Вот начала, не знаю сколько продержусь, но начала.... Хочу сбросить ну хотя бы 4-5 кг. Утром позавтракала одной картошкой варенной, яйцом и кус.брынзи, перекус - чай с брынзой, обед овсянка и час, ужын салат с капустой и одна картошка варенная. Кто знает я правельно все делаю, можете подправить?

Метки: худею

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Стройнеющая обратиться по имени Пятница, 08 Апреля 2011 г. 04:37 (ссылка)

А на какой ты диете? я могу давать советы только по кремлевке/Аткинсу)))

Ответить С цитатой В цитатник

oxyc-82 обратиться по имени Пятница, 08 Апреля 2011 г. 14:05 (ссылка)

Я не знаю какая это диета))) Просто мне так легче Кремлевская она веть сложная? Можеш мне написать примерный свой распорядок, плиз)))

Ответить С цитатой В цитатник

Стройнеющая обратиться по имени Пятница, 08 Апреля 2011 г. 14:51 (ссылка)

oxyc-82, кремлевка сложная? Ты ошибаешься! Вообще-то на кремлевке нет строгих ограничений когда и что есть. Вот еще одна ссылочка, где все подробно расписано http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=45216. Там есть теория, ссылки на сайт с рецептами и примерное меню, но оно не догма!
а вот ссылка на наш кремлевский блог. В нем можно задавать вопросы, если что-то непонятно, да и стоит его почитать с самого начала http://blog.kp.ru/community/860345/profile/

Ответить С цитатой В цитатник

oxyc-82 обратиться по имени Пятница, 08 Апреля 2011 г. 14:53 (ссылка)

Я вот зарегистрировалась только там буду читать, хоть научусь.

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Худею первый день!