Избежать старения невозможно, но при использовании этих продуктов его можно отодвинуть.

 

Капуста

Большое содержание в ней витамина А значительно снижает риск заболевания раком, А большое количество кальция помогает укреплению костей.

Лосось

 

Благодаря высокому содержанию жирной кислоты omega-3, при ежедневном использовании, вы сможете забыть о внутренних воспалениях в организме, а так же предупредить появление артритов и артрозов.

Йогурт

 

Идеальный источник кальция, а бактерии, содержащиеся в йогурте, способствуют его лучшему усвоению.

 

Черника

 

Очень способствует улучшению работы мозга. Особенно рекомендуется для пожилых людей при снижении внимания и ухудшении работы памяти.

Красные бобы

 

Благодаря большому содержанию витаминов A, D, E, благотворно влияет на восстановление поврежденных тканей. Также сохранению молодости способствует то, что все бобовые являются мощными антиоксидантами.