Без заголовка |
Для увеличения лактации существует много народных средств.
В частности, при уменьшении лактации рекомендуется кормящим мамам рекомендуются:
Есть даже рецепты по приготовлению и приему настоев и отваров из полезных трав. Почти все приготовленные снадобья следует принимать в течение одной - полутора недель. И непременно после еды. Так увеличению лактации способствуют:
Конечно всем известный метод - чай с молоком. А еще лучше - чай на молоке. Греете молоко и завариваете в нем чай. Еще хорошо помогают грецкие орехи, заваренные стаканом кипяченого молока с ложкой меда в термосе.
Кушайте часто понемногу. Ешьте больше овощей и фруктов, хлеб с тмином и блюда из неочищенного риса. Хорошо для укрепления организма неделю принимать витамин Е 0,1 - 0,2 по 2 раза в день и аскорбиновую кислоту до 1,0 г в день.
Продолжение рецептов для увеличения лактации:
В то же время есть мнение, наверное небезосновательное, что в кризисы лактации стоит ограничить потребление черного и зеленого чая А шалфей и мяту вообще исключить из рациона на весь период грудного вскармливания. То же самое касается и пива.
Но ничто так не помогает увеличению лактации как частые прикладывания к груди и спокойное состояние мамы. Организуйте совместный сон с ребенком. Давайте малышу грудь по первому зову, предлагайте ее как можно чаще и разрешайте «висеть» на груди столько, сколько ему хочется. Обязательно кормите ночью, особенно с 3 до 8 часов утра. В это время в мозгу происходит синтез пролактина – гормона, отвечающего за лактацию. И опустошение груди в это время мощно стимулирует ее наполнение в ближайшие же дни. Желательно за это время успеть полноценно покормить малыша хоть по разу из каждой груди. Если ребенок спит, не будите его, лучше поставьте будильник и сцедитесь.
Самое главное – быть твердо уверенной в том, что вы способны выкормить малыша своим молоком. Как ни странно, такая уверенность действительно важнее всего. Молоко вырабатывается по сигналу мозга, и лактация очень сильно зависит от психологических причин и мотивов. У Вас все получится. Удачи! Растите здоровыми!
Серия сообщений "Беременность, грудное вскармливание":
Часть 1 - Как наладить кормление грудью
Часть 2 - Рецепты для лактации
Часть 3 - Лактация
Часть 4 - Народные методы повышения лактации
Часть 5 - Подушка для кормления
Часть 6 - 10 ВАЖНЫХ СОВЕТОВ ПО ГРУДНОМУ ВСКАРМЛИВАНИЮ
Часть 7 - БЕРЕМЕННОСТЬ - ССЫЛКИ
Рубрики: | ЗДОРОВЬЕ / ЖЕНЩИНА/ ребенка |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |