной для проникновения сперматозоидов). Это дает возможность определить неблагоприятные для зачатия дни в период после овуляции – с момента подъема температуры и до следующей менструации включительно. Однако после очередной менструации благоприятные дни определить невозможно, так как неизвестно, когда произойдет следующая овуляция.

Суть метода состоит в измерении температуры в прямой кишке (базальная температура). Температура измеряется утром, сразу после сна, в одно и то же время, не вставая с постели, градусником, введенным на 5 см в прямую кишку; время измерения 10 минут. При ежедневном измерении получается график базальной температуры, в котором до овуляции температура меньше 37,0°С (обычно 36,5-36,7°С), а после - выше 37,0°С (37,0-37,2°С), день накануне повышения температуры и есть время овуляции. Если проводить измерения в течение 3 месяцев, то день овуляции можно будет определить заранее с достаточно высокой точностью. Несколько дней (5-7) до скачка температуры – наиболее благоприятны для зачатия.

Источник

Метки:  

Противозачаточный спрей

Пятница, 20 Февраля 2009 г. 12:13 + в цитатник
Методика контрацептивного спрея включает в себя распыление гормонов по поверхности кожи и применение контрацептива с низким содержанием гормонов. Спрей содержит несторон и синтетический прогестерон и рассчитан на ежедневное применение. Применение несторона в виде таблеток невозможно, так как препарат разрушается в кишечнике.

Преимущества спрея:
- гормон мгновенно всасывается в кожу (не смывается, в отличие от геля);
- прост в использовании;
- можно применять в разное время суток;
- накапливаясь в "определенном" участке кожи, препарат медленно, постепенно поступает в кровь;
- этот препарат(несторон) можно вводить кормящим матерям, так как он разрушается в кишечнике ребенка.

Недостаток спрея в том, что очень сложно не забывать распылять его ежедневно.

Все методы контрацепции делят на высоконадежные (таблетки, внутриматочные средства, стерилизация), недостаточно надежные (презервативы, химические контрацептивы), ненадежные (прерванный половой акт, календарный метод). Спрей относится к химическим веществам, которые снижают подвижность сперматозоидов, но частое его использование может привести к развитию дисбактериоза влагалища.

Источник

Метки:  

Такой слабый сильный пол

Четверг, 19 Февраля 2009 г. 15:43 + в цитатник
aif.ru/health/article/24748 Почему мужчины менее выносливы, чем женщины? И болеют чаще, и страдают от неверности жен сильнее? Неужели мы на самом деле настолько разные?

Они такие несовершенные
Мужчины больше подвержены некоторым видам рака. Они чаще и сильнее страдают от стафилококковых инфекций, гриппа и пневмонии. Они чаще становятся жертвами гастроэнтеритов.

Виновницей мужской «слабости» является Y-хромосома, вернее, отсутствие второй Х-хромосомы, которая есть у женщин. Х-хромосома содержит в себе гены, которые защищают нас от многих инфекций. Женщины лучше, чем мужчины, переносят голод, усталость, стрессы, болезни… По своей конституции женщины сильнее мужчин, их жизнеспособность выше, только мускулы у них слабее.

И при таких плохих задатках мужчины очень мало заботятся о своем здоровье. Больше того, они не хотят даже ни читать, ни говорить на эту тему. Мужчины воспитаны в убеждении, что они – сильный пол и что настоящий мужчина не поддается ни болезни, ни боли.

Они такие невыносливые
Процесс кроветворения у мужчин менее эффективен, чем у женщин. Хирургические вмешательства для них более опасны. Кроме того, мужчинам требуется больше кислорода, поскольку частота дыхания у них реже, чем у женщин, а глубина дыхания больше. Это тоже подвергает их опасности: если воздух загрязнен, в легкие мужчин попадает больше вредных веществ.

У мужчин нет слоя подкожного жира, как у женщин, да и вообще жира меньше. Благодаря преобладанию мышц над жировой тканью мужчины легче теряют вес, когда соблюдают диеты.

Но оборотная сторона завидной мускулатуры мужчин в том, что у них нет такого запаса энергии, как у женщин. Резервы энергии у женщин скрываются в жире, отложенном в укромных уголках тела.

Несовпадение возможностей спринтеров-мужчин и женщин-марафонцев объясняет, отчего в семьях происходят «ссоры выходного дня». Предположим, муж и жена после зимы убирают дачу: моют окна, вытряхивают половики, сушат перины… «Пройдемся? – говорит жена вечером. – Здесь так тихо, так хорошо пахнет свежей листвой… А потом вместе приготовим ужин…» «О, только без меня», – стонет муж, лежа с бутылкой пива на диване. Жена обиженно хлопает дверью. Не то чтобы у нее сейчас совсем не было сил готовить ужин, мыть посуду, стелить постели… «Но почему всегда я? И всегда одна? Разве я тоже не устала?» – думает она.

Но мужчинами владеет вовсе не лень. Тратя в течение многих часов максимум физических усилий, они быстро исчерпывают свои физические возможности. Женщины значительно выносливее. При длительных нагрузках они дольше мужчин могут оставаться на дистанции.

Кардиологи Алабамского университета обнаружили, что и с годами женщины медленнее теряют свою физическую выносливость. У женщин способность к большим нагрузкам каждые десять лет снижается лишь на 2%, в то время как у мужчин – на 10%.

Их мозг устроен по-другому
Мозг мальчиков и девочек развивается различными темпами. Правая половина мозга у мальчиков формируется раньше, чем у девочек, а у девочек раньше формируется левая половина, ответственная за чтение и письмо. Это объясняет, почему многие маленькие мальчики читают и пишут хуже, чем их ровесницы девочки. На протяжении всей жизни правое полушарие мозга может у мужчины работать лучше. Десятки исследований подтверждают, что у мужчин лучше развита ориентация в пространстве. Им легче стать хорошими строителями, архитекторами, художниками, чем женщинам.

Если мужчины используют правое полушарие мозга для ориентации в пространстве, а левое – для речи, то полушария женского мозга не имеют специализаций. И левое, и правое работают над проблемой вместе. Это дает женщинам два важных преимущества. Во-первых, они более проницательны, лучше чувствуют разницу между тем, что люди говорят, и тем, что они на самом деле думают. Во-вторых, женщины менее уязвимы, чем мужчины, при несчастных случаях. Если левое полушарие мужчины поражается инсультом, – а мужчины вдвое чаще подвержены этому сосудистому заболеванию мозга, – мужчина может потерять способность говорить, читать и писать. У него редко восстанавливается прежняя беглость речи. А у женщины функцию левого полушария возьмет на себя правое.

Они такие влюбчивые…
Почти все мужчины мечтают о женщинах с прекрасными длинными волосами, собранными сзади в пучок или уложенными в строгие косы вокруг головы. В своих мечтах они распускают эти косы и наслаждаются водопадом волос. Женщина, претворяющая эти фантазии в жизнь, почти автоматически становится «девушкой их мечты».

Для большинства мужчин любого возраста красота равнозначна молодости. Мужчине легче распознать красоту в молодой женщине, чем в зрелой. Для них красота означает упругую гладкую кожу и блестящие волосы.

Мужчинам кажется, что красивые женщины получают больше наслаждения от секса и чаще им занимаются. Они считают, что красавицы умнее и раскованнее некрасивых. Но необязательно отращивать косы, чтобы мужчины вас заметили. Можно преуспеть в какой-либо деятельности: будь то игра в преферанс, коллекционирование фарфора, ремонт автомобилей или исполнение танца живота… Уверенность женщин в своих силах привлекает мужчин не меньше, чем красота. Анализ пожеланий шести тысяч мужчин США, которые прибегли к компьютерной службе знакомств, показал, что мужчины хотят встречаться с женщинами прежде всего приятной наружности, затем – уверенными в себе и только потом – хорошими собеседницами.

Мужчины тянутся к женщине не только глазами. На них возбуждающе действуют естественные запахи женского тела.

О сексе мужчины думают постоянно. Между тридцатью пятью и сорока годами среднестатистический мужчина думает о нем 6 раз в час. После сорока лет мысли о сексе одолевают его всего лишь каждые полчаса. А после пятидесяти пяти редко кто из мужчин думает о сексе чаще, чем один раз в час. Интересно, когда они находят время работать?

Независимо от того, что вызывает любовь – мозг, сердце или гормоны, мужчина обычно сдается ей на милость значительно раньше, чем женщина. Опросы 250 молодых мужчин и 425 женщин показали, что серьезно влюбились еще до четвертого свидания более четверти мужчин и только 15% женщин. При этом половина женщин заявила, что даже после двадцати встреч с мужчиной, на котором они остановили свой выбор, они все еще не испытывали чувства любви. Им для этого потребовалось еще какое-то время. Мужчине не требуется много времени для того, чтобы понять, нравится ему внешность женщины или нет, среднестатистический мужчина решает это за 7 коротких секунд. Поэтому он может влюбиться буквально с первого взгляда.

…и такие ранимые
При разрыве мужчина чувствует себя по-настоящему несчастным. Он испытывает глубокую депрессию и невыносимое одиночество. Некоторые даже умирают от разрыва сердца. Самоубийств из-за несчастной любви среди мужчин в три раза больше, чем среди женщин.

Неверность мужчины и женщины переживают по-разному. Мужчины погуливают не потому, что им не хватает секса дома, хотя и такое возможно. Главная причина – в неистребимой тяге к новизне. В поисках разнообразия они вступают во внебрачные отношения с женщинами, которых считают даже менее привлекательными и сексуально возбуждающими, чем их жены. Природа так устроила, что мужчины постоянно находятся на грани возбуждения и просто не могут удержаться, когда им представляется удобный случай. Но большинство из них не воспринимает всерьез свои внебрачные связи. Для них они – просто проказы, приключения, в основе которых лежит голый секс.

Мужчины и женщины и ревнуют по-разному. Женщина боится, что ее заменит другая. В мужской ревности больше собственнического инстинкта и сексуального компонента. Мужчина никогда не прощает измены, и с этим вряд ли что можно поделать.

* * *
А самое трогательное, что эта биологически более уязвимая, мнительная и ранимая половина человечества пребывает в уверенности, что она – половина сильная и лучшая. Может, за эту наивность мы их и любим?

Противозачаточный крем, гель, пена

Четверг, 19 Февраля 2009 г. 14:53 + в цитатник
Наверное, меня понесло... на фоне контрацепции

Противозачаточный крем, гель, пена


Контрацептивные гели, кремы, пены с противозачаточным эффектом выпускаются для применения с диафрагмой или шеечным колпачком, также могут использоваться для разового применения. Для введения этих средств во влагалище женщина использует проводник, в который набирает спермицид из стандартной емкости, затем выдавливает во влагалище.

Противозачаточные гель, свечи, крем, пена образуют барьер перед шейкой матки, распределяясь по влагалищу. Аэрозоль и крем распределяются по влагалищу гораздо быстрее геля или свечей. Сразу после введения крема, пены или геля можно совершать половой акт. При использовании этих контрацептивов нет необходимости выжидать время, необходимое для растворения, как при использовании таблеток.

В нашей стране широко распространена грамицидиновая паста (pasta gramicidine). Паста оказывает сперматоцидное, бактерио-статическое и бактерицидное действие в отношении пневмококков, стрептококков, возбудителей анаэробной инфекции. Действующее вещество-грамицидин. Даже в малых концентрациях убивает сперматозоиды, крем устойчив к действию тканевых ферментов. В некоторых случаях грамицидиновая паста может использоваться не только как противозачаточное средство, но и при воспалительных процессах шейки матки и влагалища.

Способ применения грамицидиновой пасты: 5-6 г препарата специальным шприцем ввести во влагалище. Нет необходимости ждать начала действия противозачаточного средства, так как контрацептивный эффект наступает немедленно.

Если тюбик (контейнер) не позволяет увидеть когда его содержимое закончится, необходимо иметь запас противозачаточного средства. Необходимо избегать попадания препарата на лишенную эпителия поверхность.

Гель и пена аналогичны как в действии, так и в способе применения.

Источник

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Противозачаточные свечи

Четверг, 19 Февраля 2009 г. 11:42 + в цитатник
Являясь химическим средством контрацепции, противозачаточные свечи не только обеспечивают антисептический эффект, но и оказывают влияние на бактериальные возбудители. При использовании противозачаточных свечей существует возможность защититься от заболеваний, передающихся половым путем.

К недостаткам использования противозачаточных свечей можно отнести отсутствие спонтанности в половом акте, так как использование химических средств требуется некоторая дисциплинированность, поскольку противозачаточную свечу нужно ввести за определенное, указанное в инструкции, время до начала полового акта.

К достоинствам использования противозачаточных свечей можно отнести то, что свечи обладают эффектом искусственной смазки, кроме того, в сочетании с презервативом, противозачаточные свечи идеально подходят для случайных половых контактов. Наряду с противозачаточным эффектом презерватива, противозачаточные свечи обеспечивают защиту от передающихся половым путем заболеваний.

Некоторые производители противозачаточных свечей в целях дополнительной рекламы указывают завышенный период действия. На самом деле действие свечей длится не дольше 40 минут. При активной половой жизни противозачаточные свечи не являются средством, обеспечивающим 100% гарантию предохранения.

Статья написана по материалам сайта http://loveprotect.ru
Дарите тепло и любовь своим близким

Метки:  

Ужинать или не ужинать

Среда, 18 Февраля 2009 г. 17:01 + в цитатник

Минус ужин

Одни считают, что ужин – первая жертва, которую нужно принести стройной талии. Другие настаивают, что от ужинов не толстеют. Так кто же прав?

Продолжение на портале "Здоровье"...


Метки:  

Противозачаточные таблетки

Среда, 18 Февраля 2009 г. 16:43 + в цитатник
Ни один метод контрацепции не произвел такой резолюции, как противозачаточные таблетки. Таблетки просты в использовании, эффективны почти на 100%, если женщина не забывает принять очередную таблетку. Таблетки не вызывают необратимых изменений.

В состав противозачаточных таблеток входят полученные искусственным путем эстроген и прогестерон. Эти гормоны производятся в женском организме естественным путем в течение нескольких дней каждого менструального цикла и постоянно - в период беременности. Эстроген и прогестерон затормаживают выработку фолликулостимулирующего (ФСГ) и лютеинизирующего (ЛГ) гормонов. ФСГ и ЛГ необходимы для того, чтобы фолликулы созревали и происходила овуляция. Именно поэтому во время беременности овуляция не происходит. Противозачаточные таблетки оказывают аналогичное действие; поскольку овуляция не происходит, в организме нет яйцеклетки, которую сперматозоиды могли бы оплодотворить.

Виды противозачаточных таблеток. Комбинированные противозачаточные таблетки наиболее известны и популярны. В их состав входят эстроген и прогестерон. Женщина принимает по одной таблетке идентичного состава в течение 21 дня, начиная с первого или пятого дня после начала менструации и заканчивая 21-м или 25-м. Между приемами таблеток делается семидневный перерыв, во время которого происходит очистительное кровотечение. Некоторые производители выпускают упаковки с семью неактивными таблетками, которые нужно принимать в течение этих семи дней. Комбинированные таблетки не дают произойти овуляции, а также влияют на состав слизистой оболочки матки, делая его не пригодным для имплантации, и увеличивают объем мышц шейки матки, тем самым образуя преграду на пути спермы.

В упаковке мини-таблеток содержится 28 активных таблеток, в состав которых входит только синтетический прогестерон. Каждый день, в том числе во время менструации, принимается одна таблетка. Они скорее действуют на оболочку матки и слизистую шейки, чем предотвращают овуляцию.

Как принимать противозачаточные таблетки. Противозачаточные таблетки можно получить по рецепту врача. Так как существуют противопоказания, необходимо посоветоваться с врачом, позволяет ли состояние Вашего здоровья применять это средство. Комбинированные таблетки выпускаются в упаковках по 21 штуке, на которых написаны названия дней недели, чтобы облегчить запоминание. Первый день менструации считается днем 1. Таблетки начинают принимать либо на первый, либо на пятый, вне зависимости от того, прекратилось кровотечение или нет. Если женщине сложно запомнить эту последовательность, можно приобрести упаковку из 28 таблеток (лишние не содержат активных веществ).

Мини-таблетки, в состав которых входит только прогестерон, выпускаются в упаковках по 28 штук, все из которых содержат активное вещество. Первая упаковка может и не дать стопроцентного предохранения, поэтому в течение первых двух недель рекомендуется использование дополнительных контрацептивных средств.

Если Вы забыли принять таблетку, то это необходимо сделать в течение первых 12 часов после обычного времени приема, даже если это означает, что в одни сутки будет принято две штуки. Если пропущено более двух таблеток и после последнего приема прошло больше 36 часов, необходимо закончить упаковку, но пользоваться еще каким-либо контрацептивным средством. Минм-таблетки принимаются регулярно, каждый день в одно и тоже время.

Но учтите, что при принятии противозачаточных могут возникнуть побочные эффекты. Какие именно - Вы можете прочесть здесь

Метки:  

Беременность и сердечно-сосудистые заболевания

Среда, 18 Февраля 2009 г. 13:48 + в цитатник
В период беременности значительно возрастают нагрузки на все органы и системы материнского организма, в том числе и на сердечно-сосудистую систему. В процессе ее развития возрастающая нагрузка на сердце может вызвать осложнения и у здоровых женщин, а для страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы могут привести к катастрофическим последствиям, вплоть до гибели матери и плода. Сердечно-сосудистые заболевания, в той или иной степени, приводят к нарушению кровообращения. Что приводит к снижению поступления крови к органам и тканям матери и ребенка. Недостаток разносимых кровью питательных веществ, гормонов и кислорода приводит к увеличению частоты преждевременных родов, к отставанию внутриутробного развития плода, к застойным явлениям в органах матери, и, как следствие, снижение их работоспособности, осложнениям при родах.

Решить вопрос о возможности беременности при различных нарушениях сердечно-сосудистой системы необходимо еще до зачатия. В некоторых случаях (при очень серьезных нарушениях в работе сердца) беременность категорически противопоказана. В любом случае, в не зависимости от тяжести заболевания, беременной необходимо находится под систематическим наблюдением специалистов и выполнять все их предписания. При обострении болезни, возникновении признаков сердечной недостаточности и значительном ухудшении здоровья матери и плода может стать вопрос о возможности дальнейшего сохранения беременности.

В большинстве случаев при заболеваниях сердечно-сосудистой системы беременность не удается продлить на срок в 40 недель. Если удается сохранить беременность до 37-38 недели рекомендуется вызывать досрочные роды. Если же женщина и плод чувствуют себя хорошо и медицинские показатели допускают дальнейшее развитие беременности возможно дождаться естественных родов в срок. Всегда существует шанс родить здорового ребенка, не смотря на обстоятельства.

Источник статьи

Метки:  

Беременный прикол

Вторник, 17 Февраля 2009 г. 16:30 + в цитатник

Все диеты без исключения признаны вредными

Вторник, 17 Февраля 2009 г. 15:15 + в цитатник
pravda.ru/beauty/11-11-2008...diets%20-0 По статистике 2/3 людей в мире время от времени сидят на различных диетах, ограничивают свой рацион питания, проводят так называемое лечебное голодание. Несколько дней или даже недель самоистязания приводят лишь к временным результатам, обычно через некоторое время лишние килограммы возвращаются…с прибавлением.

«Это обычная реакция организма на стресс, - заявил куратор группы Джоэл Гинсбург. - Организм, пережив стрессовую нагрузку, начинает набирать лишний вес с удвоенной силой. Все объясняется тем, что стресс провоцирует отложение жира. Пока существуют даже самые минимальные стрессовые ситуации, вы будете набирать лишний вес независимо от того, что вы съели и сколько. Именно поэтому колебания веса «плюс – минус» 2 кг для человека считаются нормальными».

«Брюшная полость хорошо снабжается кровью и имеет множество рецепторов, которые воспринимают кортизол - гормон стресса. В течение дня уровень кортизола то повышается, то падает, но когда вы находитесь под постоянным стрессом, уровень кортизола является высоким. Постоянные стрессы и высокий уровень кортизола приводят к тому, что большинство жира откладывается именно в брюшной полости», - подчеркивают авторы исследования.

Получается, что даже если вы едите только овощи и зелень под воздействием сильного стресса вы все равно можете набрать лишний вес. Американские ученые, проводившие исследование, считают, что диеты в принципе бесполезны и вредны.

13-летний британский подросток стал отцом

Вторник, 17 Февраля 2009 г. 12:54 + в цитатник
kleo.ru/items/news/2009/02/14/teen.shtml Очередная сенсация произошла в Британии - 13-летний мальчик стал папой. Впрочем, достижения Альфи Паттена из Истборна еще не рекорд. Самым юным отцом в стране на данный момент считается Шон Стюарт, у которого появился первенец в 1998 году, когда молодому человеку было всего 12 лет.

Он невысок ростом, у него еще не ломался голос, и он выглядит намного моложе своих 13 лет. Но это не мешает Альфи Паттену чувствовать себя гордым отцом семейства. Недавно у школьника родилась дочь, которую назвали Мэйси Роксан.

Подружка Альфи, 15-летняя Шантелли Стидманн, забеременела после единственной ночи, которую провела с Альфи (ему тогда было еще 12 лет). О беременности девушки юные влюбленные узнали на 12-й неделе. Они решили сохранить ребенка и никому не рассказывали о состоянии Шантелли до тех пор, пока ее мать не заметила, что дочь подозрительно полнеет.

Внематочная беременность

Вторник, 17 Февраля 2009 г. 12:01 + в цитатник
Внематочная беременность - это беременность, возникающая и развивающаяся вне полости матки. В большинстве случаев при внематочной беременности яйцеклетка имплантируется в фаллопиевых (маточных) трубах, реже на яичнике, иногда в брюшной полости. Имплантация эмбриона вне маточной полости, где для его роста и развития нет ни достаточного места, ни возможности необходимого и достаточного для роста плода питания, опасно для здоровья матери и крайне редко такая беременность может закончится появлением жизнеспособного ребенка. Рост эмбриона может привести к разрыву органа, в котором он имплантировался, что вызывает обильное кровотечение. Это подвергает опасности жизнь беременной женщины. Только маточная беременность успешно развивается и завершается рождением доношенного и здорового ребенка.

Постановка диагноза внематочной беременности очень опасно для здоровья, несвоевременное определение и неоперативное медицинское вмешательство может привести к смерти женщины. Внематочная беременность является основной причиной смерти женщин в первом триместре беременности. Риск возникновения внематочной беременности тем выше, чем старше женщина решившая родить ребенка, он наиболее высок у женщин 35 - 44 летнего возраста. Риск летального исхода при внематочной беременности примерно в 10 раз выше, чем при родах, и в 50 раз выше, чем при искусственном аборте. В 5-10 процентах случаев внематочная беременность может привести к возникновению бесплодия у женщины.

Большое опасение у акушеров вызывает и значительное увеличение частоты возникновения внематочной беременности у современных женщин (примерно в 3-5 раз за последние 20 лет). На сегодняшний день в России примерно одному проценту от общего числа беременных женщин ставится диагноз внематочной беременности. Что объясняется большим количеством абортов в нашей стране, некоторые из которых проводятся не на высоком уровне и приводят к повреждению половых органов женщины.

Виды внематочной беременности:
- трубная беременность (97-98%);
- яичниковая беременность (0,2-1,3 % );
- шеечная беременность (0,1-0,4 %);
- брюшная беременность (0,1-1,4 %);
- беременность других редких локализаций.

Более подробно про внематочную беременность вы можете прочитать на сайте "Моя беременность"

Метки:  

Поиск сообщений в Heally
Страницы: [3] 2 1 Календарь