|
|
-
Жаркая погода — испытание для организма. 1. Обращайте внимание на тревожные симптомы 2. Пейте много воды
-
Как показывает статистика, в летнюю жару число госпитализаций с обострением сердечно-сосудистых проблем, особенно с инфарктами миокарда и ишемическими инсультами, резко подскакивает. Дело в том, что при слишком жаркой погоде нарушается внутренний механизм температурного регулирования и тело начинает перегреваться. Особенно опасна такая ситуация для людей с:
-
болезнями сердца,
-
гипертонией,
-
ожирением,
-
сахарным диабетом 2-го типа,
-
историей ранее перенесенных инфарктов и инсультов. Вот рекомендации, которые должны помочь благополучно пережить жару. 1. Обращайте внимание на тревожные симптомы
-
Признаками того, что вы перегрелись, могут быть головная боль, головокружение, слабость, тошнота, холодная, влажная кожа. Если, несмотря на то, что вы переместились в прохладное место, симптомы не исчезают, пора срочно обратиться за медицинской помощью. Особенно если у вас появились еще более тревожные симптомы, которые могут быть признаками теплового удара: учащенное сердцебиение, температура под 40, красная, горячая, сухая кожа. 2. Пейте много воды
-
Поддержание водного баланса помогает сердцу перекачивать кровь, а мускулам — эффективно работать. Количество жидкости, которое требуется вашему организму, может варьироваться в зависимости от состояния здоровья и условий среды. Но в целом считается, что в жару организму Читать далее...
|
