Этот пост родился в ответ на посты "радетелей" за судьбы человеческие, в который они стращают людей греховностью,
собственным не совершенством и карой небесной. В которых они, подтасовкой фактов, ввергают человека в мир страданий,
мир иллюзорный построений и короткой безрадостной жизни.

В научной дискуссии о том, что первично в достижении субъективного благоденствия, психология победила генетику
Точный ответ на вопрос: «Можно ли стать еще счастливее?» — ученые оценивают в миллиард долларов. По крайней
мере такая сумма прозвучала на недавнем годовом собрании Американской ассоциации по содействию прогрессу в
науке (American Association for the Advancement of Science). Но возможно, что ответ стоит еще дороже. Любой —
как положительный, так и отрицательный. Ведь от этого зависят перспективы: появятся ли когда-нибудь шансы
целенаправленно делать людей счастливее? Например, таблетками. Или посредством внушения. Или напрасны все усилия,
которые годами предпринимают психологи?

Ныне счастье изучают очень серьезные исследователи — представители новых, специально созданных областей науки:
«субъективного благоденствия» и «бихевиористской нейрогенетики». Но до недавнего времени и сами эти области, и
перспективы осчастливить ближнего находились в тумане. Ученые спорили о том, что первично, а что вторично в
счастье — наследственность или психология. Ведь одни доказывают: способность чувствовать себя более или менее
счастливым заложена в генах, обусловлена здоровьем и другими сугубо внутренними факторами. И, стало быть, контролю,
а тем более управлению со стороны почти не поддается. Другие спорят: мол, человек — сам кузнец своего счастья, а
соответствующий молот — у него и только у него в руках. Образно говоря, конечно.

И вот на том самом годовом собрании коллеги-специалисты по субъективному благоденствию и бихевиористской
нейрогенетике пришли к выводу: генетика, конечно, свою роль играет, но вклад человека-кузнеца все-таки весомее.

Психолог из Университета Калифорнии Соня Любомирская и группа ее коллег обнаружили 51 работу, посвященную
управлению счастьем. Проанализировали эти изыскания и эксперименты. Признали убедительными. И отобрали 5
наиболее эффективных способов воздействия на самосознание.

Сам себе кузнец

Итак, по мнению исследователей, вполне реально себя осчастливить. То есть получить приятные субъективные ощущения.
И наиболее вероятно сделать это при следующих условиях:

1. Будь благодарным

Участники нескольких экспериментов писали благодарственные письма людям, которые им как-то помогли по жизни.
И потом докладывали: мол, стали гораздо счастливее. По словам участников «акции благодарения», приятные ощущения,
оставленные даже одним письмом, не проходили неделями. А у некоторых — и месяцами.

Исследователи советуют воспользоваться положительным опытом. И уверяют: счастливее делают даже неотправленные
благодарности — достаточно их сформулировать. Похоже, что самые счастливые в мире люди жили при советской власти:
в больших учреждениях служащие отделов кадров тысячами вписывали благодарности в трудовые книжки. Хотя… Не
исключено, что положительный настрой портили выговоры — так называемые «с занесением». На них тоже не скупились.

2. Думай о хорошем

Даже виртуальный оптимизм, похоже, помогает обрести счастье. Это подтвердили добровольцы, которых просили
пофантазировать об идеальном в их понимании будущем. Например, представлять, будто они живут не абы с кем, а с
мужчиной (женщиной) своей мечты. Или работают в лучшем месте на свете. Подробности идеализации людей и ситуаций
надо было записывать.

Несколько недель осмысленных фантазий — и у людей, по их словам, заметно повышалось настроение. А сумма состояний
с преобладанием хорошего настроения — это, по определению некоторых исследователей, и есть счастье.

3. Веди учет «подаркам судьбы»

Подопытные, которые каждую неделю фиксировали не менее трех случаев чего-нибудь хорошего (из числа того, что
произошло с ними), переставали сетовать на судьбу и начинали лучше относиться к жизни. Мол, а не все так плохо,
никакой злой рок надо мной, оказывается, не висит.

Кстати, из русского народного творчества следует: подобный учет — в наших традициях. И это отражают поговорки:
«Не было бы счастья, да несчастье помогло», «Не было ни гроша, а вдруг алтын».

4. Используй свои достоинства

В одном из исследований людей просили обозначить свои достоинства. Найти наиболее яркие и сильные. А потом
предлагали реализовать их или его каким-нибудь иным способом. То есть была задача проявить себя с неожиданной
стороны.

Например, кто-то из добровольцев уверял, что обладает удивительным чувством юмора. Ему предлагали начать шутить
на скучных производственных совещаниях. Или веселить грустных друзей. Доброволец так и поступал раз за разом.
В итоге возможность реализовать собственные достоинства делала людей счастливее.

5. Твори добро

Ряд работ свидетельствует: благотворительность — в любом ее проявлении и в любом масштабе — осчастливливает.
При этом ощущения «донора» сильнее, чем реципиента.


Благополучие заразно

Радость — это когда у соседа корова сдохла. По крайней мере такое мнение существует на уровне устного народного
творчества. Наука его опровергает.

— Нет, — утверждают Николас Кристакис и Джеймс Фоулер из Гарварда и Университета Калифорнии в Сан-Диего. — Отнюдь
не беды ближнего, а наоборот, его благополучие положительно действует на окружающих. Заражает их счастьем, словно
вирус.

Ученые проанализировали данные социологических опросов, которые регулярно проводились с 1948 года. В них
участвовали более 5 тысяч человек и 50 тысяч их знакомых, родных и друзей. Выяснилось: счастье — чувство
коллективное. И его обретение во многом зависит от счастья друзей и даже благополучия друзей. И так далее.

— Радость одного человека распространяется, как инфекция, дальше и «заражает» других людей, отстоящих на
несколько ступеней от него, — уверяют исследователи в статье, опубликованной в British Medical Journal. —
Ваше личное счастье увеличивает шансы на счастье близкого друга на 25 процентов, друга этого друга — на 10,
друга того друга — на 5,6 процента.

И конкретно про соседа. Кристакис и Фоулер подсчитали: проживание рядом со счастливым человеком повышает
вероятность «заразиться» от него счастьем аж на 34 процента.

Так что пусть у соседей не дохнут ни коровы, ни кролики. Не дай бог, опечалятся и вас «заразят». Но уже несчастьем.

Сюрприз.

Уровень счастья с годами не падает по прямой. Ученые обследовали более 500 тысяч жителей 80 стран мира. И не
смогли подтвердить расхожее мнение, что «старость — не радость». Сюрприз обнадеживает…

— График счастья отдельного человека имеет форму U-образной кривой, — сообщает о своем открытии профессор
Эндрю Освальд из Уорвикского университета (Великобритания). — И молодые, и, как ни удивительно, пожилые могут
быть счастливы примерно одинаково. Если тяжело не болеют, конечно.

Низ этой U-образной кривой, естественно, соответствует уровню наименьшего счастья. И попадает на пресловутый
средний возраст — в его критическое значение. Группа Освальда определила опасную точку весьма точно: 44 года.
Как для мужчин, так и для женщин.

— Кризис среднего возраста — это не миф, — поясняет «профессор счастья». — Каждый его переживает. Или не
переживает. В прямом смысле.

По мнению Освальда, среди 70-летних так много счастливых, потому что несчастные просто не дотягивают до
почтенного возраста.

Сейчас продолжительность жизни во многих странах увеличивается. Соответственно трансформируется и «кривая счастья».
Точка кризиса в будущем вполне может сместиться вправо: от 44 лет — в отрезок 50 — 60 лет. По сравнению с прошлым
веком она уже сместилась. Несколько десятилетий назад считалось, что кризис среднего возраста наступает где-то в
37 — 42 года.

Главная рекомендация профессора: не отчаиваться. Постараться переждать. Во сколько бы лет на вас ни надавило
донышко «кривой счастья».

Везучий ли вы человек - формула удачи

Ученые поняли, отчего одним фортуна постоянно улыбается, а других будто не замечает.Не прогибайся под мир

Психологи опросили по всему миру более тысячи удачливых людей, выясняя, что привело их к успеху. И вывели
«формулу удачи». Ее математическое выражение в общем виде выглядит так: «У=Х+З+С». У - это удача. Ее слагаемые:
Х - характеристики личности, в том числе и психологическая «гибкость», умение ладить с людьми, жизненная позиция.
З - здоровье, денежные накопления, наличие друзей. С - самоуважение и чувство юмора. Каждый параметр, в свою
очередь, складывается из многих составляющих, которые ученые оценивают в баллах, производя сложные вычисления.
Но и без таких подробностей видно, что работает на удачу.

- Формула верно улавливает объективные закономерности, - соглашается профессор, доктор психологических наук
Галина ВОСКОБОЙНИКОВА. - Что, скажем, нужно женщине, чтобы чувствовать себя удачливой? Семья, работа, уважение
и там, и там, достаток, душевное спокойствие. Мужчинам важны еще и хороший секс, и активные занятия спортом, и
почему-то большой отпуск.

Смотри в оба

- Люди действительно делятся на «счастливчиков» и «неудачников»?

- Да, - говорит Галина Георгиевна. - Исследования подтверждают. Например, такое. Английский психолог Ричард Вайзман
из Хартфордширского университета в нескольких газетах опубликовал объявление, в котором предлагал людям, которые
считают себя исключительно удачливыми или, наоборот, страшно невезучими, принять участие в эксперименте. Каждому
откликнувшемуся ученый выдавал другую - очень толстую газету - и просил точно сосчитать количество фотографий в ней.
Подвох состоял в том, что одна из страниц была поддельной. Там среди других рекламных объявлений ученые разместили
свое следующего содержания: «Сообщите экспериментатору, что вы увидели ЭТО, и получите в награду 250 фунтов
стерлингов». Объявление было набрано крупным шрифтом и занимало полстраницы. Спрашивается, кто его заметил? Все
без исключения «счастливчики» увидели и получили призы. И ни один из тех, кто перед испытаниями заявлял о своей
невезучести, объявления не заметил! Все они были заняты выполнением инструкции: скрупулезным подсчетом фотографий.
И на текст даже не обращали внимания.

Опыт хитрого Вайзмана показал: удача - это не благоприятное стечение обстоятельств, а наша готовность ими
воспользоваться.

- Среди историй о невероятном везении нередко фигурируют некие «ангелы-хранители», приходящие на помощь в трудные
минуты либо предупреждающие о грядущих опасностях. В чем тут физическая суть?

- Помогают предупреждающие сигналы, которые люди воспринимают через различные органы чувств. Некоторые слышат
«таинственный голос», другие ощущают «руку невидимки», третьи вдруг без причины начинают испытывать слабость и
тошноту. Все это работа подсознания, которое накапливает на первый взгляд ненужную информацию, но в критический
момент толкает человека принять правильное решение.

- В жизни бывают черные и белые полосы. Отчего они появляются?

- Даже от погоды. Многие природные явления, например, смена времен года и суточные ритмы, связанные с восходом и
заходом солнца, цикличны, то есть повторяются через четкие промежутки времени.

Эксперименты, проведенные в НИЦ здоровья человека, показали, что даже в течение одних суток человек упускает
возможность поймать фортуну за хвост. Потому что ему мешает так называемый циркадный ритм. В человеческом организме
этому циклу подчиняются колебания температуры тела, изменения концентрации гормонов, мочеотделения, спады и подъемы
мышечной и умственной активности. К примеру, слегка «разгорячившись», вы даже не среагируете на заманчивое
предложение работодателя, благодаря которому через несколько лет могли бы стать миллионером.

- Есть еще и циклы, повторяющиеся чаще одного раза в сутки, - продолжает Галина Георгиевна, - это, например, когда
клонит ко сну. Большинство из нас после обеда «клюют носом». А если бы в это время проходили мимо Билл Гейтс или
Мэрдок, к которым вы могли попроситься на работу?

- А можно научиться быть «удачником»?

- Конечно, почаще ломайте распорядок дня, живите на интуиции, на инстинктах, меняйте круг общения.

Правила везения:

Слушайтесь вашей интуиции, она редко ошибается.

Объявите бой рутине, будьте открытым для всего нового.

Старайтесь почаще думать о хорошем и вспоминать что-нибудь хорошее.

Считайте, что каждая неудача, каждый сбой лишь приближают вас к победе.

О, счастливчики!

Аристотель Онассис - знаменитый миллиардер, был телефонным техником.

Эдит Пиаф, великая певица ХХ века, начинала свой путь уличной бродяжкой.

Роман Абрамович - сирота, имеет состояние 12 млрд. долларов.

Коко Шанель - автор самых знаменитых духов, воспитанница детского приюта.

Други и подруги!
В моём блоге Varda открыла новый сервис для блоггеров Li.ru-Гадание Онлайн.
Для сеанса гадания шлите на ravnovesie79@yandex.ru:
1. Ваш номер ICQ и ваше имя в ICQ для авторизации.
2. Ваше фото для качественного гадания.
3. Время начала сеанса гадания.
Кто предупреждён-тот вооружён

Имея любые способности и возможности, обладая всем необходимым для свершения самых передовых открытий в науке и технике, для созидания чего- то нового и не бывалого, что никому до вас и в голову не приходило- ничего вы не станете делать, если эмоциональная значимость как самого будущего творения, так и процесса его созидания равна для вас нулю.

Новые вещи, появляющиеся в нашей жизни, мы готовы впускать в неё и делать для себя эмоционально значимыми только в том случае, если они каким- то образом содействуют достижению других эмоционально значимых целей. То есть в нашей жизни в социуме возникает такая цепочка эмоционально значимых объектов, где каждое следующее звено цепляется за предыдущее и непосредственно вытекает из него. То есть эмоциональные ценности взаимосвязаны, они определяют эмоциональную структуру нашей жизни, они складываются в некую структуру, которая, собственно, ведёт нас по жизненному пути и обеспечивает наше развитие.

Поскольку эмоциональные ценности обязательно создают взаимосвязанную структуру, то и нужно создавать не какие- попало ценности, а такие, которые будут увязываться в определённые правила, т. е. смогут организовываться в развивающуюся систему.

Факт: изначальные эмоциональные ценности имеют обыкновение возникать самопроизвольно, без нашего сознательного участия.
Необходимо научиться разделять эмоциональные значимости между миром социума и миром который мы творим. Нам нужно научиться проводить границу между мирами: миром прежних эмоциональных значимостей ( социум) и миром новых значений ( который создаём).

Человек как существо, обладающее разумом, способен вылавливать из окружающего мира явления, порождённые процессами, по внутренней структурной логике сходными с логикой самого человека. Это очень важно то, что мы можем опираться и опираемся только на такие процессы и закономерности, которые в соответствии с нашей внутренней логикой имеют для нас значение, а так же на те, которые способны понять. А те процессы и закономерности, которые мы способны понять, поддаются прогнозированию.

Если мы не воспринимаем объект в соответствии с набором значений и закономерностей, имеющимися у нас ( внутренние значения), то мы не можем распознать и идентифицировать объект. Если же мы приступаем к взаимодействию с этим объектом, но наше действие не соответствует системе значений самого объекта ( внешние для нас значения), то действие не принесёт желаемого результата.

Программа повышения самооценки, настройки достижения цели. Да просто хорошая программка. Кому надо-качайте. Рекомендую.
Кто пользовал коммент оставьте.

Мало кого волнуют истоки появления в жизни радостных событий. Их принимают как должное, не задумываясь о причинах и корнях. Но, стоит случиться жизненному кризису, так человек немедленно все свои психические силы бросает на то, чтобы понять причины возникновения кризиса, найти пути его преодоления.
Кризис - это затруднительное положение, вызванное сложным душевным состоянием, финансовыми трудностями, непонятными противоречиями в одной или нескольких областях жизни.

Природа организована по принципу минимальных энергетических затрат. Этот механизм заложен и в человеке. В первую очередь возникают желания, требующие минимальных энергетических затрат. Поэтому, мы едим – когда совершенно не испытываем чувства голода, курим или принимаем алкоголь при незначительной нагрузке на психику, устраиваем скандал - если другая сторона не понимает или не принимает наши устремления, проявляем власть и деспотизм – если чувствуем не любовь к своей особе. Наши действия кажутся совершенно естественными и оправданными, поскольку точно так же поступают и другие.

Человек не может жить без реализации своих сильных внутренних желаний. В большинстве случаев, благодаря заложенному механизму минимальных энергетических затрат, он реализует сильные желания, называемые простейшими. Энергия, прошедшая по энергетическому каналу в процессе реализации простейшего желания, имеет свою окраску и ведет к материализации в жизни событий в жизни, на следующем энергетическом уровне в соответствии с этой окраской. Человеку присуща трех-уровневая энергетическая система реализации желаний.

Желания, реализованные на первом энергетическом уровне, вызывают материализацию в жизни событий строго определенной направленности на вышестоящем уровне. Например, реализация на нижнем уровне простейших низко-энергетических желаний, ведет к материализации на вышестоящем уровне негативных ситуаций в жизни, поскольку на их материализацию в энергоинформационном поле, требуется минимальное количество энергии.

Любое простейшее желание может быть переведено в разряд сложных и реализовано путем приложения дополнительных психических сил. В этом случае, энергия приобретает совершенно иные свойства. В итоге, на вышестоящем энергетическом уровне материализуются события в жизни, которые принято называть благоприятными или счастливыми. Реализация сложных высокоэнергетических желаний вызывает материализацию в жизни благоприятных, положительных событий.

В этом ключ понимания того, как одни люди становятся сильными и удачными личностями, а другие – всю жизнь чувствуют себя слабыми, зависимыми и раздавленными. Изменение системы реализации желаний слабого может превратить в сильную и удачливую личность, а ранее сильного человека «раздавит» под «ударами судьбы» и превратит в слабую личность.

Система энергозамещения и ее роль в процессе материализации была открыта сравнительно давно. Трудность ее практического применения заключалась в том, что процесс преодоления сильных простейших желаний для человека сложно преодолим. Попробуйте отказаться на несколько дней от сигарет, если вы заядлый курильщик, или резко ограничить себя в пище, если привыкли переедать и т.д.

Простейшие низко-энергетические желания второго и третьего уровня еще сложнее в преодолении, поскольку связаны с психологическими установками, называемыми характером. Между тем, перевод простейших желаний в сложные, позволяет практически ежедневно формировать положительные события завтрашнего дня.

Возвращаясь к началу статьи, «черная полоса в жизни» - это укоренившаяся привычка реализовывать на нижестоящем уровне простые низкоэнергетические желания. Вылезти из колеи на широкий и ровный простор можно только одним путем – заменив реализацию простых низкоэнергетических желаний на сложные, несущие затраты психической энергии.

При следовании этой методике жизнь человека и ежедневные события в ней, изменяются коренным образом. Человек не только избавляется от вредных привычек и болезней, изменяет свой характер, он – сознательно направляет проходящий через него энергоинформационный поток в то русло, где ему требуется успех. Более того, манипулируя комбинациями желаний, одновременно он может достигать успеха в разных сферах жизни (материальные блага, духовные потребности, любовь и др.)

Оказавшись в необычной для нас ситуации, мы стараемся действовать линейно, по принципу "делай, как все", поскольку это не требует от подсознания дополнительного расхода психической энергии. Если и это становится не возможным, то мы просто столбенеем перед жизненной ситуацией, «опускаем руки». Причина этого в том, что у большинства людей мозг не имеет систематической тренировки по самостоятельному поиску не стандартных, остроумных решений.

Еще ни один человек не добился успеха, действуя по схеме «делай, как все».

Приходит успех, открываются необычные способности только тогда, когда мозг получает неожиданные задачи, для которых у него нет готового решения и он, задействуя скрытые резервы подсознания, находит не стандартные решения этих задач. В сложных, для мозга, ситуациях можно оказаться "жестким способом", когда не спрашивая вашего позволения, жизнь ставит вас в чрезвычайно трудные условия. Это очень напоминает ситуацию, когда не умеющий плавать оказывается в тонущей лодке на середине реки. Очень не многие выходят победителем из подобных обстоятельств, поскольку мозг цепляется за модель поведения «делай, как все», которая не учитывает индивидуального положения, в котором человек оказался.

До тех пор, пока бизнес функционирует успешно, никто и не задумывается над тем, как и почему так происходит. Кажется, что все естественно. Только тогда, когда неприятности начинают преследовать по нарастающей, люди начинают искать причины происходящего. Как правило их ищут и находят вовне. Обнаруженные причины сводятся к случайным факторам, которые нельзя было предвидеть заранее. В результате – остается роптать на судьбу, сглаз или порчу.
Ежедневно из выпусков новостей мы узнаем, что сгорел какой-то склад, ресторан или завод из-за нарушения правил проведения сварочных работ или из-за неисправности электропроводки. Налицо объективная, случайная причина, разрушившая чей-то бизнес.

Внешне, эта причина произошедших событий практически не зависит от того, кто в результате пострадал, поскольку человек не в состоянии все предугадать и контролировать. Как бы жестко вы не контролировали свой бизнес, пытаясь заблаговременно защититься от всех мыслимых неприятностей, от которых он может пострадать, найдется тысяча первый вариант, который вы не предусмотрели и который станет разрушительным.
Одни – практически не задумываются о безопасности своего бизнеса и он годами успешно функционирует без всяких сбоев. Другие – с самого начала принимают жесткие системные меры по защите своего бизнеса, но это им , если и помогает, то не надолго. И у первых, и у вторых в определенный период могут возникнуть «случайные», на первый взгляд, причины, по которым бизнес начинает разрушаться, а жизнь превращается в череду нескончаемых неурядиц. В один момент человек словно попадает в колею, из которой не в силах выбраться не смотря на все прилагаемые усилия.
Такая «колея» действительно существует и попадает в нее человек по собственной воле, не осознавая этого. Более того, он сам постоянно углубляет эту колею пытаясь повлиять своими активными действиями на внешние обстоятельства. Эта «колея» называется – энергоинформационный поток.
Направляется этот поток психологической системой человека, ответственной за возникновение желаний и потребностей. Вы можете объяснить себе, почему внутри вас возникают те или иные сильные желания (не путайте с мечтами), на которые вы бросаете все силы даже не раздумывая? Не в силах противостоять этим желаниям, люди часто своими руками отдают деньги аферистам или вкладывают их в заведомо убыточный бизнес, совершают поступки, о которых потом жалеют всю свою жизнь, совершают преступления.

Сильное желание затмевает разум, оно становится настолько мощным, что сопротивление его реализации напоминает ломку у наркомана. Человеку проще уступить внутренней потребности и реализовать желание, чем ему сопротивляться.
Вспомните свои поступки, за которые сегодня вам мучительно стыдно и обидно. Все они были продиктованы, в момент совершения, вашими сильными внутренними желаниями. Вы действовали словно в состоянии аффекта.

Одна из существенных основ успеха: поднимаемся мы вверх или останемся на дне - зависит от того, можем ли мы контролировать обстоятельства, которые должны контролировать.

Определите, чем вы отличаетесь от других людей, проанализируйте свои сильные и слабые стороны. Обдумайте свои действия пункт за пунктом, и вы увидите как перестроить свой характер и взаимоотношения в обществе для достижения своих целей. Один из тренингов по развитию и укреплению сильных сторон своей личности и избавлению от недостатков своего характера называется \"Совет финансовых воротил\". Происходит это так:

Каждый вечер перед сном я закрывал глаза и представлял\" Совет финансовых воротил\", сидящих за одним столом со мною. Причём персонажи могут быть любыми персонами, как настоящими, так и литературными героями. Причём я имел возможность не только сидеть за одним столом с людьми, которых я считал великими, но и руководил ими, ибо я председательствовал на этих собраниях. Я поставил перед собою конкретную цель- перестроить свой характер так, чтобы он стал синтезом характеров моих воображаемых советников.

Ваши возможности в вашем воображении. Сильное желание изменить своё финансовое положение, основанное на вере в свои силы преобразуют интеллектуальную энергию мысли в свершение и благосостояние. Но никто не должен тешить себя надеждой разбогатеть не пройдя через полосу временных не удач. Когда такая полоса наступает- это сигнал, что ваш план не достаточно глубок. Надо ещё раз всё взвесить, и без предрассудков, спокойно вновь устремиться к цели.

Намечая свою цель нужно ответить на два вопроса: Что это за цель и для чего мне нужна эта цель. Ответ на второй вопрос наиболее важен. Он является индикатором жизненности и практичности вашей цели. Если вы не в состоянии утвердительно ответить на второй вопрос, то лучше оставьте эту цель и поищите другую. В лучшем случае вы её не достигните, в худшем - разочарование и опустошенность.

План действий стимулирует мышление и развивает творческий процесс. Спрашивайте не что реализация проекта даст вам ( уж вы то наверняка знаете что), а что вы можете сделать для проекта. Ваше поле деятельности внешний мир, так уважайте себя, воздействуя на внешний мир в своих интересах, а не перекраивая себя под него.

Общаясь с различными людьми, мы всегда преследуем какую-то цель, даже если эта цель просто поболтать. Занимаясь повседневными делами мы всегда осознаём чего мы хотим. Покупая продукты или приобретая различные вещи, мы получаем желаемый результат, исходя из наших возможностей, но этого не происходит с "несбыточными мечтами" или когда мы хотим измениться. Почему? Потому, что существует несколько правил формирования результата и постановки цели. Если вы знаете их или придерживаетесь интуитивно, то достигаете поставленной цели, если же нет, то найдутся другие, желающие получить это за вас.
Итак, чтобы достичь успеха, необходимо ясно представлять себе результат. Ваша цель должна быть хорошо сформулирована:

- Определена в позитивных терминах и конкретных категориях.
- Практична и достижима.
- Необходима как таковая и в своих последствиях.
- Должна предполагать процедуру проверки и разнообразие средств её
достижения.

Наш мозг воспринимает негатив, лишь заменив его позитивом. Поэтому команды " не кричи", " не бегай", " не делай" и тому подобные,
воспринимаются как команды: бегай, кричи, делай. Желая бросить курить, вы вынуждены постоянно думать о курении. " Я хочу бросить курить" и " Я не хочу курить" - воспринимается нашим мозгом одинаково: нужно думать о курении. И в первом и во втором случае говорится о том, чего мы не хотим, но ни слова не сказано о том, чего мы желаем. Таким образом,положительно сформулированный результат- это знание, чего вы хотите.

Позитивные формулировки негативных высказываний
Негативное высказывание_________________________________ Позитивное утверждение
Это слишком дорого для меня______________________________ Я ищу то, что мне по средствам
Я теряю много времени____________________________________Мне нужно разумно использовать ресурсы
Я боюсь поражения в...____________________________________Я хочу достичь успеха в...
Я хочу бросить курить_____________________________________Взамен курения я хочу для себя...
Не бегай, не кричи________________________________________Веди себя тихо и спокойно

Одна из причин, которая нам мешает достичь желаемого результата,- размер цели. Если вы представили слишком большой результат, отдалённый по времени, то его следует разбить на этапы. Наиболее полезный вопрос в данной ситуации: " Что препятствует мне в достижении цели?".

Задав этот вопрос, вы высветите несколько проблем, а проблема это просто не правильно сформулированный результат. Спросив себя: " Чего я хочу вместо этого?", вы превращаете проблему в цель и выстраиваете лесенку к результату. Теперь у вас есть последовательность шагов, которые вам необходимо сделать для достижения цели.

Ещё один вариант не достижимого результата, когда результат мелкий и тривиальный для вас. То есть ценность результата для вас равна нулю. Наиболее часто встречающийся пример- уборка квартиры. Вроде и полы помыть надо, но, то нет времени, то находятся более срочные дела, и уборка откладывается на всё более не определённый срок. Где взять необходимые для неё стимулы?
Самое лучшее спросить себя: " Если я произведу уборку то, что она может дать мне?" Это может быть чувство уюта, комфорта или ещё что- либо. Следствием этого является объединение стимулов более высокого уровня с тем, что необходимо совершить.
Итак, чтобы цель была практична и достижима, необходимо определить её размеры, протяжённость во времени и найти эмоциональные стимулы для её достижения.

Жизненный опыт успешных людей показывает: положение, связи, возраст, образование, происхождение не играют практически никакой роли в достижении успеха. Например дети высокопоставленных родителей крайне редко достигают такого же статуса как они. Преподаватели вузов, колледжей и школ, имеющие самый высокий уровень образования, относятся к наиболее низкооплачиваемой категории населения.

Казавшиеся нам гениальными сокурсники, которым все пророчили блестящее будущее, бесследно теряются из вида, и наоборот, молодые люди, без всякого жизненного опыта и таланта, внезапно, как нам кажется, становятся очень известными. То есть привычных нашему сознанию факторов в обеспечении личного успеха ничтожна. Тогда чем же объяснить успешность?

Успех есть результат, определённым образом, организованной умственной деятельности, и любой человек может достичь невиданных высот в избранной им сфере жизни ( искусстве, бизнесе,журналистике и т. д.) и войти в ранг успешных людей. То есть удача не является следствием случайности, её можно привлечь с помощью собственного сознания.

Когда начали изучать людей, успешных в самых различных областях (начиная с психотерапии и кончая бизнесом), обнаружили, что они умеют делать три вещи:
1. Они хорошо знают то, что хотят получить, и имеют ясное представление о предполагаемом результате в любой ситуации.
2. Они весьма внимательны и чувствительны, для того чтобы заметить, что они двигаются к результату или достигли его.
3. Они имеют достаточно гибкости, чтобы настойчиво изменять своё поведение до тех пор, пока не получат того, чего они хотят.
Существует несколько правил, они представляют способ понимания того, как надо действовать:
первое правило - ориентация на результат. Это означает, что вы думаете о том, что вы хотите получить, находите необходимые решения и используете их для продвижения вперёд.
второе правило - правильная постановка вопроса. Вопрос «как» приведёт вас к пониманию структуры проблемы.
третье правило - это обратная связь вместо не удачи. Не существует такой вещи как не удача, существует только результат. Не удача - это только способ описания результата, к которому вы стремитесь, но который вас не устраивает.
четвёртое правило - это рассмотрение возможности. Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, на имеющихся возможностях.
пятое правило - когда мы чему - то учимся, мы можем ошибаться.
шестое правило - это правило заключается в том, что мы имеем или можем создать внутренние ресурсы, необходимые для достижения цели.
седьмое правило - экология. Следите за тем, чтобы то, что вы делаете, не вредило вам и другим людям. «Думайте о чём вы молитесь, а то вы можете это получить».

Итак, чтобы быть эффективным и успешным, необходимо помнить и выполнять несколько правил:
а). Чётко знать, чего вы хотите, ясно представлять желаемый результат и не путать свои цели с целями других людей.
б). Открыть свои чувства для того, чтобы знать, какого результата вы достигли на данный момент, и заметить двигаетесь ли вы к цели.
в). Менять свои действия до тех пор, пока вы не получите нужного вам результата, оставаясь достаточно гибким в своих проявлениях.
Таким образом, получаем то, к чему самостоятельно пришли многие успешные люди: Цель, Чувствительность, Гибкость.