-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Никополь-моя Родина
Никополь-моя Родина
17:55 17.11.2012
Фотографий: 10

 -Приложения

 -Цитатник

SOS...SOS...SOS - (0)

ПОМОГИТЕ!!! Прошу помощи!!! Люди добрые, отзовитесь!!! Люди добрые, отзовитесь!!! Важна любая и...

Прелести жизни. - (0)

Прелести жизни Елена Толчина 57 Так легко приоткрыться рассвету, Блики солнца принять душ...

Мы так скупы бываем на любовь. - (0)

Мы так скупы бываем на любовь Оксана Аистова Мы так скупы бываем на любовь. Все пример...

Гордыня. - (0)

Гордыня Георгий Копалейшвили Так повелось с давних пор и поныне, Все наши беды от страшно...

Вы кому-нибудь очень нужны... - (0)

Вы кому-нибудь очень нужны ...     Вырывайте любимых с корнем, Если...

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Piligrim69

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) ЛиРу Питер Сама_овца
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Дизайны_дневничков

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.11.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 294

Похожие сервисы:
Рекомендуемые друзья
Мои RSS подписки

Показывать:
По на страницу.

Запомнить настройки
Вернуть по умолчанию
Содержимое ленты
Личные дневники
Сообщества
RSS-трансляции
Понравилось друзьям
   сообщения
   цитаты
   музыка
   видео
   новости
   ссылки
Группы друзей
Запретить слова:
Внимание! Авторизованным пользователям доступна глубина просмотра более 3 дней, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь!
Перейти к дневникуtantana

Уж небо осенью дышало

Среда, 09 Октября 2024 г. 12:39 (ссылка) + в цитатник
Рубрики:  живопись IV

Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям
Перейти к дневникуV-8-ivat

Тарелка здорового питания - принцип гарвардской тарелки.

Четверг, 03 Октября 2024 г. 17:34 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения Cymylau Тарелка здорового питания - принцип гарвардской тарелки.

 

Идея гарвардской тарелки здорового питания — сформировать рацион, опираясь на пропорции определенных продуктов в каждом приеме  пищи.

 

2222299_Russian__HEP_Aug2015pic4_zoom1500x150011771 (700x466, 180Kb)

 

Представьте стандартную плоскую тарелку, которую нужно условно поделить на сектора: половину заполнить овощами и фруктами, четверть — полезными углеводами и еще четверть — белками. 

 

Вес готового гарнира должен быть в пределах 130–180 г, с небольшим количеством жиров (сливочное или растительное масло, соусы, подливы). 1/4 тарелки занимают животные и растительные белки: мясо, рыба, бобовые, яйца, орехи, морепродукты.

 

Правило Гарвардской тарелки поможет тебе похудеть и увидеть на весах долгожданную цифру без диет, голодания и прочих издевательств над своим организмом. Тебе не придётся в чём-то себя ограничивать, и при этом ты сэкономишь и время, и нервы.

 

Принципы здоровой тарелки в 2011 году были разработаны учёными из Гарвардской школы общественного здравоохранения. Им можно доверять — рекомендации по питанию, в том числе и по похудению, в школездравоохранения основаны только на доказательной медицине.

2222299_347212039008797 (700x451, 85Kb)

 

 

Метки:  

Перейти к дневникуtantana

Забавные памятники

Вторник, 01 Октября 2024 г. 08:39 (ссылка) + в цитатник
Рубрики:  интерьер,скульптура

Процитировано 2 раз
Понравилось: 15 пользователям
Перейти к дневникуV-8-ivat

Живопись |Abe Toshiyuki (Абе Тошиюки.) | Япония...

Воскресенье, 29 Сентября 2024 г. 08:56 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения Emiliaa Живопись |Abe Toshiyuki (Абе Тошиюки.) | Япония...


"Осень уже пришла!"-
Шепнул мне на ухо ветер,
Подкравшись к подушке моей.
Мацуо Басе (хокку, японское трехстишие)



Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Перейти к дневникуRost

Новости карточной индустии

Среда, 25 Сентября 2024 г. 19:49 (ссылка) + в цитатник
Новая кредитная карта от Сбера.
Метки:  

Понравилось: 7 пользователям
Перейти к дневникуtantana

Луи Мари де Шриве (Louis Marie de Schryver, 1862 – 1942)

Вторник, 24 Сентября 2024 г. 12:50 (ссылка) + в цитатник
Рубрики:  живопись IV

Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям
Перейти к дневникуV-8-ivat

Глоксиния

Вторник, 24 Сентября 2024 г. 11:33 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения Натали-Наталка Комнатные цветы. Глоксиния или Синингия....




Прекрасная Маркиза.

Глоксиния (лат. Gloxinia) — род растений семейства Геснериевые. Назван в честь немецкого или эльзасского ботаника и врача Беньямина Петера Глоксина (1765—1794)

Глоксиния 'Летняя Роза'

Глоксиния или Синингия прекрасная— это наземные растения, произрастающие в малых или больших колониях на скалах, на берегах рек, или в тенистых сырых местах в лесу. Цветет с апреля по октябрь, в зависимости от продолжительности светового дня и условий содержания.   Глоксиния зимует без листьев, клубень находится в состоянии покоя. 

Глоксиния Красноярье
Ярко-красная махровая тигрина с высветленным краем лепестков. 

Родина - Тропическая Америка (Бразилия и т.д.).  В природе существует несколько видов.  Как комнатные растения распространены сорта, полученные в результате половой гибридизации глоксинии королевской и глоксинии красивой.

Махровая глоксиния Дольче Вита!

Современная глоксиния является гибридом Синнингии и названа из-за формы цветка, похожего на колокольчик (с немецкого "Der Gloke" - "колокольчик"), и вполне соответствует действительности. Англичане разграничивают "научную" глоксинию (Gloxinia of sciense) и "садоводческую" глоксинию (Gloxinia of borticulture).
Немецкие садоводы вводят обозначения "настоящая глоксиния" и "ложная глоксиния".
Так и осталось у этого растения два имени: одно латинское Sinningia - для ботаников, другое Gloxinia - привычное для любителей - цветоводов. 

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Комментарии(27)
Перейти к дневникуPutniza_Strannaja

Я вернулась, а тут кто есть?

Понедельник, 23 Сентября 2024 г. 22:23 (ссылка) + в цитатник

 

4728606_Screenshot_105 (700x415, 81Kb)

     Я вернулась, моя любимая Лирушечка!  Как же мне последние месяца 3 тебя не хватало... Даже не знаю, кто сейчас остался из прошлых блогеров. Многие просто перестали это делать. Кто-то ушел на более модные Дзен и телеграмм.  Но что хорошего нам принесет это ветер перемен?

      Нужно было взять иную картинку к данному посту. Тонкая тропинка средь девственной природы  и где-то вблизи горизонта  маленький домик с покрытой мхом крышей, а в оконце горит свет. Ранее  мы писали свои посты, а потом весь вечер напролет общались в комментариях, держа в руках чашечку ароматного чая с лимоном и мятой.  Как же тогда было тепло! Сейчас же не знаю, а смогу ли я открыть эту дверь. Ждет ли кто?
      

       Сей пост пишу уже во второй раз. Удалять, нет не делала я этого. Нет страха, что его никто не прочитает. Слова. Они такие странные, то прибегут целой ватагой, да все вроде бы такие красивые, то припрется  их одинокий представитель известить о том, что  все, приходящее от него было полной чушью... А с вами такое бывало?

      Предлагаю налить чашечку кофе на сон грядущий и забежать на огонек!


Понравилось: 16 пользователям
Перейти к дневникуV-8-ivat

С добрым утром, новым днем!

Понедельник, 23 Сентября 2024 г. 07:14 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения Доремифа_СОЛЬка Выход — вход, Всего две двери....

Минус — плюс,
Конец — начало,
Черный — белый,
Много — мало,
Все — ничто,
Мгновение — вечность,
Пустота и бесконечность,
Человек и прах ничтожный,
Жизнь и смерть —
Процесс не сложный.
Выход — вход,
Всего две двери,
Между ними ждем и верим,
Ненавидим, любим, плачем,
Это — жизнь,
А как иначе?

Екатерина Теплюк



Господи, дай мне душевный покой,
чтобы принимать то, чего я не могу изменить,
мужество — изменять то, что могу,
и мудрость — всегда отличать одно от другого.

Курт Воннегут

Прослушать запись Скачать файл
Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Листать: [1] 2 3 .... 20           В ленте: