Ученные: бодибилдинг всегда опасен для позвоночника
Ученные из Миланского института выяснили, что бодибилдинг всегда опасен для здоровья позвоночника. Ученные провели обследование 3000 тяжелоатлетов в возрасте от 20 до 60 лет обоего пола в пятнадцати странах. По данным исследования, все они без исключения имеют полиморфный остеохондроз разной степени. При этом они страдают от болей в позвоночнике, головных болей, имеют проблемы с давлением потенцией. Вообще в самых негативных случаях остеохондроз приводит к инвалидности и даже параличу. Это связано с тем, что в позвоночнике располагается спинной мозг. Главную опасность представляют такие упражнения как приседания и различные вертикальные тяги, которые дают осевую нагрузку на позвоночник. По мнению ученных, межпозвоночные диски человека эволюционно не рассчитаны на поднятие тяжестей.
Фитнестренеры до сих пор ссылаются на американское исследование 90-х годов, которое показало, что межпозвоночный диск может выдержать нагрузку до десяти тонн. Однако, по мнению итальянских ученных, это исследование не отвечает критериям научности. За его основу была взята абстрактная модель абсолютно однородного вещества, соответствующего веществу межпозвоночного диска. Никаких физических испытаний не проводилось. Изначально были искажены его характеристики такие как плотность и длина волокна диска. Сопротивление на разрыв и на сжатие были уравнены, что также некорректно. Ученные пересчитали данные американского исследования и пришли к выводу, что с изначальными вводными такой межпозвоночный диск мог бы выдержать всего 300 килограмм разовой пиковой нагрузки, но ни как не десять тон. Реальные же межпозвонковые диски имеют неоднородную структуру как на макро, так и на микро уровнях. Они состоят из студенистого ядра и фиброзного кольца. Их плотности различны сами по себе и различны в местах перехода. Геометрия внутренних структур дисков даже у самых здоровых людей от рождения несимметрична. Как цельное образование межпозвоночный диск может выдержать максимальную пиковую нагрузку без каких-либо последствий всего в 35 килограмм. Для начала формирования проблем, по данным исследования, достаточно шести занятий с превышением нагрузки.
Это не первая публикация за последние годы, говорящая о вреде тяжелой атлетики. В 2019 году американские журналисты выяснили, что ряд производителей спортивного питания, фармакологии и фитнес-оборудования в США и Европе фактически вступили в сговор, который был призван не акцентировать внимания на негативных последствиях тяжелой атлетики. Например, британское исследование 2013 года, которое показало, что только 30% тяжелоатлетов имеют проблемы со спиной фактически было сфальсифицировано. Кроме того, выяснилось, что участники сговора использовали ботофермы, которые работали на сайтах, посвященных бодибилдингу. В их задачу входило уверить читателей, что они бодибилдеры, не имеющие никаких проблем со здоровьем, тем самым подавая пример для обывателя. В другом случае американские ученные выяснили, что около 94% людей, которые принимали стероиды свыше двух месяцев имели проблемы с гормональной сферой. Польское исследование показало связь артроза рук при занятия с ручным эспандером, чья нагрузка превышает 25 килограмм.
Ну тут надо узнавать причину. Вот с давлением же шутки плохи, мало ли почему оно поднимается. Мне вот статья понравилась http://svpressa.ru/health/article/171314/ всё по полочкам, может кому-то пригодиться и поможет.
Спасибо, полезно знать. Видела еще целый сайт, посвященный этой проблеме, так и называется http://симптомы-пиелонефрита.рф/ Много ценных советов нашла там по лечению почек.
Блондинка, брюнетка и шатенка попали к ведьме, та говорит:
- Тот, кто скажет неправду, исчезнет!
Брюнетка говорит:
- Я думаю, что я красивая! Исчезла.
Шатенка говорит:
- Я думаю, что я умная! Исчезла.
Блондинка говорит: Продолжение в моем блоге...
поделюсь своим опытом: у меня давление начало скакать из-за проблем на работе. сначала боли головные беспокоить стали, а потом как-то решила давление измерить - и нА тебе. работу сменить никак) так что теперь принимаю пару раз в год курсами Биотредин в комплексе с Глицином и отлично себя чувствую. стрессоустойчивость появилась, так необходимая, и давление не беспокоит больше. может кому поможет)
Автоматический обменник с высоким уровнем надежности BL 2700+ , на рынке более 7 лет. Низкий процент. Двусторонний обмен между электронными валютами: WebMoney (WMZ, WMR, WME, WMU, WMY, WMB). Ввод и вывод: Сбербанк Онлайн, Телебанк ВТБ24, Альфа-клик Альфа-Банк, Авангард, Банк Русский Стандарт, а также Visa и MasterCard любого банка! Зарегистрировавшись вы получаете лучший курс.
Money exchange with high reliability BL 2700 +, the market for over 7 years. Low interest rates. Two-way exchange between electronic currencies: WebMoney (WMZ, WMR, WME, WMU, WMY, WMB). Input and output: Savings, Online, Telebank VTB24, Alfabank, Vanguard, Russian Standard Bank, as well as Visa and MasterCard any bank! By signing up you get a more favorable rate.
Автоматический обменник с высоким уровнем надежности BL 2700+ , на рынке более 7 лет. Низкий процент. Двусторонний обмен между электронными валютами: WebMoney (WMZ, WMR, WME, WMU, WMY, WMB). Ввод и вывод: Сбербанк Онлайн, Телебанк ВТБ24, Альфа-клик Альфа-Банк, Авангард, Банк Русский Стандарт, а также Visa и MasterCard любого банка! Зарегистрировавшись вы получаете лучший курс.
Money exchange with high reliability BL 2700 +, the market for over 7 years. Low interest rates. Two-way exchange between electronic currencies: WebMoney (WMZ, WMR, WME, WMU, WMY, WMB). Input and output: Savings, Online, Telebank VTB24, Alfabank, Vanguard, Russian Standard Bank, as well as Visa and MasterCard any bank! By signing up you get a more favorable rate.
Миозит это просто воспаление мышечной ткани - что выражается - в ее спазме... Поскольку все органы имеют инервацию(систему нервной связи...) с позвоночником и не только - при гиперактивности органа возникает гиперактивность соответствующих секций позвоночникаи мышц. Так ,например, почки "отдают в поясницу",а матка в"крястец". Кроме штатной (анатомической)инервации есть еще система каналов и точек - которая также способна реагировать на возбуждение. Так крома топологичемких - поверхностны мередианов вужествубт поперечные,которые как бы "прошивают орган" от передней повехности тела к задней( сверху точка "тревоги" - на спине "сочувствия") Проме этого возможен просто прямой травматизм - упасть потянуть и прочее... последствия - очевидны.
Диагноз метеозависимость встречается очень часто. Под ним понимается активное реагирование на внешние погодные явления, это касается и давления, и сердечнососудистой и вообще обострения всей хроники. Нужно иметь в виду, что и в традиционной гомеопатии это тоже существует
На самом деле здесь речь идёт о хронической иммунодепрессии, когда наш иммунитет, который обязан поддерживать состояние гомеостаза, просто не справляется с «отработкой внешних перемен» или как сказано в Ней-Цзин с внешней патогенной энергией.
Не церковь помогает а вера в Господа Иисуса Христа спасителя нашего. Вера в то, что мы умерли вместе с ним для греха на кресте. Я имею виду веру которая делает невидимое видимым. Веру которая Божья.
Хуже всего, когда с хроническим гастритом на отдых ездишь - то нельзя, это нельзя. Но на самом деле, по большей части хроника - это вина хеликобактер пилори, вот ее заразу изведешь, и тогда бактистатин можно только для профилактики пить, там же на отдыхе, например, я пила - чтоб снова хеликобактер не подхватить в кафешке какой-нибудь.
Спасибо за совет, надо будет обязательно попробовать его пропить. Вообще, я на третьем курсе, у нас тут полэтажа с гастритом и прочими желудочными заболеваниями, действительно - студенты больше всего страдают. С утра так вообще в туалет не попадешь - такая очередь.
ваша статья говно...ничему не учит абсолютно...могли бы побольше инфы закинуть...этот синдром очень распосранён...и есть уйма способов конкретной помощи...а здесь пустой базар только...
я не нашла здесь ответа для себя...рассматривается ОБЫЧНАЯ усталость. и даже не её лечение, а профилактика...больше спи, правильно ешь,отдыхай и всё такое...но хотелось бы узнать как избавиться от СХУ. синдром хронической усталости...конкретно какие витамины и ли лекарства принимать..
Я, чтобы не допустить превращения гастрита в хронический, три недели усиленно пила бактистатин, диета была очень строгая, одни вареные овощи и немного фруктов и обезжиренного творога, это дало свои результаты, сейчас у меня совершенно здоровый желудок, изжоги не бывает даже после самой тяжелой пищи, если соблюдать режим питания.
Совершенно справедливо сказано насчет витаминных комплексов. Без них в современном мире вообще никак - ни иммунитета не будет, ни сил - получить-то их неоткуда, мы не самую богатую витаминами пищу кушаем... Я вот как Супрадин стала пить еще давно, так у меня сразу и тонус повысился, и самочувствие улучшилось.