Упражнения для позвоночника - метод доктора Михаила Ивашкевича |
На первом этапе профилактики и лечения различных заболеваний используется базовый набор упражнений, который гармонизирует состояние организма. Затем подбираются специальные упражнения с учетом конкретного патологического процесса или заболевания. Во время процедуры тренировки происходит механическое воздействие на проблемный участок позвоночника или сустава, способствующее дозированному раздвижению двух сопряженных позвонков или поверхностей суставов. Упражнения также вызывают вибрационно-резонансное сокращение мышц, передают эти сокращения не только суставам, но и близлежащим органам и тканям, восстанавливая при этом нарушенную циркуляцию крови в сосудах.При выполнении упражнений происходит дозированное раздвижение сопряженных позвонков или поверхностей суставов, создается вакуум-эффект, «всасывающий» грыжевое выпячивание, что позволяет успешно устранять боли в позвоночнике и конечностях, а также головные боли и нормализовать работу внутренних органов
|
Жабо и шарфики |
|
Без заголовка |
|
Гимнастика Дао-Инь |
Большинство из нас, если хотят серьезно заняться проблемой своего здоровья, обращают внимание на восточные оздоровительные системы.
Восточные оздоровительные традиции основаны на природных возможностях человека. Вот и сегодня я хочу поделиться с вами информацией о гимнастике Даоинь. Гимнастика ДаоИнь имеет и другое название – даосские упражнения.
Читать далее
|
Без заголовка |
На первом этапе профилактики и лечения различных заболеваний используется базовый набор упражнений, который гармонизирует состояние организма. Затем подбираются специальные упражнения с учетом конкретного патологического процесса или заболевания.
Во время процедуры тренировки происходит механическое воздействие на проблемный участок позвоночника или сустава, способствующее дозированному раздвижению двух сопряженных позвонков или поверхностей суставов. Упражнения также вызывают вибрационно-резонансное сокращение мышц, передают эти сокращения не только суставам, но и близлежащим органам и тканям, восстанавливая при этом нарушенную циркуляцию крови в сосудах.
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Упражнения, гимнастика 2":
Часть 1 - Ортопед осматривает младенца. Сначала - шок, потом - восторг!
Часть 2 - СУСТАВЫ: ГИМНАСТИКА НОРБЕКОВА Ч. 1,2,3,4,5
...
Часть 38 - ИВАШКЕВИЧ: БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ
Часть 39 - ИВАШКЕВИЧ: НОРМАЛИЗАЦИЯ СУСТАВОВ
Часть 40 - ИВАШКЕВИЧ: УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В ШЕЕ, СПИНЕ, СУСТАВАХ
|
Без заголовка |
Магазин автора Катерина Куздюбаева (katerinaorsk)
|
Без заголовка |
— ложка меда — ложка касторового масла — ложка коньяка — яичный желток Втирать в корни волос минут пять! Завязать пленкой и под шапочку! Держать часа 2-3. После смыть шампунем! В неделю делать два раза. Уже после 3-4 процедуры увидите результат! Здоровья вашим волосам! |
|
Без заголовка |
Каждый владелец собаки знает, к какой породе относится его любимец, но едва ли кто-то хоть раз задумывался о национальности четвероногого друга. Да-да вы всё правильно поняли, собаки также как и люди относятся к разным национальным группам, которые и отличают их друг от друга. Иллюстратор Лили Чин (Lili Chin) придумала милый способ, который поможет ответить на этот вопрос и создала забавную серию иллюстраций под названием "Собаки мира", которые подскажут владельцам собак к какой же национальности относится их четвероногий друг…
|
Без заголовка |
|
Самоделки,чертежи,технологии |
|
Как сделать скважину самому |
|
Самодельная печь буржуйка |
|
Как самостоятельно изготовить лак для дерева? |
Если вам срочно понадобилось покрыть деревянные изделия лаком, а лака под рукой нет. Можно быстренько его изготовить самостоятельно. Для этого нужен ацетон и пенопласт. Налить ацетон желательно в прозрачную ёмкость и в неё нужно добавлять постепенно раскрошенный пенопласт помешивая, когда ацетон загустеет до состояния обычного лака, хорошенько перемешать и можно покрывать деревянные изделия как обычным лаком. Лак получается довольно прочным и влагостойким.
В добавление могу сказать, что сам по себе лак это смесь специального растворяющего вещества с различными смолами. Как натуральными, так и синтетическими. Для самостоятельного решения этого вопроса вполне подойдёт и ацетон, как уже было сказано, и растворитель типа 646 и ему подобные. А для смеси можно использовать всё, что способно растворяться в них. Это помимо пенопласта может быть тонкий целофан, любая целлюлоза или оргстекло. Только при достаточной толщине материала его придётся измельчать.
http://www.remotvet.ru/questions/13403-kak-samostojatelno-izgotovit-lak-dlja-dereva.html
|
Все под рукой |
|
НАБОР ПЕТЕЛЬ С УТОЛЩЕННЫМ КРАЕМ |
|
Домашние шпроты-полезно и выгодно |
Знаете ли вы, что шпроты полезны для профилактики остеопороза. Остеопороз – это хрупкость костей, которая возникает в результате дефицита кальция или в результате дефицита витамина D, который является жирорастворимым витамином и поэтому прекрасно сохраняется в масленых консервах. 100 граммов шпрот содержат 1/3 суточной нормы кальция!
Поэтому,давайте приготовим шпроты самостоятельно!
Итак, нам
понадобится:
1 кг рыбы (килька, мойва).
Для заливки на 1 кг рыбы:
2 горсти луковой шелухи (она дает и цвет и подкопченый вкус. И заметьте, без всякого копчения, жидкого дыма и канцерогенов!),
1 столовая ложка соли,
1 чайная сахара,
1 стакан очень крепкой чайной заварки,
неполный стакан растительного масла,
7 лавровых листьев,
Несколько горошин черного перца.
Рыбку необходимо почистить и промыть, убрать хвостовые плавники, головы и внутренности.
Выложить тушки рядами в высокостенную сковороду или жаровню. Проложили ряд, следом выкладываем второй. И так далее.
Все составляющие заливки смешиваем, и выливаем на нашу рыбку. Не опасайтесь насчет луковой шелухи, она легко убирается после приготовления.
А теперь тушить. Тушить рыбку нужно на медленном огне под закрытой крышкой около полутора часов. За это время все косточки размягчатся, она пропитается ароматом и вкусом заливки, приобретет золотистый цвет и аромат.
Рыбку снять с огня, остудить. Шелуху убрать можно либо сразу, либо чуточку позже. Консервы переложить в банку, хранить в холодильнике. Ну, а как их употребить, просто кушая с хлебом, или используя в качестве компонента бутербродов, решать вам.
Скажу сразу, по вкусу получается ну ни капли не отличимо от магазинных шпрот, а вот по пользе?
Судите сами: сколько масла можно слить из жестяной банки магазинных шпрот, где от силы плавает с десяок рыбок?
А сколько масла у нас уходит на КИЛОГРАММ готовых домашних шпрот? Как говорят в Одессе:" Это две большие разницы!" Приятного аппетита!
|
Видео мастер-класс: 10 способов сделать глаза для игрушек... |
|
Полезные свойства березового дегтя |
Лечебных и полезных свойств у дегтя просто огромное количество. Он обладает ярко выраженными противопаразитарными, антисептическими, противовоспалительными, анестезирующими и подсушивающими свойствами.
При любых гнойных и воспалительных процессах на кожном покрове, деготь оказывает рассасывающее действие, снимает воспаление и уменьшает зуд. Это целебное воздействие незаменимо при долго незаживающих ранах, пролежнях, экземе, псориазе, сыпе, чесотке, лишае, различных грибков, золотухе и др.
При применении внутрь березовый деготь лечит такие болезни, как бронхиальная астма, ангина, пневмония, бронхит, воспаления или изъязвление слизистой прямой кишки, атеросклероз.
При регулярном приеме очищается весь организм, погибают паразиты, улучшается работа сердечнососудистой системы и всего желудочно-кишечного тракта, очищаются сосуды и улучшается кровоснабжение, происходит регенерация кожных покровов.
Применение березового дегтя для лечения
Дегтярная вода Применять деготь можно разными способами как внутрь, так и наружно. Для лечения легочных заболеваний хорошо зарекомендовала себя дегтярная вода. Готовится она так: берете 1 столовую ложку дегтя, выливаете ее в стакан и разводите ее 8 столовыми ложками обычной кипяченой воды комнатной температуры. Перемешайте чем-нибудь деревянным и оставьте настаиваться на 2 суток при комнатной температуре.
По прошествии двух суток аккуратно снимите и выбросьте пленочку, которая образовалась на поверхности жидкости, и очень осторожно, стараясь не потревожить осадок, перелейте жидкость в другую посуду – это и будет лекарством, которое хранят в холодильнике.
Принимать дегтярную воду нужно на ночь. Больному в легкой форме дают выпить 1 столовую ложку, при хронических заболеваниях дозу удваивают. Например, от легкого кашля можно избавиться уже после одного приема этой воды.
Березовый деготь с молоком
При тяжелой форме туберкулеза, эмфиземе легких, онкологии и инфекциях в организме, деготь принимают с молоком.
На ночь, в первый день приема в 50 мл теплого молока разводят 1 каплю березового дегтя и выпивают. Во второй вечер в молоко добавляют уже 2 капли, в третий – 3 и так далее, пока не дойдете до 10 капель. Это один курс лечения. Затем неделю делаете перерыв и начинаете курс снова с одной капли. Лечиться нужно не менее полугода.
Как пить березовый деготь от паразитов
Для уничтожения различных микробов, клещей, остриц, глистов, аскарид, вшей и других паразитов, березовый деготь принимают с медом.
Тоже на ночь, больному даете съесть ложку жидкого меда с 1 каплей дегтя, не запивать. Во второй день капаете уже 2 капли и так доводите концентрацию до 8 капель. Пьете в таком виде еще 4 дня. Все – курс лечения дегтем закончен.
Для профилактики можно вспоминать об этом методе пару раз в год.
Как проводить очищение организма березовым дегтем
Березовый деготь рецепты Если хотите полностью очистить свой организм от шлаков, токсинов, нормализовать обмен веществ, почистить печень, кровь, кишечник и поджелудочную, то лечение дегтем внутрь проводится немного по-другому.
Перед сном, на маленький кусочек хлеба (не важно какого) капаете 5 капель дегтя, кладете в рот, быстро жуете и проглатываете. Ничем запивать не нужно. Вкус конечно ужасный, но постепенно привыкнете. Вместо хлеба можно воспользоваться ложкой яблочного пюре – немного попроще будет проглотить.
В следующий вечер капаете уже 6 капель. И так доходите до 10 капель за один раз. В этой дозировке принимаете 14 дней, а потом начинаете уменьшать количество капель по одной, снова до 5. Итого курс лечения составит 24 дня.
Очень важно не пропускать прием ни на один день! Уже после второй недели заметите эффект исцеления. Первой отреагирует Ваша кожа – она станет чистой и бархатистой. Затем подтянется все остальное. Рекомендуется такое очищение проводить дважды в год, лучше весной и осенью.
Как сделать мазь из березового дегтя
Самый простой способ сделать целебную мазь – это смешать деготь и вазелин в соотношении 1:10. Можно сделать и по другому. В равных пропорциях смешиваете топленый свиной жир и деготь и даете остыть.
Дегтярная мазь используется для лечения кожных заболеваний, но с большой осторожностью. Желательно сначала попробовать воздействие на очень небольшом участке кожи и если никаких аллергических или иных неприятных реакций не будет, можно смело мазать проблемные места.
Применение дегтярного мыла От прыщей березовый деготь в чистом виде или в виде мази не используется. Купите дегтярное мыло и просто им умывайтесь. Будьте готовы к очень неприятному запаху, который долго не выветривается.
Еще дегтярное мыло применяют для решения проблем с волосами и кожным покровом под ними. При мытье головы этим мылом, устраняется перхоть, жирность волос, нормализуется на долгое время работа сальных желез, ускоряются регенеративные процессы, перестают выпадать волосы. И также будьте готовы к неприятному запаху.
Противопоказания к приему березового дегтя
К сожалению, лечение болезней березовым дегтем подходит далеко не всем. И помимо явной пользы у этого препарата есть и противопоказания. Основной вред от дегтя – это аллергия на него. Также с большой осторожностью его применяют при обострении хронических кожных заболеваний. Небольшое жжение, которое вскоре прекращается, не является противопоказанием.
При длительном лечении могут появиться тошнота, слабость, понос, головокружение, рвота, судороги. Тогда прием нужно срочно прекратить. Но в любом случае, перед тем, как начать принимать деготь, следует проконсультироваться с лечащим врачом.
|
Своими руками - Многоразовые чистящие салфетки |
Мы с вами уже не раз говорили о том, насколько вредна и для нас, и для окружающей среды промышленная бытовая химия. К сожалению, подобная ситуация складывается и с использованием в обиходе одноразовых чистящих салфеток. Конечно, без них сложно обойтись в дороге, на природе, но особой необходимости в домашнем использовании я лично не вижу. Но опять же, это индивидуальное решение, порой удобство берет верх над заботой о здоровье. От себя лично могу только порекомендовать стараться использовать промышленные средства по минимуму и в идеале заменить их либо на эко-химию, либо на народные средства.
|
Бальзам для уставших ног |
Если вы весь день "на ногах", вечером их вообще не чувствуете, появляются отеки, боли - попробуйте массаж с масляным бальзамом.
|
Телевизионные каналы. Официальные сайты. |
Серия сообщений "Любимые фильмы":
Часть 1 - Всем любителям старого кино.
Часть 2 - Онлайн Кинотеатр limon.
...
Часть 9 - Вся школьная программа по литературе в фильмах онлайн
Часть 10 - Бесплатные онлайн кинотеатры
Часть 11 - Телевизионные каналы. Официальные сайты.
|
Продукты обычные, применение широкое! |
|
Asahi original. Fashionable Сrochet |
|
Японские тапочки |
|
Весна! |
они начинают звенеть. Динь! Дон! Динь! Дон! Это что за нежный звон? Это нежный колокольчик Улыбается сквозь сон! Это чей пушистый луч Так щекочет из-за туч, Заставляя малышей Улыбаться до ушей? |
|
Судоку. |
|
ФЛЕШРИСОВАЛКИ |
|
Игра со спичками онлайн |
Нужно переложить одну спичку так, чтобы получилось верное равенство. Нет,не переживайте, эта игра совсем не о поджёгах или пожарах. |
|
Омолаживающие упражнения Гейши |
Хотите оставаться молодой, стройной и здоровой ?
Вот несколько простейших упражнений из арсенала гейш, которые позволят вам долгие годы оставаться в отличной форме как внешне, так и внутренне.
Комплекс упражнений «Начало радостного дня»
Выполняйте упражнения, едва проснувшись, в постели.
Потрите ладони друг о друга, пока они не согреются. Затем закройте ими глаза. Почувствуйте, как тепло рук передается вашим глазам.
Сожмите руки в кулаки, потрите друг о друга до согревания. Затем проведите костяшками пальцев по бровям – от переносицы к вискам.- 3 раза
Поверните голову направо насколько можете) . 10 секунд удерживайте расфокусированный взгляд в этом направлении. Тоже самое налево. – 3 раза
Положите голову на затылок и сделайте три полных круга глазами. Постарайтесь максимально задействовать не внутренние мышцы глаз, а мышцы вокруг глаз.
Подушечками пальцев постучите по нижней челюсти, двигаясь от уха к подбородку. Затем поднимитесь по скулам, двигаясь по направлению ко рту, затем вокруг рта, от переносицы вокруг глаз и по лбу от центра к вискам.
Закройте рот и проведите языком по внешней стороне нижних зубов, затем по внутренней. Потом также по верхним зубам. – 5раз.
Постучите зубами так, чтобы десны вибрировали – 10 раз
Большим и указательным пальцем помассируйте уши сверху вниз. – 5раз
Разведите и сожмите пальцы рук так, чтобы кисти выглядели как лапа животного. Затем с нажимом помассируйте такими кистями голову ото лба к затылку.
Напряженными ладонями надавливайте на затылок – 10-15 раз
Внутренней поверхностью кулака слегка постучите по грудной клетке – 10 раз
Сядьте и в течение 30 секунд растирайте область поясницы и почек.
Положите руки на колени. Вращательными движениями массируйте колени – 30 секунд
Тщательно разотрите каждую стопу обеими руками.
Теперь ваше тело проснулось.
Можно выполнить еще два упражнения из утренней программы гейш.
«Золотая рыбка».
Лягте на спину, вытянув руки . Ноги прямые, плотно прижаты к полу. Носки на себя, пятки упираются в пол. Тянитесь ногами в одну сторону, а руками в другую. При этом старайтесь вибрировать и трястись всем телом, словно рыбка, выпрыгнувшая на берег.
Ежедневное выполнение этого упражнения регулирует работу всех органов и систем, приводит в порядок позвоночник, нормализует кровообращение.
Упражнение для здоровых вен и капилляров.
Лягте на спину. Под шею положите скатанное в валик полотенце или подушку так, чтобы под шеей была удобная опора. Поднимите вверх прямые руки и ноги. Стопы тяните на себя. Выровняйте дыхание и начинайте мелко трясти кистями и стопами так, чтобы вибрация переходила по ногам и рукам на тело. Старайтесь не сгибать ноги в коленях и постепенно увеличивайте темп. Это упражнение разгоняет кровь, препятствует ее застою, что благоприятно сказывается на венах и органах малого таза. Кроме того, оно поможет вам приобрести красивый и здоровый цвет лица.
|
Подборка детски флеш раскрашек. |
СМОТРЕТЬ В ПОЛНОЭКРАННОМ РЕЖИМЕ |
Серия сообщений "Детская страничка":
Часть 1 - ГОВОРЯЩАЯ РЫБКА! Рыбка скажет все, что вы захотите.
Часть 2 - Подборка детски флеш раскрашек.
Часть 3 - ЛУЧШИЕ детские ПЕСНИ, сказки народов мира, и многое другое!
Часть 4 - Красивейшая, виртуальная экскурсия в СКАЗКУ, к деду МОРОЗУ в Великий Устюг
...
Часть 36 - Отче наш. Молитва в картинках для детей.
Часть 37 - Детская одежда - тренды весны
Часть 38 - Советские мультфильмы для самых маленьких
|
Электронные учебники и самоучители школьникам |
Серия сообщений "Детская страничка":
Часть 1 - ГОВОРЯЩАЯ РЫБКА! Рыбка скажет все, что вы захотите.
Часть 2 - Подборка детски флеш раскрашек.
...
Часть 33 - Лучшие детские песенки к НОВОМУ ГОДУ
Часть 34 - Обучающие и игровые флеш для детей
Часть 35 - Электронные учебники и самоучители школьникам
Часть 36 - Отче наш. Молитва в картинках для детей.
Часть 37 - Детская одежда - тренды весны
Часть 38 - Советские мультфильмы для самых маленьких
|
Рыба к праздничному столу |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Мир мыла отличается удивительным разнообразием.
Ниже Вы найдете лишь часть всего спектра мыльной палитры, которые могут вдохновить Вас на собственные эксперименты.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|