Низкий гемоглобин. Почему возникает железодефицитная анемия

 

Наш эксперт – врач-гематолог Александр Никонов.

Никаких сил нет!

Основные признаки железодефицитной анемии – это вялость, сонливость, быстрая утомляемость. Нередко у страдающих этим заболеванием людей начинают выпадать и ломаться волосы, становится сухой кожа, появляются трещинки в уголках рта. Еще один характерный признак – бледность слизистых оболочек, особенно хорошо это видно на деснах.

В тяжелых случаях может наблюдаться учащенное сердцебиение, возникают проблемы с пищеварением, тянет есть мел, а то и землю. На этом этапе обычно наблюдается резкое снижение иммунной защиты, человек начинает без конца болеть.

Впрочем, до столь ярких проявлений дело зачастую не доходит, и анемия обнаруживается только при анализе крови, проводить который могут совсем по другим причинам.

Основной показатель болезни – снижение уровня гемоглобина. В норме у мужчин в литре крови его содержится 130–160 г, у женщин – 120–150 г. Во время беременности гемоглобин может упасть до 110 г на литр, это не патология. Если же показатели ниже этой цифры, нужно принимать меры.

Ищем причину

Для образования гемоглобина нужно железо. Его нехватка и приводит к анемии. Дефицит железа может быть обусловлен хроническими кровопотерями, кормлением грудью, нарушением всасывания железа в кишечнике. Выявить основную причину и по возможности устранить ее – это главная задача.

Параллельно с этим врач может назначить препараты железа. Обязательно следуйте рекомендациям доктора по дозировке и частоте приема! Самостоятельно отменять препараты нельзя, как, впрочем, и назначать. Также не стоит пытаться заменить лекарства биодобавками с железом. Они действуют гораздо слабее и могут использоваться для профилактики, но не для лечения.

Диета для крови

Еще одна частая причина анемии – нехватка железа в рационе. Поэтому в легких случаях лечение начинают с коррекции диеты. Если уровень гемоглобина в крови ниже 110 г на литр, только изменением питания обычно обойтись нельзя. Но и в этом случае нужно есть больше богатых железом продуктов. В дополнение к этому нужно увеличить потребление витамина С – он улучшает усвоение железа.

Ежедневно ешьте нежирную говядину, или телятину, или говяжью печень. Съедайте несколько зеленых яблок, желательно кисловатых, пейте по стакану яблочного или яблочно-морковного сока, добавляйте свеклу в супы, салаты, гарниры. Не менее трех раз в неделю готовьте гречневую кашу или суп с гречневой крупой. Включите в меню кукурузу, черную смородину, листовой салат, шпинат, петрушку, цветную капусту, красные помидоры, цитрусовые, киви, клюкву.

 

http://aif.mirtesen.ru/blog/43377982780/Nizkiy-gem...rtesen.ru&paid=1&pad=1

Одна из лучших притч царя Соломона!!!!!



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Это, пожалуй, одна из лучших притч царя Соломона, где собрана вся мудрость мира


Когда царь Соломон спустился с горы, после встречи восхода Солнца, собравшиеся у подножия сказали:

— Ты источник вдохновения для нас. Твои слова преображают сердца. А мудрость твоя просветляет разум. Мы жаждем слушать тебя. Скажи нам: кто мы?

Он улыбнулся и сказал:

— Вы — свет мира. Вы — звезды. Вы — храм истины. В каждом из вас Вселенная. Погрузите ум в сердце, спрашивайте свое сердце, слушайте через свою любовь. Блаженны знающие язык Бога.

— В чем смысл жизни?

— Жизнь — это путь, цель и награда. Жизнь — это танец Любви. Ваше предназначение — расцвести. БЫТЬ — это великий дар миру. Ваша жизнь — история Вселенной. И поэтому жизнь прекраснее всех теорий. Относитесь к жизни, как к празднику, ибо жизнь ценна сама по себе. Жизнь состоит из настоящего. А смысл настоящего — быть в настоящем.

— Почему несчастья преследуют нас?

— Что сеяли, то и собираете. Несчастья — это ваш выбор. Бедность — творение человеческое. А горечь — это плод невежества. Обвиняя, теряете силу, а вожделея, рассеиваете счастье. Проснитесь, ибо нищий тот, кто не осознает себя. А не нашедшие внутри Царство Божие — бездомные. Бедным становится тот, кто впустую тратит время. Не превращайте жизнь в прозябание. Не позволяйте толпе погубить вашу душу. Да не будет богатство вашим проклятием.

— Как преодолеть несчастья?

— Не осуждайте себя. Ибо вы божественны. Не сравнивайте и не разделяйте. За все благодарите. Радуйтесь, ибо радость творит чудеса. Любите себя, ибо любящие себя любят все. Благословляйте опасности, ибо смелые обретают блаженство. Молитесь в радости — и несчастье обойдет вас. Молитесь, но не торгуйтесь с Богом. И знайте, восхваление — лучшая молитва, а счастье — лучшая пища для души.

— Каков путь к счастью?

— Счастливы ЛЮБЯЩИЕ, счастливы благодарящие. Счастливы умиротворенные. Счастливы нашедшие рай в себе. Счастливы дарящие в радости и счастливы принимающие дары с радостью. Счастливы ищущие. Счастливы пробудившиеся. Счастливы внимающие голосу Бога. Счастливы исполняющие свое предназначение. Счастливы познавшие Единство. Счастливы изведавшие вкус Богосозерцания. Счастливы пребывающие в гармонии. Счастливы прозревшие красоты мира. Счастливы открывшиеся Солнцу. Счастливы текущие, как реки. Счастливы готовые принять счастье. Счастливы мудрые. Счастливы осознавшие себя. Счастливы возлюбившие себя. Счастливы восхваляющие жизнь. Счастливы созидающие. Счастливы свободные. Счастливы прощающие.

— В чем секрет изобилия?

— Жизнь ваша — величайшая драгоценность в сокровищнице Бога. А Бог — драгоценность сердца человеческого. Богатство внутри вас неистощимо, а изобилие вокруг вас безгранично. Мир достаточно богат, чтобы каждый стал богатым. Поэтому чем больше даете, тем больше получаете. Счастье стоит у порога вашего дома. Откройтесь изобилию. И превращайте все в золото жизни. Блаженны нашедшие сокровища в себе.

— Как жить в свете?

— Пейте из каждого мгновения жизни, ибо непрожитая жизнь порождает печали. И знайте, что внутри, то и снаружи. Мрак мира — от мрака в сердце. Счастье — это восход Солнца. Богосозерцание — это растворение в свете. Просветление — это сияние тысячи солнц. Блаженны жаждущие света.

— Как обрести гармонию?

— Живите просто. Не приносите никому вреда. Не завидуйте. Пусть сомнения очищают, а не приносят бессилие. Посвятите жизнь прекрасному. Творите ради творчества, а не ради признания. Относитесь к ближним, как к откровениям. Преобразите прошлое, забыв его. Приносите в мир новое. Наполните тело любовью. Станьте энергией любви, ибо любовь все одухотворяет. Где любовь — там Бог.

— Как достичь совершенства жизни?

— Счастливый преображает многих. Несчастные остаются рабами, ибо счастье любит свободу. Воистину, радость там, где Свобода. Постигайте искусство счастья. Откройтесь миру и мир откроется вам. Отказавшись от противостояния, вы становитесь владыкой. И, посмотрев на всех с любовью, он добавил: — Но многое еще вам откроет Безмолвие… Только будьте Собой!

Живите в гармонии! Будьте собой!

Источник - http://5sfer.com/16989-odna-iz-luchshix-pritch-carya-solomona.html

Серия сообщений "Притчи":
Часть 1 - Притчи...
Часть 2 - притчи...
...
Часть 18 - Собака — первый учитель
Часть 19 - Притча о создании женщины
Часть 20 - Одна из лучших притч царя Соломона
Часть 21 - Мудрость царя Соломона

Получить предсказание от веселой овечки

Серия сообщений "Тесты":
Часть 1 - Пройдете тест-будет для вас притча. Моя вот такая...
Часть 2 - тест - С Душою Ангела...
...
Часть 29 - Выбрать свой цветок
Часть 30 - Куда ведет ваша лестница
Часть 31 - Получить предсказание от веселой овечки

Получить гороскоп 2015 от Синей Козы

Получить открытку

Получить открытку

Получить открытку

Получить открытку

А что новогодняя ночь подарит вам?

Сглаз. Порча. Мифы и реальность.

В умах людей живет много ужастиков, связанных с порчей и сглазом. Мало кто понимает, что это такое, но подсознательный страх живет у большинства.

Под сглазом и порчей в народе понимается сбой в энергетической защите человека. Чаще всего это происходит неосознанно, для того кто наносит вред. Зло сказанные слова, в которые вложено много эмоций, могут привести к нарушению ауры.

Но, чтобы вам нанесли вред, вы должны на эмоциональном плане принять все, что про вас сказали. Очень часто это происходит между близкими людьми.

Когда мама говорит своему ребенку на эмоциях: «Да что у тебя, руки не из того места?», «Ты бестолочь», «Куда ты лезешь, у тебя все равно ничего не получится», «Ты безголовый!» и т.д. – узнаете? Вы закладываете своему ребенку разрушающую информационную программу, потому что перед близкими – мы беззащитны.

Нарушить нашу защиту могут незнакомые нам люди, но только в том случае, если у нас заниженная самооценка, мы неуверенны в себе и со всем сказанным подсознательно согласны, это нарушает наше эмоциональное равновесие и мы теряем энергию. Есть люди, которые наносят вред другим сознательно.

Очень важно понимать, что никто не сможет причинить вам вред, если у вас нет негативных эмоций, эмоциональных зацепок к этому. Другой человек всего лишь показывает вам ваши слабые места.

Разберитесь со своими проблемами, восстановите свою ауру и нарушить вашу защиту больше ничего не сможет, а если такое произойдет – это просто еще один повод разобраться со своей проблемой. Человек сотворен свободным, в теории это все слышали, а на практике в это не верят. У других людей нет власти над вами, только вы даете им власть над собой.

Только ваши негативные эмоции разрушают вашу ауру, работу чакр и здоровье. Возьмите ответственность за свою жизнь на себя, а не перекладывайте ее на других, обвиняя в своих болезнях.

Воля человека свободна, даже Бог не властен приказывать человеку, он сотворил его свободным. Энергия во вселенной движется по определенным законам: подобное притягивается к подобному.

Если человек приносит зло другим, его совесть, подсознательный страх и боль других людей вернут ему это зло – умноженным многократно.

Если вы не берете ответственность за свою жизнь, то вами управляют другие и ваш подсознательный страх, что кто-то может в любое время сделать с вами что-то (нанести порчу или сглазить), притягивает эти события в вашу жизнь. Мы притягиваем страхом к себе то, чего больше всего боимся – это закон притяжения энергии. Восстановите с помощью кинезиолога веру в себя, свою самооценку, ауру и живите открыто, счастливо и без страха. Только вы распоряжаетесь своей судьбой, никто больше не в силах сделать это.

Автор: Светлана Анатольевна Глушко, психолог.

источник - http://vk.com/sumasohli

Серия сообщений "Непознанное":
Часть 1 - Как распознать знаки судьбы
Часть 2 - Почему мы отрицаем знаки Судьбы?
...
Часть 15 - Сверхъестественное, необъяснимое... Только факты
Часть 16 - Признаки того, что вы эмпат
Часть 17 - Сглаз. Порча. Мифы и реальность.
Часть 18 - О ЧЕМ НАС ПРЕДУПРЕЖДАЕТ АНГЕЛ-ХРАНИТЕЛЬ
Часть 19 - Знаки судьбы и о чем они говорят

Все реже услышишь: "Приятного аппетита!". И это понятно - нынешня магазинная пища способна только наполнить желудок, но никак не напитать его. Так что же мы едим? Послушаем мнение на

http://dobroweb.ru

Облучение: скоро будем есть только “мертвые” продукты?

Пестициды и пр. уже привычные нам яды – это еще “цветочки”. “Ягодки” пойдут вскоре в виде повальной радиоактивной стерилизации продуктов.

Наглядный пример облучения пищевых продуктов (радиоактивной стерилизации) – «вечно живые», а точнее, вечно мертвые яблоки, виноград, киви, апельсины, овощи и др. продукты, которыми завалены наши магазины.

Говорить о какой-либо пищевой ценности облученных радиацией продуктов нет смысла – эти «долгожители» в лучшем случае пусты по своему содержанию.

Процесс радиоактивного облучения прост: поддоны с продуктами помещаются в камеру, где из воды поднимается решетка с кобальтом-60 и бомбардирует фрукты-овощи радиацией, гамма-излучением.

Производители заверяют, что если все делать по правилам (кстати, кто в странах бывшего СССР их будет соблюдать?!), то продукты после облучения становятся не радиоактивными, а стерильными.

Но можно сказать более точно – продукты становятся никакими.

Облучение расщепляет витамины, ферменты, делают продукт «мертвым».

Кроме того, радиация разбивает молекулярную структуру, в результате чего возникает целый набор химических веществ, называемых «уникальными радиолитическими продуктами».

В их число входит бензол, формальдегид и множество других мутагенов и канцерогенов.

Подобное облучение:

- уничтожает витамины, ферменты, превращает питательный продукт в “пластмассу”;
- крайне отрицательно влияет на некоторые жиры;
- дает простор для злоупотреблений: позволяет стерилизовать серьезно зараженные продукты;
- при облучении продуктов возможно образование формальдегида (очень опасен), бензола и множества других мутагенов и канцерогенов.

Особенно при превышении доз, которые никто соблюдать не будет, да еще и нарочно будут завышать, для пущей сохранности.

Еще в Советском Союзе проводились опыты по кормлению мышей облученными продуктами. Это очень плохо сказалось на подопытных животных. Они сильно болели: наблюдались различные мутации и, в конечном счете, вырождение.

Во многих странах-импортерах облучают весь “джентльменский набор”, поступающий на полки наших магазинов и супермаркетов):
•клубника и садовая земляника,
•малина,
•черешня,
•вишня,
•абрикосы,
•персики,
•папайя,
•манго,
•авокадо,
•груши,
•бананы,
•апельсины,
•мандарины,
•лимоны,
•виноград,
•и др.

Елки-палки, все супермаркеты и рынки с импортными так называемыми фруктами “стерильные”! Ну хорошо, а что с овощами?

Облучаемые овощи:
•картофель,
•помидоры,
•огурцы,
•лук,
•чеснок,
•перец,
•и др.

Да та же беда! Срок хранения импортеры продлили: а покупатель… а покупатель все съест – пусть это и мертвые муляжи теперь вместо когда-то живых фруктов и овощей.

А как насчет зерновых, круп?

Зерновые:
•рис,
•пшеница,
•мука,
•и др. зерновые продукты.

А чего вы ждали?!

Ну ладно, а облучают ли специи, сухофрукты, мясо?

И опять ответ – да:

Специи.

Сухофрукты.

Мясо, рыба, птица:

•мясо,
•рыба,
•морепродукты,
•мясные полуфабрикаты,
•птица.

Как говорится, культуру питания в массы!

Честно сказать, эта "пугалка" не так и пугает. Просто сегодня люди заботятся о том, как чем нибудь набить живот. И все же, согласитесь, лучше есть натуральные продукты.


--------------------------------------------------------------------------------


Ключевые слова: Нездоровая пища

Опубликовал Владимир Далецкий, 28.10.2014 в 11:40
ИСТОЧНИК - http://prikol1.mirtesen.ru/blog/43738449370/CHelovek-est-to,-chto-est/

Что вас ожидает в Любви?






Что меня ожидает в любви

Интересное:

Душа, как там у тебя на душе?

Экстрим

Зеленые скульптуры в Монреале

Осиротевшие слонята стали неразлучными друзьями



Ashaka и Kamok были обнаружены в Найроби, после того, как от них отказались их матери. Слонят подобрали рейнджеры и поместили к слонятам их возраста, они с тех пор неразлучны. Слонят кормят специальной молочной смесью, они любят играть и валяться в грязи. Когда малыши подрастут, их выпустят в дикую природу.

Источник:www.dymontiger.livejournal.com

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.

Вся правда о современной медицине

Публикую текст полностью, потому как он быстренько исчезает со многих интернет-ресурсов.

Всемирная организация здравоохранения ПРЕДУПРЕЖДАЕТ. Часть 1

В память всем, погибшим от современной медицинской СИСТЕМЫ!!!

Введение.

Сразу хочу сказать, что я сам из семьи медиков. И всю эту «колдовскую кухню» знаю не понаслышке, а изнутри. Знаю и ее клановость и ее чернуху. А теперь начинаю узнавать и понимать «СИСТЕМУ»… Еще хочу предупредить, что по материалам каждого поста я консультируюсь со своим знакомым доктором медицинских наук главным врачом одной известной клиники и с одним толковым фармацевтом. Поэтому с горе-специалистами от сохи, лже-профессионалами медицины, врачами с нерусскими фамилиями, и активными невольными участниками самой СИСТЕМЫ, я спорить не собираюсь.

В принципе самих низших врачей винить не в чем. В какие условия они поставлены СИСТЕМОЙ, вы сами прекрасно знаете… Некоторые даже пытаются бороться. Что-то предпринимать. Но таких единицы.Читать далее...

Погадать

Кармические задачи знаков Зодиака

В одной очень мудрой философской легенде говорится о том, что,посылая своих 12 детей (12 знаков Зодиака) на Землю, Бог каждому из них вручил определенный Дар, которому они должны были научить людей.

Овен получил дар действия.
Телец - дар силы.
Близнецы - вопросы без ответов, чтобы в поисках развить любознательность и общительность.
Рак - дар семьи и полноту эмоций.
Лев получил очень ответственный дар - демонстрировать людям идею Бога.
Дева - чистоту мышления и умение анализировать. Весам было заповедано находиться там, где есть разлад и они получили дар любви.
Скорпион получил очень трудный дар - дар преобразования.
Стрельцу предписывалось нести Свет своим современникам и научить людей радоваться. Он получил дар безграничного обилия.
Козерог должен был научить людей работать и устремляться к цели.
Водолей получил дар свободы и задание служить человечеству, направляя его в будущее.
Рыбы получили самый великий из всех даров - они были наделены пониманием Бога.
И дети ушли, полны решимости, делать свою работу наилучшим образом. Но, приступив к ней, они поняли, как трудно выполнять свои поручения. Когда же они озадаченные возвратились, Бог сказал: "Каждый из вас считает, что другие дары лучше.
Поэтому я позволю вам меняться".

Так и человек, рождаясь под определенным знаком Зодиака, принимает на себя соответствующее задание Кармы, которые в последующей череде воплощений меняются.

Какие же задачи предназначаются рожденным под определенным знаком Зодиака?

☼ ОВНА - выработать смелость, решительность, умение действовать.

☼ ТЕЛЬЦА - постичь размеры материального мира, собирать
материальные ценности и разумно пользоваться ими.

☼ БЛИЗНЕЦОВ - увеличить знания, развить сообразительность, научиться передавать опыт в мыслеобразы; наладить родственные связи и получить поддержку родственников видимую и невидимую.

☼ РАКА - укреплять семейные узы, разобраться в истоках, в
происхождении жизни; развить чувствительность и интуицию.

☼ ЛЬВА - научиться лидерству, утвердиться как личность, стать сильным и великодушным, защищать слабых; научиться творчеству во всех сферах жизни, любви; дарить себя людям.

☼ ДЕВЫ - проанализировать окружающий мир, научиться подчиняться и эффективно работать; служить и быть полезным людям.

☼ ВЕСОВ - достичь гармонии, социальной справедливости, излучать красоту вокруг.

☼ СКОРПИОНА - личность Скорпиона выражает желание гореть и очищать всё, чтобы подготовить обновление; разрушать ради созидания (трансформация).

☼ СТРЕЛЬЦА - передать духовное послание, нести свет и знания современникам; распространять радость и веселье.

☼ КОЗЕРОГА - научиться терпению, твердости, умению брать на себя ответственность.

☼ ВОДОЛЕЯ - жить радостями дружбы; развивать и передавать другим людям своё вдохновение и любовь к свободе, новым знаниям, ко всему оригинальному.

☼ РЫБЫ - отработать карму предков, принимая страдания и
ограничения всякого рода; выполнять семейные обязанности, хорошо делать любую работу; избавиться от болезней.

P.S. Подпишитесь, на НАС!!
Чтобы читать больше полезной информации!! - vk.com

Фрукт киви: состав, польза и лечебные свойства. Применение киви в косметологии для кожи. Киви в кулинарии

Киви – это плод древовидной лианы Актинидии, чьей исторической родиной является Китай. По этой причине его порой называют китайским крыжовником. Однако своим современным названием «киви» обязан новозеландскому селекционеру А.Эллисону, который «подарил» ему это имя, во-первых, за внешнее сходство с одноимённой новозеландской птичкой, а во-вторых, по причине того, что эта представительница семейства пернатых является национальной гордостью Новой Зеландии и размещена на её эмблеме. Сегодня плантации киви можно встретить и во многих других странах, в частности в Италии, Испании, Греции, Японии и США. В связи с такой обширной географией, этот фрукт в свежем виде может круглогодично присутствовать на столах российского потребителя, так как, из Новой Зеландии его везут к нам осенью и зимой, а из Калифорнии (США) – весной и летом.

Киви: состав

В зависимости от сорта, киви может быть весом от 50 до 150 грамм, при этом большую его часть составляет вода (около 84%). Помимо воды в нём присутствуют белки (1%), жиры (менее 1%), углеводы (10%), а также пищевые волокна, никотиновая кислота, моно- и дисахариды. Энергетическая ценность киви относительно невелика, она равняется 48 килокалориям на 100 грамм продукта.

Киви содержит большое количество витаминов. Но в данном случае, его отличие от других фруктов состоит в том, что их большая часть не разрушается при консервировании. Это обусловлено определённой кислотностью мякоти плода, которая и способствует сохранности полезных элементов.

Во-первых, киви богат витамином С (92 мг на 100 грамм продукта), его в нём на порядок больше, чем в цитрусовых или болгарском перце.

Во-вторых, в нём есть витамин Е, который, как правило, входит в состав высококалорийных маслосодержащих продуктов (орехи) и, следовательно, возникает вероятность его дефицита у тех, кто борется с лишним весом. Киви же может быть совмещён с любыми диетами.

В-третьих, киви относится к той немногочисленной категории продуктов, содержащих витамин В9 (фолиевая кислота) и В6 (пиридоксин). По содержанию фолиевой кислоты киви уступает только брокколи – самому богатому растительному источнику этого витамина. Значительная порция этого вида капусты способна обеспечить до 25% суточной нормы в витамине В9, такого же результата можно достигнуть съев всего лишь парочку киви среднего размера. Что касается витамина В6, в котором особенно нуждаются беременные женщины, кормящие матери, дети и люди пожилого возраста, то его количество в одном киви равняется 4% суточной нормы.

Помимо витаминов в состав киви входят микро- и макроэлементы. К микроэлементам относятся: железо, цинк, йод, марганец и так далее. Макроэлементы же в максимальном количестве представлены калием (300 мг на 100 г продукта), кальцием (40 мг на 100 г продукта) и фосфором (34 мг на 100 г продукта).

В киви обнаружен также уникальный фермент – актинидин. Он расщепляет белки, нормализует уровень свёртываемости крови и оказывает стимулирующее воздействие на пищеварительную систему человеку.

Если же описывать вкус киви, то каждый чувствует в нём что-то своё. Это может быть аромат крыжовника, яблока, ананаса, банана, дыни и даже земляники.




Киви: польза и свойства

Полезные свойства киви, прежде всего, определяет его витаминизированный состав. Благодаря значительному количеству витамина С – этот фрукт отличное средство для профилактики простудных заболеваний, предупреждения развития инфекций и укрепления иммунной системы.

Регулярное употребление киви выводит холестерин, абсорбирует железо и нейтрализует негативное действие нитратов. Он также снижает риск возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, улучшает пищеварение и влияет на процесс обмена веществ, в частности нормализует белковый обмен, в организме человека. Киви полезно как завершение плотного обеда или ужина, так как помогает избавиться от ощущения тяжести в животе, снижает вероятность появления изжоги и отрыжки.


Кроме того, микроэлементы, содержащиеся в киви, препятствуют развитию гипертонии, сердечной недостаточности, укрепляют стенки сосудов и капилляров, снижая тем самым риск возникновения в них атеросклероза и тромбоза.

Специалисты рекомендуют включать несколько плодов киви в ежедневный рацион питания для избавления от стрессов, затяжных депрессий и для регулирования устойчивости нервной системы при чрезмерных перегрузках. Киви даже советуют употреблять спортсменам как натуральный стимулятор и восстановитель энергии после физических нагрузок.

Способность киви выводить соли из организма также можно отнести к его значимым полезным свойствам, так как это препятствует оседанию и формированию камней в почках.

По причине того, что киви – это диетический продукт, его можно смело употреблять людям, склонным к полноте. Во-первых, он способствует сжиганию жиров, а, во-вторых, содержит много полезной клетчатки, столь важной для получения стройной фигуры.

Киви в косметологии

Киви может быть полезным не только как продукт питания, но и как эффективное косметическое средство. Не спешите выкидывать кожуру очищенного киви, сделайте из неё маску для лица либо просто протрите лицо, шею и зону декольте её внутренней частью. Доказано, что сок киви тонизирует, подтягивает и омолаживает кожу. Вы можете смешать киви с нежирным йогуртом (для нормальной кожи), мёдом (для увядающей кожи) или творогом (для кожи, нуждающейся в дополнительном увлажнении) и также нанести полученную смесь на лицо на некоторое время. После обязательно смажьте кожу лёгким увлажняющим кремом.


Киви в кулинарии

В кулинарии место киви также довольно почётно. Он хорошо сочетается с белыми сортами мяса, рыбой и морепродуктами. Его используют как основу для приготовления деликатесных соусов, как наполнение для разнообразных десертов и как салатный ингредиент. Ну и конечно киви, благодаря своему яркому насыщенному цвету – это популярный элемент для декорирования различных блюд, особенно тортов и мороженного.

Попробуйте оценить вкус киви в салате, приготовленном собственными руками:
Ингредиенты: киви 4 шт., авокадо 2 шт., огурец ½ шт., стебель сельдерея 2 шт., петрушка, зелёный лук. Для заправки: уксус, оливковое масло, соль, перец, сахар. Авокадо, киви, огурец почистить и порезать кубиками, сельдерей и зелень мелко порубить. Всё перемешать, сбрызнуть уксусом, добавить специи по вкусу и заправить оливковым маслом. Зелёный и полезный салат готов!

Автор: Ершова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна!


ИСТОЧНИК - http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/kiwi.html

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.

Серия сообщений "Разное":
Часть 1 - 10 фактов о человеческом мозге
Часть 2 - Всем!Супер-открытка с Рождеством и Новым 2013 годом
...
Часть 34 - Бог говорил по-русски
Часть 35 - Забытые здания Лондона : аббатство
Часть 36 - Поздравления
Часть 37 - Сказочное очарование картин
Часть 38 - В последнее время замечаю, что русские живущие за границей стали активно защищать Россию
...
Часть 42 - Когда школьные учебники были для всех одинаковыми
Часть 43 - Самые необычные объемные рисунки мелом
Часть 44 - Как нас психологически обманывают при продаже товаров: 5 хитрых уловок

Узнать про свое время года

Погадать на русских пословицах