не зверствуй так!! что это за "завтра не ем"? так нельзя. есть нужно обязательно, только не все подряд и не в больших количествах!! например можно есть всё молочное, зелень, яйца и овощи, а так же рыбу и не жирное мясо. точно похудеешь и не принесёшь вреда организму
мы просто ездили на экскурсию и я боялась чемнибуть отравиться в местных кафе) поэтому аппетит проходил как то сам собой)+ мы постоянно ходили по городу и музеям, и только когда мы садились в автобус я потихому ела печенье) мб тут влияет и то, что мы много двигались)